LogoKOULURUOKA.FI

Arcada, Helsinki

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 21.9.

Vegaaninen kasvislounas00

BBQ maustettua seitanpastaa ja rapeaa sipulia (*, A, ILM, L, M, Veg, VS)

BBQ maustettua seitanpastaa ja rapeaa sipulia *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
Barbequemaustettua seitankastiketta (vettä, sipulia, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), seitanlastuja (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano), barbequekastiketta (Vesi, sokeri, tomaattipyree 15%, worcester-kastike (vesi, glukoosisiirappi, väkiviinaetikka, hydrolysoitu SOIJA– ja maissiproteiini, suola, sokeri, luonnollinen aromi, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), valkosipuliuute, sipuli, auringonkukkaöljy), sokerisiirappi, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, savustettu maltodekstriini, luonnolliset aromit, mausteet, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaine (guarkumi), sipuli, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natrumbentsoaatti), stabilointiaine (ksantaanikumi)), SOIJAPAPUJA, pinaattia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), valkosipulijauhetta, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), timjamia, rypsiöljyä, mustapippuria, kuivattua chiliä), Pennepastaa (vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä), Mausteisia siemeniä ja paahdettua sipulia (siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa), mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), valkosipulijauhetta, rypsiöljyä, sipulijauhetta, savustettua paprikaa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 444 kJ, 105 kcal
Rasva: 2,3 g
 josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
 josta sokerit: 4 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,6 g

Lounas00

Jauhelihapihvejä ja metsäsienikastiketta (*, A, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Jauhelihapihvejä ja metsäsienikastiketta *, A, L

Ainesosat:
Jauhelihapihvi (liha 54 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), vettä, sienikuutioita (haaparouskuja, kangasrouskuja, herkkusieniä, osterivinokkaita, vettä, suolaa ja happamuudensäätöainetta (E330)), säilykesienien lientä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sokeria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), maustepippuria, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 616 kJ, 148 kcal
Rasva: 8,5 g
 josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
 josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,6 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

tiistai 22.9.

Vegaaninen kasvislounas00

Kanaton kukkakaali-punajuurigratiini ja paahdettuja siemeniä (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Kanaton kukkakaali-punajuurigratiini ja paahdettuja siemeniä *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
kukkakaalia, Kaurakastiketta (vettä, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa), punajuurta, porkkanaa, sipulia, Herneproteiinisuikale (Vesi, herneproteiinieriste, herneproteiinikonsentraatti, perunatärkkelys, inaktivoitu hiiva, suola), Paahdettuja siemeniä (siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, timjamia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 354 kJ, 85 kcal
Rasva: 4,8 g
 josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
 josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,9 g

Lounas00

Kalapyöryköitä (*, A, G, ILM, L, M), Tillijogurttia (*, A, G, ILM, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Kalapyöryköitä *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:
kalapyöryköitä (sisältää mm. KIRJOLOHI [Suomi, kasvatettu], SEITI [Koillis-Atlantti], peruna, vesi, parsakaali, rypsiöljy, perunarae, SOIJAPROTEIINI, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, valkosipulia, valkopippuria, chiliä)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 879 kJ, 207 kcal
Rasva: 15,5 g
 josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 3 g
 josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 14,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,9 g

Tillijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 365 kJ, 88 kcal
Rasva: 4,2 g
 josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
 josta sokerit: 5,9 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Lounasannos00

BBQ Chicken toast (A, L), Maalaislohkoperunoita (G, ILM, L, M, Veg)

BBQ Chicken toast A, L

Ainesosat:
pulled chicken (sisältää broileria [Suomi], bbq-kastiketta [sisältää tomaattipyree, sokeri, chili, mustapippuri, valkosipuli, sipuli, aromit (savu, mauste), suola, muunnettu maissitärkkelys, väri E150c, sakeuttamisaine E415, paprikauute, savupaprika, rypsiöljy], vesi, punaviinietikka, suola, sokeri, maustepippuri, laakerinlehti), Italialaista flatbread leipää (VEHNÄJAUHO, vesi, täysjyvä VEHNÄJAUHO, suola, hiiva, ekstra-neitsytoliiviöljy, mallasjauho (VEHNÄ).Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA, MAITOA, SINAPPIA.), grillattua paprikaa, barbequekastiketta (Vesi, sokeri, tomaattipyree 15%, worcester-kastike (vesi, glukoosisiirappi, väkiviinaetikka, hydrolysoitu SOIJA– ja maissiproteiini, suola, sokeri, luonnollinen aromi, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), valkosipuliuute, sipuli, auringonkukkaöljy), sokerisiirappi, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, savustettu maltodekstriini, luonnolliset aromit, mausteet, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaine (guarkumi), sipuli, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natrumbentsoaatti), stabilointiaine (ksantaanikumi)), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), rucolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 792 kJ, 184 kcal
Rasva: 7 g
 josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 15,7 g
 josta sokerit: 5 g
Proteiini: 14,3 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,7 g

Maalaislohkoperunoita G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
kuorellisia lohkoperunoita (sisältää perunaa, auringonkukkaöljyä), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 546 kJ, 130 kcal
Rasva: 4 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 19,5 g
 josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 3 g

keskiviikko 23.9.

Kasvislounas00

Rapeita kasvispuikkoja (*, G, L, M, Veg), Harissajogurttia (*, A, G, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Rapeita kasvispuikkoja *, G, L, M, Veg

Ainesosat:
kasviskepukka (sisältää herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho [riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi], rypsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet [sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri], sakeuttamisaineet E461, E407a, jodioitu suola, sokeri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 732 kJ, 178 kcal
Rasva: 8,4 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,8 g
 josta sokerit: 3,5 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 4,5 g

Harissajogurttia *, A, G, L

Ainesosat:
laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), harissatahnaa (sisältää tomaattipyree, vesi, chili, pikkelöity chili [chili, suola, happamuudensäätöaine E260], sokeri, SOIJAPAPUÖLJY, valkosipuli, jeera, chilijauhe, etikka, tähtianis, korianterijauhe, sitruunamehutiiviste), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 405 kJ, 97 kcal
Rasva: 5 g
 josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 7 g
 josta sokerit: 5,8 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,5 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas00

Yrteillä maustettua jauheliha-tomaattipastaa (*, A, L, M)

Yrteillä maustettua jauheliha-tomaattipastaa *, A, L, M

Ainesosat:
vettä, broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), porkkanaa, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, sokeria, tuoretta persiljaa, basilikaa, chilipippuria, mustapippuria, oreganoa, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 418 kJ, 99 kcal
Rasva: 2,1 g
 josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
 josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1 g

Lounasannos00

Mureaa possua ja makkaraa (A, G, L, M), Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L), Paahdettua juustoperunaa (A, G, ILM, L), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)

Mureaa possua ja makkaraa A, G, L, M

Ainesosat:
bratvursteja (sisältää viljaporsaanliha [Suomi], vesi, silava, mausteet [korianteri, meirami, valkopippuri, kirveli], jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaineet E1412 ja E450, sokeri, aromit, hapettumisenestoaine E301, dektroosi, säilöntäaine E250), Ylikypsää possun kassleria (viljaporsaan niska (89 %), vesi, jodioitu merisuola. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1128 kJ, 272 kcal
Rasva: 22,2 g
 josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 16,8 g
Suola: 1,7 g
Kuitu: 0 g

Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa A, G, ILM, L

Ainesosat:
vettä, hapankaalia (sisältää valkokaalia, porkkanaa ja merisuolaa), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta SMETANAA, omenaa (Omena (Italia), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi), sipulia, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 456 kJ, 110 kcal
Rasva: 9,2 g
 josta tyydyttyneet: 3,9 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
 josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1 g

Paahdettua juustoperunaa A, G, ILM, L

Ainesosat:
perunoita, pastajuustoa (pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi), rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 495 kJ, 118 kcal
Rasva: 2,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,5 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 1,2 g

torstai 24.9.

Vegaaninen kasvislounas00

Marokkolaisia kasvispihvejä (*, G, ILM, L, M, Veg), Chiligurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Marokkolaisia kasvispihvejä *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
marokkolainen kasvispihvi (porkkana (oranssi, keltainen), kikherne, paprika, rypsiöljy, vihreä linssi, sipuli, peruna, herneproteiini, mausteet (juustokumina, maustepippuri, muskottikukka, kardemumma, kaneli, neilikka, kurkuma, korianteri, kumina, fenkoli, muskottipähkinä, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), siirappi, persilja, jodioitu suola)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 688 kJ, 163 kcal
Rasva: 10,2 g
 josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
 josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,7 g

Chiligurttia *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 392 kJ, 93 kcal
Rasva: 4,1 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
 josta sokerit: 3,7 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,2 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas00

Kalacurrya ja maapähkinää (*, A, G, ILM, L, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Kalacurrya ja maapähkinää *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:
tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), SEITIÄ [Koillis-Atlantti, villi], laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, maapähkinälevitettä (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ), rypsiöljyä, suolapähkinöitä (sisältää MAAPÄHKINÖITÄ, auringonkukkaöljyä, suolaa. Saattaa sisältää jäämiä muista PÄHKINÖISTÄ ja MANTELISTA), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), valkosipulia, jodioitua suolaa, sokeria, Garam Masala -mausteseosta (sisältää jeera, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayennepippuri), jeeraa, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 432 kJ, 104 kcal
Rasva: 5,1 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 5 g
 josta sokerit: 3,2 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,4 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounasannos00

Kanaa Kiovan tapaan (A, L, VS), Pestorossojogurttia (A, G, VL, VS), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Riisiä (G, L, M, Veg)

Kanaa Kiovan tapaan A, L, VS

Ainesosat:
kieviläistä kanaa (Broilerinliha (Suomi), maustevoi [ laktoositon VOI (KERMA, suola, hapate), korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), persilja, valkosipuli, sitruunamehu [vesi, sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumdisulfiitti/E224)], vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), suola, pinnalle [VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, suola, hiiva], rypsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 948 kJ, 226 kcal
Rasva: 12,9 g
 josta tyydyttyneet: 6,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
 josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 0,8 g

Pestorossojogurttia A, G, VL, VS

Ainesosat:
laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), punaista pestoa (tomaattimurskaa (42%), auringonkukkaöljyä, kuivattuja tomaatteja (9%), italian basilikaa(6%), CASHEWPÄHKIKÖITÄ, pecorinojuustoa, (lampaanMAITOA, suolaa, juoksutetta) , sokeria, valkosipulia, suolaa, hapettumisenestoainetta:askorbiinihappo, säilöntäainetta: kaliumsorbaatti. Tuote saattaa sisältää muita PÄHKINÄNJÄÄMIÄ ja MAAPÄHKINÖITÄ.), sokeria, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 619 kJ, 148 kcal
Rasva: 12,4 g
 josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
 josta sokerit: 3,8 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,1 g

Riisiä G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, pitkäjyväistä riisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 595 kJ, 142 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 31,3 g
 josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 3,2 g
Kuitu: 0,7 g

perjantai 25.9.

Kasvislounas00

BBQ maustettua Unlimited® jauhismuru pastaa (*, A, ILM, L)

BBQ maustettua Unlimited® jauhismuru pastaa *, A, ILM, L

Ainesosat:
Pennepastaa (vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä), Cheddarjuustolla maustettua Unlimited® jauhismurukastiketta (vettä, sipulia, Jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta cheddarjuustokastiketta (vesi, cheddarJUUSTO, rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), punaisia linssejä, sipulijauhetta, valkosipulijauhetta, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), rypsiöljyä, maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, savustettua paprikaa, cayennepippuria, mustapippuria), Mausteisia siemeniä ja paahdettua sipulia (siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa), mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), valkosipulijauhetta, rypsiöljyä, sipulijauhetta, savustettua paprikaa), barbequekastiketta (Vesi, sokeri, tomaattipyree 15%, worcester-kastike (vesi, glukoosisiirappi, väkiviinaetikka, hydrolysoitu SOIJA– ja maissiproteiini, suola, sokeri, luonnollinen aromi, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), valkosipuliuute, sipuli, auringonkukkaöljy), sokerisiirappi, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, savustettu maltodekstriini, luonnolliset aromit, mausteet, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaine (guarkumi), sipuli, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natrumbentsoaatti), stabilointiaine (ksantaanikumi)), tuoretta lehtipersiljaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 514 kJ, 122 kcal
Rasva: 3,6 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 16,6 g
 josta sokerit: 2,7 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,7 g

Lounas00

Broilerinugetteja (A, L, M), Currymajoneesia (A, G, L, M), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Broilerinugetteja A, L, M

Ainesosat:
Kananugetit (Suomalainen broilerinliha (57 %), korppujauho (VEHNÄ), vesi, suomalainen broilerin nahka, suomalainen kalkkunanliha, rypsiöljy, SOIJAproteiini, jodioitu suola, mausteet (mm. kurkuma, korianteri ,inkivääri, cayenne, mustapippuri), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1027 kJ, 249 kcal
Rasva: 11,4 g
 josta tyydyttyneet: 3,1 g
Hiilihydraatit: 17,6 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 17,6 g
Suola: 1,1 g

Currymajoneesia A, G, L, M

Ainesosat:
majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), rypsiöljyä, punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), sokeria, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 2004 kJ, 479 kcal
Rasva: 49 g
 josta tyydyttyneet: 3,8 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
 josta sokerit: 4,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,7 g
Kuitu: 1,4 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki