LogoKOULURUOKA.FI

Janakkala - Turengin koulu

Tämä viikko

maanantai 19.5.

Lounas II

Broilerinjauhelihatäytettä (L, M), Kermaviili L (L, G), Vehnätortilla (L, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Sipuli (L, G, M)

Broilerinjauhelihatäytettä

Ainesosat:
tomaattimurskaa, broileria (suomalainen broilerinliha, vesi,  jodioitu suola.) (Suomi), maissi (MAISSI), paprikaa (punainen paprika), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), tomaattipyreetä (tomaatti (100%)), ruskea papu (Ruskeat pavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo (E300). Pääraaka-aineen alkuperämaa: muu kuin EU.) Saattaa sisältää: GLUTEENI, SEESAM, SOIJA, sokeri, tacomausteseosta (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), valkosipuli (valkosipuli), suolaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 5,0 g
Ravintokuitu: 1,753 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,8 g

Kermaviili L

Ainesosat:
laktoositonta kermaviiliä (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 500 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,4 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Vehnätortilla

Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄJAUHO 73% (vehnä: Saksa), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1253 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,157 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,6 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Sipuli

Ainesosat:
sipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 25 kcal
Energia, kJ: 105 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas

Kasvistäytettä (L, VEG, M), Kermaviili L (L, G), Vehnätortilla (L, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Sipuli (L, G, M)

Kasvistäytettä

Ainesosat:
vettä, paprikaa (punainen paprika), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), tomaattimurskaa, maissi (MAISSI), tomaattipyreetä (tomaatti (100%)), ruskea papu (Ruskeat pavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo (E300). Pääraaka-aineen alkuperämaa: muu kuin EU.) Saattaa sisältää: GLUTEENI, SEESAM, SOIJA, soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), sokeri, tacomausteseosta (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), valkosipuli (valkosipuli), suolaa, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 277 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,5 g
Ravintokuitu: 2,963 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,8 g

Kermaviili L

Ainesosat:
laktoositonta kermaviiliä (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 500 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,4 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Vehnätortilla

Ainesosat:
vehnätortilla (VEHNÄJAUHO 73% (vehnä: Saksa), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1253 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,157 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,6 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Sipuli

Ainesosat:
sipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 25 kcal
Energia, kJ: 105 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

tiistai 20.5.

Lounas II

Riisipuuroa (L, G), Marjakiisseliä (L, G, VEG, M), Luomu ruisvuokaleipä (L, M), Mandariini (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Riisipuuroa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), puuroriisi (Riisi), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 294 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 0,3 g
Ravintokuitu: 0,12 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,5 g

Marjakiisseliä

Ainesosat:
vettä, marjaseos (punaherukka 15 % mansikka 32 % mustaherukka 33 % vadelma 10 %), mehua (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 261 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokereita: 10,7 g
Ravintokuitu: 0,697 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Luomu ruisvuokaleipä

Ainesosat:
luomuruisvuokaleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (46 %), vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, RUISLESE, jodioitu suola, hiiva. 72 % leivän viljasta on täysjyväruista. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 212 kcal
Energia, kJ: 897 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 9,0 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g

Mandariini

Ainesosat:
mandariinia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas

Riisipuuroa (L, G), Marjakiisseliä (L, G, VEG, M), Luomu ruisvuokaleipä (L, M), Mandariini (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Riisipuuroa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), puuroriisi (Riisi), suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 294 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 0,3 g
Ravintokuitu: 0,12 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,5 g

Marjakiisseliä

Ainesosat:
vettä, marjaseos (punaherukka 15 % mansikka 32 % mustaherukka 33 % vadelma 10 %), mehua (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 261 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokereita: 10,7 g
Ravintokuitu: 0,697 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Luomu ruisvuokaleipä

Ainesosat:
luomuruisvuokaleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (46 %), vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, RUISLESE, jodioitu suola, hiiva. 72 % leivän viljasta on täysjyväruista. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 212 kcal
Energia, kJ: 897 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 9,0 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g

Mandariini

Ainesosat:
mandariinia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 21.5.

Lounas II

Jauheliha-perunasoselaatikkoa (L, G), Porkkanaviipaleita (L, G, VEG, M), Kiinankaali (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Persikka (L, G, M), Herneitä (L, G, M)

Jauheliha-perunasoselaatikkoa

Ainesosat:
vettä, broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), rapsiöljyä (rapsiöljy), lihaliemiaineksia (Glukoosisiirappi, suola, sokeri, lihauute (6,3 %), maltodekstriini, hiivauute, happo (sitruunahappo), palmurasva, väriaine (E 150c), aromi.), suolaa, paprikajauhe, maustepippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 108 kcal
Energia, kJ: 446 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 0,853 g
Proteiini: 5,0 g
Suola: 0,6 g

Porkkanaviipaleita

Ainesosat:
porkkanaa, sokeri, suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 154 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 5,9 g
Ravintokuitu: 3,248 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,3 g

Kiinankaali

Ainesosat:
kiinankaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 12 kcal
Energia, kJ: 50 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Persikka

Ainesosat:
säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Herneitä

Ainesosat:
herneitä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas

Puutarhurin perunasosevuokaa (L, G), Porkkanaviipaleita (L, G, VEG, M), Kiinankaali (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Persikka (L, G, M), Herneitä (L, G, M)

Puutarhurin perunasosevuokaa

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), perunahiutale (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaineet (E300).), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), paprikaa (punainen paprika), tomaattipyreetä (tomaatti (100%)), suolaa, sokeri, tacomausteseosta (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), valkosipuli (valkosipuli), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 339 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,771 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,7 g

Porkkanaviipaleita

Ainesosat:
porkkanaa, sokeri, suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 154 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 5,9 g
Ravintokuitu: 3,248 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,3 g

Kiinankaali

Ainesosat:
kiinankaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 12 kcal
Energia, kJ: 50 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Persikka

Ainesosat:
säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Herneitä

Ainesosat:
herneitä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

torstai 22.5.

Lounas II

Gruusialaista lihapataa (L, G), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Luomukikherne (L, G, M)

Gruusialaista lihapataa

Ainesosat:
vettä, naudanlihakuutio (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), sianlihaa (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), porkkanaa, tomaattipyreetä (tomaatti (100%)), laktoositonta smetanaa (Pastöroitu KERMA ja hapate), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), lihaliemiaineksia (Glukoosisiirappi, suola, sokeri, lihauute (6,3 %), maltodekstriini, hiivauute, happo (sitruunahappo), palmurasva, väriaine (E 150c), aromi.), punaviinietikka (Punaviinietikka.), rapsiöljyä (rapsiöljy), suolaa, valkosipuli (valkosipuli), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 434 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 0,612 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,9 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,05 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Luomukikherne

Ainesosat:
luomukikherneitä (Luomu Kikherne (60%), vesi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 155 kcal
Energia, kJ: 649 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 6,9 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Herkuttelijan mifu-kasviskastiketta (L, G), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Luomukikherne (L, G, M)

Herkuttelijan mifu-kasviskastiketta

Ainesosat:
vettä, mifusuikale (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, suola, aromi, karamellisoitu sokeri, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), porkkanaa, tomaattipyreetä (tomaatti (100%)), laktoositonta smetanaa (Pastöroitu KERMA ja hapate), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), punaviinietikka (Punaviinietikka.), rapsiöljyä (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Kasvikset (44 %) (porkkana, palsternakka, sipuli, purjosipuli), suola, palmurasva, hiivauute, glukoosisiirappi, persiljauute, kurkuma, aromi, riisijauho, maltodekstriini.), suolaa, valkosipuli (valkosipuli), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 401 kJ
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 0,963 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 1,0 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,05 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Luomukikherne

Ainesosat:
luomukikherneitä (Luomu Kikherne (60%), vesi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 155 kcal
Energia, kJ: 649 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 6,9 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,1 g

perjantai 23.5.

