LogoKOULURUOKA.FI

Espoo - Kalajärven koulu

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 18.5.

Koululounas 100

Välimeren kiusaus (L, G, MU, K)

Välimeren kiusaus

Ainesosat:
kasviskiusaus
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Koululounas 200

Broilerikiusaus (L, G, MU)

Broilerikiusaus

Ainesosat:
broilerikiusaus (Peruna, laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], suomalainen broilerin liha (15 %) [broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), perunakuitu, aromit, glukoosi, happamuudensäätöaine (E262)], sipuli, porkkana, palsternakka, suola, kanaliemijauhe [maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute)], curryjauhe, maustesekoitus [mausteet (juustokumina, sipuli, inkivääri, paprika, korianteri, valkosipuli, kardemumma, kaneli, mustapippuri, neilikka, cayennepippuri), sokeri].)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 386 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,8 g

tiistai 19.5.

Koululounas 100

Vegekebab (L, M, MU, K, VEGA), Riisi-moniviljalisäke (L, M, MU, K, VEGA)

Vegekebab

Ainesosat:
vebablastu (vesi, VEHNÄGLUTEENI (29 %)(EU ja ei-EU), rapsiöljy, kikhernejauho, tomaattimurska, siirappi, etikka,suola, valkosipuli, savupaprika, juustokumina, mustapippuri, cayenne, chili, säilöntäaineet (E202, E211),sakeuttamisaineet (E412, E415), aromi), vesi (Vesi), myskikurpitsa (myskikurpitsa), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), Linssivalmiste, ruokaan 31%, maidoton (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 1,1 % linssiproteiini), kookosrasva, rapsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen sokeriesterit, rasvahappojen mono- ja diglyseridit), stabilisaattorit (guarkumi, johanneksenleipäpuukumi), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 552 kJ
Rasva: 7 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 0,8 g

Riisi-moniviljalisäke

Ainesosat:
vesi (Vesi), pitkäjyväinen riisi, riisi-moniviljaseos (Riisi, VEHNÄpala, RUISpala, KAURANjyvä, OHRApala. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 512 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0 g

Koululounas 200

Uusi resepti: Vebab-Kebab (L, M, MU), Riisi-moniviljalisäke (L, M, MU, K, VEGA)

Uusi resepti: Vebab-Kebab

Ainesosat:
vesi (Vesi), kebablastu (Naudanliha, vesi, SOIJAPROTEIINI, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, valkosipuli, sarviapilauute, dekstroosi, sokeri, aromi), perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451). Voimakkaasti suolattu. Naudanlihan alkuperämaa: Suomi.), vebablastu (Vesi, VEHNÄproteiini (alkuperä EU), rypsi- ja rapsiöljy, muunnettu perunatärkkelys, herneproteiini, sipuli, kookosrasva, mausteet (mm. valkosipuli, korianteri, chili), riisi, aromit (mm. savu), suola, emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), maissimaltodekstriini, dekstroosi, omenauute, elintarvikeväri (paprikauute).), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri, lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), sipulijauhe (sipuli), valkosipulitahna (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 405 kJ
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,8 g

Riisi-moniviljalisäke

Ainesosat:
vesi (Vesi), pitkäjyväinen riisi, riisi-moniviljaseos (Riisi, VEHNÄpala, RUISpala, KAURANjyvä, OHRApala. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 512 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0 g

keskiviikko 20.5.

Koululounas 100

Kasvisnugetti (L, M, G, MU, K, VEGA), Uusi resepti Paprikadippi (L, M, G, MU, K, VEGA), Kermaviilidippi (L, G, MU, K), Lohkoperunat (L, M, G, MU, K, VEGA), Dippikasvikset (L, M, G, MU, K, VEGA), Ketsuppi (L, M, G, MU)

Kasvisnugetti

Ainesosat:
kasvisnugget (kasvikset 69 % (peruna, maissi, paprika, sipuli) (EU ja muu kuin EU), kvinoa, perunahiutale, herneproteiini, rapsiöljy, gluteeniton jauhoseos (riisijauho, auringonkukkaöljy, dekstroosi, suola, nostatusaine E 500, värit (E 150a, E 160c)), mausteet (paprika, mustapippuri, juustokumina, korianteri, timjami, oregano, chili, valkosipuli, cayennepippuri), ruokosokeri, suola, kaliumkloridi, stabilointiaine (E 461))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 176 kcal
Energia, kJ: 736 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 22 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,7 g

Uusi resepti Paprikadippi

Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), Bonne Ananastäysmehutiiviste 300% 1L (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), mausteseos (vesi, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), tomaattipyree, mausteet (juustokumina, chili, paprika, savupaprika, valkosipuli, sipuli, inkivääri, mustapippuri, kaneli, rosmariini, oregano), suola, etikka, muunnettu maissitärkkelys, rapsiöljy, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 531 kcal
Energia, kJ: 2219 kJ
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilidippi

Ainesosat:
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), etikka (Vesi, etikkahappo), hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli, kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli ilmakuivattu (EU).), sitruunapippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), valkopippuri, kirveli (Kirveli (EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 5,3 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,6 g

Lohkoperunat

Ainesosat:
lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), paprikajauhe (Paprika jauhettu), valkosipulijauhe (Valkosipuli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g

Dippikasvikset

Ainesosat:
kurkku, kukkakaali, paprika, punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 70 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Ketsuppi, Menu (tomaattisose, vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Koululounas 200

