Hattula - Pekolan koulu - PäiväkotiK - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 20.10.

Aamupala

Vehnähiutalevelli (K, EI-KALA), Tuorepala, porkkana, kuorittu (L, G, M, K, EI-KALA)

Vehnähiutalevelli

Ainesosat:

VALIO EILA KEVYTMAITOJ 1L LTON (MAITO), rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), Vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, hienosokeri Saattaa sisältää: Ohra, Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 226 kJ
Energia, kcal: 54 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,653 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,4 g

Tuorepala, porkkana, kuorittu

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 137 kJ
Energia, kcal: 33 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Lounas

Jauhelihakeitto (L, G, M, K, EI-KALA), Ruisherkku-leipä (L, M, K, EI-KALA), Polarjuusto (L, G, K, EI-KALA), Tuorepala, mandariini (L, G, M, K, EI-KALA)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Lanttu, porkkana, purjo), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), purjosipuli (Purjosipuli), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 205 kJ
Energia, kcal: 49 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,615 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,6 g

Ruisherkku-leipä

Ainesosat:

ruisleipä (RUIS (51%; jauhona ja rouheena), VEHNÄJAUHO, vesi, siirappi, hiiva, RUISMALLAS, VEHNÄGLUTEENI, suola. Ruista 67% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1162 kJ
Energia, kcal: 278 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,2 g

Polarjuusto

Ainesosat:

polarjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1061 kJ
Energia, kcal: 254 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Tuorepala, mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 190 kJ
Energia, kcal: 45 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Välipala

Sämpylä koululais (L, M, K, EI-KALA), Leikkele, keittokinkku (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, päärynä (L, G, M, K, EI-KALA)

Sämpylä koululais

Ainesosat:

koululaissämpylä (KAURA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 973 kJ
Energia, kcal: 233 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,313 g
Hiilihydraatit: 39,9 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,5 g

Leikkele, keittokinkku

Ainesosat:

keittokinkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 438 kJ
Energia, kcal: 105 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 19 g
Suola: 1,9 g

Tuorepala, päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 181 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

tiistai 21.10.

Aamupala

Riisimurot (L, M, K, EI-KALA), VALIO MANSIKKAKEITTO 1KG PP (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, paprika, keltainen (L, G, M, K, EI-KALA)

Riisimurot

Ainesosat:

riisimuro

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1601 kJ
Energia, kcal: 383 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,263 g
Hiilihydraatit: 85,6 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 1,5 g

VALIO MANSIKKAKEITTO 1KG PP

Ainesosat:

VALIO MANSIKKAKEITTO 1KG PP (vesi, mansikka 10 %, sokeri, rypäletäysmehutiiviste, mansikkatäysmehu 1 % (tiivisteestä), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 187 kJ
Energia, kcal: 44 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 9,5 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g

Tuorepala, paprika, keltainen

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 126 kJ
Energia, kcal: 30 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 5,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Lounas

Broilerkastike (L, G, M, K, EI-KALA), Tumma riisi (L, G, M, K, EI-KALA), Pikkuporkkana (L, G, M, K, EI-KALA), Jää-kurkku-paprika-sipulisalaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Broilerkastike

Ainesosat:

vesi, broilerin fileesuikale, kookoskerma, kastikeaines, sipuli, Maizena Snowflake maissitärkkelys 4kg, fariinisokeri, valkosipuli, kanaliemijauhe, suola, paprikajauhe, inkivääritahna, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 366 kJ
Energia, kcal: 87 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,82 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,9 g

Tumma riisi

Ainesosat:

vesi, tumma pikariisi (Täysjyväriisi), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 498 kJ
Energia, kcal: 118 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,269 g
Hiilihydraatit: 24,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Pikkuporkkana

Ainesosat:

pikkuporkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 123 kJ
Energia, kcal: 29 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Jää-kurkku-paprika-sipulisalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkkukuutio, paprika, punasipulikuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 58 kJ
Energia, kcal: 14 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 1,9 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Välipala

Mansikkakiisseli (L, G, M, K, EI-KALA)

Mansikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikka, hienosokeri, punaherukkatäysmehu (Punaherukkatäysmehu (60 %, tiivisteestä) (EU), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211).), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 191 kJ
Energia, kcal: 46 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g

keskiviikko 22.10.

