maanantai 8.12.
Aamupala00
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, ♥, Hedelmäsosetta, Leipää, Leikkele, Tuorepalaa
Ohrapuuroa luomuhiutaleista L, M, K, S, VEG, ♥
Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 38,080 kcalEnergia, kJ: 159,600 kJ
Rasva: 0,220 g
josta tyydyttynyttä: 0,070 g
Hiilihydraatit: 7,280 g
josta sokereita: 0,070 g
Proteiini: 1,120 g
Suola: 0,000 g
Hedelmäsosetta
Ainesosat:
hedelmäsoseRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipää
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Leikkele
Ainesosat:
leikkeleRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepalaa
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas00
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S, ♥, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia
Mangoista broilerkastiketta L, G, K, S, ♥
Ainesosat:
vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO), lihapussin liemi, kastikeaines, ananasmehu , maissitärkkelys, sweet chilikastike, kanaliemijauhe, currymausteseos, kurkuma Saattaa sisältää: MaitoRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113,330 kcalEnergia, kJ: 323,660 kJ
Rasva: 3,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,610 g
Hiilihydraatit: 7,920 g
josta sokereita: 2,800 g
Proteiini: 7,580 g
Suola: 0,820 g
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, ♥
Ainesosat:
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 122,740 kcalEnergia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
Salaattia
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas00
Mifu caponata L, G, K, S, ♥, Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia
Mifu caponata L, G, K, S, ♥
Ainesosat:
vesi, ratatouille kasvissekoitus, tomaattimurska, mifu jauhis (MAITO), tomaattisose, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, mustapippuri , rosmariini Sisältää: RikkiRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46,150 kcalEnergia, kJ: 190,300 kJ
Rasva: 1,050 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 4,950 g
josta sokereita: 2,960 g
Proteiini: 3,670 g
Suola: 0,900 g
Täysjyväriisi L, M, G, K, S, VEG, ♥
Ainesosat:
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 122,740 kcalEnergia, kJ: 519,860 kJ
Rasva: 0,650 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 24,750 g
josta sokereita: 0,270 g
Proteiini: 2,410 g
Suola: 0,010 g
Salaattia
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Pizzaleipä L, K, S, Tuorepalaa
Pizzaleipä L, K, S
Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), tomaatti, edamjuusto (MAITO), tomaattiketsuppi Saattaa sisältää: SinappiRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180,140 kcalEnergia, kJ: 756,930 kJ
Rasva: 5,060 g
josta tyydyttynyttä: 2,040 g
Hiilihydraatit: 20,040 g
josta sokereita: 2,810 g
Proteiini: 11,150 g
Suola: 0,640 g


