Helsinki - Mäkelänrinteen lukio - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 4.5.

Lounas00

Butter chicken (L, M, G, K, S), Täysjyväriisiä (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Butter chicken

Ainesosat:

tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), vesi, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), hienosokeri (Sokeri), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), inkivääri (inkivääri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96,856 kcal
Energia, kJ: 399,086 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, tumma riisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95,0 kcal
Energia, kJ: 402,368 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Härkis tikka masala (L, M, G, K, S, VEG), Täysjyväriisiä (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Härkis tikka masala

Ainesosat:

tomaattimurska, kookosmaito, vesi, härkäpapuvalmiste, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, Sitruuna, täysmehu, chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Saattaa sisältää: Kaura

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92,998 kcal
Energia, kJ: 387,881 kJ
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, tumma riisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95,0 kcal
Energia, kJ: 402,368 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Kinkkukiusaus (L, G, K), Salaattia (L, M, G, K, S)

tiistai 5.5.

Lounas00

Kalkkunakeittoa (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Juustoa (L, G, K, S), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)

Kalkkunakeittoa

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 40,859 kcal
Energia, kJ: 171,177 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,7 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juustoa

Ainesosat:

juusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Ohrasuurimopuuroa (L, K, S), Marjamehukeitto (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Juustoa (L, G, K, S), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)

Ohrasuurimopuuroa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,804 kcal
Energia, kJ: 336,945 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Marjamehukeitto

Ainesosat:

vesi, marjasekoitus, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,414 kcal
Energia, kJ: 158,086 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juustoa

Ainesosat:

juusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Lihapyörykät (L, M, K), Arrabiata -kastiketta (L, M, G, K), Keitettyjä perunoita (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Lihapyörykät

Ainesosat:

Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha 17 % (broileri, viljaporsas), siipikarjannahka, korppujauho (VEHNÄJAUHO), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, mausteet (paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, mustapippuri, lipstikka), silava, jodioitu suola, herne- ja perunakuitu, dekstroosi, aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, kamara, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 230,0 kcal
Energia, kJ: 956,0 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 4,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,7 g

Arrabiata -kastiketta

Ainesosat:

tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,753 kcal
Energia, kJ: 204,342 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,7 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 6.5.

Lounas00

Uunimakkaraa (L, M, G, K, S), Perunasosetta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Uunimakkaraa

Ainesosat:

makkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 168,0 kcal
Energia, kJ: 699,0 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 1,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76,74 kcal
Energia, kJ: 321,18 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Vegepuikot (L, M, K, S, VEG), Perunasosetta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Vegepuikot

Ainesosat:

kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 192,0 kcal
Energia, kJ: 805,0 kJ
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,8 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76,74 kcal
Energia, kJ: 321,18 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Broiler-kasviscurrya (L, M, G, K, S), Täysjyväriisi (L, M, G, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Broiler-kasviscurrya

Ainesosat:

kookosmaito, broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, lihapussin liemi, sipuli, sweet chilikastike, paprika kuutio punainen, Vesikastanja, appelsiinimehutiiviste, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, valkosipulikuutio, currymausteseos, inkivääri, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 139,33 kcal
Energia, kJ: 557,551 kJ
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttynyttä: 6,5 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122,74 kcal
Energia, kJ: 519,86 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,8 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 7.5.

Lounas00

Juustoista tomaattipastavuokaa (L, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Juustoista tomaattipastavuokaa

Ainesosat:

vesi, täysjyvä pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), porkkanasuikale (Porkkana), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124,449 kcal
Energia, kJ: 517,006 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,7 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Intialaista tofukastiketta (L, M, K, S, VEG), Nuudeleita (L, M, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Intialaista tofukastiketta

Ainesosat:

tomaattimurska, tofu luomu (VEHNÄ, SINAPPI, SOIJA), kookosmaito, vesi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri, juustokumina, Garam Masala mausteseos, limetäysmehu (RIKKI), chili mausteseos, inkivääri, valkosipulirouhe Sisältää: Rikki

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 90,4 kcal
Energia, kJ: 377,742 kJ
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,7 g

Nuudeleita

Ainesosat:

vesi, munanuudeli (MUNA, GLUTEENI), rapsiöljy Sisältää: Muna, Vehnä, Gluteeni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 195,6 kcal
Energia, kJ: 821,067 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,8 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Lihaperunasoselaatikko (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S)

Lihaperunasoselaatikko

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), vesi, sipuli (Sipuli), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 107,061 kcal
Energia, kJ: 447,25 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,7 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 8.5.

Lounas00

Kalapuikot (L, M, S), Tartarkastiketta (L, G, S), Perunasosetta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Kalapuikot

Ainesosat:

kalapuikot (ALASKANSEITI [51 %, Theragra chalcogramma, valmistettu kalamassasta, pyydetty trooli, Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rapsi), vesi, hernekuitu ja -proteiini (sisältää vehnä), suola, SINAPPIJAUHE, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA-AROMI, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayennepippuri), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja nilviäistä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 199,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 3 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1 g

Tartarkastiketta

Ainesosat:

majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 205,4 kcal
Energia, kJ: 848,5 kJ
Rasva: 17,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,9 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87,755 kcal
Energia, kJ: 366,518 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,3 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Juures-voipapupyöryköitä (L, M, G, K, S, VEG), Tartarkastiketta (L, G, S), Perunasosetta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Juures-voipapupyöryköitä

Ainesosat:

juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 172,917 kcal
Energia, kJ: 721,875 kJ
Rasva: 10,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 1 g

Tartarkastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 205,4 kcal
Energia, kJ: 848,5 kJ
Rasva: 17,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,9 g

Perunasosetta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87,755 kcal
Energia, kJ: 366,518 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,3 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Broilerbolognese (L, M, G, K, S), Täysjyväpastaa (L, M, K, S, VEG), Salaattia (L, M, G, K, S)

Broilerbolognese

Ainesosat:

tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), Broileriin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), vesi, porkkanasuikale (Porkkana), sipuli (Sipuli), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), lihapussin liemi, rapsiöljy (Rypsiöljy), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70,672 kcal
Energia, kJ: 295,31 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 1,2 g

Täysjyväpastaa

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122,5 kcal
Energia, kJ: 512,4 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 21,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti