Helsinki - Munkkiniemen ala-aste - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 17.8.

Lounas00

Pasta-kasvisvuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Pasta-kasvisvuokaa

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli, juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), valkosipuli, YHTEISPAINO KG, muunnettu maissitärkkelys (E1422), curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), kurkuma, viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), basilika, jodioitu suola, oregano, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 471 kJ
Energia kcal: 113 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,74 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Yrttijuureksia

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, timjami, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,3 g

Lounas.00

Tonnikala-pastavuokaa (L, K), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:

PATAMITTA L / KG, vesi, MASSAN PAINO, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tonnikala 15 % (TonniKALA, auringonkukkaöljy, suola.), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), sitruunatäysmehu, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys (E1422), tilli, valkosipuli, sokeri, kurkuma, mustapippuri, paprikajauhe, OHJE! SATSITA SAMAAN!, YHTEISPAINO KG

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,75 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Yrttijuureksia

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, timjami, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,3 g

tiistai 18.8.

Lounas00

Härkiskeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Sekaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Juustoa (L, G, K)

Härkiskeittoa

Ainesosat:

vesi, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), juuressekoitus (porkkana, lanttu, purjo, palsternakka), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, persilja, sokeri, maustepippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 264 kJ
Energia kcal: 63 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,56 g

Sekaleipää

Ainesosat:

Sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE ja KAURAROUHE (14 %), rapsiöljy, perunahiutale, jodioitu suola, sokeri, hiiva.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1236 kJ
Energia kcal: 295 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Juustoa

Ainesosat:

juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1140 kJ
Energia kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas.00

Punajuurisosekeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Ranskankermaa (L, G, K), Sekaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Juustoa (L, G, K)

Punajuurisosekeittoa

Ainesosat:

vesi, punajuuri, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen linssi , sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), jodioitu suola, sokeri, etikka, mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 285 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,74 g

Ranskankermaa

Ainesosat:

laktoositon ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1153 kJ
Energia kcal: 280 kcal
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 18,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,1 g

Sekaleipää

Ainesosat:

Sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE ja KAURAROUHE (14 %), rapsiöljy, perunahiutale, jodioitu suola, sokeri, hiiva.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1236 kJ
Energia kcal: 295 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Juustoa

Ainesosat:

juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1140 kJ
Energia kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 19.8.

Lounas00

Hernerouhebolognesea (L, M, G, N, S, K, Veg), Tummaa sarvipastaa (L, M, N, S, K, Veg, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Hernerouhebolognesea

Ainesosat:

vesi, porkkana, tomaattisose, sipuli, vesi, herneproteiinirouhe (Herne), rypsi- / rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys (E1422), punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), sokeri, jodioitu suola, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), paprikajauhe, valkosipuli, basilika, oregano, mustapippuri, elintarvikeväri E150c (sokerikulööri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 284 kJ
Energia kcal: 68 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,77 g

Tummaa sarvipastaa

Ainesosat:

vesi, makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 551 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,27 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ruisannosleipä (RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, taloussiirappi, perunahiutale, fariinisokeri, OHRAMALLAS, RUISMALLAS, kuivahiiva, jodioitu suola. Ruista on 31 % tuotteesta ja 69 % vilja raaka-aineesta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

Lounas.00

Broilerinjauheliharagua (L, M, G, N, S, K), Tummaa sarvipastaa (L, M, N, S, K, Veg, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Broilerinjauheliharagua

Ainesosat:

broilerin jauheliha 35 % (Suomi), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), porkkana, tomaattisose, palsternakka, sipuli, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), muunnettu maissitärkkelys (E1422), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola, sokeri, valkosipuli, elintarvikeväri E150c (sokerikulööri), mustapippuri, rosmariini, timjami, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 284 kJ
Energia kcal: 68 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,78 g

Tummaa sarvipastaa

Ainesosat:

vesi, makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 551 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,27 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

torstai 20.8.

Lounas00

Juures-linssilasagnettea (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Juures-linssilasagnettea

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (tomaatti, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lasagnepasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), palsternakka, punainen linssi , sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), sipuli, muunnettu maissitärkkelys (E1422), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 434 kJ
Energia kcal: 105 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,75 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Lounas.00

Tortillat (L, M, N, S, K, Veg), Härkistäyte tortilloille (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Kermaviiliä (L, G, N, S, K)

Tortillat

Ainesosat:

tortilla (VEHNÄJAUHO (sisältää kalsiumkarbonaattia, rautaa, niasiinia, tiamiinia) (65%), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E422), VEHNÄGLUTEENI, nostatusaine (E450, E500), happamuudensäätöaine (E296), säilöntäaine (E202, E282), emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466, E412), KAURAKUITU, VEHNÄKUITU.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1314 kJ
Energia kcal: 311 kcal
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 53 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,0 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,85 g

Härkistäyte tortilloille

Ainesosat:

kasvissekoitus (tomaatti, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kidneypapusäilyke (Punaiset kidneypavut, vesi, suola, sokeri, kiinteyttämisaine; kalsiumkloridi (E509). Papujen alkuperä: muu kuin EU. saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, soijaa.), maustekastike (Tomaatti (65%) (murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, vihreä jalapeño, juustokumina, korianteri, oregano), etikka, vihreä paprika, maissitärkkelys.), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), vesi, tomaattisose, sipuli, vesi, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys (E1422), jodioitu suola, valkosipuli, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina, paprikajauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 412 kJ
Energia kcal: 99 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,61 g

Kermaviiliä

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 500 kJ
Energia kcal: 121 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,4 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

perjantai 21.8.

Lounas00

Paprika-papupihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg)

Paprika-papupihvit

Ainesosat:

Paprika-papupihvit (porkkana, paprika, vesi, sipuli, soijapapu (SOIJAPAPU), rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), soijaproteiini (SOIJA), muunnettu perunatärkkelys (E1442), sokeri, jodioitu suola, emulgointiaine (E466), valkosipuli, inkivääri, mustapippuri, chilijauhe, kurkuma)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 755 kJ
Energia kcal: 180 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,05 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), porkkana, sipuli, tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys (E1422), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, basilika, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 235 kJ
Energia kcal: 56 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,67 g

Lounas.00

Bolognesepyörykät (L, M, G, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg)

Bolognesepyörykät

Ainesosat:

Bolognesepyörykät (naudan jauheliha 24 % (Suomi), broilerin jauheliha 16 % (Suomi), porkkana, sipuli, vesi, tomaattisose, palsternakka, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), herneproteiinirouhe (Herne), muunnettu perunatärkkelys (E1442), valkosipuli, jodioitu suola, sokeri, emulgointiaine (E466), mustapippuri, oregano, paprikajauhe, laakerinlehti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 627 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 1,1 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 235 kJ
Energia kcal: 56 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,67 g