Kalanugetit (L, M, G, MU), Uusi resepti Paprikadippi (L, M, G, MU, K, VEGA), Kermaviilidippi (L, G, MU, K), Lohkoperunat (L, M, G, MU, K, VEGA), Dippikasvikset (L, M, G, MU, K, VEGA), Ketsuppi (L, M, G, MU)

Kalanugetit

Ainesosat:
kalanuggetti (KIRJOLOHI 55 % (Oncorhynchus mykiss, kasvatettu, Suomi), peruna, gluteeniton jauhoseos (riisijauho, auringonkukkaöljy, dekstroosi, suola, nostatusaine E 500, värit (E 150a, E 160c)), perunahiutale, palsternakka, rapsiöljy, mineraalisuola (suola, kaliumkloridi), stabilointiaine E 461, valko-, musta- ja maustepippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 187 kcal
Energia, kJ: 781 kJ
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 16 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,7 g

Uusi resepti Paprikadippi

Ainesosat:
vegaaninen majoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), Bonne Ananastäysmehutiiviste 300% 1L (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), mausteseos (vesi, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), tomaattipyree, mausteet (juustokumina, chili, paprika, savupaprika, valkosipuli, sipuli, inkivääri, mustapippuri, kaneli, rosmariini, oregano), suola, etikka, muunnettu maissitärkkelys, rapsiöljy, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 531 kcal
Energia, kJ: 2219 kJ
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilidippi

Ainesosat:
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), etikka (Vesi, etikkahappo), hienosokeri, kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli, kuivattu ruohosipuli (Ruohosipuli ilmakuivattu (EU).), sitruunapippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), valkopippuri, kirveli (Kirveli (EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 5,3 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,6 g

Lohkoperunat

Ainesosat:
lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), paprikajauhe (Paprika jauhettu), valkosipulijauhe (Valkosipuli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g

Dippikasvikset

Ainesosat:
kurkku, kukkakaali, paprika, punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 70 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Ketsuppi, Menu (tomaattisose, vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

torstai 21.5.

Koululounas 100

Kasvisnakkikastike (L, M, G, K), keitetty peruna (L, M, G, MU, K, VEGA)

Kasvisnakkikastike

Ainesosat:
vesi (Vesi), kasvisnakki (vesi, rapsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, valkopippuri, sitruuna, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savustettu maltodekstriini, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sipulirouhe (sipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri, paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), jauhettu maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 354 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 1 g

keitetty peruna

Ainesosat:
peruna (peruna)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 230 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0 g

Koululounas 200

Broilerinakkikastike (L, M, G, MU), keitetty peruna (L, M, G, MU, K, VEGA)

Broilerinakkikastike

Ainesosat:
vesi (Vesi), broilerinakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sipulirouhe (sipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri, jauhettu maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 396 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,9 g

keitetty peruna

Ainesosat:
peruna (peruna)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 230 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0 g

perjantai 22.5.

Koululounas 100

Linssi-lehtikaalikeitto (L, M, G, MU, K, VEGA), Vesimeloni (L, M, G, MU), Pestopavut (L, M, MU, K, VEGA), Ruispuikula (L, M, MU, K)

Linssi-lehtikaalikeitto

Ainesosat:
vesi (Vesi), kauravalmiste (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), hienonnettu lehtikaali (Esikeitetty, hienonnettu lehtikaali. Irtopakastettu paloina.), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi, emulgointiaineet (E471, E435), stabilointiaineet (ksantaanikumi, E466, guarkumi).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), punainen linssi (Kuivattuja, kuorittuja ja halkaistuja punaisia linssejä.), currytahna (vesi, mausteet (kurkuma, korianteri, sarviapila, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tilli, sitruunaruoho, chili, kaffirlime), rapsiöljy, sokeri, etikka, sitruunapyree, suola, inkiväärisose, muunnettu maissitärkkelys, perunatärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sipulirouhe (sipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, kasvisliemijauhe (Aromi, maltodekstriini (maissi), suola, maissitärkkelys, sokeri, porkkana, sipuli, purjo, rapsiöljy, persilja.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 114 kcal
Energia, kJ: 472 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,7 g

Vesimeloni

Ainesosat:
vesimeloni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 156 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Pestopavut

Ainesosat:
papusekoitus (rehydratoidut kuivatut pavut (punainen kidneypapu (muu kuin EU), ruskea papu (borlotti, muu kuin EU), voipapu (EU), valkoinen papu (tondini, muu kuin EU), kikherne (EU ja muu kuin EU)), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia, soijaa ja lupiinia.), pesto (auringonkukkaöljy (65 %, EU ja ei-EU), tiivistetty basilika (30 %, Italia), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, viinietikka, fruktoosi, happamuudensäätöaineet (E270, E330).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 494 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 14 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,5 g

Ruispuikula

Ainesosat:
ruispuikula (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Koululounas 200

Ohrapuuro (L, MU, K), Mehukeitto (L, M, G, MU, K, VEGA), Vesimeloni (L, M, G, MU), Ruispuikula (L, M, MU, K), Juusto (L, G, MU)

Ohrapuuro

Ainesosat:
Ohrapuuro (vesi, laktoositon RUOKAKERMA, OHRA, kaliumkloridi, sokeri, jodioitu suola) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, VEHNÄ
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 313 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,3 g

Mehukeitto

Ainesosat:
vesi (Vesi), sekamehu (Tiivisteestä valmistetut rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehut, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), hienosokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 123 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g

Vesimeloni

Ainesosat:
vesimeloni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 156 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Ruispuikula

Ainesosat:
ruispuikula (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Juusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki