LogoKOULURUOKA.FI

Helsinki - Stadin AO, Prinsessantie

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 6.4.

Lounas00

PÄÄSIÄINEN

PÄÄSIÄINEN

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 7.4.

Lounas.00

Lihapullapyttipannua (L, M, G, N, S, K), Hunajaporkkanat (L, M, G, N, S, K)

Lihapullapyttipannua

Ainesosat:
peruna (Peruna, auringonkukkaöljy.), Cocktail-lihapyörykät 35 % (naudan jauheliha 39 % (Suomi), vesi, broilerin jauheliha 19 % (Suomi), sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiini (SOIJA), rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), perunakuitu, suola, sokeri, paprikajauhe, valkosipuli, mustapippuri) (Suomi), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), paprikajauhe, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 738 kJ
Energia kcal: 175 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,8 g

Hunajaporkkanat

Ainesosat:
porkkana, hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentamaton luonnotuote.), rypsi- / rapsiöljy
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 267 kJ
Energia kcal: 64 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Kasviscurrya (L, M, G, N, S, K, Veg), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Hunajaporkkanat (L, M, G, N, S, K)

Kasviscurrya

Ainesosat:
kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), paprikasekoitus (Punainen, vihreä ja keltainen paprika,), porkkana, härkäpapu, porkkana, vesi, currytahna (Sitruunaruoho, sipuli, punainen chili 12,7 %, galangal, vesi, suola, valkosipuli, korianteri, kaffirlimetti.), sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 327 kJ
Energia kcal: 78 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,5 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,7 g

Riisiä

Ainesosat:
vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Hunajaporkkanat

Ainesosat:
porkkana, hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentamaton luonnotuote.), rypsi- / rapsiöljy
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 267 kJ
Energia kcal: 64 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Keitto00

Savusärkikeittoa (L, G, N, S, K)

Savusärkikeittoa

Ainesosat:
vesi, peruna, porkkana, sipuli, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), savusärkisäilyke (savustettu SÄRKI, rypsiöljy, suola 1,9 %) (Suomi), palsternakka, säilykeliemi, laktoositon voi (pastöroitu KERMA, suola), suola, ruohosipuli, tilli, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,7 g

Jälkiruoka00

Ruusunmarja-kaurasmoothie (L, N, S, K)

Ruusunmarja-kaurasmoothie

Ainesosat:
jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), laktoositon kevytmaitojuoma (KevytMAITO ja D-vitamiini), ruusunmarjasose, omenasosetiiviste, sokeri, kauralese (KAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 330 kJ
Energia kcal: 79 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 10 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,1 g

keskiviikko 8.4.

Lounas00

Itämeren fisupihvit (L, M, G, N, S, K), Kermaviili-ruohosipulikastiketta (L, G, N, S, K), Perunasosetta (L, G, N, S, K), Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Itämeren fisupihvit

Ainesosat:
Itämeren fisupihvit (lahnamassa 31 % (LAHNA) (Suomi), vesi, silakkafileemassa 19 % (SILAKKA) (Suomi), palsternakka, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), soijaproteiini (SOIJA), suola, sitruunatäysmehu, mustapippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 763 kJ
Energia kcal: 184 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 1,1 g

Kermaviili-ruohosipulikastiketta

Ainesosat:
kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), sitruunatäysmehu, ruohosipuli, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 461 kJ
Energia kcal: 112 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,7 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna, keitinliemi, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), suola, vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita

Ainesosat:
bataatti, juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 489 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,9 g

Kasvislounas00

Seitankastiketta (L, M, N, S, K, Veg), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Seitankastiketta

Ainesosat:
seitan (VEHNÄGLUTEENI vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), tomaattimurska, vesi, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, jalapeno (Vihreä jalapeno, vesi, suola, viinietikka, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, sakeuttamisaine: kalsiumkloridi, säilöntäaine: natriumbentsoaatti.), valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sokeri, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 358 kJ
Energia kcal: 87 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 1,2 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,3 g

Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita

Ainesosat:
bataatti, juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 489 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,9 g

Keitto00

Juuressosekeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Paistettua broilerisuikaletta (L, M, G, N, S, K)

Juuressosekeittoa

Ainesosat:
vesi, porkkana, peruna, sipuli, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), selleri, suola, paprikajauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 166 kJ
Energia kcal: 40 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,6 g

Paistettua broilerisuikaletta

Ainesosat:
broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), paprikajauhe, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 649 kJ
Energia kcal: 155 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 20,2 g
Suola: 1,4 g

Jälkiruoka00

Kookoskiisseliä (G, N, S, K)

Kookoskiisseliä

Ainesosat:
maito (MAITO ja D-vitamiini.), maissitärkkelys, sokeri, kookoshiutale Saattaa sisältää: SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, vanilliinisokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 386 kJ
Energia kcal: 91 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 9 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,2 g

torstai 9.4.

Lounas00

Tulista kebabkastiketta (L, M, G, S, K), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Luonnonjogurttia (L, G, N, S, K), Kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Tulista kebabkastiketta

Ainesosat:
kebablastu naudanlihasta 33 % (Naudanliha, vesi, SOIJAPROTEIINI, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, valkosipuli, sarviapilauute, dekstroosi, sokeri, aromi), perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451). Voimakkaasti suolattu. Naudanlihan alkuperämaa: Suomi.) (Suomi), tomaattimurska, vesi, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, jalapeno (Vihreä jalapeno, vesi, suola, viinietikka, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, sakeuttamisaine: kalsiumkloridi, säilöntäaine: natriumbentsoaatti.), rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), sokeri, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 452 kJ
Energia kcal: 108 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 1,1 g

Riisiä

Ainesosat:
vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Luonnonjogurttia

Ainesosat:
jogurtti (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 248 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,1 g

Kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 87 kJ
Energia kcal: 21 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g

Lounas.00

Bataatti-falafelpyörykät (L, M, G, N, S, K, Veg), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Jogurtti-minttukastiketta (L, G, N, S, K), Kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Bataatti-falafelpyörykät

Ainesosat:
Bataatti-falafelpyörykät (kikhernesäilyke 41 % (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), bataatti 20 %, porkkana, rypsi- / rapsiöljy, sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), soijaproteiini (SOIJA), sokeri, suola, persilja, emulgointiaine (E466), curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), juustokumina, kurkuma, paprikajauhe, valkosipuli, korianteri, mustapippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1033 kJ
Energia kcal: 247 kcal
Rasva: 13,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 5,2 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g

Riisiä

Ainesosat:
vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Jogurtti-minttukastiketta

Ainesosat:
jogurtti (Pastöroitu MAITO JA KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), sitruunatäysmehu, suola, minttu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 521 kJ
Energia kcal: 126 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,4 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,5 g

Kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 87 kJ
Energia kcal: 21 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g

Keitto00

Kirjolohikeittoa (L, M, G, N, S, K, ♥)

Kirjolohikeittoa

Ainesosat:
peruna, vesi, kirjolohikuutio (KIRJOLOHI) (Suomi), purjo, sipuli, ruohosipuli, suola, tilli, kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 290 kJ
Energia kcal: 69 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,6 g

Jälkiruoka00

Mokkapalat (L, N, S)

Mokkapalat

Ainesosat:
tomusokeri (Sokeri ja perunatärkkelys 2%), sokeri, VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo)), laktoositon kevytmaitojuoma (KevytMAITO ja D-vitamiini), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), kananmuna (KANANMUNA), laktoositon voi (pastöroitu KERMA, suola), vesi, kaakaojauhe (Kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (E501)), kookoshiutale Saattaa sisältää: SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, vanilliinisokeri, leivinjauhe (Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), pikamurukahvi (Etelä-Amerikkalaisia kahvipavut)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1711 kJ
Energia kcal: 408 kcal
Rasva: 15,2 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 61 g
josta sokerit: 45 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,5 g

perjantai 10.4.

Lounas00

Broilerikormaa (L, M, G, N, S, K, ♥), Pilahviriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Paahdetut juureslohkot (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broilerikormaa

Ainesosat:
broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), kukkakaali, porkkana, vesi, sipuli, vesi, rypsi- / rapsiöljy, maissitärkkelys, suola, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), sokeri, chilijauhe, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), inkivääri, juustokumina, kaneli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 475 kJ
Energia kcal: 114 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 1,0 g

Pilahviriisiä

Ainesosat:
vesi, riisi, sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 556 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,4 g

Paahdetut juureslohkot

Ainesosat:
palsternakka, porkkana, sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,8 g

Kasvislounas00

Punajuuripihvit (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tartarkastiketta (L, M, G, N, S), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paahdetut juureslohkot (L, M, G, N, S, K, Veg)

Punajuuripihvit

Ainesosat:
kasvispihvi (Suomalainen punajuuri 57 %, suomalainen keräkaali, suomalainen palsternakka, suomalainen sipuli, rapsiöljy, suomalainen perunahiutale, suomalainen härkäpapujauho, sakeuttamisaineet (E461, E407a), omenamehutiiviste, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 333 kJ
Energia kcal: 80 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,9 g

Tartarkastiketta

Ainesosat:
majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola (1,0 %), punaviinietikka, happamuudensäätöaine (E 575), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), etikka, MUNANKELTUAINEN (0,6 %), SINAPPIJAUHE, säilöntäaine (E 202), aromi (valkopippuriuute), maltodekstriini, paakkuuntumisenestoaine (E 551), elintarvikeväri (E 160a)), tartar-pikkelsi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), säilykeliemi, persilja, tilli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 918 kJ
Energia kcal: 219 kcal
Rasva: 20,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,8 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Paahdetut juureslohkot

Ainesosat:
palsternakka, porkkana, sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 392 kJ
Energia kcal: 94 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,8 g

Keitto00

Pinaattikeittoa (L, G, N, S, K), Keitetty kananmuna (L, M, G, N, S)

Pinaattikeittoa

Ainesosat:
vesi, kerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), pinaatti, vesi, maissitärkkelys, suola, ruokasooda, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 352 kJ
Energia kcal: 85 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,8 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 561 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Jälkiruoka00

Persikkarahkaa (L, G, N, S, K)

Persikkarahkaa

Ainesosat:
persikkasäilyke (Persikka, vesi, happamuudensäätöaine (E330)), maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), kasvirasvasekoite (KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet (rasvahappojen sakkaroosiesterit(kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI), stabilointiaineet (guarkumi,johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. Sisältää RSPO-sertifioitua segregoitua palmuöljyä (4-1117-19-100-00)), hedelmätäysmehutiiviste (päärynä-, ananas- ja passionhedelmätäysmehutiivisteestä, C-vitamiini), sokeri, muunnettu tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 464 kJ
Energia kcal: 110 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,1 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki