Helsinki - Stadin AO, Roihupelto - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 25.5.

Lounas00

Uuniperunoita (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Savusärkitäytettä (L, G, N, S, K), Hunajaporkkanat (L, M, G, N, S, K)

Uuniperunoita

Ainesosat:

uuniperuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Savusärkitäytettä

Ainesosat:

tuorejuusto (Pastöroitu rasvaton MAITO ja KERMA, suola, sakeuttamisaineet (E407, E410), säilöntäaine (E202) ja hapate.), savusärkisäilyke (savustettu SÄRKI, rypsiöljy, suola 1,9 %) (Suomi), laktoositon ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), punasipuli, ruohosipuli, säilykeliemi, mustapippuri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1010 kJ
Energia kcal: 237 kcal
Rasva: 21,3 g
josta tyydyttynyttä: 9,9 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,13 g

Hunajaporkkanat

Ainesosat:

porkkana, hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentamaton luonnotuote.), rypsi- / rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 267 kJ
Energia kcal: 64 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,08 g

Kasvislounas00

Avokado-pähkinä pastakastiketta luomutofusta (L, N, S), Riisiä (L, M, G, N, S, K, Veg), Hunajaporkkanat (L, M, G, N, S, K)

Avokado-pähkinä pastakastiketta luomutofusta

Ainesosat:

kesäkurpitsa , savustettu luomutofu (SOIJAPAPU (61 %), vesi, gluteeniton SOIJAkastike (SOIJAPAPU, gluteeniton VEHNÄ ja merisuola), savuaromi.), vesi, sipuli, avokado (avokado (99 %), suola, antioksidantti (E300 askorbiinihappo), happamuudensäätöaine (E330 sitruunahappo)), kerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), vesi, suolapähkinä (Maapähkinä 98%, rapsiöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia sekä hassel-, saksan-, cashew-, pekaani-, para- ja macadamiapähkinää), maissitärkkelys, parmesanjuusto (Pastöroimaton MAITO, suola (voimakassuolainen, kraftigt saltad), juoksete, säilöntäaine: lysotsyymi (KANANMUNASTA).), rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, basilika, mustapippuri, chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 585 kJ
Energia kcal: 141 kcal
Rasva: 10,4 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,92 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, riisi, rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 526 kJ
Energia kcal: 124 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Hunajaporkkanat

Ainesosat:

porkkana, hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentamaton luonnotuote.), rypsi- / rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 267 kJ
Energia kcal: 64 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 8 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,08 g

Keitto00

Aasialaista kookos-tofukeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Tonnikalaa (L, M, G, N, S, K)

Aasialaista kookos-tofukeittoa

Ainesosat:

vesi, luomutofu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), paprika, porkkana, porkkana, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), limemehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), sokeri, currytahna (Sitruunaruoho, sipuli, punainen chili 12,7 %, galangal, vesi, suola, valkosipuli, korianteri, kaffirlimetti.), rypsi- / rapsiöljy, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), inkiväärimaustetahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, korianteri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 296 kJ
Energia kcal: 71 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,51 g

Tonnikalaa

Ainesosat:

tonnikala (TonniKALA, auringonkukkaöljy, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 949 kJ
Energia kcal: 227 kcal
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 27,5 g
Suola: 1,1 g

Jälkiruoka00

Mansikka-ruishyvettä (L, N, S, K)

Mansikka-ruishyvettä

Ainesosat:

maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), kasvirasvasekoite (KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet (rasvahappojen sakkaroosiesterit(kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit(kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI), stabilointiaineet (guarkumi,johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. Sisältää RSPO-sertifioitua segregoitua palmuöljyä (4-1117-19-100-00)), mansikka, laktoositon kevytmaitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), ruishiutale (RUIS.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, KAURA, OHRA, fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), sokeri, kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 650 kJ
Energia kcal: 154 kcal
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,4 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,08 g

tiistai 26.5.

Lounas00

Härkäpapubolognese-pannupizzaa (L, N, S, K), Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Härkäpapubolognese-pannupizzaa

Ainesosat:

pizzapohja (VEHNÄjauho, vesi, rapsiöljy, leivinjauhe (stabilointiaine E450, perunatärkkelys, nostatusaine E500), sokeri, kuivahiiva (hiiva, emulgointiaine E491), suola (suola, kaliumjodaatti), jauhonparanne E300.), vesi, juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), paprika, sipuli, härkäpapurouhe (härkäpapu), tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, paprikajauhe, sokeri, chilijauhe, yrttimausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 938 kJ
Energia kcal: 224 kcal
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 4,0 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 0,96 g

Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita

Ainesosat:

bataatti, juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 489 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,87 g

Kasvislounas00

Italialaista soijapyörykkäkastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tummaa kierrepastaa (L, M, N, S, K, Veg), Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita (L, M, G, N, S, K, Veg)

Italialaista soijapyörykkäkastiketta

Ainesosat:

soijapyörykkä (Vesi, SOIJAPROTEIINI (21%), rapsiöljy, sipuli, omenauute, suola, mausteet, luontaiset aromit, stabilointiaine (metyyliselluloosa).), tomaattimurska, vesi, sipuli, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, tomaattisose, sokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, mustapippuri, basilika (Basilika. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 378 kJ
Energia kcal: 90 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,86 g

Tummaa kierrepastaa

Ainesosat:

vesi, pasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 563 kJ
Energia kcal: 135 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,27 g

Paahdettuja bataatti- ja juureskuutioita

Ainesosat:

bataatti, juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 489 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 7 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,87 g

Keitto00

Kalkkuna-kasviskeittoa (L, M, G, N, S, K)

Jälkiruoka00

Hedelmäsalaattia (L, M, G, N, S, K, Veg)

keskiviikko 27.5.

Lounas00

Pippuriporsasta (L, G, K, ♥), Perunasosetta (L, G, N, S, K), Parsakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Pippuriporsasta

Ainesosat:

sianliha (suomalainen porsaanliha 100 %. RUNSASPROTEIININEN.) (Suomi), vesi, paprikasekoitus (Punainen, vihreä ja keltainen paprika,), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, tomaattimurska, vesi, maissitärkkelys, suola, lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), viispippuriseos (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 469 kJ
Energia kcal: 112 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 10,6 g
Suola: 0,93 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, keitinliemi, kerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), suola, vesi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 401 kJ
Energia kcal: 96 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,51 g

Parsakaalia

Ainesosat:

parsakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 150 kJ
Energia kcal: 35 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,02 g

Kasvislounas00

Papu-kasvisrisottoa (L, M, N, S, K, Veg), Parsakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Papu-kasvisrisottoa

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika), kidneypapusäilyke (Punaiset kidneypavut, vesi, suola, sokeri, kiinteyttämisaine; kalsiumkloridi (E509). Papujen alkuperä: muu kuin EU. saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, soijaa.), riisi, sipuli, rypsi- / rapsiöljy, tomaattisose, suola, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sokeri, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 349 kJ
Energia kcal: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,56 g

Parsakaalia

Ainesosat:

parsakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 150 kJ
Energia kcal: 35 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,02 g

Keitto00

Mustapapusosekeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Yrttimaustettua broilerisuikaletta (L, M, G, N, S, K)

Mustapapusosekeittoa

Ainesosat:

mustapapusäilyke (Luomu Mustapapu (60%), vesi.), vesi, tomaattimurska, porkkana, sipuli, laktoositon ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola, savustettu paprikajauhe, chilirouhe, mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 341 kJ
Energia kcal: 80 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,39 g

Yrttimaustettua broilerisuikaletta

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.), paprikajauhe, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), yrttimausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 654 kJ
Energia kcal: 156 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 20,3 g
Suola: 1,37 g

Jälkiruoka00

Punaherukkavispipuuroa (L, M, N, S, K, Veg)

torstai 28.5.

Lounas00

Porkkanapihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Sitruunamajoneesia (L, G, N, S), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paahdettua kesäkurpitsaa, paprikaa ja sipulia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Porkkanapihvit

Ainesosat:

kasvispihvi (Porkkana 61 % (Suomi), rapsiöljy, sipuli, perunarae, perunahiutale, SOIJAproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkopippuri, muskotti.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 800 kJ
Energia kcal: 190 kcal
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,9 g

Sitruunamajoneesia

Ainesosat:

majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola (1,0 %), punaviinietikka, happamuudensäätöaine (E 575), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), etikka, MUNANKELTUAINEN (0,6 %), SINAPPIJAUHE, säilöntäaine (E 202), aromi (valkopippuriuute), maltodekstriini, paakkuuntumisenestoaine (E 551), elintarvikeväri (E 160a)), kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sitruunatäysmehu, sokeri, suola, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 988 kJ
Energia kcal: 236 kcal
Rasva: 22,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,95 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Paahdettua kesäkurpitsaa, paprikaa ja sipulia

Ainesosat:

kesäkurpitsa , paprika (punainen paprika), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 272 kJ
Energia kcal: 66 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,67 g

Kasvislounas00

Härkissuikale-kookoscurrykastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paahdettua kesäkurpitsaa, paprikaa ja sipulia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Härkissuikale-kookoscurrykastiketta

Ainesosat:

härkäpapuvalmiste (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, härkäpapujauho 9 %. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), vesi, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), kukkakaali, paprika, porkkana, porkkana, sipuli, currytahna (Sitruunaruoho, sipuli, punainen chili 12,7 %, galangal, vesi, suola, valkosipuli, korianteri, kaffirlimetti.), vesi, maissitärkkelys, limemehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), rypsi- / rapsiöljy, korianteri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 439 kJ
Energia kcal: 105 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,83 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Paahdettua kesäkurpitsaa, paprikaa ja sipulia

Ainesosat:

kesäkurpitsa , paprika (punainen paprika), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 272 kJ
Energia kcal: 66 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 2,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,67 g

Keitto00

Kermaista katkarapukeittoa (L, G, N, S, K)

Jälkiruoka00

Sitruunakiisseliä (L, M, G, N, S, K, Veg)

perjantai 29.5.

Lounas00

Broileria Tikka Masala (L, G, N, S, K), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Maissia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broileria Tikka Masala

Ainesosat:

broileriliha (suomalainen broilerin reisiliha (87 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), jogurtti (Pastöroitu MAITO JA KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), vesi, sipuli, tomaattisose, mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), rypsi- / rapsiöljy, vesi, maissitärkkelys, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 642 kJ
Energia kcal: 149 kcal
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 13,9 g
Suola: 1,29 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

Maissia

Ainesosat:

maissi (Maissi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 499 kJ
Energia kcal: 118 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 23 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,8 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Bataatti-kikhernepataa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Maissia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Bataatti-kikhernepataa

Ainesosat:

vesi, bataatti 25 %, kikhernesäilyke 20 % (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), tomaattimurska, vesi, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sokeri, suola, curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), inkivääri, kaneli, mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 348 kJ
Energia kcal: 83 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi , rypsi- / rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 557 kJ
Energia kcal: 134 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,28 g

Maissia

Ainesosat:

maissi (Maissi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 499 kJ
Energia kcal: 118 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 23 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,8 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,1 g

Keitto00

Punajuurisosekeittoa (L, G, N, S, K), Salaattijuustoa (L, G, N, S, K)

Punajuurisosekeittoa

Ainesosat:

vesi, punajuuri, peruna, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, suola, sokeri, etikka, mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 240 kJ
Energia kcal: 58 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,76 g

Salaattijuustoa

Ainesosat:

salaattijuusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 849 kJ
Energia kcal: 204 kcal
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 3,0 g

Jälkiruoka00

Marjapiirakkaa (L, M, N, S), Kermavaahtoa (L, G, N, S, K)

Marjapiirakkaa

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), sokeri, kananmuna (KANANMUNA), rypsi- / rapsiöljy, vesi, mansikka, mustaherukka, mustikka (Mustikka), päärynätäysmehutiiviste , leivinjauhe (Nostatusaine (difosfaatit, natriumkarbonaatit), maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), vanilliinisokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1416 kJ
Energia kcal: 337 kcal
Rasva: 12,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokerit: 29 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,36 g

Kermavaahtoa

Ainesosat:

kerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sokeri, vanilliinisokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1530 kJ
Energia kcal: 371 kcal
Rasva: 38,0 g
josta tyydyttynyttä: 22,0 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,07 g