LogoKOULURUOKA.FI

Keitele - Koulut - Yläkoulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Lounas00

Broilerikastike (L, M), Ohrasuurimo (L, M), Herne (L, G, M), Vihreä salaatti (L, G, M), Ranskalainen salaatinkastike (L, G, M), Salaattisiemen (L, G, M), Maito ja leipä

Broilerikastike

Ainesosat:
vesi, hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, kastiketiiviste vaalea (VEHNÄ, GLUTEENI), purjosipuli , kanaliemijauhe, fariinisokeri, curry, kurkuma, suola, rakuuna, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 348 kJ
Energia, kcal: 83 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,245 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,5 g

Ohrasuurimo

Ainesosat:
ohrasuurimo (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja kauraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1425 kJ
Energia, kcal: 340 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 65 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0 g

Herne

Ainesosat:
herne
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 315 kJ
Energia, kcal: 75 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,163 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0 g

Vihreä salaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, keräkaali, kiinankaali, kesäkurpitsa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 107 kJ
Energia, kcal: 25 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g

Ranskalainen salaatinkastike

Ainesosat:
ranskalainen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1874 kJ
Energia, kcal: 448 kcal
Rasva: 47 g
josta tyydyttynyttä: 2,702 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,4 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 1,1 g

Salaattisiemen

Ainesosat:
auringonkukansiemen
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 2730 kJ
Energia, kcal: 661 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 6,6 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 20 g
Suola: 0 g

Maito ja leipä

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 296 kJ
Energia, kcal: 71 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,618 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Mifukastike (L, G)

Mifukastike

Ainesosat:
vesi, MIFU 2,5KG PAIST RUOKARAE ORIG LTON (MAITO), ruskea kastikeaines, punasipuli, tomaattimurska, hakattu purjosipuli, tomaattipyree, kasvisliemijauhe (SELLERI), aromisuola (SELLERI), valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 202 kJ
Energia, kcal: 48 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,831 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,9 g

Välipala00

., .

.

Ainesosat:
.
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala 200

Leipä ja tuore vp (L, M), Rukiinen riisipiirakka

Leipä ja tuore vp

Ainesosat:
vesi, porkkana, tomaattiviipale, näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), maidoton margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 196 kJ
Energia, kcal: 47 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,403 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

Rukiinen riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 940 kJ
Energia, kcal: 225 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,099 g
Hiilihydraatit: 34 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 1 g

tiistai 10.3.

Lounas00

Vehnähiutalepuuro (L, M), Kinkkusalaatti G, L (L, G), Jäävuorisalaatti (L, G, M), Vadelmakiisseli (L, G, M), Maito ja leipä, Ruisleipä

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, Myllyn Paras vehnähiutale 10kg (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Ohra, Ruis, Vehnä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 265 kJ
Energia, kcal: 64 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,192 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0 g

Kinkkusalaatti G, L

Ainesosat:
perunasalaatti (MAITO, SINAPPI, MUNA), palvikinkkukuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 718 kJ
Energia, kcal: 172 kcal
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,25 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,1 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 60 kJ
Energia, kcal: 15 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Vadelmakiisseli

Ainesosat:
vesi, vadelmarouhe, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 159 kJ
Energia, kcal: 38 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,022 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Maito ja leipä

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 296 kJ
Energia, kcal: 71 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,618 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,2 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Vehnähiutalepuuro (L, M), Perunasalaatti (L, G)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, Myllyn Paras vehnähiutale 10kg (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, kauralese (KAURA, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Ohra, Ruis, Vehnä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 265 kJ
Energia, kcal: 64 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,192 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0 g

Perunasalaatti

Ainesosat:
peruna, maustekurkkukuutio (SINAPPI), kermaviili (MAITO), majoneesi (SINAPPI, MUNA), sipuli, ruohosipuli, sitruunatäysmehu, sinappi (SINAPPI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 343 kJ
Energia, kcal: 82 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,895 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,7 g

Välipala00

., .

.

Ainesosat:
.
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala 200

Mandariini (L, G, M), Leipä ja tuore vp (L, M)

Mandariini

Ainesosat:
mandariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 190 kJ
Energia, kcal: 45 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Leipä ja tuore vp

Ainesosat:
vesi, porkkana, tomaattiviipale, näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), maidoton margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 196 kJ
Energia, kcal: 47 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,403 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

keskiviikko 11.3.

Lounas00

Pieni broilermurekepihvi (L, G, M), Perunasose (L, G), Parsakaali (L, G, M), Porkkanaraaste (L, G, M), Rypsiöljy (L, G, M), Maito ja leipä

Pieni broilermurekepihvi

Ainesosat:
pieni broilermurekepihvi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 705 kJ
Energia, kcal: 169 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,098 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 16,4 g
Suola: 1,3 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 411 kJ
Energia, kcal: 99 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,301 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,2 g

Parsakaali

Ainesosat:
parsakaali (parsakaalin nuppu 100%.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 146 kJ
Energia, kcal: 35 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 137 kJ
Energia, kcal: 33 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Rypsiöljy

Ainesosat:
rypsiöljy (rypsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 3700 kJ
Energia, kcal: 900 kcal
Rasva: 100 g
josta tyydyttynyttä: 7,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g

Maito ja leipä

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 296 kJ
Energia, kcal: 71 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,618 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Täytetyt kesäkurpitsat

Täytetyt kesäkurpitsat

Ainesosat:
kesäkurpitsa , tomaatti, tomaattimurska, juustoraaste (MAITO, LAKTOOSI), korppujauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipulikuutio, musta oliivi, rypsiöljy, persilja, valkosipuli, basilika (SELLERI), timjami, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 324 kJ
Energia, kcal: 78 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,119 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,5 g

Välipala00

., .

.

Ainesosat:
.
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala 200

Hedelmäjogurtti (G), Leipä ja tuore vp (L, M)

Hedelmäjogurtti

Ainesosat:
hedelmäjogurtti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 360 kJ
Energia, kcal: 86 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,306 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,1 g

Leipä ja tuore vp

Ainesosat:
vesi, porkkana, tomaattiviipale, näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), maidoton margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 196 kJ
Energia, kcal: 47 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,403 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

torstai 12.3.

Lounas00

Lihakeitto (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Jääsalaatti (L, G, M), Tuorepala (L, G, M), Maito ja leipä, Ruisleipä

Lihakeitto

Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, porkkana, naudanlihakuutio, purjosipuli , lihaliemijauhe, maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 293 kJ
Energia, kcal: 70 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,962 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,3 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Jääsalaatti

Ainesosat:
jääsalaatti (Jääsalaatti (Suomi))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 48 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Tuorepala

Ainesosat:
banaani, omena, porkkana, kurkku, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 170 kJ
Energia, kcal: 41 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,03 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 6,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Maito ja leipä

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 296 kJ
Energia, kcal: 71 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,618 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,2 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Pinaattikeitto, Kananmuna, keitetty (L, G, M)

Pinaattikeitto

Ainesosat:
maito (MAITO, LAKTOOSI), pinaatti, margariini, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kerma (MAITO), kasvisliemijauhe (SELLERI), mustapippurijauhe, suola, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 346 kJ
Energia, kcal: 83 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,799 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,2 g

Kananmuna, keitetty

Ainesosat:
kananmuna (MUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 494 kJ
Energia, kcal: 118 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,12 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 11,1 g
Suola: 0,2 g

Välipala00

., .

.

Ainesosat:
.
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala 200

Leipä ja tuore vp (L, M), Rouhesämpylä (L, M)

Leipä ja tuore vp

Ainesosat:
vesi, porkkana, tomaattiviipale, näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), maidoton margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 196 kJ
Energia, kcal: 47 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,403 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

Rouhesämpylä

Ainesosat:
rouhesämpylä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1164 kJ
Energia, kcal: 278 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 51,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 9 g
Suola: 1,2 g

perjantai 13.3.

Lounas00

Uunikala (G), Perunasose (L, G), Punajuurisuikaleet (L, G, M), Ranskalainen salaatinkastike (L, G, M), Vihreä salaatti (L, G, M), Maito ja leipä

Uunikala

Ainesosat:
FS ALASKANSEITIKUUTIO 5KG (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO, LAKTOOSI), maissitärkkelys, sitruuna-limepippuri, aromisuola (SELLERI), kalaliemijauhe, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 526 kJ
Energia, kcal: 126 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,577 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 0,7 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 411 kJ
Energia, kcal: 99 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,301 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,2 g

Punajuurisuikaleet

Ainesosat:
punajuuri (Punajuuri (4x6x65 mm))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 160 kJ
Energia, kcal: 40 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

Ranskalainen salaatinkastike

Ainesosat:
ranskalainen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1874 kJ
Energia, kcal: 448 kcal
Rasva: 47 g
josta tyydyttynyttä: 2,702 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,4 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 1,1 g

Vihreä salaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, keräkaali, kiinankaali, kesäkurpitsa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 107 kJ
Energia, kcal: 25 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,032 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g

Maito ja leipä

Ainesosat:
rasvaton maito (MAITO, LAKTOOSI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 296 kJ
Energia, kcal: 71 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,618 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Uunikala (G)

Uunikala

Ainesosat:
FS ALASKANSEITIKUUTIO 5KG (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli , sulatejuusto (MAITO, LAKTOOSI), maissitärkkelys, sitruuna-limepippuri, aromisuola (SELLERI), kalaliemijauhe, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 526 kJ
Energia, kcal: 126 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,577 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 0,7 g

Välipala00

., .

.

Ainesosat:
.
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala 200

Banaani (L, G, M), Leipä ja tuore vp (L, M)

Banaani

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 366 kJ
Energia, kcal: 88 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Leipä ja tuore vp

Ainesosat:
vesi, porkkana, tomaattiviipale, näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), maidoton margariini Saattaa sisältää: Seesam
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 196 kJ
Energia, kcal: 47 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,403 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki