Helsinki - Eurooppalainen koulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 16.2.

Aamupala00

Luomu kaurapuuroa (L, M, K, S, VEG), Hedelmäsosetta (L, M, G, K, S, VEG), Leipää (K, S), Leikkele (L, M, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

Luomu kaurapuuroa

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43,32 kcal
Energia, kJ: 182,52 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0 g

Hedelmäsosetta

Ainesosat:

hedelmäsose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipää

Ainesosat:

leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leikkele

Ainesosat:

leikkele

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas00

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa (L, G, K, S), Täysjyvä-luomupastaa (L, M, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli (Sipuli), kalamuru (SILAKKA (Clupea harengus membras, pyydetty rysällä, troolilla tai verkolla: Itämeri), SÄRKI (Rutilus rutilus,pyydetty nuotalla, rysällä tai katiskalla: Soukamojärvi, Naamankajärvi, Ala-Kitkajärvi, Niesijärvi ja Kuusamojärvi, Oulunjärvi tai Itämeri), LAHNA (Abramis brama, pyydetty verkolla tai sulkupyydyksellä: Saaristomeri, Itämeri, Sapsojärvi tai Oulunjärvi.), perunakuitu, rapsiöljy. Kalat vaihtelevina osuuksina. 100 g kohti tuotetta käytetty 102 g kalaa. Kala voi sisältää ruotoja.), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tilli (tilli 100 %), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131,779 kcal
Energia, kJ: 544,047 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,8 g

Täysjyvä-luomupastaa

Ainesosat:

vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Muna, Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133,667 kcal
Energia, kJ: 587,0 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,9 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Chili con mifua (L, G, K, S), Täysjyvä-luomupastaa (L, M, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Chili con mifua

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissi (maissi), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65,14 kcal
Energia, kJ: 273,014 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,6 g

Täysjyvä-luomupastaa

Ainesosat:

vesi, luomu täysjyväpasta (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI), rapsiöljy Saattaa sisältää: Muna, Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133,667 kcal
Energia, kJ: 587,0 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,9 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Maustamaton jogurtti (L, G, K), Hedelmäsosetta (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

tiistai 17.2.

Aamupala00

Ohrapuuroa luomuhiutaleista (L, M, K, S, VEG), Hedelmäsosetta (L, M, G, K, S, VEG), Leipää (K, S), Leikkele (L, M, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

Lounas00

Hernekeittoa (L, M, G, K), Ohukaisia (L, S), Marjasosetta (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Juustoa (L, G, K, S), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)

Hernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne, sian palvilapakuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73,489 kcal
Energia, kJ: 307,18 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,7 g

Ohukaisia

Ainesosat:

ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 820,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 34 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,9 g

Marjasosetta

Ainesosat:

Marjahilloa, punaherukka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127,35 kcal
Energia, kJ: 538,65 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 28,7 g
josta sokereita: 27,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juustoa

Ainesosat:

juusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvishernekeittoa (L, M, G, K, S, VEG), Ohukaisia (L, S), Marjasosetta (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Juustoa (L, G, K, S), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)

Kasvishernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne, sipuli (Sipuli), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65,407 kcal
Energia, kJ: 273,268 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,5 g

Ohukaisia

Ainesosat:

ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 194,0 kcal
Energia, kJ: 820,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 34 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,9 g

Marjasosetta

Ainesosat:

Marjahilloa, punaherukka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127,35 kcal
Energia, kJ: 538,65 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 28,7 g
josta sokereita: 27,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juustoa

Ainesosat:

juusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Hedelmäsalaatti (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Hedelmäsosetta (L, M, G, K, S, VEG)

Hedelmäsalaatti

Ainesosat:

hedelmäcocktailsäilyke (Hedelmät vaihtelevina osuuksina (persikka, päärynä, ananas, viinirypäle, kirsikka), päärynämehu, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Väriä (E127) lisätty kirsikkaan.), banaani, mangosose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,091 kcal
Energia, kJ: 265,567 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 12,4 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmäsosetta

Ainesosat:

hedelmäsose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 18.2.

Aamupala00

4-viljan Luomuvelliä (L, K, S, VEG), Leipää (K, S), Leikkele (L, M, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

Lounas00

Chili con carnea jauhelihasta (L, M, G, K, S), Keitettyjä Luomu perunoita (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Chili con carnea jauhelihasta

Ainesosat:

vesi, kidneypapu, broileri-nauta jauheliha, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, maissitärkkelys, rapsiöljy, lihaliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulirouhe, paprikajauhe, juustokumina, chili mausteseos, cayennepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95,398 kcal
Energia, kJ: 396,423 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,6 g

Keitettyjä Luomu perunoita

Ainesosat:

luomu peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Tomaattista soijarouhekastiketta (L, M, G, K, S, VEG), Keitettyjä perunoita (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Tomaattista soijarouhekastiketta

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), sipuli (Sipuli), papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.), soijarouhe (SOIJApapu, väri: E150d), porkkanasuikale (Porkkana), purjosipuli (Purjosipuli), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu maissitärkkelys, maissitärkkelys, glukoosi, suola, kasvirasva (palmu), aromi, väri (E150c), rapsiöljy, hiivauute, sokeri, sipuli, mustapippuri, rosmariini.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,331 kcal
Energia, kJ: 200,707 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,9 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Riisipiirakka (L, K, S), Kananmunalevite luomukananmunasta (L, M, G, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (vesi, riisi 21% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), porkkana, suola, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, VEHNÄGLUTEENI, aromit, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 228,235 kcal
Energia, kJ: 958,824 kJ
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 36,5 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1,3 g

Kananmunalevite luomukananmunasta

Ainesosat:

luomu kananmuna (MUNA), kasvirasvalevite

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 260,0 kcal
Energia, kJ: 1077,6 kJ
Rasva: 24,9 g
josta tyydyttynyttä: 6,2 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 9 g
Suola: 0,4 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 19.2.

Aamupala00

Maustamaton jogurtti (L, G, K), Marjoja (L, M, G, K, S, VEG), Leipää (K, S), Leikkele (L, M, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52,0 kcal
Energia, kJ: 218,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,1 g

Marjoja

Ainesosat:

Marjoja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipää

Ainesosat:

leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leikkele

Ainesosat:

leikkele

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas00

Tonnikalalasagnette (L, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S)

Tonnikalalasagnette

Ainesosat:

vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kalaliemijauhe (Suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113,254 kcal
Energia, kJ: 470,479 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,7 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Pinaattiohukaisia (L, S), Keitettyjä Luomu perunoita (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Pinaattiohukaisia

Ainesosat:

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,9 g

Keitettyjä Luomu perunoita

Ainesosat:

luomu peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 20.2.

Aamupala00

Luomuruispuuroa (L, M, K, S, VEG), Hedelmäsosetta (L, M, G, K, S, VEG), Leipää (K, S), Leikkele (L, M, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)

Lounas00

Broilerpastavuokaa (L, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S)

Broilerpastavuokaa

Ainesosat:

vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,869 kcal
Energia, kJ: 582,394 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 11,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,8 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Mifu-lasagnettea (L, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S)

Mifu-lasagnettea

Ainesosat:

vesi, mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 112,365 kcal
Energia, kJ: 467,385 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,9 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Luomumannapuuroa (L, K, S), Mehukeittoa (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)