Aamupala

Uunikaurapuuro (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, omena (L, G, M, K, EI-KALA)

Lounas

Liha-perunasoselaatikko (L, G, K, EI-KALA), Jäävuori-tomaatti-kurkkusalaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Liha-perunasoselaatikko

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), perunasosejauhe (Peruna (> 88 %), suola, dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E330, E331), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,5 %.), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), voi (Pastöroitu KERMA ja suola), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 410 kJ
Energia, kcal: 98 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,452 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1 g

Jäävuori-tomaatti-kurkkusalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkkukuutio, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 53 kJ
Energia, kcal: 13 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Välipala

Maustamaton jogurtti (L, G, K, EI-KALA), Omenasose (L, G, M, K, EI-KALA)

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 219 kJ
Energia, kcal: 52 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g

Omenasose

Ainesosat:

omenasose (Omenasose, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 183 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g

torstai 23.10.

Aamupala

Mannavelli (K, EI-KALA), Tuorepala, kurkku (L, G, M, K, EI-KALA)

Mannavelli

Ainesosat:

VALIO EILA KEVYTMAITOJ 1L LTON (MAITO), rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 238 kJ
Energia, kcal: 57 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,612 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,4 g

Tuorepala, kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Lounas

Aurinkoinen uunikala (L, G, K), Peruna (L, G, M, K, EI-KALA), Jää-kurkku-herne-kurpitsasalaatti (L, G, M, K, EI-KALA), Punajuurikuutio (L, G, M, K, EI-KALA)

Aurinkoinen uunikala

Ainesosat:

seitikuutio (Ruodoton, paloina parkastettu), VALIO CREME FRAICHE 2KG LTON (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), sitruunatäysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kalafondi (Vesi, suola, valkoviini, TURSKAJAUHE 5,7%, modifioitu perunatärkkelys,kasvisjauheet (porkkana, palsternakka,sipuli), happo: sitruunahappo, aromit,säilöntäaine: kaliumsorbaatti.Laimennetunfondin suolapitoisuuson 0,2* - 0,3** - 0,4*** %), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), Maizena Snowflake maissitärkkelys 4kg (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipuli (valkosipuli), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 575 kJ
Energia, kcal: 140 kcal
Rasva: 7,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,043 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 13,7 g
Suola: 0,9 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 319 kJ
Energia, kcal: 76 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Jää-kurkku-herne-kurpitsasalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, herne, kurkkukuutio, kurpitsasalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 152 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,061 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,1 g

Punajuurikuutio

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 210 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Välipala

Mustikkakeitto (L, G, M, K, EI-KALA)

perjantai 24.10.

Aamupala

4-viljan puuro (L, G, M, K, EI-KALA), Tuorepala, vesimeloni (L, G, M, K, EI-KALA)

Lounas

Kana-pekonipasta (L, K, EI-KALA), Tomaattiketsuppi (L, G, M, K, EI-KALA), Jäävuori-tomaatti-melonisalaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Kana-pekonipasta

Ainesosat:

vesi, kerma (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), broilerin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), tumma makaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), ananaspala, pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 641 kJ
Energia, kcal: 154 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 3,641 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,6 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 375 kJ
Energia, kcal: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 18 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 2,2 g

Jäävuori-tomaatti-melonisalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti, tomaatti, vesimeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 79 kJ
Energia, kcal: 19 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,063 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Välipala

Riisipiirakka (L, EI-KALA), Edamjuusto (L, G, K, EI-KALA), Tuorepala, tomaatti (L, G, M, K, EI-KALA)

Riisipiirakka

Ainesosat:

rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 18 % (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, muunnettu perunatärkkelys, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallasuute (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, porkkanatiiviste, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 928 kJ
Energia, kcal: 222 kcal
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 33 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 1 g

Edamjuusto

Ainesosat:

Edamjuusto 17% (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1140 kJ
Energia, kcal: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Tuorepala, tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g