Helsinki - Mäkelänrinteen lukio - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 24.11.

Lounas00

Broilerbolognese L, M, G, K, S, ♥, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Pehmeä leipä, Lämmin kasvis

Broilerbolognese L, M, G, K, S, ♥

Ainesosat:

tomaattimurska, Broileriin jauheliha, vesi, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, lihapussin liemi, rapsiöljy, kanaliemijauhe, maissitärkkelys, tomaattisose, valkosipulirouhe, hienosokeri, jodioitu suola, basilika, mustapippuri , oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71,740 kcal
Energia, kJ: 299,210 kJ
Rasva: 3,530 g
josta tyydyttynyttä: 0,550 g
Hiilihydraatit: 4,420 g
josta sokereita: 2,600 g
Proteiini: 5,800 g
Suola: 1,170 g

Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, ♥, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Pehmeä leipä, Lämmin kasvis

Hernerouhebolognesea L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska, porkkanasuikale, sipuli, palsternakka, hernerouhe (Tanska), tomaattisose, rapsiöljy, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, jodioitu suola, mustapippuri , valkosipulirouhe, basilika, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62,530 kcal
Energia, kJ: 261,060 kJ
Rasva: 2,280 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 5,960 g
josta sokereita: 3,190 g
Proteiini: 3,810 g
Suola: 0,790 g

Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Kapteenin kalakuviot L, M, K, S, Kalan kastike L, G, K, S, VEG, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia

Kapteenin kalakuviot L, M, K, S

Ainesosat:

paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 173,780 kcal
Energia, kJ: 727,130 kJ
Rasva: 7,620 g
josta tyydyttynyttä: 1,470 g
Hiilihydraatit: 8,230 g
josta sokereita: 0,170 g
Proteiini: 17,780 g
Suola: 0,970 g

Kalan kastike L, G, K, S, VEG

Ainesosat:

vesi, kastikeaines, Sitruuna, täysmehu, tilli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kalamausteseos, valkopippuri Saattaa sisältää: Maito

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92,500 kcal
Energia, kJ: 31,510 kJ
Rasva: 0,190 g
josta tyydyttynyttä: 0,090 g
Hiilihydraatit: 5,430 g
josta sokereita: 0,120 g
Proteiini: 0,070 g
Suola: 0,580 g

Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 25.11.

Lounas00

Lihapyörykät L, M, K, Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Pehmeä leipä

Lihapyörykät L, M, K

Ainesosat:

Lihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, liha 17 % (broileri ja viljaporsas), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, korppujauho (VEHNÄJAUHO), perunajauho, mausteet (mustapippuri, paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, lipstikka), jodioitu suola, peruna- ja hernekuitu, dekstroosi, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 232,000 kcal
Energia, kJ: 967,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 4,300 g
Hiilihydraatit: 12,000 g
josta sokereita: 1,400 g
Proteiini: 11,000 g
Suola: 1,700 g

Arrabiata -kastiketta L, M, G, K

Ainesosat:

tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50,370 kcal
Energia, kJ: 210,280 kJ
Rasva: 2,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 5,770 g
josta sokereita: 3,370 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,770 g

Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, ♥, Arrabiata -kastiketta L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Pehmeä leipä

Juures-voipapupyöryköitä L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

juures-voipapupyörykkä (SOIJA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 172,920 kcal
Energia, kJ: 721,880 kJ
Rasva: 10,420 g
josta tyydyttynyttä: 0,830 g
Hiilihydraatit: 10,420 g
josta sokereita: 4,900 g
Proteiini: 6,350 g
Suola: 0,970 g

Arrabiata -kastiketta L, M, G, K

Ainesosat:

tomaattimurska, vesi, sipuli, maissitärkkelys, rapsiöljy, tomaattisose, hienosokeri, valkosipulikuutio, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, basilika, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50,370 kcal
Energia, kJ: 210,280 kJ
Rasva: 2,300 g
josta tyydyttynyttä: 0,150 g
Hiilihydraatit: 5,770 g
josta sokereita: 3,370 g
Proteiini: 0,930 g
Suola: 0,770 g

Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Broilerpastavuokaa L, K, S, Salaattia

Broilerpastavuokaa L, K, S

Ainesosat:

vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastiketiiviste vaalea (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), mausteseos, broilerimauste, suolaton (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,870 kcal
Energia, kJ: 582,390 kJ
Rasva: 6,750 g
josta tyydyttynyttä: 1,900 g
Hiilihydraatit: 11,460 g
josta sokereita: 0,900 g
Proteiini: 7,830 g
Suola: 0,750 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 26.11.

Lounas00

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Pehmeä leipä, Lämmin kasvis

Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (MAITO)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 218,000 kcal
Energia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g

Kurkkumajoneesia L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

vegaaninen majoneesi (SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 256,240 kcal
Energia, kJ: 1071,840 kJ
Rasva: 22,800 g
josta tyydyttynyttä: 1,380 g
Hiilihydraatit: 14,740 g
josta sokereita: 8,490 g
Proteiini: 0,630 g
Suola: 1,170 g

Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,400 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, ♥, Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Pehmeä leipä, Lämmin kasvis

Kasvisnakkistroganoffia L, G, S, ♥

Ainesosat:

vesi, vegyu eggie pala (MUNA), maustekurkkukuutio, ranskankerma (MAITO), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), paistinkastikeaines, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, hienosokeri, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82,950 kcal
Energia, kJ: 296,660 kJ
Rasva: 4,050 g
josta tyydyttynyttä: 1,090 g
Hiilihydraatit: 6,400 g
josta sokereita: 2,160 g
Proteiini: 2,310 g
Suola: 0,800 g

Paahdetut perunat L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96,490 kcal
Energia, kJ: 402,400 kJ
Rasva: 2,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,170 g
Hiilihydraatit: 16,150 g
josta sokereita: 0,630 g
Proteiini: 1,960 g
Suola: 0,170 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia

Jauheliha-pastavuoka L, K, S

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), naudan jauheliha (naudanliha (99 %), jodioitu merisuola. Naudanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), lihapussin liemi, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121,580 kcal
Energia, kJ: 506,650 kJ
Rasva: 4,870 g
josta tyydyttynyttä: 1,080 g
Hiilihydraatit: 12,710 g
josta sokereita: 2,840 g
Proteiini: 5,830 g
Suola: 0,870 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 27.11.

Lounas00

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥, Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, ♥, Salaattia, Lämmin kasvis, Pehmeä leipä

Särkistä kylmäsavulohikastikkeessa L, G, K, S

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sipuli, kalamuru (KALA), kylmäsavulohi (KALA), maissitärkkelys, sinappi (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola, mustapippuri Sisältää: Kala, Sinappi, Rikki

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131,780 kcal
Energia, kJ: 544,050 kJ
Rasva: 9,600 g
josta tyydyttynyttä: 0,960 g
Hiilihydraatit: 7,020 g
josta sokereita: 2,460 g
Proteiini: 3,750 g
Suola: 0,580 g

Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g

Täysjyväpastaa L, M, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122,500 kcal
Energia, kJ: 512,400 kJ
Rasva: 0,700 g
josta tyydyttynyttä: 0,140 g
Hiilihydraatit: 21,700 g
josta sokereita: 1,260 g
Proteiini: 5,600 g
Suola: 0,000 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Härkislasagnettea L, K, S, ♥, Salaattia, Lämmin kasvis, Pehmeä leipä

Härkislasagnettea L, K, S, ♥

Ainesosat:

vesi, härkäpapuvalmiste (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), täysjyvälasagne (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113,960 kcal
Energia, kJ: 473,340 kJ
Rasva: 3,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,590 g
Hiilihydraatit: 13,060 g
josta sokereita: 1,540 g
Proteiini: 5,310 g
Suola: 0,730 g

Salaattia

Ainesosat:

salaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:

lämmin kasvis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päivällinen00

Makkarakastike L, M, G, K, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥

Makkarakastike L, M, G, K

Ainesosat:

vesi, makkarakuutio, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, tomaattiketsuppi, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, hienosokeri, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73,430 kcal
Energia, kJ: 303,700 kJ
Rasva: 3,480 g
josta tyydyttynyttä: 0,990 g
Hiilihydraatit: 6,540 g
josta sokereita: 1,210 g
Proteiini: 3,390 g
Suola: 0,910 g

Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,350 kcal
Energia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g

perjantai 28.11.

Lounas00

Riisipuuro L, G, K, S, Luumukeittoa L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä, Leikkele, Tuorepalaa, Hedelmää

Riisipuuro L, G, K, S

Ainesosat:

vesi, vispikerma (MAITO), puuroriisi, jodioitu suola Sisältää: Maito

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 119,000 kcal
Energia, kJ: 496,970 kJ
Rasva: 7,060 g
josta tyydyttynyttä: 4,060 g
Hiilihydraatit: 12,330 g
josta sokereita: 0,510 g
Proteiini: 1,350 g
Suola: 0,470 g

Luumukeittoa L, M, G, K, S, VEG

Ainesosat:

vesi, luumu, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, jodioitu suola, kaneli Sisältää: Seesam, Pähkinä, Maapähkinä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84,170 kcal
Energia, kJ: 354,050 kJ
Rasva: 0,120 g
josta tyydyttynyttä: 0,050 g
Hiilihydraatit: 18,930 g
josta sokereita: 16,110 g
Proteiini: 0,350 g
Suola: 0,080 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leikkele

Ainesosat:

leikkele

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepalaa

Ainesosat:

tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S, Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä, Leikkele, Tuorepalaa, Hedelmää

Juustoista porkkanasosekeittoa L, G, K, S

Ainesosat:

vesi, peruna (RIKKI), porkkana, sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,300 kcal
Energia, kJ: 263,440 kJ
Rasva: 2,880 g
josta tyydyttynyttä: 1,760 g
Hiilihydraatit: 6,710 g
josta sokereita: 1,620 g
Proteiini: 1,870 g
Suola: 0,690 g

Paahdettua proteiiniripotetta hernerouheesta ja siemenistä L, M, G, K, S, VEG

Ainesosat:

auringonkukansiemen, kurpitsansiemen , hernerouhe (Tanska) Saattaa sisältää: Pähkinä, Maapähkinä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 556,430 kcal
Energia, kJ: 2330,430 kJ
Rasva: 43,760 g
josta tyydyttynyttä: 5,590 g
Hiilihydraatit: 11,110 g
josta sokereita: 2,390 g
Proteiini: 30,260 g
Suola: 0,040 g