Hyvinkää - Koulut - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 5.5.

Lounas

Pyttipannu (L, G, M), Ketsuppi (L, G, M), Kaali-mustaherukkasalaatti (L, G, M, K, VEGA)

Pyttipannu

Ainesosat:

Pyttipannu (perunakuutio (EU)(67 %) (peruna, auringonkukkaöljy, dekstroosi), paistettu sipuli (sipuli, auringonkukkaöljy), naudanlihavalmiste (8 %)(Belgia)(naudanliha, vesi, perunatärkkelys, suola, stabilointiaineet (E450, E451)), kinkku (8 %)(EU)(sianliha, vesi, suola, dekstroosi, glukoosisiirappi, savuaromi, aromit, stabilointiaine (E451), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250)), suola, mausteet (pippuri, valkosipuli, kumina, laakerinlehti, sarviapila, chili), hiivauute, dekstroosi, maltodekstriini, yrtit.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 150,0 kcal
Energia, kJ: 640,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 1,0 g

Ketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketchup (tomaattisose, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,8 g

Kaali-mustaherukkasalaatti

Ainesosat:

valkokaali raaste (valkokaali (100%, Suomi)), mustaherukka , hillosokeri (Suomalainen juurikassokeri, hyytelöimisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), kokonaan kovetettu auringonkukkaöljy (0,1 %))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56,093 kcal
Energia, kJ: 235,48 kJ
Rasva: 0,274 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 10,686 g
josta sokereita: 10,686 g
Proteiini: 1,093 g
Suola: 0,012 g

Kasvislounas.

Pyttipannu kasvis (L, M)

Pyttipannu kasvis

Ainesosat:

kasvispyttipannu (Paistettu peruna 21 % (peruna, rapsiöljy, rypälesokeri, suola), porkkana, palsternakka, maissi, sipuli, vihreä papu, linssit, vesi, persilja, suola, rapsiöljy, sokeri, perunatärkkelys, kasvisjauhe (porkkana, sipuli, palsternakka), mausteet (lipstikka, kurkuma) ja mausteuute (lipstikka). Saattaa sisältää VEHNÄÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88,0 kcal
Energia, kJ: 368,5 kJ
Rasva: 2,09 g
josta tyydyttynyttä: 0,22 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 3,52 g
Proteiini: 2,53 g
Suola: 1,1 g

tiistai 6.5.

Lounas

Kalakepukat (L, G, M), Kermaviilikastike (L, G, K), Peruna (L, G, M, K, VEGA), Amerikka-ananas-persiljasalaatti (L, G, M, K, VEGA)

Kalakepukat

Ainesosat:

Kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri. Kalapitoisuus 66 %. Lisättyä suolaa 0,7 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 830,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI laktoositon (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), sipuli, valkoviinietikka, sokeri, ruohosipuli, sitruunapippuri suolaton (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%)), suola jodioitu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121,976 kcal
Energia, kJ: 504,677 kJ
Rasva: 9,554 g
josta tyydyttynyttä: 6,11 g
Hiilihydraatit: 5,056 g
josta sokereita: 4,685 g
Proteiini: 3,124 g
Suola: 0,195 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Amerikka-ananas-persiljasalaatti

Ainesosat:

amerikansalaatti suikale, ananaspala (ananas, ananastäysmehu), persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,764 kcal
Energia, kJ: 125,829 kJ
Rasva: 0,323 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 5,384 g
josta sokereita: 5,332 g
Proteiini: 1,048 g
Suola: 0,042 g

Kasvislounas.

Bataatti-juurespihvi (L, G, M, K)

Bataatti-juurespihvi

Ainesosat:

Bataatti-juurespihvi (Porkkana, bataatti 23 %, keräkaali, sipuli, KANANMUNA, perunahiutale, rapsiöljy, siirappi, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, timjami, valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Pintapaistettu. Porkkanan*, keltaisen porkkanan** ja bataatin*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 90,0 kcal
Energia, kJ: 380,0 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 5,0 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,8 g

keskiviikko 7.5.

Lounas

Broileri-pastavuoka (L), Punajuuri-porkkanaraidat (L, G, M, K, VEGA)

Broileri-pastavuoka

Ainesosat:

broiler paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.), vesi, tomaattimurska (tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (E330)), pasta penne putki (TäysjyvädurumVEHNÄ), ruoanvalmistusjuusto (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), porkkanasuikale keltainen, sipuli, purjo, rapsiöljy, tomaattisose , Kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, sipuli* 10 %, porkkana* 8,5%, luontainen aromi, palsternakka* 1,1%, rypsiöljy, purjo* 0,6%. Kasvikset 20 %. *Luonnonmukainen ainesosa tuotettu EU:ssa ja EU:n ulkopuolella.), snow flake maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), suola jodioitu, basilika (Basilika), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 162,809 kcal
Energia, kJ: 672,099 kJ
Rasva: 6,599 g
josta tyydyttynyttä: 2,083 g
Hiilihydraatit: 14,431 g
josta sokereita: 3,055 g
Proteiini: 10,405 g
Suola: 0,996 g

Punajuuri-porkkanaraidat

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), punajuuri suikale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211 kaliumsorbaatti, E 202 natriumbentsoaatti), luontainen aromi (neilikka))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 42,13 kcal
Energia, kJ: 175,57 kJ
Rasva: 0,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,061 g
Hiilihydraatit: 8,216 g
josta sokereita: 7,694 g
Proteiini: 0,806 g
Suola: 0,157 g

Kasvislounas.

Papumix-pastavuoka (L, K)

Papumix-pastavuoka

Ainesosat:

tomaattimurska (tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (E330)), papu mix (vihreä papu (34%), vahapapu (33%), kidneypapu (19%), sipuli), pasta penne putki (TäysjyvädurumVEHNÄ), ruoanvalmistusjuusto (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), vesi, kesäkurpitsa, porkkanalohkot (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU)), purjo, sipuli, tomaattisose , Kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, sipuli* 10 %, porkkana* 8,5%, luontainen aromi, palsternakka* 1,1%, rypsiöljy, purjo* 0,6%. Kasvikset 20 %. *Luonnonmukainen ainesosa tuotettu EU:ssa ja EU:n ulkopuolella.), snow flake maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), rapsiöljy, sokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), basilika, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121,653 kcal
Energia, kJ: 509,695 kJ
Rasva: 3,85 g
josta tyydyttynyttä: 2,091 g
Hiilihydraatit: 15,831 g
josta sokereita: 3,685 g
Proteiini: 4,541 g
Suola: 0,879 g

torstai 8.5.

Lounas

Jauhelihakeitto (L, G, M), Banaani (L, G, M), Leipä (L, M)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:

vesi, peruna, keittojuures (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), nauta jauheliha (suomalainen naudanliha 95 %, vesi, perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), psyllium, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).), Lihaliemijauhe Promix (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, karamelliväri (E 150 c), porkkana, kirveli.), suola jodioitu, laakerinlehti , maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51,716 kcal
Energia, kJ: 214,819 kJ
Rasva: 1,79 g
josta tyydyttynyttä: 0,829 g
Hiilihydraatit: 6,971 g
josta sokereita: 1,079 g
Proteiini: 2,668 g
Suola: 0,817 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,675 kcal
Energia, kJ: 245,5 kJ
Rasva: 0,268 g
josta tyydyttynyttä: 0,031 g
Hiilihydraatit: 12,261 g
josta sokereita: 9,045 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,009 g

Leipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas.

Pinaattikeitto (L, G, K), Keitetty kananmuna (L, G, M)

Pinaattikeitto

Ainesosat:

vesi, ruokaKERMA laktoositon 15% (KERMA, MAITOvalmiste, muunnettu maissitärkkelys, stabilointiaineet (E471, E466).), pinaatti, snow flake maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), margariini (Kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaineet (E471, E472c, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).), suola jodioitu, sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,778 kcal
Energia, kJ: 324,296 kJ
Rasva: 6,139 g
josta tyydyttynyttä: 3,568 g
Hiilihydraatit: 4,634 g
josta sokereita: 1,085 g
Proteiini: 0,853 g
Suola: 0,507 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:

KANANMUNA (Vesi, Suola, Sitruunahappo (E330), kananmuna.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 566,0 kJ
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,3 g
Suola: 0,28 g

perjantai 9.5.

Lounas

Juustoinen kinkkukiusaus (L, G), Kurkku-raejuustosalaatti (L, G, K)

Juustoinen kinkkukiusaus

Ainesosat:

peruna, ruokaKERMA laktoositon 15% (KERMA, MAITOvalmiste, muunnettu maissitärkkelys, stabilointiaineet (E471, E466).), Kinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), ruoanvalmistusjuusto (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipuli, Kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, luontainen aromi, sipuli, jauhettu kananliha 2,2 %, hapettumisenestoaine: rosmariiniuute.), suola jodioitu, rakuuna, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100,263 kcal
Energia, kJ: 418,716 kJ
Rasva: 5,161 g
josta tyydyttynyttä: 3,19 g
Hiilihydraatit: 9,29 g
josta sokereita: 1,416 g
Proteiini: 4,875 g
Suola: 0,771 g

Kurkku-raejuustosalaatti

Ainesosat:

kurkku, raejuusto laktoositon (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 32,355 kcal
Energia, kJ: 136,621 kJ
Rasva: 0,643 g
josta tyydyttynyttä: 0,356 g
Hiilihydraatit: 1,514 g
josta sokereita: 1,514 g
Proteiini: 4,75 g
Suola: 0,199 g

Kasvislounas.

Mifu-makaronilaatikko (L, K)

Mifu-makaronilaatikko

Ainesosat:

maitojuoma kevyt (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), pasta makaroni (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), Mifu Original Jauhis (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, glukoosisiirappi, suola, aromit, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen vapaan kanan kokoMUNAmassa (98,3%), emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (E202 Kaliumsorbaatti), suola.), sipuli, suola jodioitu, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 128,121 kcal
Energia, kJ: 537,319 kJ
Rasva: 2,89 g
josta tyydyttynyttä: 1,453 g
Hiilihydraatit: 15,129 g
josta sokereita: 2,917 g
Proteiini: 9,334 g
Suola: 0,978 g