Kauniainen - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 20.4.

Lounas00

Carbonara kastike (G, KM, L, Soijaton), Ratatouille (G, KM, L, M, Soijaton, Veg), Täysjyvä pasta (KM, L, M, Sydänmerkki)

Carbonara kastike

Ainesosat:

MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), kinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), vesi, pekoni (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), hapettumisenestoaine (E301), savuaromi, säilöntäaine (E250)), sipuli (sipuli), muunnettu maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), valkosipuli (valkosipuli), rypsiöljy (rypsiöljy), mustapippuri (mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ
Energia: 132 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,77 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 302,14 mg

Ratatouille

Ainesosat:

kasvissekoitus (Paprika punainen, kesäkurpitsa, punasipuli.), tomaattimurska (Tomaatti 70%, tomaattimehu 29,95%, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kikherne (Kikherne, vesi, suola, luontaiset aromiaineet.), murskattu munakoiso (paahdettu munakoisomurska (eu ja muu kuin eu), suola, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo, sakeuttamisaine: maissitärkkelys. Saattaa sisältää jäämiä SULFIITEISTA. Pastöroitu tuote.), valkosipuli, rypsiöljy (rypsiöljy), hienonnettu chili (punainen chili), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), persilja, mustapippuri (mustapippuri), basilika (Basilika (muu kuin EU).), meirami (Meirami (muu kuin EU).), sokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 165 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,29 g
Ravintokuitua: 2,1 g
natrium: 115,41 mg

Täysjyvä pasta

Ainesosat:

vesi, pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rypsiöljy), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 643 kJ
Energia: 154 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,59 g
Ravintokuitua: 3,1 g
natrium: 234,27 mg

Päivän salaatti00

Vihersalaatti (G, KM, L, M, Veg), Salaatti talontapaan

Välipala00

Sämpylä, Juustoviipale, Tuorepala

Sämpylä

Ainesosat:

VEHNÄjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (E 300).), vesi, jauhoseos, siirappi (Sokerisiirappi), rypsiöljy (rapsiöljy), hiiva, auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Suola: 0,59 g
natrium: 237,95 mg
jodidi (jodi): 14,76 μg
Energia: 924 kJ
Energia: 219 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 37 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,7 g

Juustoviipale

Ainesosat:

edamJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 0 kJ
Energia: 0 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g

Tuorepala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 21.4.

Lounas00

Teriyaki kana M, L, KM, Teriyaki tofu M, L, KM, VEG, Täysjyväkaura (G, KM, L, M, Soijaton, Veg)

Teriyaki kana M, L, KM

Ainesosat:

broilerin paistipala (Broilerinliha 90 % (Suomi), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinliha saattaa sisältää luuta.), kasvissekoitus (Paprika 33 %, parsakaali 33 %, punasipuli 33 % (alkuperä: fi/es/nl). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), maustekastike (Sokeri, SOIJAKASTIKE (31%)(vesi, SOIJAPAPU, suola, VEHNÄ, sokeri, sieniuute), vesi, etikka, maissitärkkelys, inkivääri.), makea chilikastike (Sokeri, vesi, etikka, chili 5,6 %, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, mausteet (mm. paprika, valkosipuli, cayenne), sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromi.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), SEESAMINSIEMEN (Kuorimaton luomuSEESAMINSIEMEN.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 545 kJ
Energia: 130 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Teriyaki tofu M, L, KM, VEG

Ainesosat:

tofu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), kasvissekoitus (Paprika 33 %, parsakaali 33 %, punasipuli 33 % (alkuperä: fi/es/nl). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), maustekastike (Sokeri, SOIJAKASTIKE (31%)(vesi, SOIJAPAPU, suola, VEHNÄ, sokeri, sieniuute), vesi, etikka, maissitärkkelys, inkivääri.), makea chilikastike (Sokeri, vesi, etikka, chili 5,6 %, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, mausteet (mm. paprika, valkosipuli, cayenne), sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromi.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), SEESAMINSIEMEN (Kuorimaton luomuSEESAMINSIEMEN.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 453 kJ
Energia: 108 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,64 g
Laktoosia: 0 g
kolesteroli (GC): 0,00 mg

Täysjyväkaura

Ainesosat:

vesi, KAURA (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 512 kJ
Energia: 123 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 3,2 g
natrium: 133,20 mg

Päivän salaatti00

Vihersalaatti (G, KM, L, M, Veg), Tomaattikuutio, Aasialainen kaalisalaatti, Papuslaw (G, Veg)

Vihersalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 54 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 79 kJ
Energia: 19 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Aasialainen kaalisalaatti

Ainesosat:

salaattisekoitus (Kiinankaali 50% (alkuperä: FI/ES/PL/NL/HU), kurkku 30% (alkuperä: FI), paprika 20% (alkuperä: NL/ES)), makea chilikastike (Sokeri, vesi, etikka, chili 5,6 %, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, mausteet (mm. paprika, valkosipuli, cayenne), sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromi.), SEESAMIöljy (Seesamiöljy 100%), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 75 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 3,92 mg

Papuslaw

Ainesosat:

papu-porkkanamix (vihreä papu, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU), kasvissekoitus (Valkokaali, porkkana.), majoneesi (Rypsiöljy 78 %, vesi, KANANMUNA[1] ja KANANMUNANKELTUAINEN[1] 7,9 %, etikka, suola, sokeri, auringonkukkaöljy, sitruunamehutiiviste, hapettumisenestoaine (E385), aromit, paprikauute. [1]Vapaiden ja ulkoilevien kanojen munista.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 0 kJ
Energia: 0 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0 g
natrium: 0,00 mg

Välipala00

Vanilja-riisivanukas (G, L), Marjasurvos, Vihannespala

Vanilja-riisivanukas

Ainesosat:

Vesi, laktoositon KERMA (Suomi), riisi 5 %, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, vaniljasokeri 2%, jodioitu suola, aromiöljy [rypsiöljy, emulgointiaine (E322), aromi, väri (E160a)].

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 510 kJ
Energia: 123 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,2 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,43 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Marjasurvos

Ainesosat:

mustikka (Mustikka.), mansikka (Suomalainen mansikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 229 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 0,00 mg

Vihannespala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 22.4.

Lounas00

Samettinen tomaattikeitto (G, KM, L, Soijaton)

Samettinen tomaattikeitto

Ainesosat:

tomaattimurska (Tomaatti 70%, tomaattimehu 29,95%, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), tomaatti, vesi, jättipapu tomaattikastikkeessa (Keitettyjä jättipapuja 65%, vesi, tomaattipyre 6%, SOIJAöljy, auringonkukkaöljy, tomaatti 4%, sipuli, suola, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, persilja, tilli, pippuri, hapettumisenestoaine: NATRIUMSULFIITTI.), sipuli (sipuli), TUOREJUUSTO (pastöroitu rasvaton MAITO, pastöroitu D-vitaminoitu HERAKERMA, suola, sakeuttamisaineet (E407, E410), säilöntäaine (E202), hapate.), valkosipuli (valkosipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), rypsiöljy (rypsiöljy), hienonnettu chili (punainen chili), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), basilika (Basilika (muu kuin EU).), mustapippuri (mustapippuri), meirami (Meirami (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 279 kJ
Energia: 67 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,36 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Päivän salaatti00

Vihannespala, Hedelmä, Edamjuusto (L), Hummus, Sämpylä

Vihannespala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:

pastöroitu MAITO, suola, hapate.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1367 kJ
Energia: 329 kcal
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 14 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 27 g
Suola: 1,5 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,40 g

Sämpylä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Hot dog -sämpylä (Veg), Hot dog -nakki, Tuorepala

Hot dog -sämpylä

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, sokeri, rypsiöljy, jodioitu suola (1,1 %), emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1191 kJ
Energia: 285 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,3 g
Laktoosia: 0 g

Hot dog -nakki

Ainesosat:

sianliha (suomi), naudanliha (suomi), vesi, MAITOJAUHE, suola, dekstroosi, stabilointiaine E450, mausteet (paprika, inkivääri, SINAPINSIEMEN), aromivahvenne E621, hapettumisenestoaine E300 aromit mm. muskotti, mustapippuri, inkivääri, säilöntäaine E250, savuaromi. lampaansuoli.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 975 kJ
Energia: 235 kcal
Rasva: 20 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,7 g
natrium: 667,19 mg

Tuorepala

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 23.4.

Lounas00

Jauheliha-makaronilaatikko (L, Soijaton), kasvismakaronilaatikko (L, Soijaton)

Jauheliha-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), täysjyvämakaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), KANANMUNA (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A), mifu (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sipuli (sipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 573 kJ
Energia: 138 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,63 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 250,61 mg

kasvismakaronilaatikko

Ainesosat:

täysjyvämakaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vesi, sipuli (sipuli), SOIJArouhe (SOIJApapu, sokerikulööri (E150d)), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 668 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,5 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 0,57 g
Ravintokuitua: 4,0 g
natrium: 227,63 mg

Päivän salaatti00

Vihersalaatti (G, KM, L, M, Veg), Porkkanaraaste (Veg), Kurkku, Ananas

Vihersalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 54 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

Porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Ananas

Ainesosat:

ananas (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 0 kJ
Energia: 0 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Välipala00

Hedelmä / marjarahka, Tuorepala

perjantai 24.4.

Lounas00

Kalakepukka (G, KM, L, M, Soijaton), Papukroketti (G, KM, L, M, Soijaton, Sydänmerkki, Veg), Kermaviilikastike (G, KM, L, Soijaton), Perunasose (G, KM, L, Soijaton)

Kalakepukka

Ainesosat:

KALApuikko (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 830 kJ
Energia: 200 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 2,9 g
Laktoosia: 0 g

Papukroketti

Ainesosat:

kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi), rapsiöljy, sipuli, kidneypapu * 6 %, vihreä papu ** 6 %, auringonkukansiemen, purjo, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 630 kJ
Energia: 150 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: 0 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), sokeri, persilja, tilli, suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), mustapippuri (mustapippuri), valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 455 kJ
Energia: 110 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,7 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), VOI (pastöroitu KERMA, suola), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 363 kJ
Energia: 87 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 0,7 g
kolesteroli (GC): 218,20 mg

Päivän salaatti00

Vihersalaatti (G, KM, L, M, Veg), Kurkku, Herne (Veg), kaalisalaatti

Vihersalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 54 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Herne

Ainesosat:

Herne

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 310 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 3,1 g
Laktoosia: 0 g

kaalisalaatti

Ainesosat:

punakaaliraaste (punakaali), valkokaaliraaste (valkokaali), rypsiöljy (rypsiöljy), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), sokeri (Luomuruokosokeri), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 317 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 2,3 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Välipala talon tapaan