Jyväskylä - Halssilan koulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 27.1.

Lounas

Kasviskepukat (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Tumma riisi (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Sweet & sour -kastike (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Jäävuorisalaatti, kurkku (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Kasviskepukat

Ainesosat:

kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri. Kasviksia 65 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Tumma riisi

Ainesosat:

vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 117,778 kcal
Energia, kJ: 500,667 kJ
Rasva: 1,522 g
josta tyydyttynyttä: 0,297 g
Hiilihydraatit: 23,2 g
josta sokereita: 0,097 g
Proteiini: 2,384 g
Suola: 0,168 g

Sweet & sour -kastike

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus, ananasmurska, tomaatti kastikepohja, Soijakastike, gluteeniton (SOIJA), hienosokeri, etikka, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulimurska, inkivääri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44,041 kcal
Energia, kJ: 184,907 kJ
Rasva: 0,294 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 9,112 g
josta sokereita: 5,326 g
Proteiini: 0,679 g
Suola: 1,15 g

Jäävuorisalaatti, kurkku

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkkukuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,149 kcal
Energia, kJ: 53,635 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 1,95 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,825 g
Suola: 0,003 g

Kasvislounas

Kasviskepukat (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Tumma riisi (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Sweet & sour -kastike (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Jäävuorisalaatti, kurkku (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Kasviskepukat

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Tumma riisi

Ainesosat:

vesi, tumma riisi, rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 117,778 kcal
Energia, kJ: 500,667 kJ
Rasva: 1,522 g
josta tyydyttynyttä: 0,297 g
Hiilihydraatit: 23,2 g
josta sokereita: 0,097 g
Proteiini: 2,384 g
Suola: 0,168 g

Sweet & sour -kastike

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus, ananasmurska, tomaatti kastikepohja, Soijakastike, gluteeniton (SOIJA), hienosokeri, etikka, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulimurska, inkivääri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44,041 kcal
Energia, kJ: 184,907 kJ
Rasva: 0,294 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 9,112 g
josta sokereita: 5,326 g
Proteiini: 0,679 g
Suola: 1,15 g

Jäävuorisalaatti, kurkku

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkkukuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,149 kcal
Energia, kJ: 53,635 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 1,95 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,825 g
Suola: 0,003 g

tiistai 28.1.

Lounas

Mannapuuro (MU, EI-SIANLIHA), Vadelmakeitto (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Mausteinen tomaatti-linssikeitto (L, M, MU, EI-SIANLIHA), Jääsalaatti (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Leipäpöytä (L, M, MU, EI-SIANLIHA), Mandariini (L, M, G, MU)

Mannapuuro

Ainesosat:

maito (LAKTOOSI, MAITO), mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ohra, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91,983 kcal
Energia, kJ: 385,746 kJ
Rasva: 2,335 g
josta tyydyttynyttä: 0,888 g
Hiilihydraatit: 13,073 g
josta sokereita: 4,237 g
Proteiini: 4,196 g
Suola: 0,388 g

Vadelmakeitto

Ainesosat:

vesi, sekamehu , vadelmarouhe, perunajauho, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52,701 kcal
Energia, kJ: 224,072 kJ
Rasva: 0,177 g
josta tyydyttynyttä: 0,07 g
Hiilihydraatit: 12,293 g
josta sokereita: 8,91 g
Proteiini: 0,232 g
Suola: 0,003 g

Mausteinen tomaatti-linssikeitto

Ainesosat:

kasvissekoitus, vesi, tomaattimurska, kookosmaito, porkkanasose, punainen linssi, paprigano kastike, kasvisliemijauhe, hienosokeri, etikka, curry, valkosipulimurska, juustokumina Saattaa sisältää: Gluteeni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,56 kcal
Energia, kJ: 243,499 kJ
Rasva: 2,201 g
josta tyydyttynyttä: 1,381 g
Hiilihydraatit: 7,026 g
josta sokereita: 3,599 g
Proteiini: 1,893 g
Suola: 0,393 g

Jääsalaatti

Ainesosat:

jääsalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 48,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Leipäpöytä

Ainesosat:

ruisvuoka (GLUTEENI, RUIS, VEHNÄ), sekaleipä (GLUTEENI, KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ), näkkileipä (GLUTEENI, RUIS) Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 256,4 kcal
Energia, kJ: 1086,0 kJ
Rasva: 2,76 g
josta tyydyttynyttä: 0,38 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,52 g
Suola: 0,76 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Kasvislounas

Mannapuuro

Ainesosat:

maito (LAKTOOSI, MAITO), mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), mannasuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ), rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ohra, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91,983 kcal
Energia, kJ: 385,746 kJ
Rasva: 2,335 g
josta tyydyttynyttä: 0,888 g
Hiilihydraatit: 13,073 g
josta sokereita: 4,237 g
Proteiini: 4,196 g
Suola: 0,388 g

Vadelmakeitto

Ainesosat:

vesi, sekamehu , vadelmarouhe, perunajauho, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52,701 kcal
Energia, kJ: 224,072 kJ
Rasva: 0,177 g
josta tyydyttynyttä: 0,07 g
Hiilihydraatit: 12,293 g
josta sokereita: 8,91 g
Proteiini: 0,232 g
Suola: 0,003 g

Mausteinen tomaatti-linssikeitto

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,56 kcal
Energia, kJ: 243,499 kJ
Rasva: 2,201 g
josta tyydyttynyttä: 1,381 g
Hiilihydraatit: 7,026 g
josta sokereita: 3,599 g
Proteiini: 1,893 g
Suola: 0,393 g

Jääsalaatti

Ainesosat:

jääsalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 48,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Leipäpöytä

Ainesosat:

ruisvuoka (GLUTEENI, RUIS, VEHNÄ), sekaleipä (GLUTEENI, KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ), näkkileipä (GLUTEENI, RUIS) Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 256,4 kcal
Energia, kJ: 1086,0 kJ
Rasva: 2,76 g
josta tyydyttynyttä: 0,38 g
Hiilihydraatit: 43,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,52 g
Suola: 0,76 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 29.1.

Lounas

Makaroni-jauhelihalaatikko (L, M, MU, EI-SIANLIHA), Paahdetut auringonkukansiemenet (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Porkkanaraaste (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Makaroni-jauhelihalaatikko

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni tumma (GLUTEENI, VEHNÄ), nauta jauheliha, sipuli, lihaliemijauhe, paprikajauhe, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 107,7 kcal
Energia, kJ: 449,857 kJ
Rasva: 1,968 g
josta tyydyttynyttä: 0,782 g
Hiilihydraatit: 15,811 g
josta sokereita: 0,354 g
Proteiini: 6,029 g
Suola: 0,744 g

Paahdetut auringonkukansiemenet

Ainesosat:

auringonkukansiemen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 661,0 kcal
Energia, kJ: 2730,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,6 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 20,0 g
Suola: 0,04 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Kasvislounas

Kasvis-makaronilaatikko (L, M, MU, EI-SIANLIHA), Paahdetut auringonkukansiemenet (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Porkkanaraaste (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Kasvis-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni tumma (GLUTEENI, VEHNÄ), porkkanasose, soijarouhe (SOIJA), sipuli, rapsiöljy, soijarouhe (SOIJA), kasvisliemijauhe, paprikajauhe, suola, basilika, oregano, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103,94 kcal
Energia, kJ: 432,521 kJ
Rasva: 2,666 g
josta tyydyttynyttä: 0,261 g
Hiilihydraatit: 14,608 g
josta sokereita: 0,747 g
Proteiini: 4,456 g
Suola: 0,483 g

Paahdetut auringonkukansiemenet

Ainesosat:

auringonkukansiemen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 661,0 kcal
Energia, kJ: 2730,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 6,6 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 20,0 g
Suola: 0,04 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

torstai 30.1.

Lounas

Kirjolohimureke (L, G, EI-SIANLIHA), Kylmä kurkkukastike (L, G, MU, EI-SIANLIHA), Perunasose (L, G, MU, EI-SIANLIHA), Pikkelöity kaalisalaatti (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Herneet (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Kirjolohimureke

Ainesosat:

kirjolohi (KALA), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kananmuna (MUNA), perunasoserae, sipuli, tilli, suola, sitruunapippuri Sisältää: Kala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 146,699 kcal
Energia, kJ: 612,953 kJ
Rasva: 8,738 g
josta tyydyttynyttä: 1,505 g
Hiilihydraatit: 5,051 g
josta sokereita: 0,748 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,834 g

Kylmä kurkkukastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), vegaanimajoneesi (SINAPPI), Kurkku, kurkkusalaatti (SELLERI), punasipuli, tilli, hienosokeri, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 211,201 kcal
Energia, kJ: 879,803 kJ
Rasva: 20,354 g
josta tyydyttynyttä: 3,156 g
Hiilihydraatit: 5,016 g
josta sokereita: 4,077 g
Proteiini: 1,574 g
Suola: 0,639 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), vesi, laktoositon maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,105 kcal
Energia, kJ: 317,92 kJ
Rasva: 1,962 g
josta tyydyttynyttä: 0,535 g
Hiilihydraatit: 12,266 g
josta sokereita: 0,857 g
Proteiini: 1,808 g
Suola: 0,434 g

