LogoKOULURUOKA.FI

Joensuu - Suhmuran koulu

Tämä viikko

maanantai 4.8.

Lounas

Ohravatruska (L), Juusto (L, K, G), Kurkkuviipale (L, M, K, G, VE), Margariini L (L, M, K, G), Leivonnainen, levypiirakka, mustikka, vegaani 1,4kg Menu (L, M, K), Vaniljakastike, la, Vanilla 500g V (L, K, G), Tonnikalatäyte uuniperunalle (L, G), Säräjuurekset (L, M, K, G, VE), Peruna, pesty, varhaisperuna (L, M, K, G, VE), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, M, K, G, VE), Kesäkurpitsasuikale (L, M, K, G, VE), Paprikasuikale (L, M, K, G, VE), Kasvissalaatti (L, M, K, G, VE), Hummus aurinkokuivattu tomaatti (L, M, K, G, VE), Kartanon salaatinkastike (L, M, K, G), Omenakiisseli kerrosjälkiruoka (L, M, K, G, VE), Jogurtti, la, 2kg turkkilainen V (L, K, G), Metsämansikkapulla (L)

Ohravatruska

Ainesosat:
ohravatruska (Vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale, OHRASUURIMO, KANANMUNA, VOI (laktoositon), leivinjauhe, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 752 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 27,9 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 1 g

Juusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO (Viro, Latvia), suola, hapate, mikrobiologinen juoksete, happamuudensäätöaine (E509).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1136 kJ
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 32 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 46 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Margariini L

Ainesosat:
margariini 60% (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,9 g

Leivonnainen, levypiirakka, mustikka, vegaani 1,4kg Menu

Ainesosat:
mustikkapiirakka (Mustikka (25 %, Suomi), sokeri, VEHNÄjauho, vesi, kasviöljyt (rypsi, palmu*, rapsi), VEHNÄtärkkelys, SOIJAproteiini, nostatusaineet (E450, E500), dekstroosi, suola, sakeuttamisaine (E415), luontainen vanilja-aromi, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia. * vastuullisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 343 kcal
Energia, kJ: 1435 kJ
Rasva: 19 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 37 g
josta sokereita: 18 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,9 g

Vaniljakastike, la, Vanilla 500g V

Ainesosat:
vaniljakastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 193 kcal
Energia, kJ: 806 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 7 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 19 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,3 g

Tonnikalatäyte uuniperunalle

Ainesosat:
tonnikalapalat öljyssä (TONNIKALA (boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57)), auringonkukkaöljy, suola), maustamaton tuorejuusto (Pastöroitu KERMA, MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E440, E412), suola, säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.), kevytmajoneesi (Vesi, rapsiöljy 22%, etikka, muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, KANANMUNANKELTUAINEN 1,5%*, sitruskuitu, rasvaton MAITOJAUHE, luontaiset aromit (sisältää MAITOA), luontainen SINAPPIAROMI, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, SINAPPIJAUHE, hapettumisenestoaine (kalsiumdinatrium EDTA), paprikauute. *Ulkokanala.), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU)), ruohosipuli (ruohosipuli (EU)), Sitruunapippuri (Suola, mustapippuri (33%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,5%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 234 kcal
Energia, kJ: 973 kJ
Rasva: 18,1 g
josta tyydyttynyttä: 6,8 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 13,2 g
Suola: 1,2 g

Säräjuurekset

Ainesosat:
säräjuurekset (Porkkana 45 % (EU), lanttu 40 % (EU), palsternakka 15 % (EU), suola, rapsiöljy, timjami ja basilika.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 160 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,6 g

Peruna, pesty, varhaisperuna

Ainesosat:
varhaisperuna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:
kurkkusuikale (Kurkku), jäävuorisalaattisuikale (Jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 46 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Kesäkurpitsasuikale

Ainesosat:
kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 67 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:
punainen paprikasuikale (Punainen paprika)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Kasvissalaatti

Ainesosat:
kasvissalaatti (Kaali, kurkku, porkkana, kikherne, rapsiöljy, vesi, balsamiviinietikka (viinietikka, rypälemehutiiviste, aromi), etikka, appelsiininkuori, sokeri, jodioitu suola, paprika, basilika, persilja, säilöntäaine (E 202), mustapippuri, cayenne. Kasvispitoisuus 77 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g

Hummus aurinkokuivattu tomaatti

Ainesosat:
hummus aurinkokuivattu tomaatti (Ainesosat Kikherne (47 % Kanada), vesi, aurinkokuivattu tomaatti (13%)(aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, basilika, säilöntäaine E224 kaliumdiSULFIITTI), tahini (SEESAMINSIEMEN), rypsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, mustapippuri, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kartanon salaatinkastike

Ainesosat:
kartanon salaatinkastike (Rapsiöljy, vesi, tomaattisose, siirappi, sokeri, punaviinietikka, appelsiinitäysmehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, valkosipuli, paprika, sipuli, mustapippuri, valkopippuri), mausteyrtit, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 403 kcal
Energia, kJ: 1687 kJ
Rasva: 38 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,7 g

Omenakiisseli kerrosjälkiruoka

Ainesosat:
vesi, omenatäysmehutiiviste, omenasose (omena (100 %, EU ja muu kuin EU)), omenamarmeladi (Sokeri, omenasose (EU ja muu kuin EU), vesi, omenatäysmehu (EU), sakeuttamisaineet (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E331, E333), säilöntäaine (E202). Omenaa 31 %.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kaneli (Kaneli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 18,7 g
josta sokereita: 14,9 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Jogurtti, la, 2kg turkkilainen V

Ainesosat:
ruokajogurtti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 515 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,8 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,1 g

Metsämansikkapulla

Ainesosat:
Metsämansikkapulla (VEHNÄJAUHO, sokeri, kasviöljy (palmu, rapsi), KERMA, vesi, MAITORAHKA, mansikka ja metsämansikka 3,2%, KANANMUNA, hiiva, suola, MAITOJAUHE, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E440, E412), herneproteiini, auringonkukkaöljy, aromit, punajuuritäysmehu, sitruuna-aromi, maltodekstriini, värit (E160a, E100), säilöntäaine (E202), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia, soijaa. Tuotteessa mansikkatäytettä 11% (Suomi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 308 kcal
Energia, kJ: 1298 kJ
Rasva: 9 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,6 g

Kasvislounas

Kasvistäyte uuniperunalle (L, K, G), Peruna, pesty, varhaisperuna (L, M, K, G, VE), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, M, K, G, VE), Kesäkurpitsasuikale (L, M, K, G, VE), Paprikasuikale (L, M, K, G, VE), Kasvissalaatti (L, M, K, G, VE), Hummus aurinkokuivattu tomaatti (L, M, K, G, VE), Kartanon salaatinkastike (L, M, K, G), Omenakiisseli kerrosjälkiruoka (L, M, K, G, VE), Jogurtti, la, 2kg turkkilainen V (L, K, G), Metsämansikkapulla (L)

Kasvistäyte uuniperunalle

Ainesosat:
maustamaton tuorejuusto (Pastöroitu KERMA, MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E440, E412), suola, säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.), ananasmurska (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), porkkanasuikale (porkkana (100%)), suikalejuurekset (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), salaattijuusto (Pastöroitu lehmänMAITO, suola, säilöntäaine (E202), mikrobiologinen juoksete, hapate (MAITO).), valkoviinietikka (valkoviinietikka, hapettumisenestoaine (kaliumvetySULFIITTI)), ruohosipuli (ruohosipuli (EU)), mineraalisuola, valkosipulijauhe (Valkosipuli.), paprikajauhe (Paprika.), pippurimausteseos (Mustapippuri (36%), suola, SINAPINSIEMEN, punainen paprika, sipuli, cayennepippuri (3%), korianteri, JUURISELLERI, maustepippuri.), mausteseos chili (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 651 kJ
Rasva: 12,3 g
josta tyydyttynyttä: 8,3 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,9 g

Peruna, pesty, varhaisperuna

Ainesosat:
varhaisperuna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:
kurkkusuikale (Kurkku), jäävuorisalaattisuikale (Jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 46 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Kesäkurpitsasuikale

Ainesosat:
kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 67 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:
punainen paprikasuikale (Punainen paprika)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Kasvissalaatti

Ainesosat:
kasvissalaatti (Kaali, kurkku, porkkana, kikherne, rapsiöljy, vesi, balsamiviinietikka (viinietikka, rypälemehutiiviste, aromi), etikka, appelsiininkuori, sokeri, jodioitu suola, paprika, basilika, persilja, säilöntäaine (E 202), mustapippuri, cayenne. Kasvispitoisuus 77 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g

Hummus aurinkokuivattu tomaatti

Ainesosat:
hummus aurinkokuivattu tomaatti (Ainesosat Kikherne (47 % Kanada), vesi, aurinkokuivattu tomaatti (13%)(aurinkokuivattu tomaatti, auringonkukkaöljy, suola, viinietikka, basilika, säilöntäaine E224 kaliumdiSULFIITTI), tahini (SEESAMINSIEMEN), rypsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, mustapippuri, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kartanon salaatinkastike

Ainesosat:
kartanon salaatinkastike (Rapsiöljy, vesi, tomaattisose, siirappi, sokeri, punaviinietikka, appelsiinitäysmehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, valkosipuli, paprika, sipuli, mustapippuri, valkopippuri), mausteyrtit, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 403 kcal
Energia, kJ: 1687 kJ
Rasva: 38 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,7 g

Omenakiisseli kerrosjälkiruoka

Ainesosat:
vesi, omenatäysmehutiiviste, omenasose (omena (100 %, EU ja muu kuin EU)), omenamarmeladi (Sokeri, omenasose (EU ja muu kuin EU), vesi, omenatäysmehu (EU), sakeuttamisaineet (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E331, E333), säilöntäaine (E202). Omenaa 31 %.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kaneli (Kaneli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 18,7 g
josta sokereita: 14,9 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Jogurtti, la, 2kg turkkilainen V

Ainesosat:
ruokajogurtti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 515 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,8 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,1 g

Metsämansikkapulla

Ainesosat:
Metsämansikkapulla (VEHNÄJAUHO, sokeri, kasviöljy (palmu, rapsi), KERMA, vesi, MAITORAHKA, mansikka ja metsämansikka 3,2%, KANANMUNA, hiiva, suola, MAITOJAUHE, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E440, E412), herneproteiini, auringonkukkaöljy, aromit, punajuuritäysmehu, sitruuna-aromi, maltodekstriini, värit (E160a, E100), säilöntäaine (E202), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia, soijaa. Tuotteessa mansikkatäytettä 11% (Suomi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 308 kcal
Energia, kJ: 1298 kJ
Rasva: 9 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,6 g

tiistai 5.8.

Lounas

Riisipiirakka (L, K), Munavoi (L, G), Jääsalaatti (L, M, K, G, VE), Kurkkuviipale (L, M, K, G, VE), Porkkanakakku (L), Paneroitu broilerinfilee Chicken kiev (L), Keitetty aurinkokasvis (L, M, K, G, VE), Keitetty täysjyväriisi (L, M, K, G, VE), Mangoraja-kastike (L, G), Caesarsalaattisekoitus (L, M, K, G, VE), Tuorekurkkuviipale (L, M, K, G, VE), Tomaattilohko (L, M, K, G, VE), Maalaisperunasalaatti (L, G), Sinappisalaatinkastike (L, M, K, G), Vaniljajäätelö (L, K, G), Marjakimara (L, M, K, G, VE), Kakku, suklaa, annospala, la, kypsä pakaste 56x20g Menu (L)

Riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka (vesi, riisi, KERMA, RUISJAUHO, VEHNÄJAUHO, MAITOJAUHE, suola, RUISMALLAS, VOI.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 838 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 1,1 g

Munavoi

Ainesosat:
munavoi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 311 kcal
Energia, kJ: 1301 kJ
Rasva: 31,2 g
josta tyydyttynyttä: 11,1 g
Hiilihydraatit: 0,4 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,5 g

Jääsalaatti

Ainesosat:
jääsalaatti (Jääsalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 46 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Porkkanakakku

Ainesosat:
porkkanakakku (sokeri, laktoositon TUOREJUUSTO 22% (Suomi) [laktoositon rasvaton MAITO, laktoositon HERAJAUHE, suola, säilöntäaine (E202), emulgointiaineet (E407, E410), hapate], VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, porkkana 9%, ananas, vesi, VEHNÄTÄRKKELYS, KANANMUNAJAUHE, ananasmehu, nostatusaineet (E450, E500), perunatärkkelys, kaneli, maissitärkkelys, suola, jauhonparanne (E300), luontainen aromi (vanilja). Saattaa sisältää pieniä määriä saksanpähkinää.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 324 kcal
Energia, kJ: 1359 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 29 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,5 g

Paneroitu broilerinfilee Chicken kiev

Ainesosat:
paneroitu broilerinfilee Chicken kiev (Broilerinfilee 50 % (Suomi), laktoositon mausteVOI (VOI, valkosipuli, vesi, suola, persilja), korppujauho (VEHNÄjauho, hiiva, suola), vesi, leivitysjauhot (VEHNÄjauho, VEHNÄtärkkelys, suola, muunnettu tärkkelys, hiiva), KANANMUNA, kasviöljy (rypsi, rapsi), glukoosi, jodioitu suola. Täytteen määrä 13 %. Broilerinfilee saattaa sisältää luuta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 257 kcal
Energia, kJ: 1073 kJ
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä: 6,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,1 g

Keitetty aurinkokasvis

Ainesosat:
kasvissekoitus (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 130 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Keitetty täysjyväriisi

Ainesosat:
vesi, tumma pitkäjyväinen riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 497 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Mangoraja-kastike

Ainesosat:
kermaviili, mangorajakastike (Rypsiöljy, vesi, sokeri, mango 7%, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPINSIEMEN, etikka, suola, viinietikka, mausteet, ruohosipuli, värit (sokerikulööri, betakaroteeni), stabilointiaineet (guarkumi, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 317 kcal
Energia, kJ: 1314 kJ
Rasva: 30,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,5 g

Caesarsalaattisekoitus

Ainesosat:
caesarsalaattisekoitus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 0,6 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,1 g

Tuorekurkkuviipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 46 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Tomaattilohko

Ainesosat:
tomaattilohko (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Maalaisperunasalaatti

Ainesosat:
maalaisperunasalaatti (Peruna 71 %, rapsiöljy, vesi, sipuli, laktoositon JOGURTTI 5 %, sokeri, etikka, jodioitu suola, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (SINAPINSIEMEN, valkopippuri, ruohosipuli), happamuudensäätöaine (E 270), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415), aromi, väri (E 160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 1 g

Sinappisalaatinkastike

Ainesosat:
sinappisalaatinkastike (Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN 1,3 %, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, mustapippuri), sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), väri (E 160a), paprikauute.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 25 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,9 g

Vaniljajäätelö

Ainesosat:
vaniljajäätelö (rasvaton MAITO (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (16 %, Suomi), sokeri, dekstroosi, stabilointiaineet (E410, E412), emulgointiaine (E471, kasviperäinen), aromit (vanilja, vanilliini). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ PÄHKINÄÄ.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 173 kcal
Energia, kJ: 723 kJ
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 3,6 g
Hiilihydraatit: 26 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Marjakimara

Ainesosat:
mansikka (Suomalainen mansikka.), mustikka (Mustikka.), vadelma (Suomalainen vadelma)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 210 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Kakku, suklaa, annospala, la, kypsä pakaste 56x20g Menu

Ainesosat:
suklaa levykakku (Pohja: vesi, rypsiöljy, sokeri, VEHNÄJAUHO, punajuuri, KANANMUNAJAUHE, kaakaojauhe, suklaa {kaakaomassa, sokeri, emulgointiaine [E322 (SOIJALESITIINI)], vanilja-aromi}, VEHNÄTÄRKKELYS, dekstroosi, nostatusaineet (E450, E500), maltodekstriini, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, säilöntäaine (E202), suola, glukoosisiirappi, vanilja-aromi. Päällinen: tomusokeri, SULATEJUUSTO [MAITO, hapate, suola, juoksute, vesi, VOIRASVA (MAITO)], margariini [kasviöljyt (palmu, rapsi), vesi, suola, aromi, A-vitamiini, D-vitamiini], suklaa {sokeri, kaakaomassa, kaakaovoi, emulgointiaine [E322 (SOIJALESITIINI)], luontainen vanilja-aromi}. Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia. Tuotteessa on suklaata 10% (EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 405 kcal
Energia, kJ: 1694 kJ
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 30 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,5 g

Kasvislounas

Vegenoppa (L, M, K, G), Keitetty täysjyväriisi (L, M, K, G, VE), Mangoraja-kastike (L, G), Caesarsalaattisekoitus (L, M, K, G, VE), Tuorekurkkuviipale (L, M, K, G, VE), Tomaattilohko (L, M, K, G, VE), Maalaisperunasalaatti (L, G), Sinappisalaatinkastike (L, M, K, G), Vaniljajäätelö (L, K, G), Marjakimara (L, M, K, G, VE), Kakku, suklaa, annospala, la, kypsä pakaste 56x20g Menu (L)

Vegenoppa

Ainesosat:
Vegenoppa (Vesi, porkkana, palsternakka, kasviproteiinivalmisteet (auringonkukka), perunarae, kasviöljy (rypsi, rapsi), sipuli, perunahiutale, mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli, paprika), sakeutusaineet (E 461, E 407), jodioitu suola, omenamehutiiviste, sokeri, aromit, maltodekstriini, sitruunajauhe (sitruunamehutiiviste, maltodekstriini, aromi). Kasvispitoisuus 43 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 149 kcal
Energia, kJ: 625 kJ
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 6 g
Suola: 1,1 g

Keitetty täysjyväriisi

Ainesosat:
vesi, tumma pitkäjyväinen riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 497 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Mangoraja-kastike

Ainesosat:
kermaviili, mangorajakastike (Rypsiöljy, vesi, sokeri, mango 7%, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPINSIEMEN, etikka, suola, viinietikka, mausteet, ruohosipuli, värit (sokerikulööri, betakaroteeni), stabilointiaineet (guarkumi, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 317 kcal
Energia, kJ: 1314 kJ
Rasva: 30,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,5 g

Caesarsalaattisekoitus

Ainesosat:
caesarsalaattisekoitus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 0,6 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,1 g

Tuorekurkkuviipale

Ainesosat:
kurkkuviipale (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 46 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Tomaattilohko

Ainesosat:
tomaattilohko (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Maalaisperunasalaatti

Ainesosat:
maalaisperunasalaatti (Peruna 71 %, rapsiöljy, vesi, sipuli, laktoositon JOGURTTI 5 %, sokeri, etikka, jodioitu suola, KANANMUNANKELTUAINEN, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (SINAPINSIEMEN, valkopippuri, ruohosipuli), happamuudensäätöaine (E 270), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415), aromi, väri (E 160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 1 g

Sinappisalaatinkastike

Ainesosat:
sinappisalaatinkastike (Vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN 1,3 %, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, mustapippuri), sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), väri (E 160a), paprikauute.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 25 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,9 g

Vaniljajäätelö

Ainesosat:
vaniljajäätelö (rasvaton MAITO (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (16 %, Suomi), sokeri, dekstroosi, stabilointiaineet (E410, E412), emulgointiaine (E471, kasviperäinen), aromit (vanilja, vanilliini). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ PÄHKINÄÄ.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 173 kcal
Energia, kJ: 723 kJ
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 3,6 g
Hiilihydraatit: 26 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Marjakimara

Ainesosat:
mansikka (Suomalainen mansikka.), mustikka (Mustikka.), vadelma (Suomalainen vadelma)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 210 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Kakku, suklaa, annospala, la, kypsä pakaste 56x20g Menu

Ainesosat:
suklaa levykakku (Pohja: vesi, rypsiöljy, sokeri, VEHNÄJAUHO, punajuuri, KANANMUNAJAUHE, kaakaojauhe, suklaa {kaakaomassa, sokeri, emulgointiaine [E322 (SOIJALESITIINI)], vanilja-aromi}, VEHNÄTÄRKKELYS, dekstroosi, nostatusaineet (E450, E500), maltodekstriini, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, säilöntäaine (E202), suola, glukoosisiirappi, vanilja-aromi. Päällinen: tomusokeri, SULATEJUUSTO [MAITO, hapate, suola, juoksute, vesi, VOIRASVA (MAITO)], margariini [kasviöljyt (palmu, rapsi), vesi, suola, aromi, A-vitamiini, D-vitamiini], suklaa {sokeri, kaakaomassa, kaakaovoi, emulgointiaine [E322 (SOIJALESITIINI)], luontainen vanilja-aromi}. Saattaa sisältää pieniä määriä mantelia. Tuotteessa on suklaata 10% (EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 405 kcal
Energia, kJ: 1694 kJ
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 30 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,5 g

keskiviikko 6.8.

Lounas

Juustoinen kana-kasviskeitto (L, K, G), Jääsalaatti (L, M, K, G, VE)

Juustoinen kana-kasviskeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio vacum (Peruna), broilerin paistiliha (Broilerinliha 94 % (Suomi), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinliha saattaa sisältää luuta.), keittojuures (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), sulatejuusto (juusto (pastöroitu MAITO (lypsymaa Eu) , suola, hapate), vesi, VOI (maidon alkuperä Suomi), sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys.), sipulikuutio (sipuli (Puola)), kanaliemijauhe selleritön (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), mineraalisuola, mausteseos curry (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika.), valkosipulijauhe (Valkosipuli.), timjami, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 279 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,7 g

Jääsalaatti

Ainesosat:
jääsalaatti (Jääsalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Kasvissyöjän hernekeitto (L, M, K, VE), Jääsalaatti (L, M, K, G, VE)

Kasvissyöjän hernekeitto

Ainesosat:
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), palsternakkakuutio, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe selleritön (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), kuivattu sipuli (Keltasipuli.), mineraalisuola, maustepippuri, meirami (Meirami.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 279 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g

Jääsalaatti

Ainesosat:
jääsalaatti (Jääsalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

torstai 7.8.

Lounas

Broileripihvi (L, M, K, G), Keitetty peruna (L, M, K, G, VE), Currykastike VE (L, M, K, G, VE), Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti (L, M, K, G, VE)

Broileripihvi

Ainesosat:
broileripihvi (Koneellisesti erotettu broilerinliha 53 % (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri, kurkuma), glukoosi, sokeri, aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1 g

Keitetty peruna

Ainesosat:
annosperuna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Currykastike VE

Ainesosat:
vesi, kaurakerma, vaalea peruskastike (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), currytahna (Vesi, maltodekstriini, suola, etikka, kasviöljy (palmu), sokeri, curry 5,6 % (mm. korianteri, kurkuma, juustokumina, cayennepippuri,kardemumma, valkopippuri, valkosipuli, tilli, sipuli), sitruskuoren kuitu, glukoosisiirappi, ananasjauhe, rypälesokeri, sakeuttamisaine(ksantaanikumi).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kasvisliemijauhe selleritön (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), sipulijauhe (Sipuli.), mausteseos curry (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), mineraalisuola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 118 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,6 g

Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsasuikale
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 64 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Kasvislounas

Papu-spagettipata (L, M, K, VE), Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti (L, M, K, G, VE)

Papu-spagettipata

Ainesosat:
vesi, papusekoitus (rehydratoidut kuivatut pavut (punainen kidneypapu (muu kuin EU), ruskea papu (borlotti, muu kuin EU), voipapu (EU), valkoinen papu (tondini, muu kuin EU), kikherne (EU ja muu kuin EU)), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia, soijaa ja lupiinia.), pätkä spagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), paprika (punainen paprika (100%, Puola)), keltaiset porkkanasuikaleet (Keltainen porkkana (5x10x50 mm)), tomaattikastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe selleritön (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sipulijauhe (Sipuli.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), paprikajauhe (Paprika.), mineraalisuola, yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 379 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,7 g

Jäävuori-kesäkurpitsasalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaattisuikale, kesäkurpitsasuikale
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 64 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

perjantai 8.8.

Lounas

Pinaattiohukainen (L), Tonnikala-vihersalaatti (L, M, K, G), Puolukkahilloke (L, M, K, G, VE), Perunasose (L, K, G)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198 kcal
Energia, kJ: 834 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,9 g

Tonnikala-vihersalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaattisuikale (Jäävuorisalaatti), tonnikalapalat öljyssä (TONNIKALA (boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57)), auringonkukkaöljy, suola), kurkkukuutio (Kurkku), tomaattilohko (Tomaatti), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 9 g
Suola: 0,3 g

Puolukkahilloke

Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)), puolukka (Puolukka.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 397 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 22,5 g
josta sokereita: 22,2 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, ruokakerma (MAITO), mineraalisuola Sisältää: Maito, Rikki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 322 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 13,3 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,4 g

Kasvislounas

Pinaattiohukainen (L), Puolukkahilloke (L, M, K, G, VE), Raejuusto-vihersalaatti (L, K, G), Perunasose (L, K, G)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198 kcal
Energia, kJ: 834 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,9 g

Puolukkahilloke

Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti)), puolukka (Puolukka.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 397 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 22,5 g
josta sokereita: 22,2 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Raejuusto-vihersalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaattisuikale (Jäävuorisalaatti), raejuusto (Pastöroitu rasvaton MAITO ja KERMA (Tanska) suola, muunnettu perunatärkkelys, hapate, mikrobiologinen juokset, laktaasientsyymi), kurkkukuutio (Kurkku), tomaattilohko (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 141 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,3 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, ruokakerma (MAITO), mineraalisuola Sisältää: Maito, Rikki
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 322 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 13,3 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,4 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki