Hattula - Parolan koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 5.5.

Lounas

Makkarakeitto (L, G, M, K, EI-KALA), Pehmeä ruisviipale (L, M, K, EI-KALA), Polarjuusto (L, G, K, EI-KALA), Appelsiini (L, G, M, K, EI-KALA)

Makkarakeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (Peruna), makkara (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, siipikarjanrasva, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), keittojuurekset (Lanttu, porkkana, purjo), purjosipuli (Purjosipuli), sipuli, lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 253 kJ
Energia, kcal: 60 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,625 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,5 g

Pehmeä ruisviipale

Ainesosat:

pehmeä ruisviipale (Vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (28%), hiivaleipäVEHNÄJAUHO, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, siirappi, suola, RUISMALLAS, hiiva. Ruista 52% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 867 kJ
Energia, kcal: 206 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 39,8 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,1 g

Polarjuusto

Ainesosat:

polarjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1061 kJ
Energia, kcal: 254 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Appelsiini

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 191 kJ
Energia, kcal: 46 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Välipala

Ruisnappi (L, M, K, EI-KALA), Kinkkuleikkele (L, G, M, K, EI-KALA), Omena (L, G, M, K, EI-KALA)

Ruisnappi

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1002 kJ
Energia, kcal: 240 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,173 g
Hiilihydraatit: 43,7 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,2 g

Kinkkuleikkele

Ainesosat:

kinkkuleikkele (suomalainen porsaan kinkku (85 %), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 458 kJ
Energia, kcal: 109 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 19 g
Suola: 1,5 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

tiistai 6.5.

Lounas

Kalakroketti (L, G, M, K), Tartarkastike (L, G, EI-KALA), Peruna (L, G, M, K, EI-KALA), Amerikansalaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Pieni kurkkukuutio (L, G, M, K, EI-KALA), Tomaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Persikkakuutio (L, G, M, K, EI-KALA), Siemensekoitus (L, G, M, K, EI-KALA)

Kalakroketti

Ainesosat:

kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri. Kalapitoisuus 66 %. Lisättyä suolaa 0,7 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 830 kJ
Energia, kcal: 200 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,9 g

Tartarkastike

Ainesosat:

kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi, kurkkukuutio, tartarpikkelssi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), punasipulikuutio, persilja (persilja), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 601 kJ
Energia, kcal: 144 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 2,914 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,6 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 319 kJ
Energia, kcal: 76 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Pieni kurkkukuutio

Ainesosat:

kurkkukuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 79 kJ
Energia, kcal: 19 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikkakuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 278 kJ
Energia, kcal: 66 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 15,2 g
josta sokereita: 15,2 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

salaattisiemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 2546 kJ
Energia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g

Välipala

Marja-hedelmäjuoma (L, G, K, EI-KALA)

keskiviikko 7.5.

Lounas

Tex-Mex jauhelihaperunavuoka (L, G, K, EI-KALA), Kreikkalainen salaatti (L, G, K, EI-KALA), Siemensekoitus (L, G, M, K, EI-KALA)

Tex-Mex jauhelihaperunavuoka

Ainesosat:

peruna (peruna), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), broilerin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), tomaattisurvos (Tomaatti* 77%, tomaattisose* 18%, auringonkukkaöljy, sokeri, suola, sipuli 0,7%,happamuudensäätöaine (sitruunahappo). *Kestävillä viljelysmenetelmillä kasvatetuista tomaateista.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli, mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), grillausmauste (Suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), tomaattisose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 454 kJ
Energia, kcal: 109 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,082 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,9 g

Kreikkalainen salaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti (Jäävuorisalaatti.), kurkkukuutio, tomaatti (Tomaatti), salaattijuustokuutio (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202)), oliivi musta (Musta oliivi, vesi, suola, stabilointiaine E579. Huom! Oliivit eivät ole luonnostaan kivettömiä, joten niissä voi esiintyä kiviä tai kiven osia.), punasipulirengas (punasipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 199 kJ
Energia, kcal: 48 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,484 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,6 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

salaattisiemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 2546 kJ
Energia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g

Välipala

Päärynäkiisseli (L, G, M, K, EI-KALA)

Päärynäkiisseli

Ainesosat:

vesi, päärynäsose (Päärynä soseena (100%).), päärynämehutiiviste (Päärynätäysmehu tiivisteestä (EU, ei-EU)), hienosokeri, muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), vanilliinisokeri (Sokeri (EU), vanilliini (n. 2 %).), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 272 kJ
Energia, kcal: 65 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 12,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,1 g

torstai 8.5.

Lounas

Viljainen voimapuuro (L, K, EI-KALA), Vadelmakeitto (L, G, M, K, EI-KALA), Ruispalat (L, M, K, EI-KALA), Kalkkunaviipale (L, G, M, K, EI-KALA), Omena (L, G, M, K, EI-KALA)

Viljainen voimapuuro

Ainesosat:

vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), kauralitiste (TäysjyväKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), voi (Pastöroitu KERMA ja suola), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 464 kJ
Energia, kcal: 112 kcal
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 4,757 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g

Vadelmakeitto

Ainesosat:

vesi, vadelmarouhe (vadelma 100 %), hienosokeri, sekamehu (Rypäletäysmehu tiivisteestä, sokeri, omena- ja kirsikkatäysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 241 kJ
Energia, kcal: 58 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 10,5 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g

Ruispalat

Ainesosat:

ruispalat (TÄYSJYVÄRUIS ( 47%; jauhona ja rouheena), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, RUISMALLAS, hiiva, suola, VEHNÄGLUTEENI. RUISTA 67 % viljaraaka-aineista)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1082 kJ
Energia, kcal: 258 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47,1 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,2 g

Kalkkunaviipale

Ainesosat:

kalkkunaviipale (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 370 kJ
Energia, kcal: 88 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 14 g
Suola: 1,9 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Välipala

Perunarieska (L, M, K, EI-KALA), Kananmuna (L, G, M, EI-KALA), Tomaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Perunarieska

Ainesosat:

perunarieska (vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1028 kJ
Energia, kcal: 244 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 1,1 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (MUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 561 kJ
Energia, kcal: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 79 kJ
Energia, kcal: 19 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

perjantai 9.5.

Lounas

Butter chicken (L, G, K, EI-KALA), Tumma riisi (L, G, M, K, EI-KALA), Mustaherukkahillo (L, G, M, K, EI-KALA), Herne (L, G, M, K, EI-KALA), Frisee-kurkku-retiisi-ananassalaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Siemensekoitus (L, G, M, K, EI-KALA)

Butter chicken

Ainesosat:

vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa.), kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), tomaattisurvos (Tomaatti* 77%, tomaattisose* 18%, auringonkukkaöljy, sokeri, suola, sipuli 0,7%,happamuudensäätöaine (sitruunahappo). *Kestävillä viljelysmenetelmillä kasvatetuista tomaateista.), tomaatti kastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), tomaattisose, valkoviinietikka (Valkoviinietikka), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), hienosokeri, valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), juustokumina (Juustokumina.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 453 kJ
Energia, kcal: 111 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,525 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,1 g

Tumma riisi

Ainesosat:

vesi, tumma pikariisi , rypsiöljy, suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 488 kJ
Energia, kcal: 117 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,169 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 676 kJ
Energia, kcal: 162 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Herne

Ainesosat:

herne (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 310 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,16 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0 g

Frisee-kurkku-retiisi-ananassalaatti

Ainesosat:

amerikka-frisee-punasalaattiseos, ananaspala, kurkkukuutio, retiisiraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 92 kJ
Energia, kcal: 22 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,029 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

salaattisiemensekoitus (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 2546 kJ
Energia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g

Välipala

Kauraleipä (L, M, K, EI-KALA), Kurkku (L, G, M, K, EI-KALA), Jäätelö (L, G, K, EI-KALA)

Kauraleipä

Ainesosat:

kauraleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, KAURAHIUTALE (Suomi) (11%), suola, hiiva. Kauraa 18% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1008 kJ
Energia, kcal: 237 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 1,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Jäätelö

Ainesosat:

vaniljajäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, stabilointiaineet (E412, E410), emulgointiaine (E471), luontainen vanilja-aromi, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 834 kJ
Energia, kcal: 199 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 29 g
josta sokereita: 16 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,1 g