Pikkelöity kaalisalaatti

Ainesosat:

valkokaali, rapsiöljy, etikka, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83,75 kcal
Energia, kJ: 346,251 kJ
Rasva: 5,695 g
josta tyydyttynyttä: 0,416 g
Hiilihydraatit: 5,574 g
josta sokereita: 5,391 g
Proteiini: 1,111 g
Suola: 0,012 g

Herneet

Ainesosat:

herne

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas

Kasvispyörykät (L, M, G, EI-SIANLIHA), Perunasose (L, G, MU, EI-SIANLIHA), Pikkelöity kaalisalaatti (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Herneet (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Kasvispyörykät

Ainesosat:

kasvispyörykkä (Porkkana, KANANMUNA, palsternakka, sipuli, SEESAMINSIEMEN, SOIJAproteiinivalmisteet, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, perunahiutale, kasvimargariini (rypsiöljy, vesi, kovetettu rypsiöljy, suola, aromi), jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri). Kasvispitoisuus 69 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 159,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,8 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), vesi, laktoositon maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,105 kcal
Energia, kJ: 317,92 kJ
Rasva: 1,962 g
josta tyydyttynyttä: 0,535 g
Hiilihydraatit: 12,266 g
josta sokereita: 0,857 g
Proteiini: 1,808 g
Suola: 0,434 g

Pikkelöity kaalisalaatti

Ainesosat:

valkokaali, rapsiöljy, etikka, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83,75 kcal
Energia, kJ: 346,251 kJ
Rasva: 5,695 g
josta tyydyttynyttä: 0,416 g
Hiilihydraatit: 5,574 g
josta sokereita: 5,391 g
Proteiini: 1,111 g
Suola: 0,012 g

Herneet

Ainesosat:

herne

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

perjantai 31.1.

Lounas

Broilerijauheliha-paputäyte (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Tortilla (L, M, MU, EI-SIANLIHA), Tacokastike (L, M, G, MU), Jäävuorisalaatti, tomaatti, marinoitu sipuli (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Broilerijauheliha-paputäyte

Ainesosat:

broilerin jauheliha, papu tomaattikastikkeessa, paprika, sipuli, makea chilikastike, tomaattimurska, tacomauste, rapsiöljy, chilitahna, soijarouhe (SOIJA), Soijakastike, gluteeniton (SOIJA), fariinisokeri, valkosipulimurska, mustapippuri , maissitärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134,479 kcal
Energia, kJ: 563,877 kJ
Rasva: 5,346 g
josta tyydyttynyttä: 1,083 g
Hiilihydraatit: 8,947 g
josta sokereita: 4,015 g
Proteiini: 11,632 g
Suola: 1,08 g

Tortilla

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297,0 kcal
Energia, kJ: 1251,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Tacokastike

Ainesosat:

tacokastike (tomaattisose (vesi, tiivistetty tomaatti), tomaatti, sipuli, jalapenochili, viinietikka, suola, sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 120,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Jäävuorisalaatti, tomaatti, marinoitu sipuli

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, tomaatti, marinoitu sipuli (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,766 kcal
Energia, kJ: 139,885 kJ
Rasva: 1,411 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Hiilihydraatit: 3,899 g
josta sokereita: 3,61 g
Proteiini: 0,859 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas

Soija-paputäyte (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA), Tortilla (L, M, MU, EI-SIANLIHA), Tacokastike (L, M, G, MU), Jäävuorisalaatti, tomaatti, marinoitu sipuli (L, M, G, MU, EI-SIANLIHA)

Soija-paputäyte

Ainesosat:

vesi, papu tomaattikastikkeessa, tomaattimurska, paprika, soijarouhe (SOIJA), sipuli, kidneypapu , makea chilikastike, tacomauste, chilitahna, Soijakastike, gluteeniton (SOIJA), fariinisokeri, valkosipulimurska, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,924 kcal
Energia, kJ: 304,846 kJ
Rasva: 0,351 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 11,147 g
josta sokereita: 5,346 g
Proteiini: 4,871 g
Suola: 0,823 g

Tortilla

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297,0 kcal
Energia, kJ: 1251,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Tacokastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 120,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Jäävuorisalaatti, tomaatti, marinoitu sipuli

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, tomaatti, marinoitu sipuli (RIKKI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,766 kcal
Energia, kJ: 139,885 kJ
Rasva: 1,411 g
josta tyydyttynyttä: 0,112 g
Hiilihydraatit: 3,899 g
josta sokereita: 3,61 g
Proteiini: 0,859 g
Suola: 0,002 g