Lounas II

Hot dog -sämpylä (L, M), Paistettuja nakkeja (L, G, M), Tomaattiketsuppi (L, G, M), Sinappi (L, G, M), Grillimaustetut lohkoperunat (L, G, VEG, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Paahdettu sipuli (L, M), Kurkkusalaatti (L, G, M)

Hot dog -sämpylä

Ainesosat:
hot dog -sämpylä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 284 kcal
Energia, kJ: 1186 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 49,0 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,9 g

Paistettuja nakkeja

Ainesosat:
nakki (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, viljaporsaanliha, kamara, siipikarjanrasva, broilerinliha, jodioitu suola, silava, stabilointiaine E 450, savuaromi, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 808 kJ
Rasva: 14,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,4 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 2,1 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppia (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 375 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 2,2 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntä­aine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 171 kcal
Energia, kJ: 714 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 21,0 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 2,4 g

Grillimaustetut lohkoperunat

Ainesosat:
lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy), perunamausteseosta (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, kurkuma, valkosipuli, mustapippuri.), vuokarasvaa (Kasviöljyt (rypsi- ja auringonkukka), ponneaineet butaani, propaani ja isobutaani, karnaubavaha, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, hapettumisenestoaine tokoferoliuute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 143 kcal
Energia, kJ: 596 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 23,6 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 2,503 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,3 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Paahdettu sipuli

Ainesosat:
paahdettu sipuli (Hienonnettu sipuli (EU) (100 grammaan tuotetta on käytetty 220g raakaa sipulia), palmuöljy, VEHNÄJAUHO, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 264 kcal
Energia, kJ: 1105 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 35,1 g
josta sokereita: 35,1 g
Ravintokuitu: 8,2 g
Proteiini: 10,5 g
Suola: 0,2 g

Kurkkusalaatti

Ainesosat:
kurkkusalaatti (Kurkku (75 %), sokeri, vesi, sipuli, paprika, etikka, muunneltu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (natriumbentsoaatti), väri (klorofylli).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 0,636 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Kasvislounas

Hot dog -sämpylä (L, M), Kasvisnakkeja (L, G, VEG, M), Tomaattiketsuppi (L, G, M), Sinappi (L, G, M), Grillimaustetut lohkoperunat (L, G, VEG, M), Amerikansalaatti (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Paahdettu sipuli (L, M), Kurkkusalaatti (L, G, M)

Hot dog -sämpylä

Ainesosat:
hot dog -sämpylä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 284 kcal
Energia, kJ: 1186 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 49,0 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,9 g

Kasvisnakkeja

Ainesosat:
kasvisnakkeja (Vesi, herneproteiini, rypsi- ja rapsiöljy, suola, sakeuttamisaineet (metyyliselluloosa, karrageeni, konjac), hiivauute, dekstroosi, mausteet, aromit (mm. savu), elintarvikeväri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 111 kcal
Energia, kJ: 462 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 4,096 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,5 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppia (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 375 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 2,2 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntä­aine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 171 kcal
Energia, kJ: 714 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 21,0 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 2,4 g

Grillimaustetut lohkoperunat

Ainesosat:
lohkoperuna (Peruna, auringonkukkaöljy), perunamausteseosta (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, kurkuma, valkosipuli, mustapippuri.), vuokarasvaa (Kasviöljyt (rypsi- ja auringonkukka), ponneaineet butaani, propaani ja isobutaani, karnaubavaha, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, hapettumisenestoaine tokoferoliuute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 143 kcal
Energia, kJ: 596 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 23,6 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 2,503 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,3 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaattia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Paahdettu sipuli

Ainesosat:
paahdettu sipuli (Hienonnettu sipuli (EU) (100 grammaan tuotetta on käytetty 220g raakaa sipulia), palmuöljy, VEHNÄJAUHO, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 264 kcal
Energia, kJ: 1105 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 35,1 g
josta sokereita: 35,1 g
Ravintokuitu: 8,2 g
Proteiini: 10,5 g
Suola: 0,2 g

Kurkkusalaatti

Ainesosat:
kurkkusalaatti (Kurkku (75 %), sokeri, vesi, sipuli, paprika, etikka, muunneltu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (natriumbentsoaatti), väri (klorofylli).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 0,636 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki