Hattula - Parolan koulut - Opiskelija - Ruokalista tällä viikolla

tiistai 7.4.

Lounas00

Jauhelihakeitto (L, G, M, K, EI-KALA), Reissumies, ruisleipä (L, M, K, EI-KALA), Polarjuusto (L, G, K, EI-KALA), Tuorepala, mandariini (L, G, M, K, EI-KALA)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Lanttu, porkkana, purjo), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), purjosipuli (Purjosipuli), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 205 kJ
Energia, kcal: 49 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,615 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,6 g

Reissumies, ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, -ROUHE ja RUISLESE (61 %), vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva, jodioitu merisuola, RUISMALLASUUTE. 86 % leivän viljasta on täysjyväruista. Leivottu aitoon taikinajuureen. Sulanutta tuotetta ei saa jäädyttää uudelleen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1017 kJ
Energia, kcal: 241 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,1 g

Polarjuusto

Ainesosat:

polarjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1078 kJ
Energia, kcal: 258 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 30 g
Suola: 1,2 g

Tuorepala, mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 190 kJ
Energia, kcal: 45 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

keskiviikko 8.4.

Lounas00

Broilerkastike (L, G, M, K, EI-KALA), Tumma riisi (L, G, M, K, EI-KALA), Mustaherukkahillo (L, G, M, K, EI-KALA), Pikkuporkkana (L, G, M, K, EI-KALA), Jää-kurkku-paprika-sipulisalaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Siemensekoitus (L, G, M, K, EI-KALA)

Broilerkastike

Ainesosat:

vesi, broilerin fileesuikale (Broilerinfilee 94 % (Suomi), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinfilee saattaa sisältää luuta.), kookoskerma (Kookospähkinäuute (90 %), vesi), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sipuli (Sipuli), Maizena Snowflake maissitärkkelys 4kg (Modifioitu maissitärkkelys.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipuli (valkosipuli), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), paprikajauhe (Paprika.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 366 kJ
Energia, kcal: 87 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,82 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,9 g

Tumma riisi

Ainesosat:

vesi, tumma pikariisi (Täysjyväriisi), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 498 kJ
Energia, kcal: 118 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,269 g
Hiilihydraatit: 24,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 570 kJ
Energia, kcal: 136 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35 g
josta sokereita: 34 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Pikkuporkkana

Ainesosat:

pikkuporkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 123 kJ
Energia, kcal: 29 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Jää-kurkku-paprika-sipulisalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkkukuutio, paprika, punasipulikuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 58 kJ
Energia, kcal: 14 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 1,9 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

salaattimix (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 2546 kJ
Energia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g

torstai 9.4.

Lounas00

Aurinkoinen uunikala (L, G, K), Peruna (L, G, M, K, EI-KALA), Jää-kurkku-herne-kurpitsasalaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Punajuurikuutio (L, G, M, K, EI-KALA), Siemensekoitus (L, G, M, K, EI-KALA)

Aurinkoinen uunikala

Ainesosat:

seitikuutio (Ruodoton, paloina parkastettu), VALIO CREME FRAICHE 2KG LTON (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), sitruunatäysmehu, kalafondi (Vesi, suola, valkoviini, TURSKAJAUHE 5,7%, modifioitu perunatärkkelys,kasvisjauheet (porkkana, palsternakka,sipuli), happo: sitruunahappo, aromit, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.), Maizena Snowflake maissitärkkelys 4kg (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkosipuli (valkosipuli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 555 kJ
Energia, kcal: 135 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,457 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 0,8 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 319 kJ
Energia, kcal: 76 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Jää-kurkku-herne-kurpitsasalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, herne, kurkkukuutio, kurpitsasalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 152 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,061 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,1 g

Punajuurikuutio

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 210 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

salaattimix (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 2546 kJ
Energia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g

perjantai 10.4.

Lounas00

Nuudeli-broilerivuoka (EI-KALA), Tomaattiketsuppi (L, G, M, K, EI-KALA), Amerikansalaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Tomaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Vesimeloni (L, G, M, K, EI-KALA), Siemensekoitus (L, G, M, K, EI-KALA)

Nuudeli-broilerivuoka

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), grillattu broilerkuutio (Broilerin filee (83%), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, E451), tapiokatärkkelys. Lihan alkuperämaa Suomi.), juurekset (Porkkana, SELLERI, purjo, palsternakka. Porkkanan* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), nuudeli (Jauhot (VEHNÄ (70%), DURUMVEHNÄ (30%)), KANANMUNA (15%), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, seesamia ja maitoa.), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), sipuli (Sipuli), valkosipuli (valkosipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 492 kJ
Energia, kcal: 117 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,653 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 375 kJ
Energia, kcal: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 18 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 2,2 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 42 kJ
Energia, kcal: 10 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 79 kJ
Energia, kcal: 19 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Vesimeloni

Ainesosat:

vesimeloni (vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 154 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Siemensekoitus

Ainesosat:

salaattimix (Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 2546 kJ
Energia, kcal: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0 g