Helsinki - Stadin AO, Abraham Wetterin tie - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 28.4.

Lounas

Tonnikala-pastavuokaa (L, N, S, K), Parsakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:

vesi, pasta (Durum VEHNÄ Semolina, vesi), tonnikala (TONNIKALA paloina, auringonkukkaöljy, suola), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, vesi, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska, tomaattisose, VEHNÄJAUHO, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kalaliemijauhe (suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini, maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri), sokeri, yrttimausteseos (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 578 kJ
Energia kcal: 137 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,9 g

Parsakaalia

Ainesosat:

parsakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 150 kJ
Energia kcal: 35 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,0 g

Lounas.

Pähkinäistä chili-soijasuikalekastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tummaa pastaa (L, M, N, S, K, Veg, ♥), Parsakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Pähkinäistä chili-soijasuikalekastiketta

Ainesosat:

vesi, vesi, kasvissekoitus (Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika), soijasuikale (Soijaproteiinitiiviste, vesi), vesi, sipuli, maapähkinälevite (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ.), maissitärkkelys, tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), chilijauhe, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 328 kJ
Energia kcal: 79 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

Tummaa pastaa

Ainesosat:

vesi, pasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 563 kJ
Energia kcal: 135 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,3 g

Parsakaalia

Ainesosat:

parsakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 150 kJ
Energia kcal: 35 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,0 g

Jälkiruoka

Karviaismarjakiisseliä (L, M, G, N, S, K, Veg)

tiistai 29.4.

Lounas

Pinaattiohukaiset (L, N, S), Perunasosetta (L, G, N, S, K), Puolukkasurvos (L, M, G, N, S, K, Veg), Chilimaustettua kesäkurpitsaa ja paprikaa (L, M, G, N, S, K, Veg)

Pinaattiohukaiset

Ainesosat:

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 828 kJ
Energia kcal: 197 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 29 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,0 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, keitinliemi, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), jodioitu suola, vesi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Puolukkasurvos

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka 35% (EU ja muu kuin EU) , vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiini), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), puolukka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 454 kJ
Energia kcal: 106 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokerit: 24 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,3 g

Chilimaustettua kesäkurpitsaa ja paprikaa

Ainesosat:

kesäkurpitsa , paprika, paprika, chilikastike, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 252 kJ
Energia kcal: 61 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,9 g

Lounas.

Härkismakaronilaatikkoa (L, N, S, ♥), Chilimaustettua kesäkurpitsaa ja paprikaa (L, M, G, N, S, K, Veg)

Härkismakaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, makaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmunamassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), sipuli, jodioitu suola, paprikajauhe, viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 563 kJ
Energia kcal: 135 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

Chilimaustettua kesäkurpitsaa ja paprikaa

Ainesosat:

kesäkurpitsa , paprika, paprika, chilikastike, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 252 kJ
Energia kcal: 61 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,9 g

Jälkiruoka

Puolukkavispipuuroa (L, M, N, S, K, Veg)

keskiviikko 30.4.

Lounas

Cocktail-lihapyörykät (L, M, G, S, K), Keitetyt nakit (L, M, G, N, K), Paahdettuja juures- ja perunakuutioita (L, M, G, N, S, K, Veg), Porkkanaviipaleet (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunasalaattia (L, M, G, N, S), Valkosipuli-aiolia (L, M, G, N, S), Tomaatti-chilisalsaa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Pikkumunkki (L, M, K)

Cocktail-lihapyörykät

Ainesosat:

Cocktail-lihapyörykät (naudan jauheliha 39 % (Suomi), vesi, broilerin jauheliha 19 % (Suomi), sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiini (SOIJA), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, perunakuitu, jodioitu suola, sokeri, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 626 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 17,1 g
Suola: 1,0 g

Keitetyt nakit

Ainesosat:

nakki (suomalainen liha (porsas, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu tapiokatärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, lihaproteiini, perunakuitu, mausteet (mm. korianteri, kumina, paprika), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. neilikka, mustapippuri), säilöntäaine (E250). Makkarankuorena lampaansuoli) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 975 kJ
Energia kcal: 235 kcal
Rasva: 20,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,3 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 2,1 g

Paahdettuja juures- ja perunakuutioita

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana, lanttu, keltainen porkkana, palsternakka), peruna (Peruna, auringonkukkaöljy.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 585 kJ
Energia kcal: 139 kcal
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,9 g

Porkkanaviipaleet

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 144 kJ
Energia kcal: 36 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 2,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Perunasalaattia

Ainesosat:

peruna, majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, punaviinietikka, happamuudensäätöaine (E 575), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), etikka, MUNANKELTUAINEN, SINAPPIJAUHE, säilöntäaine (E 202), valkopippuriuute, maltodekstriini, paakkuuntumisenestoaine (E 551), elintarvikeväri (E 160a)), maustekurkku (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi.), sipuli, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211)), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 414 kJ
Energia kcal: 99 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,7 g

Valkosipuli-aiolia

Ainesosat:

majoneesi (Rypsiöljy, viinietikka, vesi, MUNANKELTUAINEN, SINAPINSIEMEN, pippureita, suola, sokeri, mausteita, yrttejä, säilöntäaineet (E202), stabilointiaine (E412)), valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sitruunatäysmehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 2999 kJ
Energia kcal: 719 kcal
Rasva: 82,2 g
josta tyydyttynyttä: 6,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,8 g

Tomaatti-chilisalsaa

Ainesosat:

tomaatti, tomaattimurska, chilikastike, paprika, sipuli, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), korianteri, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 178 kJ
Energia kcal: 43 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,5 g

Pikkumunkki

Ainesosat:

munkki (VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, osittain kovetettu kasvirasva ja –öljy (rapsi, palmu), vadelma, omena, hiiva, jodioitusuola, emulgointiaine (E481) muunnettu tärkkelys (E1442), hyytelöimisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333, E331), säilöntäaine (E202), väri (E120).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1603 kJ
Energia kcal: 383 kcal
Rasva: 18,9 g
josta tyydyttynyttä: 7,3 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,6 g

Lounas.

Paistetut soijanakit (L, M, G, N, S, K, Veg), Bataatti-falafelpyörykät (L, M, G, N, S, K, Veg), Paahdettuja juures- ja perunakuutioita (L, M, G, N, S, K, Veg), Porkkanaviipaleet (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunasalaattia (L, M, G, N, S), Valkosipuli-aiolia (L, M, G, N, S), Tomaatti-chilisalsaa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Pikkumunkki (L, M, K)

Paistetut soijanakit

Ainesosat:

soijanakki (Vesi, SOIJAPROTEIINI (16%), rapsiöljy, sipuli, mausteet (mm. paprika, korianteri), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, tomaatti, omenauute, hernekuitu, hernetärkkelys, luontainen aromi, savuaromi, stabilointiaine (metyyliselluloosa), väri (rautaoksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 777 kJ
Energia kcal: 186 kcal
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,5 g

Bataatti-falafelpyörykät

Ainesosat:

Bataatti-falafelpyörykät (kikhernesäilyke 41 % (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine (Askorbiinihappo (E300)). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), bataatti 20 %, porkkana, rypsi- / rapsiöljy, sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, soijaproteiini (SOIJA), sokeri, jodioitu suola, persilja, emulgointiaine (E466), curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), juustokumina, kurkuma, paprikajauhe, valkosipuli, korianteri, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1028 kJ
Energia kcal: 246 kcal
Rasva: 13,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 5,2 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g

Paahdettuja juures- ja perunakuutioita

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana, lanttu, keltainen porkkana, palsternakka), peruna (Peruna, auringonkukkaöljy.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 585 kJ
Energia kcal: 139 kcal
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,9 g

Porkkanaviipaleet

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 144 kJ
Energia kcal: 36 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 2,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Perunasalaattia

Ainesosat:

peruna, majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, punaviinietikka, happamuudensäätöaine (E 575), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), etikka, MUNANKELTUAINEN, SINAPPIJAUHE, säilöntäaine (E 202), valkopippuriuute, maltodekstriini, paakkuuntumisenestoaine (E 551), elintarvikeväri (E 160a)), maustekurkku (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi.), sipuli, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211)), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 414 kJ
Energia kcal: 99 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,7 g

Valkosipuli-aiolia

Ainesosat:

majoneesi (Rypsiöljy, viinietikka, vesi, MUNANKELTUAINEN, SINAPINSIEMEN, pippureita, suola, sokeri, mausteita, yrttejä, säilöntäaineet (E202), stabilointiaine (E412)), valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sitruunatäysmehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 2999 kJ
Energia kcal: 719 kcal
Rasva: 82,2 g
josta tyydyttynyttä: 6,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,8 g

Tomaatti-chilisalsaa

Ainesosat:

tomaatti, tomaattimurska, chilikastike, paprika, sipuli, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), korianteri, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 178 kJ
Energia kcal: 43 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,5 g

Pikkumunkki

Ainesosat:

munkki (VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, osittain kovetettu kasvirasva ja –öljy (rapsi, palmu), vadelma, omena, hiiva, jodioitusuola, emulgointiaine (E481) muunnettu tärkkelys (E1442), hyytelöimisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333, E331), säilöntäaine (E202), väri (E120).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1603 kJ
Energia kcal: 383 kcal
Rasva: 18,9 g
josta tyydyttynyttä: 7,3 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,6 g

Jälkiruoka

Pikkumunkki (L, M, K)

Pikkumunkki

Ainesosat:

munkki (VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, osittain kovetettu kasvirasva ja –öljy (rapsi, palmu), vadelma, omena, hiiva, jodioitusuola, emulgointiaine (E481) muunnettu tärkkelys (E1442), hyytelöimisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333, E331), säilöntäaine (E202), väri (E120).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1603 kJ
Energia kcal: 383 kcal
Rasva: 18,9 g
josta tyydyttynyttä: 7,3 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,6 g

torstai 1.5.

Lounas

VAPPU

perjantai 2.5.

Lounas

Broileria juusto-kesäkurpitsakastikkeessa (L, G, N, S, K, ♥), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Värikkäitä wokkikasviksia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broileria juusto-kesäkurpitsakastikkeessa

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), vesi, kesäkurpitsa , sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vesi, sipuli, maissitärkkelys, jodioitu suola, sokeri, yrttimausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 396 kJ
Energia kcal: 95 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 0,9 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Värikkäitä wokkikasviksia

Ainesosat:

paprika, papu, porkkana, porkkana, chilikastike, rypsi- / rapsiöljy, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 184 kJ
Energia kcal: 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Lounas.

Kasviskormaa luomutofusta (L, M, G, N, S, K, Veg), Värikkäitä wokkikasviksia (L, M, G, N, S, K, Veg), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kasviskormaa luomutofusta

Ainesosat:

kasvissekoitus (Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika), vesi, luomutofu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), sipuli, vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 90 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,8 g

Värikkäitä wokkikasviksia

Ainesosat:

paprika, papu, porkkana, porkkana, chilikastike, rypsi- / rapsiöljy, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 184 kJ
Energia kcal: 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Jälkiruoka

Mango-jogurttilassia (L, G, N, S, K)