Helsinki - Kruunuvuorenrannan peruskoulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 8.12.

Lounas00

Soija-papupataa (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Soija-papupataa

Ainesosat:

vesi, papusäilyke (Valkoiset pavut (50%), tomaattikastike (50%), joka koostuu: vesi, tomaattisose (4%), glukoosi-fruktoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, suola,mausteet(makea ja mausteinen paprika, neilikkauute, rapsiöljy, sipuli, suola). Papujen alkuperämaa: muu kuin EU.Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä, soijaa.) Saattaa sisältää: GLUTEENI, SEESAM, SOIJA, sipuli, soijasuikale (Soijaproteiinitiiviste, vesi), tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sokeri, chilijauhe, valkosipuli, savustettu paprikajauhe, suola, rosmariini, mustapippuri, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,7 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas.00

Broilerikastiketta (L, G, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Mustaherukkahilloa (L, M, G, K)

Broilerikastiketta

Ainesosat:

broileriliha 47 % (broilerin reisisuikale (86 %), vesi, jodioitu suola, säilöntäaine E 262, hapettumisenestoaine E 331, dekstroosi, sakeuttamisaine ksantaanikumi, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, suola, YHTEISPAINO KG, kurkuma, mustapippuri, valkopippuri, curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 444 kJ
Energia kcal: 107 kcal
Rasva: 6,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,9 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Mustaherukkahilloa

Ainesosat:

mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, hyytelöimisaine (E 440), säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 849 kJ
Energia kcal: 203 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokerit: 46 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,1 g

tiistai 9.12.

Lounas00

Kasvis-hernekeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Sinappia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kasvis-hernekeittoa

Ainesosat:

vesi, kuivattu herne (Herne) Saattaa sisältää: GLUTEENI, porkkana, sipuli, palsternakka, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211)), suola, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 234 kJ
Energia kcal: 56 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,7 g

Sinappia

Ainesosat:

sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 480 kJ
Energia kcal: 115 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 2,0 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ruisannosleipä (RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, taloussiirappi, perunahiutale, fariinisokeri, OHRAMALLAS, RUISMALLAS, kuivahiiva, jodioitu suola. Ruista on 31 % tuotteesta ja 69 % vilja raaka-aineesta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:

kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine (Askorbiinihappo (E300)). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 783 kJ
Energia kcal: 188 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 5,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,4 g

Lounas.00

Hernekeittoa (L, M, G, N, K), Sinappia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Hernekeittoa

Ainesosat:

VÄLIMITTA L / KG, vesi, kuivattu herne 23 % (Herne) Saattaa sisältää: GLUTEENI, sianliha 13 % (Suomi), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 323 kJ
Energia kcal: 77 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

Sinappia

Ainesosat:

sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 480 kJ
Energia kcal: 115 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 2,0 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ruisannosleipä (RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, taloussiirappi, perunahiutale, fariinisokeri, OHRAMALLAS, RUISMALLAS, kuivahiiva, jodioitu suola. Ruista on 31 % tuotteesta ja 69 % vilja raaka-aineesta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:

kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine (Askorbiinihappo (E300)). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 783 kJ
Energia kcal: 188 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 5,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,4 g

keskiviikko 10.12.

Lounas00

Juustoiset punajuuriröstit (L, G, N, S, K), Jogurtti-ranskankermakastiketta (L, G, N, S, K), Rosollia (L, M, G, N, S, K, Veg), TAI, Paahdetut juureskuutiot (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Porkkanalaatikkoa (L, M, G, N, S), Lanttulaatikkoa (L, M, G, N, S, K, Veg), TAI, Peruna-bataattilaatikkoa (L, G, N, S, K), Vaaleaa leipää (L, M, K), Omenakiisseliä (L, M, G, N, S, K, Veg), Vaniljavaahtoa (L, G, N, S, K)

Juustoiset punajuuriröstit

Ainesosat:

Juustoiset punajuuriröstit (punajuurisäilyke 32 % (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).), punajuuri 31 %, sipuli, säilykeliemi, emmentaljuusto (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate), paakkuuntumisenestoaine (E460).), perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiini (SOIJA), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, emulgointiaine (E466), sokeri, YHTEISPAINO KG, suola, valkosipuli, timjami, basilika, mustapippuri, maustepippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 838 kJ
Energia kcal: 202 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 11,4 g
Suola: 0,8 g

Jogurtti-ranskankermakastiketta

Ainesosat:

jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), laktoositon ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), viinietikka, suola, perunatärkkelys, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 614 kJ
Energia kcal: 149 kcal
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttynyttä: 8,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Rosollia

Ainesosat:

rosolli (säilykeporkkana (Suomi), -punajuuri (Suomi) ja -kurkku (Suomi), sipuli, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), makeutusaine sakariini, aromit (mm. SINAPINSIEMEN))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 172 kJ
Energia kcal: 41 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,7 g

TAI

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Paahdetut juureskuutiot

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri, rosmariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 329 kJ
Energia kcal: 79 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 4,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,3 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 319 kJ
Energia kcal: 76 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Porkkanalaatikkoa

Ainesosat:

Porkkanalaatikkoa (porkkana, vesi, riisi, kananmunamassa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (tärkkelys, rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %. Pakattu suojakaasuun.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), siirappi, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola, muskottipähkinä, valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 363 kJ
Energia kcal: 86 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g

Lanttulaatikkoa

Ainesosat:

Lanttulaatikkoa (lanttu , vesi, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), siirappi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), fariinisokeri (sakkaroosi, maltodekstriini, tomusokeri perunatärkkelyksellä, ruokosokerisiirappi), suola, maustepippuri, muskottipähkinä, neilikka , valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 291 kJ
Energia kcal: 71 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,5 g

TAI

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna-bataattilaatikkoa

Ainesosat:

Peruna-bataattilaatikkoa (peruna, bataatti, keitinliemi, kerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 504 kJ
Energia kcal: 120 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,7 g

Vaaleaa leipää

Ainesosat:

leipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUIS (jauho, mallas), siirappi, hiiva, appelsiinin kuorirouhe, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), mausteet (fenkoli, pomeranssinkuori), VEHNÄGLUTEENI ja jauhonparanne (askorbiinihappo))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1077 kJ
Energia kcal: 254 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 4,0 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 1,1 g

Omenakiisseliä

Ainesosat:

vesi, omena (omena, hapetus sitruunahappo), omenatäysmehutiiviste , sokeri, perunatärkkelys, kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 281 kJ
Energia kcal: 67 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 14 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Vaniljavaahtoa

Ainesosat:

vaniljakastike (rasvaton MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE, emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), luontainen vanilja-aromi, aromi, väri (karotenoidit).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 667 kJ
Energia kcal: 160 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 15 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g

Lounas.00

Kinkun kastiketta (L, G, N, S, K), Joulukinkkua (L, M, G, K), TAI, Kalkkunafileetä (L, M, G, K), Sinappia (L, M, G, N, S, K, Veg), Rosollia (L, M, G, N, S, K, Veg), TAI, Paahdetut juureskuutiot (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Porkkanalaatikkoa (L, M, G, N, S), Lanttulaatikkoa (L, M, G, N, S, K, Veg), TAI, Peruna-bataattilaatikkoa (L, G, N, S, K), Vaaleaa leipää (L, M, K), Omenakiisseliä (L, M, G, N, S, K, Veg), Vaniljavaahtoa (L, G, N, S, K)

Kinkun kastiketta

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211)), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 244 kJ
Energia kcal: 59 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,5 g

Joulukinkkua

Ainesosat:

kinkku (suomalainen porsaanliha, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E451, E450), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E316).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 690 kJ
Energia kcal: 170 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 21,0 g
Suola: 2,0 g

TAI

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kalkkunafileetä

Ainesosat:

kalkkunanliha (kalkkunanfilee (94 %), vesi, jodioitu suola, perunatärkkelys, sakeuttamisaine E 407a, stabilointiaineet (E 451, E 450), dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 461 kJ
Energia kcal: 109 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 23,0 g
Suola: 2,0 g

Sinappia

Ainesosat:

sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 480 kJ
Energia kcal: 115 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 2,0 g

Rosollia

Ainesosat:

rosolli (säilykeporkkana (Suomi), -punajuuri (Suomi) ja -kurkku (Suomi), sipuli, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), makeutusaine sakariini, aromit (mm. SINAPINSIEMEN))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 172 kJ
Energia kcal: 41 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,7 g

Paahdetut juureskuutiot

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri, rosmariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 329 kJ
Energia kcal: 79 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 4,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,3 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 319 kJ
Energia kcal: 76 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Porkkanalaatikkoa

Ainesosat:

Porkkanalaatikkoa (porkkana, vesi, riisi, kananmunamassa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (tärkkelys, rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %. Pakattu suojakaasuun.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), siirappi, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola, muskottipähkinä, valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 363 kJ
Energia kcal: 86 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g

Lanttulaatikkoa

Ainesosat:

Lanttulaatikkoa (lanttu , vesi, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), siirappi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), fariinisokeri (sakkaroosi, maltodekstriini, tomusokeri perunatärkkelyksellä, ruokosokerisiirappi), suola, maustepippuri, muskottipähkinä, neilikka , valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 291 kJ
Energia kcal: 71 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,5 g

TAI

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna-bataattilaatikkoa

Ainesosat:

Peruna-bataattilaatikkoa (peruna, bataatti, keitinliemi, kerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 504 kJ
Energia kcal: 120 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,7 g

Vaaleaa leipää

Ainesosat:

leipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUIS (jauho, mallas), siirappi, hiiva, appelsiinin kuorirouhe, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), mausteet (fenkoli, pomeranssinkuori), VEHNÄGLUTEENI ja jauhonparanne (askorbiinihappo))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1077 kJ
Energia kcal: 254 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 4,0 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 1,1 g

Omenakiisseliä

Ainesosat:

vesi, omena (omena, hapetus sitruunahappo), omenatäysmehutiiviste , sokeri, perunatärkkelys, kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 281 kJ
Energia kcal: 67 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 14 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Vaniljavaahtoa

Ainesosat:

vaniljakastike (rasvaton MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE, emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), luontainen vanilja-aromi, aromi, väri (karotenoidit).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 667 kJ
Energia kcal: 160 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 15 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g

torstai 11.12.

Lounas00

Härkislasagnettea (L, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Härkislasagnettea

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska, lasagnepasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste 9 % (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprika, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), sipuli, vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), sokeri, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), suola, valkosipuli, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 450 kJ
Energia kcal: 108 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,7 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Lounas.00

Tortillat (L, M, N, S, K, Veg), Kasvistäytettä quornista (L, M, G, N, S), Kermaviiliä (L, G, N, S, K)

Tortillat

Ainesosat:

tortilla (VEHNÄJAUHO (sisältää kalsiumkarbonaattia, rautaa, niasiinia, tiamiinia) (65%), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E422), VEHNÄGLUTEENI, nostatusaine (E450, E500), happamuudensäätöaine (E296), säilöntäaine (E202, E282), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466, E412), KAURAKUITU, VEHNÄKUITU.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1314 kJ
Energia kcal: 311 kcal
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 53 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,0 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,9 g

Kasvistäytettä quornista

Ainesosat:

tomaattimurska, maissi, quorn (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), sipuli, maustekastike (Tomaatti (65%) (murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, vihreä jalapeño, juustokumina, korianteri, oregano), etikka, vihreä paprika, maissitärkkelys.), paprika, vesi, vesi, rypsi- / rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sokeri, valkosipuli, suola, juustokumina, paprikajauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 328 kJ
Energia kcal: 79 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,5 g

Kermaviiliä

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 500 kJ
Energia kcal: 121 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,4 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

perjantai 12.12.

Lounas00

Paprika-papupihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tartarkastiketta (L, M, G, N, S)

Paprika-papupihvit

Ainesosat:

Paprika-papupihvit (porkkana, paprika, vesi, sipuli, soijapapu (SOIJAPAPU), rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), soijaproteiini (SOIJA), perunatärkkelys, sokeri, suola, emulgointiaine (E466), valkosipuli, inkivääri, mustapippuri, chilijauhe, kurkuma)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 702 kJ
Energia kcal: 168 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,0 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,1 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Tartarkastiketta

Ainesosat:

majoneesi (Rapsiöljy (EU), vesi, väkiviinaetikka, KANANMUNAN KELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, etikka, suola, kurkuma), sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E211, E202), mausteet (kurkuma, chili), rypsiöljy.), tartar-pikkelsi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), vesi, persilja, ruohosipuli, tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 2156 kJ
Energia kcal: 524 kcal
Rasva: 55,4 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,8 g

Lounas.00

Kalapuikot (L, M, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tartarkastiketta (L, M, G, N, S)

Kalapuikot

Ainesosat:

Kalapuikko (Merikala* 51%, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, vesi, hernekuitu ja proteiini (sisältää VEHNÄÄ), suola, yrtit ja mausteet (SINAPPI, sipuli, tilli, valkosipuli, paprika, kurkuma), glykoosi, aromit (kala, hiivauute) , mustapippuri, sitruuna, cayenne).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 834 kJ
Energia kcal: 199 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,0 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Tartarkastiketta

Ainesosat:

majoneesi (Rapsiöljy (EU), vesi, väkiviinaetikka, KANANMUNAN KELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, etikka, suola, kurkuma), sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330), säilöntäaineet (E211, E202), mausteet (kurkuma, chili), rypsiöljy.), tartar-pikkelsi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), vesi, persilja, ruohosipuli, tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 2156 kJ
Energia kcal: 524 kcal
Rasva: 55,4 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,8 g