Espoo - Otaniemen lukio - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 4.5.

Otaniemen lukion kasvislounas klo.10.45-12.3500

Kasvisnakkikastiketta (*, G, ILM, L, M, Veg), Perunoita (*, G, ILM, L, M, Veg)

Kasvisnakkikastiketta *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, kasvisnakkeja (sisältää vesi, rypsiöljy, herneproteiini, perunatärkkelys, stabilointiaineet E407, E461, E425, E460, suola, merisuola, sokeri, punajuurijauhe, aromit [mm. paprika, mustapippuri, korianteri, kumina, chili], kuivattu sipuli, maltodekstriini, valkosipuli), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), valkosipulijauhetta, maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 325 kJ, 78 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,2 g

Perunoita *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Otaniemen lukion lounas klo:10.45-12.3500

Makkarakastiketta (*, A, L, M), Perunoita (*, G, ILM, L, M, Veg)

Makkarakastiketta *, A, L, M

Ainesosat:

vettä, broilerimakkaraa (broilerinliha (Suomi), vesi, siipikarjanrasva, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, mausteet (korianteri, inkivääri, muskottipähkinä, mustapippuri), hapettumisenestoaine E 301, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti), sipulia, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), maustepippuria, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 419 kJ, 101 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 1,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,8 g

Perunoita *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.3000

Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L, VS), Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg), Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Juustoista savukirjolohikastiketta (*, A, ILM, L), Rigatonipastaa (A, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Vaahtokarkkirahkaa & kinuskia (A, G, L)

Purjo-perunasosekeittoa A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), purjosipulia, sipulia, rypsiöljyä, ruohosipulia, jodioitua suolaa, valkosipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), muskottipähkinää, maustepippuria, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 374 kJ, 90 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,6 g

Punajuuri falafelpihvejä G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Punajuurifalafelpihvi (Kikherne 50 %, punajuuri 28 %, rapsiöljy, riisijauho, sipuli, persilja, korianteri, suola, valkosipuli, kumina, nostatusaine (ruokasooda/E500ii))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1105 kJ, 264 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 22,3 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 4,4 g

Porkkana-kikhernehummusta A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), porkkanaa, vettä, rypsiöljyä, valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 321 kJ, 77 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 4 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Juustoista savukirjolohikastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, KIRJOLOHTA [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), kylmäsavustettua kirjolohta (sis. KIRJOLOHI [Suomi/Ruotsi/Norja, viljelty], suola. Voimakassuolainen), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), sipulia, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), kalaliemi (maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini), ruohosipulia, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), tilliä, mustapippuria, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ, 96 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 0,9 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,4 g

Rigatonipastaa A, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, rigatonipastaa (DURUMVEHNÄ), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 719 kJ, 170 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 33,1 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 2,4 g
Kuitu: 1,6 g

Vaahtokarkkirahkaa & kinuskia A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), sokeria, vaahtokarkkeja (Glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, vesi, dekstroosi, tärkkelys, liivate (siasta), aromi), vanilliinisokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 900 kJ, 214 kcal
Rasva: 13,8 g
josta tyydyttyneet: 9,7 g
Hiilihydraatit: 15,6 g
josta sokerit: 15,3 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

tiistai 5.5.

Otaniemen lukion kasvislounas klo.10.45-12.3500

TexMex-soijakeittoa (*, A, ILM, L, M, Veg)

TexMex-soijakeittoa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, perunaa, säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), paprikaa, porkkanaa, sipulia, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), SOIJAROUHETTA, jodioitua suolaa, taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), persiljaa, jeeraa, kuivattua chiliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 188 kJ, 45 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,7 g

Otaniemen lukion lounas klo:10.45-12.3500

Meksikolaista jauhelihakeittoa (*, A, L, M)

Meksikolaista jauhelihakeittoa *, A, L, M

Ainesosat:

vettä, perunaa, broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), ruskeita papuja (sisältää ruskeat pavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää GLUTEENIA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), kesäkurpitsaa, paprikaa, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), persiljaa, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 265 kJ, 63 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,2 g

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.3000

Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Välimeren halloumipiirakkaa (A, ILM, VS), Kaalikääryleitä (*, G, L, M), Ruskeaa kastiketta (*, A, L), Puolukkahilloa (A, G, L, M, Veg), Persiljaperunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg), Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)

Myskikurpitsasosekeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, kurpitsaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, jauhettua korianteria, jeeraa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 237 kJ, 57 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,1 g

Välimeren halloumipiirakkaa A, ILM, VS

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kesäkurpitsaa, munakoisoa, pizzapohja (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet E450, E500, sokeri, kuivahiiva [hiiva, emulgointiaine E491], suola, jauhonparanne E300), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sipulia, halloumijuustoa (sisältää pastöroitua LEHMÄN-, VUOHEN- ja LAMPAANMAITOA, suolaa, juoksetetta, minttua), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), tuoretta pinaattia, valkosipulia, rypsiöljyä, fenkolia, jodioitua suolaa, yrttisekoitusta (sisältää paprikaa, korianteria, valkosipulia, basilikaa, maustepippuria, sipulia, kynteliä, oreganoa, timjamia), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 646 kJ, 155 kcal
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,4 g

Kaalikääryleitä *, G, L, M

Ainesosat:

kaalikääryleitä (sisältää valkokaalia [62 %], naudanlihaa [12 %] [Suomi], sianlihaa [12 %] [Suomi], riisiä, sipulia, siirappia, kasviöljy [rypsi/rapsi], suolaa, meiramia, mustapippuria, maustepippuria)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 592 kJ, 142 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttyneet: 3,2 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,7 g

Ruskeaa kastiketta *, A, L

Ainesosat:

vettä, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sokeria, jodioitua suolaa, paprikajauhetta, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 457 kJ, 109 kcal
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttyneet: 2,9 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,5 g

Puolukkahilloa A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

puolukkahilloa (puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)), puolukoita, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 551 kJ, 128 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 31,1 g
josta sokerit: 30,4 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,9 g

Persiljaperunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Ruismurupaistosta ja mustikkaa A, L, M, Veg

Ainesosat:

kotimaisia mustikoita, LUOMURUISHIUTALEITA, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), fariinisokeria, sokeria, perunajauhoja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 962 kJ, 229 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttyneet: 3,6 g
Hiilihydraatit: 32,5 g
josta sokerit: 18,5 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 6 g

Vaniljakermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1507 kJ, 360 kcal
Rasva: 36 g
josta tyydyttyneet: 25,4 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

keskiviikko 6.5.

Otaniemen lukion kasvislounas klo.10.45-12.3500

Porkkana-kvinoapyöryköitä (*, G, ILM, L, M, Veg), Currykastiketta (*, A, ILM, L), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Porkkana-kvinoapyöryköitä *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Porkkana-kvinoapyörykkä (Porkkana (oranssi, keltainen) 52 %, paneerauskorppu (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), rapsiöljy, keitetty kvinoa 6 % (vesi, kvinoa), vesi, herneproteiini, purjo, auringonkukansiemen, kookosöljy, muunnettu perunatärkkelys, inkivääri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, aromi, suola, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 802 kJ, 192 kcal
Rasva: 10,5 g
josta tyydyttyneet: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokerit: 4,1 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,5 g

Currykastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), sokeria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 472 kJ, 113 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttyneet: 2,5 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 2,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,4 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Otaniemen lukion lounas klo:10.45-12.3500

Broileripyöryköitä (*, A, L, M, VS), Currykastiketta (*, A, ILM, L), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileripyöryköitä *, A, L, M, VS

Ainesosat:

broilerpyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 771 kJ, 185 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 15,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2,7 g

Currykastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 472 kJ, 113 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttyneet: 2,5 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 2,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,4 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.3000

Linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS), Mausteisia kasviksia, soijaa ja kookoskastiketta (A, ILM, L, M, Veg, VS), Kotimaista kauraa (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Rapeaa kanaa Gochujang (A, L, M), Parmesanmajoneesia (A, L), Paahdettuja lohkoperunoita (*, G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Paahtokiisseliä (A, G, L), Kirsikkahilloketta (G, L, M, Veg)

Linssisosekeittoa *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, sipulia, punaisia linssejä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), porkkanaa, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, valkosipulia, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 234 kJ, 56 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,4 g

Mausteisia kasviksia, soijaa ja kookoskastiketta A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), soijafileepala (ennastettu SOIJAproteiini 89,6% (vesi, SOIJAproteiinikonsentraatti 32,3%), etikka, auringonkukkaöljy, kuivattu hiivauute, aromit. Saattaa sisältää: VEHNÄÄ (GLUTEENI)), sipulia, porkkanaa, herneitä, rypsiöljyä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, jauhettua korianteria, jeeraa, kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 655 kJ, 158 kcal
Rasva: 12,2 g
josta tyydyttyneet: 4,3 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokerit: 3,8 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,6 g

Kotimaista kauraa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

gluteenitonta täysjyväKAURAA, vettä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 801 kJ, 190 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0 g
Kuitu: 5,1 g

Rapeaa kanaa Gochujang A, L, M

Ainesosat:

paneroitua broileria (sisältää broilerin reisileike [Suomi], vesi, rapsiöljy, riisijauho, kikhernejauho, suola, muunnettu tärkkelys E1422, maissitärkkelys, sakeuttamisaine E1414), rypsiöljyä, Hunajaa, Chilimaustetahnaa (riisi, vesi, maissisiirappi, chilijauhe 12 %, suola, SOIJAPAPU, alkoholi tapiokasta [0,75 p-%], VEHNÄUUTE, soijamauste [SOIJAPAPU, vesi, suola, VEHNÄGLUTEENI, alkoholi, hiivauute, maltodekstriini], valkosipulimehutiiviste, koji [aspergillus oryzae sieni].), kevätsipulia, paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa), tuoretta chiliä, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), riisiviinietikkaa (sisältää vettä, riisiä ja suolaa), SEESAMINSIEMENIÄ, valkosipulijauhetta, kuivattua chiliä, paprikajauhetta, mustia SEESAMINSIEMENIÄ

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1417 kJ, 339 kcal
Rasva: 25,4 g
josta tyydyttyneet: 3,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 15,7 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 0,6 g

Parmesanmajoneesia A, L

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), parmesaanijuustoa (pastöroimaton MAITO, suola, juoksete.), paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2005 kJ, 480 kcal
Rasva: 49,8 g
josta tyydyttyneet: 5,4 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 1,6 g
Kuitu: 0,6 g

Paahdettuja lohkoperunoita *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 419 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,9 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,1 g

Paahtokiisseliä A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, siirappia, maissitärkkelystä, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 335 kJ, 80 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokerit: 9,7 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Kirsikkahilloketta G, L, M, Veg

Ainesosat:

kirsikoita, hillosokeria (sisältää sokeria, hyytelöimisainetta E440, happamuudensäätöainetta E330, kovetettua palmurasvaa, säilöntäainetta E202), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 818 kJ, 195 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 40,6 g
josta sokerit: 40,6 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,6 g

torstai 7.5.

Otaniemen lukion kasvislounas klo.10.45-12.3500

Voipapu-leipäjuustokastiketta (*, A, ILM, L, VS), Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)

Paneer Koseli- leipäjuustoa mausteisessa tomaattikastikkeessa *, A, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), bataattia, leipäjuustoa (sisältää pastöroitu MAITO, suola, juoksute), sipulia, valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), tomaattia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), valkosipulia, rypsiöljyä, maissitärkkelystä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), tikka masala -mausteseosta (sisältää juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine E551, luontainen aromi), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), sokeria, jeeraa, lime lehteä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 410 kJ, 98 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 2 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 2 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Otaniemen lukion lounas klo:10.45-12.3500

Tonnikalakastiketta (*, A, G, ILM, L), Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)

Tonnikalakastiketta *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, tonnikalaa (TONNIKALA (FAO 77, FAO 87), vesi, suola), sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), pinaattia, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), mustapippuria, basilikaa, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 267 kJ, 64 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,5 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.3000

Parsakaali- ja kukkakaalikeittoa (*, A, G, ILM, L), Tomaatti-vuohenjuustokastiketta (*, A, G, ILM, L, VS), Spagettia (A, ILM, L, M, Veg), Pastajuustoa (A, G, L), Kirjolohi-silakkamurekepihvejä (*, A, ILM, L), Remouladekastiketta (A, G, L, M), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Pappilan hätävaraa (A, L)

Parsakaali- ja kukkakaalikeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), kukkakaalia, parsakaalia, sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, kirveliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 202 kJ, 48 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,2 g

Tomaatti-vuohenjuustokastiketta *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), vettä, laktoositonta vuohenjuustoa (pastöroitu vuohenMAITO, suola , mikrobiologinen juoksute, maitohappoviljelmä), sipulia, aurinkokuivattuja tomaatteja (sisältää tomaatteja, auringonkukkaöljyä, viinietikkaa, suolaa, mausteet ja yrtit, sitruunahappoa E330, sorbiinihappoa E200), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sokeria, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), jodioitua suolaa, tabascoa (sisältää mm. viinietikkaa, punaisia chilipippureita, suolaa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 365 kJ, 87 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 5,1 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1 g

Spagettia A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, spagettia (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 583 kJ, 139 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 27,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 4,2 g
Kuitu: 1,4 g

Pastajuustoa A, G, L

Ainesosat:

pastajuustoa (Raaka MAITO, suola, juoksute, säilöntäaine: lysotsyymi KANANMUNASTA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1654 kJ, 398 kcal
Rasva: 29 g
josta tyydyttyneet: 18 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 33 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 0 g

Kirjolohi-silakkamurekepihvejä *, A, ILM, L

Ainesosat:

kirjolohi-silakkamurekepihvejä (sisältää KIRJOLOHTA [Suomi, kasvatettu] [46 %], SILAKKAA [Itämeri, villi] [31 %], KANANMUNAA, korppujauhoja [mm. VEHNÄJAUHO, hiiva], sipulia, laktoositonta KERMAA [mm. happamuudensäätöaine E331, stabilointiaine E407, MAITOJAUHEVALMISTE], suolaa, valkopippuria, rypsiöljyä, laktoositonta VOITA [mm. KERMA, hapate]), tuoretta tilliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 741 kJ, 182 kcal
Rasva: 10,1 g
josta tyydyttyneet: 2,3 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,6 g

Remouladekastiketta A, G, L, M

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), Etikkakurkku (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi), säilöttyä kaprista, tilliä, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1416 kJ, 351 kcal
Rasva: 35,8 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 1,8 g
Kuitu: 0,5 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Pappilan hätävaraa A, L

Ainesosat:

puolukoita, laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), Kaurakeksi (KAURA 42 % (hiutale ja jauho: Suomi), sokeri, kasvirasvavalmiste [shea- ja palmuöljy, väri (E160a)], vesi, KANANMUNA, elintarvikemelassi, laktoositon MAITOJAUHE, nostatusaine (E500), suola, aromi (vanilliini). Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ ja SOIJAA.), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1159 kJ, 278 kcal
Rasva: 16,4 g
josta tyydyttyneet: 9,6 g
Hiilihydraatit: 28,2 g
josta sokerit: 20,7 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 2,4 g

perjantai 8.5.

Otaniemen lukion kasvislounas klo.10.45-12.3500

Palermon pastavuokaa fava-palalla (*, A, ILM, L, M, Veg)

Palermon pastavuokaa fava-palalla *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, kasvirasvasekoitetta (sisältää vesi, auringonkukkaöljy, SOIJAPAVUT, sokeri, emulgointiaine E473, stabilointiaineet E415, E412, E407, merisuola, aromi), cappellipastaa (sisältää DURUMVEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), paprikaa, Fermentoitu härkäpapu (härkäpapu (Suomi), vesi, suola), sipulia, maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), Broilerimausteseos (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta, kurkumaa, rakuunaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 420 kJ, 101 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,5 g

Otaniemen lukion kasvislounas klo.10.45-12.3500

Fava-kasviscurrya (*, G, L, M, Veg), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Fava-kasviscurrya *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, bataattia, sipulia, Fermentoitu härkäpapu (härkäpapu (Suomi), vesi, suola), kookoskermaa (sisältää kookoslihauute, vesi, emulgointiaine E471, stabilointiaine E466), pinaattia, tulista chilikastiketta (sisältää mm. sokeria, chilipippuria, paprikaa, rusinaa, suolaa, etikkaa, valkosipulia, happamuudensäätöaine E330, stabilointiainetta E415, säilöntäaineita E202, E211), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, sokeria, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), valkosipulijauhetta, jeeraa, kardemummaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 273 kJ, 65 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,7 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Henkilöstöbuffet klo.10.30-13.3000

Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L), Smetanaista kaalivuokaa (A, G, ILM, L, VS), Puolukkahilloa (A, G, L, M, Veg), Porsaan grillipihvi (*, G, L, M), Pippurista tuorejuustokastiketta (A, G, L), Yrttimaustettuja viipaleperunoita (A, G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Food & Co Jäätelöbuffet (A, G, L)

Hernesosekeittoa A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, herneitä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sipulia, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 351 kJ, 84 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,2 g

Smetanaista kaalivuokaa A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

valkokaalia, vettä, laktoositonta SMETANAA, Etikkakurkku (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), SOIJAROUHETTA, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, sokeria, valkosipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 337 kJ, 85 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttyneet: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokerit: 5,8 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,3 g

Puolukkahilloa A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

puolukkahilloa (puolukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)), puolukoita, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 551 kJ, 128 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 31,1 g
josta sokerit: 30,4 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,9 g

Porsaan grillipihvi *, G, L, M

Ainesosat:

porsaan ulkofileetä [Suomi], rypsiöljyä, jodioitua suolaa, paprikajauhetta, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 679 kJ, 163 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 0,1 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 26,5 g
Suola: 1 g
Kuitu: 0,2 g

Pippurista tuorejuustokastiketta A, G, L

Ainesosat:

mustapippurikastiketta (sis. lihaliemi [naudan luut, vesi, naudan liha, porkkana, sipuli, palsternakka, persilja, timjami, mustapippuri, laakerinlehti], sipuli, vesi, rypsiöljy, tomaattipyree, fariinisokeri, maissitärkkelys, suola, mustapippuri, poltettusokeri, lipstikka, juustokumina, timjami), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 668 kJ, 160 kcal
Rasva: 13,2 g
josta tyydyttyneet: 4,2 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,4 g

Yrttimaustettuja viipaleperunoita A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, oreganoa, rakuunaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 470 kJ, 112 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 20,3 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,2 g

Food & Co Jäätelöbuffet A, G, L

Ainesosat:

lakritsikastiketta (sisältää tärkkelyssiirappi, sokeri, vesi, kasvirasva [shea], luontainen lakritsiaromi ja muut luontaiset aromit, salmiakki, emulgointiaine E471, väri E153, suola, säilöntäaine E202 ja sakeuttamisaine E415), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), laktoositonta suklaajäätelöä (sisältää rasvaton MAITO, KERMA, sokeri, dekstroosi, glukoosisiirappi, maltodekstriini, vähärasvainen kaakaojauhe, emulgointiaine E471, stabilointiaineet E410, E412, E440. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ), mansikkakastiketta (sisältää tärkkelyssiirappi, sokeri, mansikka, vesi, happamuudensäätöaine E330, sakeuttamisaine E440, aromi, säilöntäaine E202, väri E163 ja seljamehutiiviste), mansikkakermajäätelöä L,G (sisältää rasvaton MAITO, KERMA, sokeri, vesi, maltodekstriini, glukoosisiirappi, mansikka, emulgointiaine E471, stabilointiaineet E410, E412, värit E160a, E162, luontaiset aromit, muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine E440, happamuudensäätöaine E330, dekstroosi. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ), suklaakastiketta (sisältää glukoosisiirappia, sokeria, vettä, kaakaojauhetta, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, suolaa, aromia), vaniljakermajäätelöä L, G (sisältää mm. MAITOA, KERMAA, sokeria, tärkkelyssiirappia, emulgointiainetta E471, sakeuttamisaineita E401, E412, aromeja [vanilja ja vanilliini]. Saattaa sisältää pieniä määriä PÄHKINÄÄ), koristesrösseliä (sis. mm. sokeria, perunatärkkelystä, glukoosisiirappia, kasvirasvaa, pintakäsittelyainetta E901, värejä E120, E131, E160a, happamuudensäätöaine E330 ja hapettumisenestoaine E300)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 976 kJ, 234 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 2,4 g
Hiilihydraatit: 50,8 g
josta sokerit: 37,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0,2 g