Helsinki - Stadin AO, Prinsessantie - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 26.5.

Lounas

Liha-makaronilaatikkoa (L), Höyrytettyä ruusukaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Liha-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, nauta-sika jauheliha (suomalainen naudanliha 50 %, suomalainen sianliha 50 % Rasvapitoisuus alle 17 %. Kollageeni/liha-proteiinisuhde alle 18 %.) (Suomi), makaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmunamassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), sipuli, suola, paprikajauhe, viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 614 kJ
Energia kcal: 146 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,7 g

Höyrytettyä ruusukaalia

Ainesosat:

kaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 167 kJ
Energia kcal: 40 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 4,6 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,0 g

Lounas.

Kalkkunaa carbonara-kastikkeessa (L, G, N), Tummaa pastaa (L, M, N, S, K, Veg), Höyrytettyä ruusukaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kalkkunaa carbonara-kastikkeessa

Ainesosat:

kalkkunanliha (Suomi), vesi, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), pekoni (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), hapettumisenestoaine (E301), savuaromi, säilöntäaine (E250)) (Puola), sipuli, vesi, maissitärkkelys, parmesanjuusto (Raaka MAITO, suola (voimakassuolainen/kraftigt saltad), juoksute, säilöntäaine: lysotsyymi KANANMUNASTA. Pakattu suojakaasuun.), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 726 kJ
Energia kcal: 175 kcal
Rasva: 10,6 g
josta tyydyttynyttä: 5,5 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 15,8 g
Suola: 0,8 g

Tummaa pastaa

Ainesosat:

vesi, pasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi.), rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 563 kJ
Energia kcal: 135 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,3 g

Höyrytettyä ruusukaalia

Ainesosat:

kaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 167 kJ
Energia kcal: 40 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 4,6 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas

Mustapapu-kasviskastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Höyrytettyä ruusukaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Mustapapu-kasviskastiketta

Ainesosat:

vesi, mustapapusäilyke (Luomu Mustapapu (60%), vesi.), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), porkkana, kiinankaali, palsternakka, paprika, ananassäilyke (Ananas, ananasmehu), sipuli, vesi, rypsi- / rapsiöljy, inkiväärimaustetahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), chilikastike (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), maissitärkkelys, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), suola, sokeri, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 340 kJ
Energia kcal: 81 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,0 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,5 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,3 g

Höyrytettyä ruusukaalia

Ainesosat:

kaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 167 kJ
Energia kcal: 40 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 4,6 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,0 g

Keitto

Kasvisborsch-keittoa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tonnikalaa (L, M, G, N, S, K)

Kasvisborsch-keittoa

Ainesosat:

vesi, punajuuri, valkokaali, porkkana, soijanakki (Vesi, SOIJAPROTEIINI (16%), rapsiöljy, sipuli, mausteet (mm. paprika, korianteri), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, tomaatti, omenauute, hernekuitu, hernetärkkelys, luontainen aromi, savuaromi, stabilointiaine (metyyliselluloosa), väri (rautaoksidi).), sipuli, palsternakka, rypsi- / rapsiöljy, etikka, tomaattisose, persilja, sokeri, suola, maustepippuri , mustapippuri, timjami, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 207 kJ
Energia kcal: 50 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,7 g

Tonnikalaa

Ainesosat:

tonnikala (TonniKALA, auringonkukkaöljy, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 949 kJ
Energia kcal: 227 kcal
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 27,5 g
Suola: 1,1 g

Jälkiruoka

Jäätelöpuikko (L, G, K)

Jäätelöpuikko

Ainesosat:

jäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1223 kJ
Energia kcal: 293 kcal
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 13,0 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokerit: 19 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g

tiistai 27.5.

Lounas

Tortillat (L, M, N, S, K, Veg), Härkis-paputäytettä (L, M, G, N, S, K, Veg), Paahdettuja porkkanoita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Tortillat

Ainesosat:

tortilla (VEHNÄJAUHO (70%), vesi, kosteudensäilyttäjä (E422), rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), säilöntäaine (E202, E282), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), nostatusaine (natriumbikarbonaatti), stabilointiaine (E415). Voimakassuolainen/Kraftigt saltat)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1244 kJ
Energia kcal: 244 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 56 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 1,7 g

Härkis-paputäytettä

Ainesosat:

härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kidneypapusäilyke (Punaiset kidneypavut, vesi, suola, sokeri, kiinteyttämisaine; kalsiumkloridi (E509). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, soijaa.), kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine (Askorbiinihappo (E300)). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), maissi (MAISSI), paprika, sipuli, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), savustettu paprikajauhe, sokeri, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina, suola, chilirouhe, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 657 kJ
Energia kcal: 157 kcal
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 5,3 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,8 g

Paahdettuja porkkanoita

Ainesosat:

porkkana, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 313 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 2,7 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,6 g

Lounas.

Broilericurrya (L, M, G, N, S, K), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paahdettuja porkkanoita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broilericurrya

Ainesosat:

broileriliha 48 % (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), vesi, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), sipuli, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, suola, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), kurkuma, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), chilijauhe, inkivääri, juustokumina, kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 497 kJ
Energia kcal: 119 kcal
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttynyttä: 4,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,9 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,3 g

Paahdettuja porkkanoita

Ainesosat:

porkkana, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 313 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 2,7 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,6 g

Kasvislounas

Soijabolognesea (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tummaa pastaa (L, M, N, S, K, Veg), Paahdettuja porkkanoita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Soijabolognesea

Ainesosat:

vesi, juuressekoitus (porkkanasuikale 55% purjoviipale 18% SELLERISUIKALE 17% palsternakkasuikale/juuripersiljasuikale 10%), sipuli, tomaattisose, soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), rypsi- / rapsiöljy, vesi, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), perunatärkkelys, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sokeri, suola, paprikajauhe, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), väri (sokerikulööri E150c), yrttimausteseos (Oregano, basilika, meirami.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 278 kJ
Energia kcal: 67 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,8 g

Tummaa pastaa

Ainesosat:

vesi, pasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi.), rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 563 kJ
Energia kcal: 135 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,3 g

Paahdettuja porkkanoita

Ainesosat:

porkkana, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 313 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 2,7 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,6 g

Keitto

Kirjolohikeittoa (L, M, G, N, S, K, ♥)

Kirjolohikeittoa

Ainesosat:

peruna, vesi, kirjolohikuutio (KIRJOLOHI) (Suomi), purjo, sipuli, ruohosipuli, suola, tilli, kalaliemijauhe (suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini, maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 274 kJ
Energia kcal: 66 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g

Jälkiruoka

Metsämarjapiirakkaa (L, M, N, S), Vaniljavaahtoa (L, G, N, S, K)

Metsämarjapiirakkaa

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO, sokeri, kananmuna (KANANMUNA), mustikka, puolukka, rypsi- / rapsiöljy, vesi, omenatäysmehutiiviste , leivinjauhe (Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), vanilliinisokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1419 kJ
Energia kcal: 338 kcal
Rasva: 12,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokerit: 30 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,4 g

Vaniljavaahtoa

Ainesosat:

vaniljakastike (rasvaton MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE, emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), luontainen vanilja-aromi, aromi, väri (karotenoidit).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 667 kJ
Energia kcal: 160 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 15 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g

keskiviikko 28.5.

Lounas

Nyhtöpossuhampurilainen (L, M, N), Lohkoperunat (L, M, G, N, S, K, Veg), Timjamimaustettuja uunipunajuurilohkoja (L, M, G, N, S, K, Veg)

Nyhtöpossuhampurilainen

Ainesosat:

sämpylä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, kasviöljy (rapsi, rypsi), sokeri, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, kasviproteiinit, perunahiutale, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300), dekstroosi, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.), nyhtöporsas (suomalainen porsaanliha, bbq-kastike (vesi, rypsiöljy, sokeri, suola, mausteet (paprika, chili, tomaatti, sipuli, mustapippuri, cayenne), dekstroosi), sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), aromit (mm. savu), muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), värit (paprika, punajuuri), säilöntäaineet (E202, E211).) (Suomi), valkokaali, vesi, maustekastike (Vesi, sokeri, tomaattipyree, fariinisokeri, etikka, Bourbon whiskey (2%), suola, savu, väriaine (E150a), SINAPPIJAUHE, valkosipulipyree, sipuli, mustapippuri, maustepippuri, muunnettu maissitärkkelys, chilijauhe.), porkkana, sipuli, majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, punaviinietikka, happamuudensäätöaine (E 575), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), etikka, MUNANKELTUAINEN, SINAPPIJAUHE, säilöntäaine (E 202), valkopippuriuute, maltodekstriini, paakkuuntumisenestoaine (E 551), elintarvikeväri (E 160a)), vesi, paahdettu sipuli (Hienonnettu sipuli (EU), palmuöljy, VEHNÄJAUHO, suola), maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), suola, mausteseos (Paprikaa, valkosipulia, sipulia, valkopippuria, mustapippuria, cayennepippuria, timjamia ja oreganoa.), viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 833 kJ
Energia kcal: 199 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 0,9 g

Lohkoperunat

Ainesosat:

peruna (Peruna, auringonkukkaöljy), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 592 kJ
Energia kcal: 141 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,3 g

Timjamimaustettuja uunipunajuurilohkoja

Ainesosat:

punajuuri, rypsi- / rapsiöljy, punaviinietikka (Punaviinietikka, RIKKIDIOKSIDI), sokeri, suola, mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 399 kJ
Energia kcal: 96 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 1,0 g

Lounas.

Katkarapukastike - Moqueca de camarao (L, M, G, N, S, K), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Timjamimaustettuja uunipunajuurilohkoja (L, M, G, N, S, K, Veg)

Katkarapukastike - Moqueca de camarao

Ainesosat:

katkarapu (katkarapu, suola), tomaatti, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), sipuli, vesi, vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sitruunatäysmehu, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), suola, chilirouhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 339 kJ
Energia kcal: 81 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 1,0 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Timjamimaustettuja uunipunajuurilohkoja

Ainesosat:

punajuuri, rypsi- / rapsiöljy, punaviinietikka (Punaviinietikka, RIKKIDIOKSIDI), sokeri, suola, mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 399 kJ
Energia kcal: 96 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 1,0 g

Kasvislounas

Kikhernekastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Timjamimaustettuja uunipunajuurilohkoja (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kikhernekastiketta

Ainesosat:

kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine (Askorbiinihappo (E300)). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), vesi, kasvissekoitus (Porkkana (keltainen, oranssi), sipuli, punainen paprika, vihreä papu, bambunverso, minimaissi ja kiinalainen viljelty sieni (Black fungus). Sipulia lukuunottamatta kaikki vihannekset ovat esikeitettyjä.), sipuli, valkokaali, vesi, rypsi- / rapsiöljy, tomaattisose, maissitärkkelys, punaviinietikka (Punaviinietikka, RIKKIDIOKSIDI), suola, sokeri, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), paprikajauhe, korianteri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 357 kJ
Energia kcal: 86 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,8 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Timjamimaustettuja uunipunajuurilohkoja

Ainesosat:

punajuuri, rypsi- / rapsiöljy, punaviinietikka (Punaviinietikka, RIKKIDIOKSIDI), sokeri, suola, mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 399 kJ
Energia kcal: 96 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 1,0 g

Keitto

Intialaista linssikeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Yrttimaustettua broilerisuikaletta (L, M, G, N, S, K)

Intialaista linssikeittoa

Ainesosat:

vesi, linssi (Liotetut linssit, vesi, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ.), kukkakaali, tomaattimurska, valkokaali, omena (omena, hapetus sitruunahappo), sipuli, mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 212 kJ
Energia kcal: 51 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,6 g

Yrttimaustettua broilerisuikaletta

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.), paprikajauhe, valkosipulimurska (valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), yrttimausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 654 kJ
Energia kcal: 156 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 20,3 g
Suola: 1,4 g

Jälkiruoka

Appelsiini-banaanismoothie (L, G, N, S, K)

perjantai 30.5.

Lounas

Broileria juusto-kesäkurpitsakastikkeessa (L, G, N, S, K, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paistettuja sipulirenkaita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broileria juusto-kesäkurpitsakastikkeessa

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), vesi, kesäkurpitsa , sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vesi, sipuli, maissitärkkelys, sokeri, suola, yrttimausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 396 kJ
Energia kcal: 95 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 0,9 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,3 g

Paistettuja sipulirenkaita

Ainesosat:

sipuli (sipuli), siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 260 kJ
Energia kcal: 62 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,4 g

Lounas.

Itämeren fisupihvit (L, M, G, N, S, K), Sitruunamajoneesia (L, G, N, S), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paistettuja sipulirenkaita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Itämeren fisupihvit

Ainesosat:

Itämeren fisupihvit (lahnamassa 31 % (LAHNA) (Suomi), vesi, silakkafileemassa 19 % (SILAKKA) (Suomi), palsternakka, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, soijaproteiini (SOIJA), suola, sitruunatäysmehu, mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 766 kJ
Energia kcal: 184 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 1,1 g

Sitruunamajoneesia

Ainesosat:

majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, punaviinietikka, happamuudensäätöaine (E 575), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), etikka, MUNANKELTUAINEN, SINAPPIJAUHE, säilöntäaine (E 202), valkopippuriuute, maltodekstriini, paakkuuntumisenestoaine (E 551), elintarvikeväri (E 160a)), kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), sitruunatäysmehu, sokeri, suola, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 990 kJ
Energia kcal: 236 kcal
Rasva: 22,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,9 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Paistettuja sipulirenkaita

Ainesosat:

sipuli (sipuli), siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 260 kJ
Energia kcal: 62 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,4 g

Kasvislounas

Juures-papukiusausta (L, M, G, N, S, K, Veg), Paistettuja sipulirenkaita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Juures-papukiusausta

Ainesosat:

peruna, soijajuomavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi), palsternakka, porkkana, soijapapu (SOIJAPAPU), porkkana, sipuli, suola, maissitärkkelys, paprikajauhe, yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 354 kJ
Energia kcal: 85 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,7 g

Paistettuja sipulirenkaita

Ainesosat:

sipuli (sipuli), siirappi, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 260 kJ
Energia kcal: 62 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,4 g

Keitto

Porkkana-palsternakkasosekeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Raejuustoa (L, G, N, S, K)

Porkkana-palsternakkasosekeittoa

Ainesosat:

vesi, porkkana, palsternakka, peruna, sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola, persilja, ruohosipuli, rakuuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 200 kJ
Energia kcal: 48 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,6 g

Raejuustoa

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 266 kJ
Energia kcal: 63 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,7 g

Jälkiruoka

Puolukkakiisseliä (L, M, G, N, S, K, Veg)