LogoKOULURUOKA.FI

Helsinki - Pakilan yläaste

Tämä viikko

maanantai 28.4.

Lounas

Kasviskormaa luomutofulla (L, M, G, N, S, K, Veg), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Kasviskormaa luomutofulla

Ainesosat:
Kasviskormaa tofulle (vesi, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), porkkana, soijapapu (SOIJAPAPU), kukkakaali, sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sokeri, jodioitu suola, kurkuma, chilijauhe, valkosipuli, inkivääri, juustokumina, kaneli, paprikajauhe, korianteri), luomutofu (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (38%), juoksute (kalsiumsulfaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 374 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,3 g

Lounas.

Kalkkunaa sweet&sour-kastikkeessa (L, M, G, N, S, K), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Kalkkunaa sweet&sour-kastikkeessa

Ainesosat:
kalkkunanliha 36 %, vesi, paprika, porkkana, ananassäilyke, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, säilykeliemi, viinietikka (SULFIITTI), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, kanaliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, glukoosi, kana-aromi, maltodekstriini, hiivauute, sipuli, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kanajauhe (0,5%, EU), mustapippuri, kurkuma, rapsiöljy, kynteli.), jodioitu suola, curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), valkosipuli, mustapippuri, chilijauhe, inkivääri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 149 kJ
Energia kcal: 36 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,5 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,3 g

tiistai 29.4.

Lounas

Pasta-kasvisvuokaa (L, N, S, K), Ketsuppia (L, M, G, K), Moniviljaleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Pasta-kasvisvuokaa

Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), sipuli, juustoraasteseos, VEHNÄJAUHO, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), soijarouhe, rypsi- / rapsiöljy, maissitärkkelys, curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), valkosipuli, jodioitu suola, kurkuma, viispippuriseos, basilika, oregano, timjami, .
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 479 kJ
Energia kcal: 115 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Moniviljaleipää

Ainesosat:
Moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, RUISMALLAS, auringonkukansiemen, maissihiutale (saattaa sisältää maidon ainesosia), pellavansiemen, hirssi, rypsiöljy, taloussiirappi, jodioitu suola (0,9 %), hiiva, VEHNÄGLUTEENI, ohramallas)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1278 kJ
Energia kcal: 302 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Lounas.

Tonnikala-pastavuokaa (L, K), Ketsuppia (L, M, G, K), Moniviljaleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:
vesi, tonnikala 15 % (TONNIKALA, auringonkukkaöljy, suola), pasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska, VEHNÄJAUHO, sitruunatäysmehu, jodioitu suola, maissitärkkelys, tilli, sokeri, valkosipuli, kurkuma, mustapippuri, paprikajauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 588 kJ
Energia kcal: 141 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,8 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Moniviljaleipää

Ainesosat:
Moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, RUISMALLAS, auringonkukansiemen, maissihiutale (saattaa sisältää maidon ainesosia), pellavansiemen, hirssi, rypsiöljy, taloussiirappi, jodioitu suola (0,9 %), hiiva, VEHNÄGLUTEENI, ohramallas)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1278 kJ
Energia kcal: 302 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

keskiviikko 30.4.

Lounas

Kasvispyörykät (L, M, G, N, S, K, Veg), Vegaaniset prinssinakit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunasosetta (L, G, N, S, K), TAI, Perunasalaattia (L, M, G, N, S), Salsakastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg), TAI, Kurkkumajoneesia (L, M, G, N, S), Ketsuppia (L, M, G, K), Sinappia (L, M, G, N, S, K, Veg), Pikkumunkki (L, M, N, S, K, Veg)

Kasvispyörykät

Ainesosat:
Kasvispyörykät (porkkana, maissi, rypsi- / rapsiöljy, paprikasekoitus (keltainen paprika (34%), punainen paprika (33%), vihreä paprika (33%)), papu, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sipuli, soijaproteiini (SOIJA), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, perunakuitu, sokeri, persilja, jodioitu suola, emulgointiaine (E466), valkosipuli, mustapippuri, basilika)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1010 kJ
Energia kcal: 242 kcal
Rasva: 13,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Vegaaniset prinssinakit

Ainesosat:
soijanakki (Vesi, SOIJAPROTEIINI (16%), rapsiöljy, sipuli, mausteet (mm. paprika, korianteri), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, tomaatti, omenauute, hernekuitu, hernetärkkelys, luontainen aromi, savuaromi, stabilointiaine (metyyliselluloosa), väri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 777 kJ
Energia kcal: 186 kcal
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:
perunasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

TAI

Ainesosat:
tai
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunasalaattia

Ainesosat:
peruna, majoneesi (Vesi, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), maustekurkku (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), sipuli, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 466 kJ
Energia kcal: 112 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,8 g

Salsakastiketta

Ainesosat:
tomaattimurska, paprika, tomaatti, sipuli, viinietikka (SULFIITTI), sokeri, rypsi- / rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, valkosipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 399 kJ
Energia kcal: 95 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Kurkkumajoneesia

Ainesosat:
majoneesi, kurkkusäilyke (Ainesosat: Kurkku (75 %), sokeri, sipuli, vesi, paprika, etikka, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (SINAPINSIEMEN, valkopippuri, kurkuma), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, väri (klorofylli).), sokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 2295 kJ
Energia kcal: 548 kcal
Rasva: 59,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,2 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Sinappia

Ainesosat:
sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 643 kJ
Energia kcal: 153 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 13 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 2,1 g

Pikkumunkki

Ainesosat:
munkki (VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, osittain kovetettu kasvirasva ja –öljy (rapsi, palmu), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaineet ( E481).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1573 kJ
Energia kcal: 376 kcal
Rasva: 20,6 g
josta tyydyttynyttä: 8,0 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,7 g

Lounas.

Cocktail-lihapyörykät (L, M, G, S, K), Keitetyt nakit (L, M, G, N, K), Perunasalaattia (L, M, G, N, S), TAI, Perunasosetta (L, G, N, S, K), Salsakastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg), TAI, Kurkkumajoneesia (L, M, G, N, S), Ketsuppia (L, M, G, K), Sinappia (L, M, G, N, S, K, Veg), Pikkumunkki (L, M, N, S, K, Veg)

Cocktail-lihapyörykät

Ainesosat:
Cocktail-lihapyörykät (naudan jauheliha 39 % (Suomi), vesi, broilerin jauheliha 19 % (Suomi), sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiini (SOIJA), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 626 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 17,1 g
Suola: 1,0 g

Keitetyt nakit

Ainesosat:
nakki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 976 kJ
Energia kcal: 233 kcal
Rasva: 18,2 g
josta tyydyttynyttä: 7,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 11,3 g
Suola: 2,0 g

Perunasalaattia

Ainesosat:
peruna, majoneesi (Vesi, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KANANMUNAN KELTUAISJAUHE, sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), maustekurkku (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), sipuli, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 466 kJ
Energia kcal: 112 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,8 g

TAI

Ainesosat:
tai
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunasosetta

Ainesosat:
perunasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salsakastiketta

Ainesosat:
tomaattimurska, paprika, tomaatti, sipuli, viinietikka (SULFIITTI), sokeri, rypsi- / rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, valkosipuli, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 399 kJ
Energia kcal: 95 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Kurkkumajoneesia

Ainesosat:
majoneesi, kurkkusäilyke (Ainesosat: Kurkku (75 %), sokeri, sipuli, vesi, paprika, etikka, muunneltu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (SINAPINSIEMEN, valkopippuri, kurkuma), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, väri (klorofylli).), sokeri, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 2295 kJ
Energia kcal: 548 kcal
Rasva: 59,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,2 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Sinappia

Ainesosat:
sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 643 kJ
Energia kcal: 153 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 13 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 2,1 g

Pikkumunkki

Ainesosat:
munkki (VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, osittain kovetettu kasvirasva ja –öljy (rapsi, palmu), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaineet ( E481).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1573 kJ
Energia kcal: 376 kcal
Rasva: 20,6 g
josta tyydyttynyttä: 8,0 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,7 g

torstai 1.5.

Lounas.

VAPPU

VAPPU

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 2.5.

Lounas

Kasviscurrya (L, G), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Kasviscurrya

Ainesosat:
vesi, papusäilyke, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), quorn (Mykoproteiini 95% (sieniproteiini), hydratoitu KANANMUNANVALKUAINEN (lattiakanojen munista), aromi, sakeuttamisaineet (kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti).), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), sipuli, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), sokeri, kurkuma, curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), jodioitu suola, chilijauhe, inkivääri, juustokumina, kaneli, valkosipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 488 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,5 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,3 g

Lounas.

Broilericurrya (L, G, N, S, K), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Broilericurrya

Ainesosat:
broileriliha 46 % (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli, kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, jodioitu suola, kurkuma, curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), chilijauhe, valkosipuli, inkivääri, juustokumina, kaneli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 503 kJ
Energia kcal: 121 kcal
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,3 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki