Espoo - Otaniemen lukio - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 2.6.

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.30

Parsakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L), Persiljaöljyä (*, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (A, G, L, M, Veg), Herkkusienikiusausta (A, G, ILM, L, VS), Broileria punaviinikastikkeessa (*, G, L, M, VS), Riisiä (G, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Valkosuklaamoussea (A, G)

Parsakaalisosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, parsakaalia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ, 33 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1 g

Persiljaöljyä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

rypsiöljyä, tuoretta persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2995 kJ, 716 kcal
Rasva: 79,4 g
josta tyydyttyneet: 5,6 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 0,2 g
Kuitu: 1,2 g

Paahdettuja siemeniä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, SEESAMINSIEMENIÄ, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2528 kJ, 604 kcal
Rasva: 50,8 g
josta tyydyttyneet: 7,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 24,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 13,2 g

Herkkusienikiusausta A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), tuoreita herkkusieniä, sipulia, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, persiljaa, valkosipulia, mustapippuria, maustepippuria, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 455 kJ, 109 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1 g

Broileria punaviinikastikkeessa *, G, L, M, VS

Ainesosat:

miedosti suolattua broilerin paistileikettä (sisältää broileria [Suomi], vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E262), punaviinikastiketta (sisältää lihaliemi [vesi, naudan luut, lipstikka, laakerinlehti], punaviini [RIKKIDIOKSIDI], fariinisokeri, muunnettu maissitärkkelys, punaviinietikka, tomaattipyre, sipuli, rypsiöljy, porkkana, karamellisoitu sokeri, vesi, valkosipuli, suola, palsternakka, timjami, sienijauhe, lipstikka, rakuuna, basilika, mustapippuri, valkopippuri), sipulia, pekoni (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450,E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E316), säilöntäaine (E250),savuaromi)), pikkusipulia, tuoreita herkkusieniä, rypsiöljyä, timjamia, valkosipulia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 505 kJ, 121 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttyneet: 1,2 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 10,1 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,9 g

Riisiä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, pitkäjyväistä riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 595 kJ, 142 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 31,3 g
josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 3,2 g
Kuitu: 0,7 g

Valkosuklaamoussea A, G

Ainesosat:

KEVYTMAITOA, valkosuklaamousseaineksia (sisältää mm. sokeria, valkosuklaata [mm. MAITOJAUHE, kaakaovoi, SOIJALESITIINI, vanilja-aromi], voikrokanttia [mm. VOI, glukoosisiirappi, suola, happamuudensäätöaine E500], emulgointiaineita E471, E472a, kasvirasvaa, liivatetta, maissitärkkelystä, stabilointiaineita E340, E466, HERAJAUHETTA, väriä E101)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 951 kJ, 226 kcal
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttyneet: 7,6 g
Hiilihydraatit: 29,6 g
josta sokerit: 26,2 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,2 g

tiistai 3.6.

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.30

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa (A, G, L), Persiljaöljyä (*, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (A, G, L, M, Veg), Vöner-carbonarakastiketta (A, L, M, Veg, VS), Katkarapukormaa (*, A, G, L, VS), Täysjyvänuudeleita (*, A, ILM, L, M), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Mandariinirahkaa (A, G, L)

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa A, G, L

Ainesosat:

maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), vettä, laktoositonta vuohenjuustoa (sisältää pastöroitu VUOHENMAITO, suola, kiinteyttämisaine E509, juoksute, maitohappoviljelmä), sipulia, rypsiöljyä, basilikaa, jodioitua suolaa, sokeria, mustapippuria, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 337 kJ, 81 kcal
Rasva: 6 g
josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokerit: 0,9 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1,1 g

Persiljaöljyä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

rypsiöljyä, tuoretta persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2995 kJ, 716 kcal
Rasva: 79,4 g
josta tyydyttyneet: 5,6 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 0,2 g
Kuitu: 1,2 g

Paahdettuja siemeniä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, SEESAMINSIEMENIÄ, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2528 kJ, 604 kcal
Rasva: 50,8 g
josta tyydyttyneet: 7,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 24,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 13,2 g

Vöner-carbonarakastiketta A, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

sipulia, Vönerlastuja (Vöner-lastuja (sisältää vesi, vehnäproteiini [GLUTEENI], rapsiöljy, mausteet ja mausteuutteet, suola, karamellisoitu sokeri, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, happamuudensäätöaine E327, E262, savusuola, aromi), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), savustettua paprikaa, jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (sisältää vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine E472e, suola, väri E160A), rypsiöljyä, vegaaninen tuorejuustovalmiste (sis. hapatettu kaurapohja [vesi, KAURA, hapate], kasvirasva [palmu-, rapsi- ja kookosöljy], perunatärkkelys, perunaproteiini, suola, pektiini, omenahappo, maitohappo), maissitärkkelystä, sienifondia (sisältää kuivattuja sieniä [herkkusieni, siitake, voitatti], suola, vesi, sieniaromi, sienitiivistettä, sokeria, glukoosisiirappia, sipulia, valkosipulia, sitruunahappoa, ksantaanikumia), valkosipulia, vettä, mustapippuria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 817 kJ, 196 kcal
Rasva: 14 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 3,7 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 1,5 g

Katkarapukormaa *, A, G, L, VS

Ainesosat:

Kormakastiketta (laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), vettä, sipulia, tomaattimurskaa (sis. tomaattia, tomaattimehua, sitruunahappoa), maapähkinälevitettä (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ), rypsiöljyä, maissitärkkelystä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia, jodioitua suolaa, Garam Masala -mausteseosta (sisältää jeera, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayennepippuri), fenkolia), grillattua paprikaa, KATKARAPUJA [Koillis-Atlantti/Barentsinmeri, villi], omenaa, SOIJAPAPUJA, purjosipulia, tuoretta korianteria, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 491 kJ, 118 kcal
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokerit: 3,8 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,4 g

Täysjyvänuudeleita *, A, ILM, L, M

Ainesosat:

vettä, nuudeleita (sisältää TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHOJA, maissitärkkelystä, suolaa, KANANMUNAA. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA, SEESAMIA ja MAITOA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 295 kJ, 70 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,7 g

Mandariinirahkaa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta MAITORAHKAA, säilöttyä mandariinia, laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B)), laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 401 kJ, 96 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokerit: 12 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,4 g

keskiviikko 4.6.

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.30

Yrttistä porkkanasosekeittoa (*, A, G, ILM, L), Rakuunaöljyä (*, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (A, G, L, M, Veg), Kasvis-härkäpapupyöryköitä (A, L, M, Veg), Lehtikaalipestoa (A, G, L, VS), Rapeaa siemenpaneroitua kalaa (*, A, ILM, L, M), Sinappi-tillikermaviiliä (A, G, L), Pippuripaahdettuja perunoita (G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Mustikkavispipuuroa (A, L, M, Veg)

Yrttistä porkkanasosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), sipulia, punaisia linssejä, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, kirveliä, basilikaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 146 kJ, 35 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,2 g

Rakuunaöljyä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

rypsiöljyä, tuoretta rakuunaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 3414 kJ, 817 kcal
Rasva: 90,1 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettuja siemeniä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, SEESAMINSIEMENIÄ, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2528 kJ, 604 kcal
Rasva: 50,8 g
josta tyydyttyneet: 7,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 24,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 13,2 g

Kasvis-härkäpapupyöryköitä A, L, M, Veg

Ainesosat:

kaura-härkäpapupyöryköitä (sisältää KAURA, peruna, härkäpapu, sipuli, porkkana, vesi, perunajauho, kasviöljyt [rypsi, rapsi, auringonkukka], muunnettu maissitärkkelys, VEHNÄKUITU, perunaproteiini, ruohosipuli, persilja, jodioitu suola, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 875 kJ, 208 kcal
Rasva: 9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokerit: 2,2 g
Proteiini: 7 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 2,1 g

Lehtikaalipestoa A, G, L, VS

Ainesosat:

rypsiöljyä, lehtikaalia, tuoretta persiljaa, pastajuustoa (pastöroimaton LEHMÄNMAITO, suola, juoksute, lysotsyymi [KANANMUNASTA]), valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2291 kJ, 548 kcal
Rasva: 57,8 g
josta tyydyttyneet: 5,4 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokerit: 1,4 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 2 g
Kuitu: 2 g

Rapeaa siemenpaneroitua kalaa *, A, ILM, L, M

Ainesosat:

siemenpaneroitua seitifileetä (SEI msc (66 %) (pollachius virens) KALA. Paneeraus (34) %: VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, VEHNÄTÄRKKELYS, auringonkukan siemen 2 %, pellavansiemen 1,6 %, kurpitsansiemen 1,0 %, suola, unikonsiemen 0,4 % , hiiva. Esipaistettu rapsiöljyssä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 911 kJ, 218 kcal
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 15,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,4 g

Sinappi-tillikermaviiliä A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, tilliä, etikkaa, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 578 kJ, 139 kcal
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttyneet: 5,8 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokerit: 8,4 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 1 g
Kuitu: 0,3 g

Pippuripaahdettuja perunoita G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 428 kJ, 102 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,4 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,1 g

Mustikkavispipuuroa A, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, kotimaisia mustikoita, sokeria, tummia mannasuurimoita (sisältää VEHNÄÄ)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 329 kJ, 79 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokerit: 11,3 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,2 g

torstai 5.6.

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.30

Täyteläistä mustajuurisosekeittoa (*, A, ILM, L, VS), Rakuunaöljyä (*, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (A, G, L, M, Veg), Shahi Paneer (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Riisiä (G, L, M, Veg), Merimiesvuokaa (*, A, G, L, M), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Omena-kauramurupaistosta (A, L, M, Veg), Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)

Täyteläistä mustajuurisosekeittoa *, A, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, mustajuurta, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), sipulia, valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), valkosipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 224 kJ, 54 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokerit: 3,2 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 3,3 g

Rakuunaöljyä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

rypsiöljyä, tuoretta rakuunaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 3414 kJ, 817 kcal
Rasva: 90,1 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettuja siemeniä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, SEESAMINSIEMENIÄ, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2528 kJ, 604 kcal
Rasva: 50,8 g
josta tyydyttyneet: 7,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 24,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 13,2 g

Shahi Paneer *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), sipulia, punaisia linssejä, kreikkalaista kauragurttia (sisältää vesi, TÄYSJYVÄKAURA, rypsiöljy, kookosrasva, perunatärkkelys, perunaproteiini, sakeuttamisaine E415, hapettumisenestoaine E307, hapate), sokeria, inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), jodioitua suolaa, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), rypsiöljyä, valkosipulia, jeeraa, kanelia, mustapippuria, kardemummaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 280 kJ, 67 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokerit: 4,9 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,6 g

Riisiä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, pitkäjyväistä riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 595 kJ, 142 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 31,3 g
josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 3,2 g
Kuitu: 0,7 g

Merimiesvuokaa *, A, G, L, M

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, naudanlihaa (sisältää naudanlihaa [Suomi], jodioitua merisuolaa, rypsiöljyä), sipulia, kotikaljaa (Vesi, sokeri, OHRA- ja RUISmallas, hiilidioksidi, elintarvikeväri (ammoniummenetelmän sokerikulööri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), humala), lihaliemiaineksia (sisältää glukoosisiirappia, suolaa, sokeria, lihauutetta (naudasta), maltodekstriinia, hiivauutetta, sitruunahappoa, palmurasvaa, väriaine E150c, aromi), jodioitua suolaa, rypsiöljyä, maustepippuria, mustapippuria, laakerinlehtiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 383 kJ, 92 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttyneet: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,9 g

Omena-kauramurupaistosta A, L, M, Veg

Ainesosat:

omenaa, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sokeria, kanelia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1330 kJ, 318 kcal
Rasva: 15,9 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 36,5 g
josta sokerit: 18,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 4,5 g

Vaniljakermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1507 kJ, 360 kcal
Rasva: 36 g
josta tyydyttyneet: 25,4 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

perjantai 6.6.

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.30

Bataatti-kookossosekeittoa (G, ILM, L, M, Veg, VS), Rakuunaöljyä (*, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (A, G, L, M, Veg), Pinaattiohukaisia (*, A, ILM, L), Puolukkahilloa (A, G, L, M, Veg), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L), Paistettua nuudelia ja sticky broileripyöryköitä (A, L, M, VS), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Toscapiirakkaa (A, L)

Bataatti-kookossosekeittoa G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

bataattia, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), vettä, sipulia, valkosipulia, jodioitua suolaa, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jeeraa, jauhettua korianteria, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 364 kJ, 88 kcal
Rasva: 6 g
josta tyydyttyneet: 5,3 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokerit: 2,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,3 g

Rakuunaöljyä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

rypsiöljyä, tuoretta rakuunaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 3414 kJ, 817 kcal
Rasva: 90,1 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettuja siemeniä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, SEESAMINSIEMENIÄ, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2528 kJ, 604 kcal
Rasva: 50,8 g
josta tyydyttyneet: 7,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 24,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 13,2 g

Pinaattiohukaisia *, A, ILM, L

Ainesosat:

pinaattiohukaisia (vesi, KANANMUNA, VEHNÄJAUHO, pinaatti, rypsi-/rapsiöljy, laktoositon TÄYSMAITOJAUHE, sokeri, suola, mustapippuri, muskottipähkinä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 670 kJ, 160 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,8 g

Puolukkahilloa A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

puolukkahilloa (puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)), puolukoita, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 551 kJ, 128 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 31,1 g
josta sokerit: 30,4 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,9 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Paistettua nuudelia ja sticky broileripyöryköitä A, L, M, VS

Ainesosat:

porkkanaa, Kanamakkarapallero (broilerinliha (Suomi), vesi, siipikarjanrasva, stabilointiaineet (E 1412, E 450), dekstroosi, herneproteiini, perunakuitu, mausteet (chili, paprika, valkosipuli, korianterinlehti, inkivääri), jodioitu suola, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaineet (E 300, E 301). Saattaa sisältää VEHNÄÄ, GLUTEENIA ja SOIJAA), sipulia, tuoreita herkkusieniä, täysjyvänuudelia (sisältää TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, vesi, suola. Saattaa sisältää KANANMUNAN jäämiä), rypsiöljyä, siirappia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), tuoretta korianteria, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (sisältää melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, sokerikulööri, sitruunahappo), mustia SEESAMINSIEMENIÄ, valkosipulia, inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 588 kJ, 140 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 4,8 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2 g

Toscapiirakkaa A, L

Ainesosat:

sokeria, laktoositonta VOITA, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), MANTELILASTUJA [Saattaa sisältää pieniä määriä muita PÄHKINÖITÄ ja MAAPÄHKINÖITÄ , KANANMUNAA, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), leivinjauhetta

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1982 kJ, 474 kcal
Rasva: 30,5 g
josta tyydyttyneet: 12,7 g
Hiilihydraatit: 41,5 g
josta sokerit: 30,3 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 1,9 g