Helsinki - Stadin AO, Myllypuro - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 8.6.

Lounas00

Liha-makaronilaatikkoa (L)

Liha-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, nauta-sika jauheliha (suomalainen naudanliha 50 %, suomalainen sianliha 50 % Rasvapitoisuus alle 17 %. Kollageeni/liha-proteiinisuhde alle 18 %.) (Suomi), makaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmunamassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), sipuli, suola, paprikajauhe, viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 614 kJ
Energia kcal: 146 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,71 g

Lounas.00

Pähkinäistä chili-soijasuikalekastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Pähkinäistä chili-soijasuikalekastiketta

Ainesosat:

vesi, vesi, kasvissekoitus (Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika), soijasuikale (Soijaproteiinitiiviste, vesi), vesi, sipuli, maapähkinälevite (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ.), maissitärkkelys, tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, suola, sokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), chilijauhe, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 328 kJ
Energia kcal: 79 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,72 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

tiistai 9.6.

Lounas00

Broileria inkivääri-kermakastikkeessa (L, G, N, S, K, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Broileria inkivääri-kermakastikkeessa

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), vesi, kerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), vesi, maissitärkkelys, sipuli, sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma.), inkivääri, suola, valkopippuri, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 490 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 0,9 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

Lounas.00

Kikhernekastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Kikhernekastiketta

Ainesosat:

kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), vesi, kasvissekoitus (Porkkana (keltainen, oranssi), sipuli, punainen paprika, vihreä papu, bambunverso, minimaissi ja kiinalainen viljelty sieni (Black fungus). Sipulia lukuunottamatta kaikki vihannekset ovat esikeitettyjä.), sipuli, valkokaali, vesi, rypsi- / rapsiöljy, tomaattisose, maissitärkkelys, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), suola, sokeri, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), paprikajauhe, korianteri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 357 kJ
Energia kcal: 86 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,82 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

keskiviikko 10.6.

Lounas00

Kermaista kalakeittoa (L, G, N, S, K)

Kermaista kalakeittoa

Ainesosat:

peruna, vesi, seiti (SEITI), kerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), purjo, laktoositon voi (pastöroitu KERMA, suola), tilli, suola, kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), maustepippuri , valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 360 kJ
Energia kcal: 86 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,73 g

Lounas.00

Porkkana-palsternakkasosekeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

torstai 11.6.

Lounas00

Tonnikala-pastavuokaa (L, N, S, K), Itämeren fisupihvit (L, M, G, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:

vesi, pasta (DURUMVEHNÄJAUHO), tonnikala (TonniKALA, auringonkukkaöljy, suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, vesi, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska, tomaattisose, VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), rypsi- / rapsiöljy, suola, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), sokeri, yrttimausteseos (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 615 kJ
Energia kcal: 146 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,83 g

Itämeren fisupihvit

Ainesosat:

Itämeren fisupihvit (lahnamassa 31 % (LAHNA) (Suomi), vesi, silakkafileemassa 19 % (SILAKKA) (Suomi), palsternakka, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), soijaproteiini (SOIJA), suola, sitruunatäysmehu, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 763 kJ
Energia kcal: 184 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 1,12 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas.00

Hernerouhebolognesea (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Hernerouhebolognesea

Ainesosat:

vesi, porkkana, sipuli, tomaattisose, selleri, herneproteiinirouhe (Herne), rypsi- / rapsiöljy, vesi, maissitärkkelys, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, sokeri, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri, basilika (Basilika. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 293 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,81 g

perjantai 12.6.

Lounas00

Broilerinakkeja (L, M, G, N, S, K), Cocktail-lihapyörykät (L, M, G, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Ruskeaa kastiketta (L, M, N, S, K, Veg, ♥)

Broilerinakkeja

Ainesosat:

nakki (suomalainen broilerin- ja kalkkunanliha, vesi, suomalainen broilerin nahka, perunajauho, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, mineraalisuola (natrium-ja kaliumkloridi), perunakuitu, happamuuden- säätöaineet (E261, kaliumlaktaatti), dekstroosi, mausteet (paprika, inkivääri, piparjuuri), aromit (mm. savu), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 704 kJ
Energia kcal: 169 kcal
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 1,5 g

Cocktail-lihapyörykät

Ainesosat:

Cocktail-lihapyörykät (naudan jauheliha 39 % (Suomi), vesi, broilerin jauheliha 19 % (Suomi), sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiini (SOIJA), rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), perunakuitu, suola, sokeri, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 768 kJ
Energia kcal: 184 kcal
Rasva: 8,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 17,0 g
Suola: 1,02 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Ruskeaa kastiketta

Ainesosat:

vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), väri (sokerikulööri E150c), suola, mustapippuri, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 277 kJ
Energia kcal: 67 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,9 g

Lounas.00

Vegepuikot (L, M, N, S, K, Veg)