Espoo - Ruusutorpan koulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 28.4.

Koululounas 1

Chili sin carne (L, M, G, MU, K, VEGA), Ohrahelmi (L, M, MU, K, VEGA)

Chili sin carne

Ainesosat:

vesi, valkoinen papu (Valkoinen papu, vesi, suola, luontaiset aromit), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), herneproteiinirouhe (Herne), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), chilijauhe (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), juustokumina (Juustokumina), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 286 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,9 g

Ohrahelmi

Ainesosat:

vesi, ohrahelmi (OHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), rypsiöljy, suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133 kcal
Energia, kJ: 556 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,4 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,4 g

Koululounas 2

Butter chicken (L, G, MU), Ohrahelmi (L, M, MU, K, VEGA)

Butter chicken

Ainesosat:

broilerin paistiliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa.), vesi, kasvirasvasekoite (Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), rypsiöljyvalmiste (Rypsiöljy (77 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (1,5 %), suola, emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini E322), happamuud ensäätöaine (E330), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a)), currytahna (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 505 kJ
Rasva: 8 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,6 g

Ohrahelmi

Ainesosat:

vesi, ohrahelmi (OHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), rypsiöljy, suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133 kcal
Energia, kJ: 556 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,4 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,4 g

tiistai 29.4.

Koululounas 1

Pinaatti-pestopasta (L, MU, K), Tomaattiketsuppi (L, M, G, MU)

Pinaatti-pestopasta

Ainesosat:

tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), kasvirasvasekoite (Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.), pinaatti (Hienonnettua pinaattia paloina.), tumma kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, vesi, pesto (auringonkukkaöljy (65 %, EU ja ei-EU), tiivistetty basilika (30 %, Italia), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, viinietikka, fruktoosi, happamuudensäätöaineet (E270, E330).), sipuli (sipuli (Puola)), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), herneproteiinirouhe (Herne), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sokeri, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 713 kJ
Rasva: 9,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,3 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

Koululounas 2

Tex-mex kastike (L, MU, K), Täysjyvävehnätortilla (L, M, MU), Tacokastike (L, M, G, MU), Juustoraaste (L, G, MU), Jalapeno (L, M, G, MU)

Tex-mex kastike

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (sipuli (Puola)), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), vehnäproteiini (Teksturoitu VEHNÄproteiini (VEHNÄproteiini, VEHNÄjauho, väri E150c).), mausteseos (vesi, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), tomaattipyree, mausteet (juustokumina, chili, paprika, savupaprika, valkosipuli, sipuli, inkivääri, mustapippuri, kaneli, rosmariini, oregano), suola, etikka, muunnettu maissitärkkelys, rapsiöljy, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

Täysjyvävehnätortilla

Ainesosat:

täysjyvävehnätortilla (TäysjyväVEHNÄjauho, VEHNÄjauho, vesi, stabilointiaineet (glyseroli), kasviöljy (rapsi), nostatusaineet (natriumbikarbonaatti, dinatriumdifosfaatti), happo (omenahappo), suola, sokeri, emulgointiaineet (E471), säilöntäaineet (kalsiumpropionaatti, kaliumsorbaatti), sokerijuurikaskuitu. Viljaraaka-aineesta 50 % täysjyvävehnää. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 279 kcal
Energia, kJ: 1253 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 50 g
Proteiini: 9 g
Suola: 1,1 g

Tacokastike

Ainesosat:

tacokastike (tomaattisose (vesi, tiivistetty tomaatti), tomaatti, sipuli, jalapenochili, viinietikka, suola, sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Juustoraaste

Ainesosat:

nacho-tacojuustoraaste (Juusto (pastöroitu MAITO (lypsymaa: EU), suola, hapate, väri (E160b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 313 kcal
Energia, kJ: 1300 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 16 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
Proteiini: 24 g
Suola: 2,2 g

Jalapeno

Ainesosat:

jalapeno (jalapenochili, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (mustapippuri, laakerinlehti, oregano))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20 kcal
Energia, kJ: 83 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 4 g

keskiviikko 30.4.

Koululounas 1

Kasvis-jalapenonugetit (L, M, G, MU, K, VEGA), Kurpitsamajoneesi (L, M, G, MU, K, VEGA), Lohkoperunat (L, M, G, MU, K, VEGA), Herkkumunkki (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G, MU)

Kasvis-jalapenonugetit

Ainesosat:

kasvis-jalapenonugget (Vedellä turvotettu SOIJAproteiini* 38 %, punainen paprika, rapsiöljy, vesi, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), jalapenosäilyke 4,1 % (jalapeno [51,2 %], vesi, viinietikka, suola, mausteet), kookosöljy, muunnettu tärkkelys, tärkkelys (herne, maissi) kuitu (herne), sakeutusaineet (E461, E407a), suola, sokeri, mausteet (valkosipuli, muskottipähkinä, valkopippuri, mustapippuri, lipstikka), aromi. Kasviksia 14%. Lisättyä suolaa 0,9 %. Soijaproteiinin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 230 kcal
Energia, kJ: 950 kJ
Rasva: 14 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
Proteiini: 8,9 g
Suola: 1 g

Kurpitsamajoneesi

Ainesosat:

vegaaninen majoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), kurpitsasalaatti (Kurpitsa, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (valkopippuri, neilikka, tilli).), rakuuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 358 kcal
Energia, kJ: 1498 kJ
Rasva: 35,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,6 g

Lohkoperunat

Ainesosat:

lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), paprikajauhe (Paprika jauhettu), valkosipulijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 594 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 23,8 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,1 g

Herkkumunkki

Ainesosat:

herkkumunkki (VEHNÄJAUHO, palmuöljy, vesi, sokeri, KANANMUNA, vadelma 2,4%, hiiva, rapsiöljy, omena 1,2%, suola, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaineet (E471, E472e, E481), rypälesokeri, sakeuttamisaine (E466), väri (E163), aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa. Tuotteessa vadelma-omenatäytettä 12% (Suomi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 395 kcal
Energia, kJ: 1649 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 39 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,5 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

Koululounas 2

Best of the best: Kananugetit (L, M, MU), Kurpitsamajoneesi (L, M, G, MU, K, VEGA), Lohkoperunat (L, M, G, MU, K, VEGA), Herkkumunkki (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G, MU)

Best of the best: Kananugetit

Ainesosat:

Broilerinugget (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjanrasva, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunakuitu, jodioitu suola, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 205 kcal
Energia, kJ: 857 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 16 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,2 g

Kurpitsamajoneesi

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 358 kcal
Energia, kJ: 1498 kJ
Rasva: 35,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,6 g

Lohkoperunat

Ainesosat:

lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy.), paprikajauhe (Paprika jauhettu), valkosipulijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 594 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 23,8 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,1 g

Herkkumunkki

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 395 kcal
Energia, kJ: 1649 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 39 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,5 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

perjantai 2.5.

Koululounas 1

Tomaatti-linssikeitto (L, M, G, MU, K, VEGA), Omena (L, M, G, MU), Ruisvuoka (L, M, MU), Juusto (L, G, MU), Hummus (L, M, G, MU, K, VEGA)

Tomaatti-linssikeitto

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), punainen linssi (Kuivattuja, kuorittuja ja halkaistuja punaisia linssejä.), sipuli (sipuli (Puola)), sokeri, maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 321 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Ruisvuoka

Ainesosat:

ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (46 %), vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, RUISLESE, jodioitu suola, hiiva. 72 % leivän viljasta on täysjyväruista. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 212 kcal
Energia, kJ: 897 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 38 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g

Juusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Hummus

Ainesosat:

hummus (kikherne (57 %)(Kanada), vesi, tahini (SEESAMINSIEMEN), rapsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 225 kcal
Energia, kJ: 943 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 17 g
Proteiini: 7 g
Suola: 0,7 g

Koululounas 2

Kahden kalan keitto (L, G, MU), Omena (L, M, G, MU), Ruisvuoka (L, M, MU), Juusto (L, G, MU), Hummus (L, M, G, MU, K, VEGA)

Kahden kalan keitto

Ainesosat:

perunapala (Peruna 100%), seiti-lohikuutio (SEITIFILEE (Pollachius Virens) 60%, LOHI (Salmo Salar) 40%.), vesi, kasvirasvasekoite (Ainesosat: Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt (rypsi ja palmu#), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet (metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo),laktaasientsyymi, aromi.#Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua ja jäljitettävää palmuöljyä.), purjokuutio (Purjo.), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli, maustepippuri, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 355 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Ruisvuoka

Ainesosat:

ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (46 %), vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, RUISLESE, jodioitu suola, hiiva. 72 % leivän viljasta on täysjyväruista. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 212 kcal
Energia, kJ: 897 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 38 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g

Juusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Hummus

Ainesosat:

hummus (kikherne (57 %)(Kanada), vesi, tahini (SEESAMINSIEMEN), rapsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 225 kcal
Energia, kJ: 943 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 17 g
Proteiini: 7 g
Suola: 0,7 g