maanantai 6.4.
Välipala
Ruusunmarjakiisseliä (L, M, G, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)
Järvenpää - Harjulan koulu - Iltapäiväkerho
Ruokalista tällä viikolla
tiistai 7.4.
Välipala00
Riisipiirakka (L, K, S), Leikkele (L, M, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)
Riisipiirakka
Ainesosat:
riisipiirakka (vesi, riisi 21% (EU), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), porkkana, suola, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, VEHNÄGLUTEENI, aromit, jauhonparanne (E300).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 228,235 kcalEnergia, kJ: 958,824 kJ
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 36,5 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1,3 g
Leikkele
Ainesosat:
leikkeleRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepalaa
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
keskiviikko 8.4.
Välipala00
Aprikoosirahkaa (L, G, K, S), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)
Aprikoosirahkaa
Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), maustamaton A+jogurtti (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 83,378 kcalEnergia, kJ: 351,535 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 10,2 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,2 g
Hedelmää
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
torstai 9.4.
Välipala00
Mustikkapuuroa (L, M, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)
Mustikkapuuroa
Ainesosat:
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, jodioitu suolaRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86,896 kcalEnergia, kJ: 366,19 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
josta sokereita: 10,4 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,2 g
Hedelmää
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
perjantai 10.4.
Välipala00
Metsämarjajogurtti (L, G, K), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG)
Metsämarjajogurtti
Ainesosat:
metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66,0 kcalEnergia, kJ: 279,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g
Tuorepalaa
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki