Kerava - Keravanjoen koulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 18.8.

Lounas 1

Butter Chicken (L, G, KM), Täysjyväriisi (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Butter Chicken

Ainesosat:

broilerin paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, maissitärkkelys, tomaattisose, kanaliemijauhe, valkosipulimurska, Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, rypsiöljy, inkivääritahna, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 507 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 11,6 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, tumma riisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 119 kcal
Energia, kJ: 499 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

kurkku, porkkanaraaste, punakaali, mustaherukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 109 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Mifu-herkkusienikastike (L, G, KM), Täysjyväriisi (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Mifu-herkkusienikastike

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, mifusuikale (MAITO), Herkkusieniviipale, parsakaali, rypsiöljy, pinaatti, sipuli, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, valkosipulirouhe, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 515 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,9 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, tumma riisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 119 kcal
Energia, kJ: 499 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

kurkku, porkkanaraaste, punakaali, mustaherukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 109 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

tiistai 19.8.

Lounas 1

Kalastajanpyörykkä (L, G, M, KM), Tilli-kermaviilikastike (L, G, KM), Perunasose (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Kalastajanpyörykkä

Ainesosat:

kalapyörykät (KALA, SOIJA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 850 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,9 g

Tilli-kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), tilli, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 390 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,7 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

punajuurikuutio, maissinjyvä, jäävuorisalaatti, kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,1 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Pinaatti-raejuustonappi (L, G, KM), Tilli-kermaviilikastike (L, G, KM), Perunasose (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Pinaatti-raejuustonappi

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (MAITO)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 218 kcal
Energia, kJ: 913 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Tilli-kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), kreikkalainen luonnonjogurtti (MAITO), tilli, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 390 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,7 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

punajuurikuutio, maissinjyvä, jäävuorisalaatti, kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,1 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

keskiviikko 20.8.

Lounas 1

Kinkkukiusaus (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Kinkkukiusaus

Ainesosat:

peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kinkkusuikale, maissitärkkelys, suola, kuivattu sipulisuikale, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 384 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,8 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkku, ananaspala, valkokaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 93 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Kreikkalainen vuoka (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Kreikkalainen vuoka

Ainesosat:

peruna, juustocreme (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), punainen paprika, juustokuutio (MAITO), sipuli, musta oliivi, suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 107 kcal
Energia, kJ: 444 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,8 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkku, ananaspala, valkokaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 93 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

torstai 21.8.

Lounas 1

Porkkanasosekeitto (L, G, KM), Raejuusto (L, G, KM), Tuorepala (L, G, M, KM), Rouhepala (L, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Porkkanasosekeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (RIKKI), porkkanasose, kasvirasvasekoite (MAITO), juustocreme (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, persilja, rakuuna, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 269 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,6 g

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,7 g

Tuorepala

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Rouhepala

Ainesosat:

rouheleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1138 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 8,9 g
Suola: 1,2 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Porkkanasosekeitto (L, G, KM), Raejuusto (L, G, KM), Tuorepala (L, G, M, KM), Rouhepala (L, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Porkkanasosekeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (RIKKI), porkkanasose, kasvirasvasekoite (MAITO), juustocreme (MAITO), kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, persilja, rakuuna, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 269 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,6 g

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,7 g

Tuorepala

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Rouhepala

Ainesosat:

rouheleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1138 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 8,9 g
Suola: 1,2 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

perjantai 22.8.

Lounas 1

Makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), täysjyvämakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudanjauheliha, kananmuna (MUNA), lihaliemijauhe, kuivattu sipulisuikale, suola, jauhettu maustepippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 139 kcal
Energia, kJ: 582 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,7 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkku, ananaspala, valkokaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 93 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Aurinkoinen makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Aurinkoinen makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, täysjyvämakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanasuikale, kananmuna (MUNA), sipuli, juustoraasteseos (MAITO), soijarouhe (SOIJA), kasvisliemijauhe, suola, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 326 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,6 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkku, ananaspala, valkokaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 93 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:

vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g