LogoKOULURUOKA.FI

Forssa - Forssan koulut

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 25.5.

Lounas00

Nakkikastike (L, G), Perunat (L, G, M), Pikkuporkkana (L, G, M), Kaali-kurkku-kurpitsasalaatti (L, G, M)

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, nakkipala, kasvirasvasekoite (MAITO), ruskea kastikeaines, tomaattikastikepohja, sinappi (SINAPPI), jauhettu maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 332 kJ
Energia, kcal: 79 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,032 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4 g
Suola: 1 g

Perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 315 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Pikkuporkkana

Ainesosat:
pikkuporkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 123 kJ
Energia, kcal: 29 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kaali-kurkku-kurpitsasalaatti

Ainesosat:
valkokaali, kurpitsasalaatti, kurkkukuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 169 kJ
Energia, kcal: 40 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,017 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Mifudoro (L, G), Perunat (L, G, M), Pikkuporkkana (L, G, M), Kaali-kurkku-kurpitsasalaatti (L, G, M)

Mifudoro

Ainesosat:
tomaattimurska, vihannessuikaleet (SELLERI), mifu jauhis (MAITO), vesi, sipuli, maissitärkkelys, hienosokeri, suola, valkosipulirouhe, kasvisliemijauhe, mustapippuri , pizzamauste (SELLERI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 163 kJ
Energia, kcal: 177 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,89 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 1 g

Perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 315 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Pikkuporkkana

Ainesosat:
pikkuporkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 123 kJ
Energia, kcal: 29 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kaali-kurkku-kurpitsasalaatti

Ainesosat:
valkokaali, kurpitsasalaatti, kurkkukuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 169 kJ
Energia, kcal: 40 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,017 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Välipala00

Tuorepala, hedelmä (L, G, M), Pehmeä leipä (L, M), Leikkele (L, G, M)

Tuorepala, hedelmä

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:
ruisruutu (RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1007 kJ
Energia, kcal: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,6 g

Leikkele

Ainesosat:
leikkelemakkara
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 667 kJ
Energia, kcal: 162 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,5 g

tiistai 26.5.

Lounas00

Kalakuvio (L, M), Kermaviilikastike (L, G), Perunat (L, G, M), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Kalakuvio

Ainesosat:
paneroitu kalapihvi (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 941 kJ
Energia, kcal: 224 kcal
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,6 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri, tilli, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 512 kJ
Energia, kcal: 123 kcal
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 4,862 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,5 g

Perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 315 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 39 kJ
Energia, kcal: 9 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 79 kJ
Energia, kcal: 19 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Kasvislounas00

Kasvis-papupihvi (L, G, M), Kermaviilikastike (L, G), Perunat (L, G, M), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Kasvis-papupihvi

Ainesosat:
kasvis-papupihvi (SOIJA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 668 kJ
Energia, kcal: 160 kcal
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri, tilli, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 512 kJ
Energia, kcal: 123 kcal
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 4,862 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,5 g

Perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 315 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 39 kJ
Energia, kcal: 9 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 79 kJ
Energia, kcal: 19 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Välipala00

Sekamarjakiisseli (L, G, M)

Sekamarjakiisseli

Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, sekamehu , hienosokeri, muunnettu perunatärkkelys, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 305 kJ
Energia, kcal: 73 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 16,7 g
josta sokereita: 13,2 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

keskiviikko 27.5.

Lounas00

Tortilla (L, M), Jauhelihatäyte (L, G, M), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Maissi (L, G, M), Jalapeno (L, G, M), Tacokastike (L, G, M), Kermaviili (L, G), Juustoraasteseos (L, G)

Tortilla

Ainesosat:
vehnätortilla (OHRA, KAURA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1265 kJ
Energia, kcal: 302 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,749 g
Hiilihydraatit: 45,8 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,2 g

Jauhelihatäyte

Ainesosat:
naudan jauheliha, vihannessuikaleet (SELLERI), vesi, tomaattimurska, sipuli, taco mausteseos, kylmäliukoinen suuruste, chili mausteseos, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 492 kJ
Energia, kcal: 118 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,647 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 11,8 g
Suola: 0,9 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 39 kJ
Energia, kcal: 9 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Maissi

Ainesosat:
maissinjyvä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 334 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,4 g

Jalapeno

Ainesosat:
jalapeno
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tacokastike

Ainesosat:
mieto tacokastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 143 kJ
Energia, kcal: 34 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 1,1 g

Kermaviili

Ainesosat:
kermaviili (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 492 kJ
Energia, kcal: 119 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,1 g

Juustoraasteseos

Ainesosat:
juustoraasteseos
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1159 kJ
Energia, kcal: 277 kcal
Rasva: 20 g
josta tyydyttynyttä: 12,682 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 23,4 g
Suola: 1,4 g

Kasvislounas00

Tortilla (L, M), Kasvistäyte (L, G, M), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Maissi (L, G, M), Jalapeno (L, G, M), Tacokastike (L, G, M), Kermaviili (L, G), Juustoraasteseos (L, G)

Tortilla

Ainesosat:
vehnätortilla (OHRA, KAURA, VEHNÄ, GLUTEENI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1265 kJ
Energia, kcal: 302 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,749 g
Hiilihydraatit: 45,8 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,2 g

Kasvistäyte

Ainesosat:
soijarouhe (SOIJA), vihannessuikaleet (SELLERI), vesi, tomaattimurska, sipuli, taco mausteseos, kasvisliemijauhe, hienosokeri, suola, pizzamauste (SELLERI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 588 kJ
Energia, kcal: 141 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,123 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 5,7 g
Proteiini: 17,9 g
Suola: 0,8 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 39 kJ
Energia, kcal: 9 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Maissi

Ainesosat:
maissinjyvä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 334 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,4 g

Jalapeno

Ainesosat:
jalapeno
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tacokastike

Ainesosat:
mieto tacokastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 143 kJ
Energia, kcal: 34 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 1,1 g

Kermaviili

Ainesosat:
kermaviili (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 492 kJ
Energia, kcal: 119 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,1 g

Juustoraasteseos

Ainesosat:
juustoraasteseos
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1159 kJ
Energia, kcal: 277 kcal
Rasva: 20 g
josta tyydyttynyttä: 12,682 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 23,4 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Mansikkarahka (L, G)

Mansikkarahka

Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikka, mansikkasose, hienosokeri, vispikerma (MAITO)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 429 kJ
Energia, kcal: 103 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,265 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,2 g

torstai 28.5.

Lounas00

Broilerikeitto (L, G, M), Tuorepala, hedelmä (L, G, M), Sydänsämpylä (L)

Broilerikeitto

Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, broilerin paistisuikale, vihannessuikaleet (SELLERI), kanaliemijauhe (SELLERI), kanafondi (SELLERI, OHRA, MUNA), suola, hienosokeri, kurkuma, valkosipulijauhe, rakuuna Saattaa sisältää: Rikki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 350 kJ
Energia, kcal: 84 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,876 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 1 g

Tuorepala, hedelmä

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 366 kJ
Energia, kcal: 88 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Sydänsämpylä

Ainesosat:
sämpylä (KAURA, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, Soija, Manteli, Muna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1077 kJ
Energia, kcal: 255 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Kasvislounas00

Mausteinen linssikeitto (L, G, M), Tuorepala, hedelmä (L, G, M), Sydänsämpylä (L)

Mausteinen linssikeitto

Ainesosat:
kasvissekoitus, vesi, tomaattisurvos, kookoskerma, porkkanasose, punainen linssi, kasvisliemijauhe, hienosokeri, valkoviinietikka (RIKKI), curry, valkosipulijauhe, juustokumina Saattaa sisältää: Pähkinä, Maapähkinä, Rikki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 336 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,6 g

Tuorepala, hedelmä

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 366 kJ
Energia, kcal: 88 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Sydänsämpylä

Ainesosat:
sämpylä (KAURA, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, Pähkinä, Soija, Manteli, Muna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1077 kJ
Energia, kcal: 255 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Välipala00

Porkkana-grahampiirakka (L, M), Tuorepala, hedelmä (L, G, M)

Porkkana-grahampiirakka

Ainesosat:
porkkana-grahampiirakka (Porkkana 27 %, VEHNÄjauho, VEHNÄrouhe, KAURAjyvä, vesi, sipuli, rapsiöljy, sokeri, hiiva, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), VEHNÄgluteeni, mausteet (mustapippuri, paprika, inkivääri), maissitärkkelys, kaliumkloridi. Kasvispitoisuus 31 %. Saattaa sisältää sinapinsiemeniä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 860 kJ
Energia, kcal: 200 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 31 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,7 g

Tuorepala, hedelmä

Ainesosat:
vesimeloni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 86 kJ
Energia, kcal: 20 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

perjantai 29.5.

Lounas00

Juustoinen liha-perunavuoka (L, G), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Maissi (L, G, M), Persikkakuutio (L, G, M), Jäätelö (L)

Juustoinen liha-perunavuoka

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), naudan jauheliha, juustocreme (MAITO), suola, kylmäliukoinen suuruste, sipulijauhe, grillausmauste (SELLERI), mustapippuri Saattaa sisältää: Rikki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 514 kJ
Energia, kcal: 123 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,996 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,7 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Maissi

Ainesosat:
maissinjyvä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 334 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,4 g

Persikkakuutio

Ainesosat:
persikkakuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 278 kJ
Energia, kcal: 66 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 15,2 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Jäätelö

Ainesosat:
suolainen kinuskituutti (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Pähkinä, Sinappi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1028 kJ
Energia, kcal: 244 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,9 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 23 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,3 g

Kasvislounas00

Juustoinen mifu-perunavuoka (L, G), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Maissi (L, G, M), Persikkakuutio (L, G, M), Jäätelö (L)

Juustoinen mifu-perunavuoka

Ainesosat:
peruna, mifu jauhis (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), juustocreme (MAITO), sipulijauhe, maissitärkkelys, suola, grillausmauste (SELLERI), mustapippuri Saattaa sisältää: Rikki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 448 kJ
Energia, kcal: 232 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,189 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,7 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Maissi

Ainesosat:
maissinjyvä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 334 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,4 g

Persikkakuutio

Ainesosat:
persikkakuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 278 kJ
Energia, kcal: 66 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 15,2 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Jäätelö

Ainesosat:
suolainen kinuskituutti (MAITO, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Pähkinä, Sinappi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1028 kJ
Energia, kcal: 244 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,9 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 23 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,3 g

Välipala00

Raparperi-vadelmakiisseli (L, G, M)

Raparperi-vadelmakiisseli

Ainesosat:
vesi, sekamehu , raparperi, vadelmarouhe, hienosokeri, muunnettu perunatärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 315 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 17,1 g
josta sokereita: 13,9 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki