Arcada, Helsinki – Ruokalista tällä viikolla (vko 38)

maanantai 14.9.

Vegaaninen kasvislounas00

Makean hapanta tofu-kasviswokkia - Tofua Kung Pao (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Makean hapanta tofu-kasviswokkia - Tofua Kung Pao *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), porkkanaa, paprikaa, valkokaalia, sipulia, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), maissitärkkelystä, siirappia, omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), rypsiöljyä, valkosipulia, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), jodioitua suolaa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 310 kJ, 74 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokerit: 5 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,4 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas00

Broileripyöryköitä , Omenalla maustettua currykastiketta , Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileripyöryköitä *, A, L, M, VS

Ainesosat:

broilerpyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 771 kJ, 185 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 15,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2,7 g

Omenalla maustettua currykastiketta *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, omenasosetta, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitua suolaa, sipulijauhetta

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

tiistai 15.9.

Vegaaninen kasvislounas00

Porkkana-kvinoapyöryköitä (*, G, ILM, L, M, Veg), Tomaatti-basilikajogurttia , Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Porkkana-kvinoapyöryköitä *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Porkkana-kvinoapyörykkä (Porkkana (oranssi, keltainen) 52 %, paneerauskorppu (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), rapsiöljy, keitetty kvinoa 6 % (vesi, kvinoa), vesi, herneproteiini, purjo, auringonkukansiemen, kookosöljy, muunnettu perunatärkkelys, inkivääri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, aromi, suola, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 802 kJ, 192 kcal
Rasva: 10,5 g
josta tyydyttyneet: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokerit: 4,1 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,5 g

Tomaatti-basilikajogurttia *, A, G, L, VS

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), tuoretta persiljaa, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), tuoretta basilikaa, valkosipulia, jodioitua suolaa, sokeria, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 424 kJ, 102 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokerit: 4,2 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas00

Rapeaa siemenpaneroitua kalaa , Tillijogurttia , Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Rapeaa siemenpaneroitua kalaa *, A, ILM, L, M

Ainesosat:

siemenpaneroitua seitifileetä (SEI msc (66 %) (pollachius virens) KALA. Paneeraus (34) %: VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, VEHNÄTÄRKKELYS, auringonkukan siemen 2 %, pellavansiemen 1,6 %, kurpitsansiemen 1,0 %, suola, unikonsiemen 0,4 % , hiiva. Esipaistettu rapsiöljyssä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 911 kJ, 218 kcal
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 15,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,4 g

Tillijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 365 kJ, 88 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokerit: 5,9 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounasannos00

Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang , Limemajoneesia , Paistettua nuudelia, kasviksia ja pähkinää

Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang A, L, M

Ainesosat:

paneroitua broileria (sisältää broilerin reisileike [Suomi], vesi, rapsiöljy, riisijauho, kikhernejauho, suola, muunnettu tärkkelys E1422, maissitärkkelys, sakeuttamisaine E1414), rypsiöljyä, Hunajaa, Chilimaustetahnaa (riisi, vesi, maissisiirappi, chilijauhe 12 %, suola, SOIJAPAPU, alkoholi tapiokasta [0,75 p-%], VEHNÄUUTE, soijamauste [SOIJAPAPU, vesi, suola, VEHNÄGLUTEENI, alkoholi, hiivauute, maltodekstriini], valkosipulimehutiiviste, koji [aspergillus oryzae sieni].), kevätsipulia, paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa), tuoretta chiliä, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), riisiviinietikkaa (sisältää vettä, riisiä ja suolaa), SEESAMINSIEMENIÄ, valkosipulijauhetta, kuivattua chiliä, paprikajauhetta, mustia SEESAMINSIEMENIÄ

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1417 kJ, 339 kcal
Rasva: 25,4 g
josta tyydyttyneet: 3,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 15,7 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 0,6 g

Limemajoneesia A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), sokeria, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ, 272 kcal
Rasva: 26,7 g
josta tyydyttyneet: 4,3 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 4,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,3 g

Paistettua nuudelia, kasviksia ja pähkinää A, L, M

Ainesosat:

Nuudelia (vettä, nuudeleita (DURUMVEHNÄJAUHO, KANANMUNANVALKUAINEN. Saattaa sisältää SINAPPIA ja SOIJAA.)), valkokaalia, punasipulia, parsakaalia, tuoreita herkkusieniä, vettä, suolapähkinöitä (sisältää MAAPÄHKINÖITÄ, auringonkukkaöljyä, suolaa. Saattaa sisältää jäämiä muista PÄHKINÖISTÄ ja MANTELISTA), gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), makea chilikastike (vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), rypsiöljyä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), jodioitua suolaa, kevätsipulia, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 582 kJ, 139 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,8 g

keskiviikko 16.9.

Vegaaninen kasvislounas00

Ratatouillea ja soijapapua (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Ratatouillea ja soijapapua *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

maustettua tomaattikastiketta (Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi), grillattua paprikaa, porkkanaa, sipulia, kesäkurpitsaa, munakoisoa, SOIJAPAPUJA, vettä, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 332 kJ, 79 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokerit: 4,6 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 2,7 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas00

Jauhelihakebakoita , Harissajogurttia , Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Jauhelihakebakoita A, L, M

Ainesosat:

jauhelihapuikkoja (sisältää sian- ja naudanlihaa [Suomi], vettä, perunaa, mausteita [sipuli, mustapippuri, valkosipuli, maustepippuri, valkopippuri], korppujauhoa [VEHNÄ], perunatärkkelystä, sipulia, perunakuitua, jodioitua suolaa, dekstroosia, aromeja [mm. paprika], happamuudensäätöainetta E341, rypsiöljyä. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1041 kJ, 249 kcal
Rasva: 17,6 g
josta tyydyttyneet: 7,4 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
Proteiini: 13,5 g
Suola: 1,3 g
Kuitu: 0,3 g

Harissajogurttia A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), harissatahnaa (sisältää tomaattipyree, vesi, chili, pikkelöity chili [chili, suola, happamuudensäätöaine E260], sokeri, SOIJAPAPUÖLJY, valkosipuli, jeera, chilijauhe, etikka, tähtianis, korianterijauhe, sitruunamehutiiviste)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 517 kJ, 124 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 3,7 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,2 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounasannos00

Porsaan grillipihvi , Tummaa piparjuurikastiketta , Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)

Porsaan grillipihvi *, G, L, M

Ainesosat:

porsaan ulkofileetä [Suomi], rypsiöljyä, jodioitua suolaa, paprikajauhetta, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 679 kJ, 163 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 0,1 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 26,5 g
Suola: 1 g
Kuitu: 0,2 g

Tummaa piparjuurikastiketta A, G, L, M

Ainesosat:

vettä, punaviinikastiketta (sisältää lihaliemi [vesi, naudan luut, lipstikka, laakerinlehti], punaviini [RIKKIDIOKSIDI ja SULFIITIT], fariinisokeri, muunnettu maissitärkkelys, punaviinietikka, tomaattipyre, sipuli, rypsiöljy, porkkana, karamellisoitu sokeri, vesi, valkosipuli, suola, palsternakka, timjami, sienijauhe, lipstikka, rakuuna, basilika, mustapippuri, valkopippuri), Piparjuurta (Piparjuuri (66%), vesi, emulgointiaine (E401), rypsiöljy, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E223 SULFIITTI)), maissitärkkelystä, dijonsinappia (sisältää vesi, SINAPINSIEMEN, etikka, suola, hapettumisenestoaine SULFIITTI, happamuudensäätöaine E330), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), sipulijauhetta, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 211 kJ, 50 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 1,8 g
Kuitu: 1,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

uuniperunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 465 kJ, 111 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 20,5 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

torstai 17.9.

Kasvislounas00

Halloumia mausteisessa tomaatti-jogurttikastikkeessa - Shahi Paneer , Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Halloumia mausteisessa tomaatti-jogurttikastikkeessa - Shahi Paneer *, A, G, ILM, VS

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), halloumijuustoa (sisältää pastöroitua LEHMÄN-, VUOHEN- ja LAMPAANMAITOA, suolaa, juoksetetta, minttua), sipulia, punaisia linssejä, laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), sokeria, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, valkosipulia, jeeraa, kanelia, mustapippuria, kardemummaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 350 kJ, 84 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokerit: 5,1 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas00

Rapeat kalapalat , Tartarjogurttia , Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Rapeat kalapalat *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

Paneroitua kalapalaa (ALASKANSEITI (Theragra chalcogramma, 60 %), riisijauho, perunajauho, maissijauho, perunatärkkelys, tattarijauho, sipuli, maissitärkkelys, suola, yrtit ja mausteet, hiivauute, nostatusaineet (E450i, E500ii), sakeuttamisaine (E415), emulgointiaine (E464), muunnettu maissitärkkelys), ruohosipulia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1015 kJ, 242 kcal
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 11,8 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0 g

Tartarjogurttia *, A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), tartarpikkelsiä (Porkkana 25 %, kurkku 20 %, sokeri, vesi, kukkakaali 10 %, etikka, sipuli 7 %, jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (neilikka, valkopippuri)), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ, 90 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokerit: 7,5 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounasannos00

Vegeburgeri ja vegaanista "ricottaa" (A, ILM, L, M, Veg), Maalaisranskalaisia (G, L, M, Veg), Parmesanmajoneesia

Vegeburgeri ja vegaanista "ricottaa" A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Rapeita vegaanileikkeitä (Vegaaninen leike (Vesi, SOIJAPROTEIINI (15 %), rapsiöljy, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, rypälesokeri), sipuli, riisijauho, maissitärkkelys, suola, mausteet, hernekuitu, hernetärkkelys, luontainen aromi, stabilointiaine (metyyliselluloosa))), hampurilaissämpylöitä (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, rypsiöljy, hiiva, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine E472e, säilöntäaine E282, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä SEESAMINSIEMENIÄ), Marinoitua punasipulia (punasipulia, pikkelöintiliemi (sisältää vesi, inverttisokerisiirappi, väkiviinaetikka, suola)), Vegaanista "Ricotta" vuustoa (luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), pehmeää tofua (SOIJAPAPU, vesi, juoksutteet (kalsiumsulfaatti ja glukonodeltalaktoni)), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), misotahnaa (sisältää vesi, SOIJAPAPU, riisi, suola), jodioitua suolaa, sipulijauhetta), puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), rucolaa, Paahdettuja kurpitsansiemeniä (kurpitsansiemeniä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 914 kJ, 218 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 20,9 g
josta sokerit: 4,1 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 1 g
Kuitu: 1,8 g

Maalaisranskalaisia G, L, M, Veg

Ainesosat:

ranskanperunoita (sisältää perunoita, palmuöljyä), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 558 kJ, 133 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0,9 g

Parmesanmajoneesia A, L

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), parmesaanijuustoa (pastöroitu MAITO, suola, juoksete), paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2005 kJ, 480 kcal
Rasva: 49,8 g
josta tyydyttyneet: 5,4 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 1,6 g
Kuitu: 0,6 g

00

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)

perjantai 18.9.

Kasvislounas00

Tex Mex maustettuja kasvispyöryköitä (A, G, ILM, L, M, Veg), Chilimajoneesia (A, G, L, M, Veg), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Tex Mex maustettuja kasvispyöryköitä A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Tex Mex kasvispyöryköitä (vedellä turvotettu herneproteiini, rapsiöljy, sipuli, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), siemenet (auringonkukansiemen, kurpitsansiemen), gluteeniton KAURA, mausteet (mm. paprika, juustokumina, chili), sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a), kuitu (sitrus), sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, kaliumkloridi, aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1093 kJ, 261 kcal
Rasva: 16,4 g
josta tyydyttyneet: 1,2 g
Hiilihydraatit: 15,4 g
josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 12,3 g
Suola: 1 g
Kuitu: 4 g

Chilimajoneesia A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), salsakastiketta (tomaatti 50% (EU), vesi, tomaattisose, sipuli 6%, vihreä paprika, jalapeno 4%, muunnettu tärkkelys, sokeri, mausteet, suola, etikka, valkosipulijauhe, hapettumisenestoaine (E 300)), chilikastiketta (tomaattisose, tomaattimurska, sokeri, etikka, suola, sipuli, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), luontaiset aromit (mm. cayennepippuri, neilikka), mausteet (mm. chilipippuri, valkosipuli, juustokumina), mausteuute (mm. kaneli), aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1102 kJ, 264 kcal
Rasva: 18,3 g
josta tyydyttyneet: 1,7 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,2 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas00

Liha-makaronilaatikkoa , Ketsuppia (G, L, M, Veg)

Liha-makaronilaatikkoa A, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vähärasvaista nauta-sikajauhelihaa (suomalainen jauhettu naudanliha, suomalainen jauhettu sianliha, vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola), makaronia (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sipulia, jodioitua suolaa, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), mustapippuria, paprikajauhetta, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 502 kJ, 120 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 1 g
Kuitu: 1,1 g

Ketsuppia G, L, M, Veg

Ainesosat:

tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 303 kJ, 72 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 14 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 2,1 g