LogoKOULURUOKA.FI

Järvenpää - Oinaskadun koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 10.8.

Lounas00

Kirjolohikiusausta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Kirjolohikiusausta

Ainesosat:
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohikuutio, vesi, sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 138,158 kcal
Energia, kJ: 571,717 kJ
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 1,5 g

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:
lämmin kasvis
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Mifu-pinaattikiusausta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S), Lämmin kasvis (L, M, G, K)

Mifu-pinaattikiusausta

Ainesosat:
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), pinaatti (Pinaatti), sipuli kuutio (Sipuli), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 130,787 kcal
Energia, kJ: 542,378 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 1,1 g

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:
lämmin kasvis
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 11.8.

Lounas00

Salaattia (L, M, G, K, S)

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Salaattia (L, M, G, K, S)

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 12.8.

Lounas00

Kalkkunakeittoa (L, M, G, K, S), Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)

Kalkkunakeittoa

Ainesosat:
vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kalkkunajauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), persilja (Persilja (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 49,465 kcal
Energia, kJ: 208,166 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 1,2 g

Tuorepalaa

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Tuorepalaa (L, M, G, K, S, VEG), Pehmeä leipä (L, M, K, S, VEG), Hedelmää (L, M, G, K, S, VEG)

Tuorepalaa

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmää

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 13.8.

Lounas00

Salaattia (L, M, G, K, S)

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Salaattia (L, M, G, K, S)

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 14.8.

Lounas00

Jauheliha-pastavuoka (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S)

Jauheliha-pastavuoka

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), broileri-nauta jauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87,383 kcal
Energia, kJ: 363,227 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1 g

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Juustoinen tomaattipasta (L, G, K, S), Salaattia (L, M, G, K, S)

Juustoinen tomaattipasta

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti (60 %, Italia), tomaattimehu (Italia), happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330)), porkkanasuikale (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), paprika kuutio punainen (punainen paprika (EU)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulirouhe (Valkosipuli (Ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 81,963 kcal
Energia, kJ: 339,257 kJ
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,8 g

Salaattia

Ainesosat:
salaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki