LogoKOULURUOKA.FI

Torpparinmäen peruskoulu, Helsinki

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 28.9.

Lounas00

Pasta-kasvisvuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Pasta-kasvisvuokaa

Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), makaroni (VEHNÄJAUHO (Suomi), durumVEHNÄJAUHO, VEHNÄkuitu, vesi.), sipuli, juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), vesi, soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), kurkuma, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 528 kJ
Energia kcal: 127 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,7 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Yrttijuureksia

Ainesosat:
juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, timjami, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,3 g

Lounas.00

Tonnikala-pastavuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:
vesi, pasta 18 % (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tonnikala 16 % (TONNIKALA, auringonkukkaöljy, suola), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), vesi, VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), sitruunatäysmehu, jodioitu suola, tilli, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), maissitärkkelys, sokeri, paprikajauhe, mustapippuri, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 642 kJ
Energia kcal: 154 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,77 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Yrttijuureksia

Ainesosat:
juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, timjami, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,3 g

tiistai 29.9.

Lounas00

Juures-linssilasagnettea (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Juures-linssilasagnettea

Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lasagnepasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), palsternakka, sipuli, punainen linssi , sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 425 kJ
Energia kcal: 102 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,74 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Lounas.00

Tortillat (L, M, N, S, K, Veg), Härkis-kasvistäytettä (L, M, G, N, S, K, Veg), Kermaviiliä (L, G, N, S, K)

Tortillat

Ainesosat:
tortilla (Vehnäjauho 73 %, vesi, rypsiöljy 4 %, kosteudensäilyttävä aine: (E422), jodisoitu suola, vehnägluteeni, nostatusaine: (E500), happamuudensäätöaine: (E330), stabilointiaine: (E412), emulgointiaine:(kasviperäinen E471), säilöntäaineet: (E202; E282).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1253 kJ
Energia kcal: 297 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,7 g

Härkis-kasvistäytettä

Ainesosat:
kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), vesi, härkäpapuvalmiste 13 % (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kidneypapusäilyke (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maustekastike (Tomaatti (65%) (murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, vihreä jalapeño, juustokumina, korianteri, oregano), etikka, vihreä paprika, maissitärkkelys.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli, tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, maissitärkkelys, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe, juustokumina
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 448 kJ
Energia kcal: 107 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,79 g

Kermaviiliä

Ainesosat:
kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 492 kJ
Energia kcal: 119 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

keskiviikko 30.9.

Lounas00

Kasvisnakkikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Kasvisnakkikastiketta

Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini 12 % (EU), perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloosa), suola, merisuola, sokeri, mausteet (sipuli, valkosipuli), aromit (mm. hiivauute, paprika, mustapippuri), maltodekstriini, väri (rautaoksidi).), sipuli, vesi, tomaattisose, maissitärkkelys, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, jodioitu suola, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), paprikajauhe, väri (sokerikulööri E150c), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 426 kJ
Energia kcal: 102 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,8 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Ruisleipää

Ainesosat:
Ruisannosleipä (RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, taloussiirappi, perunahiutale, fariinisokeri, OHRAMALLAS, RUISMALLAS, kuivahiiva, jodioitu suola. Ruista on 31 % tuotteesta ja 69 % vilja raaka-aineesta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

Lounas.00

Nakkikastiketta (L, M, G, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Nakkikastiketta

Ainesosat:
vesi, nakki (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri, kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen liha (porsas, nauta), kamara, perunajauho, stabilointiaineet(muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, E450), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), jodioitu suola, lihaproteiini, maltodekstriini,perunakuitu, dekstroosi, mausteet (mm. korianteri, kurkuma, paprika, kumina, inkivääri, kardemumma, valkosipuli, valkopippuri, mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. chili, neilikka, savu), säilöntäaine (E250).), sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), paprikajauhe, lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, maissitärkkelys, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), liha-aromi, sipuli, sokeri, väriaine (E 150c), rapsiöljy, naudanlihauute (0,8%, EU), porkkana, lipstikka, kirveli.), väri (sokerikulööri E150c), chilijauhe, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 532 kJ
Energia kcal: 126 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,9 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Ruisleipää

Ainesosat:
Ruisannosleipä (RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, taloussiirappi, perunahiutale, fariinisokeri, OHRAMALLAS, RUISMALLAS, kuivahiiva, jodioitu suola. Ruista on 31 % tuotteesta ja 69 % vilja raaka-aineesta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

torstai 1.10.

Lounas00

Kalakeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Sekaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Juustoa (L, G, K)

Kalakeittoa

Ainesosat:
peruna, vesi, seiti 15 % (SEITIfilee), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, jodioitu suola, tilli, maustepippuri , valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 273 kJ
Energia kcal: 65 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,67 g

Sekaleipää

Ainesosat:
Sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE ja KAURAROUHE (14 %), rapsiöljy, perunahiutale, jodioitu suola, sokeri, hiiva.) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1236 kJ
Energia kcal: 295 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Juustoa

Ainesosat:
juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1140 kJ
Energia kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas.00

Punajuurisosekeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Ranskankermaa (L, G, K), Sekaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Juustoa (L, G, K)

Punajuurisosekeittoa

Ainesosat:
vesi, punajuuri 28 %, peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen linssi , sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), jodioitu suola, sokeri, etikka (vesi, etikkahappo), mustapippuri, timjami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 271 kJ
Energia kcal: 66 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,72 g

Ranskankermaa

Ainesosat:
laktoositon ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1149 kJ
Energia kcal: 279 kcal
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,08 g

Sekaleipää

Ainesosat:
Sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE ja KAURAROUHE (14 %), rapsiöljy, perunahiutale, jodioitu suola, sokeri, hiiva.) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1236 kJ
Energia kcal: 295 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Juustoa

Ainesosat:
juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1140 kJ
Energia kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 2.10.

Lounas00

Paprika-papupihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Paprika-papupihvit

Ainesosat:
Paprika-papupihvit (porkkana, paprika, vesi, sipuli, soijapapu (SOIJAPAPU), rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), soijaproteiini (SOIJA), muunnettu perunatärkkelys (E1442), sokeri, jodioitu suola, emulgointiaine (E466), valkosipuli, inkivääri, mustapippuri, chilijauhe, kurkuma)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 755 kJ
Energia kcal: 180 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,05 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 251 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,88 g

Lounas.00

Bolognesepyörykät (L, M, G, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Bolognesepyörykät

Ainesosat:
Bolognesepyörykät (naudan jauheliha 24 % (Suomi), broilerin jauheliha 16 % (Suomi), porkkana, sipuli, vesi, tomaattisose, palsternakka, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), herneproteiinirouhe (Herne), muunnettu perunatärkkelys (E1442), valkosipuli, jodioitu suola, sokeri, emulgointiaine (E466), mustapippuri, oregano, paprikajauhe, laakerinlehti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 627 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 1,1 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 251 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,88 g

perjantai 2.10.

Lounas00

Paprika-papupihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Paprika-papupihvit

Ainesosat:
Paprika-papupihvit (porkkana, paprika, vesi, sipuli, soijapapu (SOIJAPAPU), rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), soijaproteiini (SOIJA), muunnettu perunatärkkelys (E1442), sokeri, jodioitu suola, emulgointiaine (E466), valkosipuli, inkivääri, mustapippuri, chilijauhe, kurkuma)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 755 kJ
Energia kcal: 180 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,05 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 251 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,88 g

Lounas.00

Bolognesepyörykät (L, M, G, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Bolognesepyörykät

Ainesosat:
Bolognesepyörykät (naudan jauheliha 24 % (Suomi), broilerin jauheliha 16 % (Suomi), porkkana, sipuli, vesi, tomaattisose, palsternakka, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), herneproteiinirouhe (Herne), muunnettu perunatärkkelys (E1442), valkosipuli, jodioitu suola, sokeri, emulgointiaine (E466), mustapippuri, oregano, paprikajauhe, laakerinlehti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 627 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 1,1 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 251 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,88 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki