LogoKOULURUOKA.FI

Kerava - Kurkelan koulu

Ensi viikko

maanantai 25.8.

Lounas 1

Nakkikastike (L, G, M, KM), Peruna (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, nakkipala, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, kastiketiiviste ruskea, kastiketiiviste vaalea, rypsiöljy, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, sokeri , mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,9 g

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
porkkanaraaste, maustekurkkuviipale, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 107 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,3 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Kasvis-linssikastike (L, G, M, KM), Peruna (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Kasvis-linssikastike

Ainesosat:
vesi, porkkana, pizzakastike, punainen linssi, rypsiöljy, sipuli, kasvisliemijauhe, maissitärkkelys, valkosipulimurska, suola, sokeri , suolaton pippurisekoitus, basilika, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 394 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
porkkanaraaste, maustekurkkuviipale, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 107 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,3 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

tiistai 26.8.

Lounas 1

Broilermurekepihvi (L, G, M, KM), Currymajoneesi (L, G), Perunasose (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Broilermurekepihvi

Ainesosat:
broilerin minimurekepihvi (SOIJA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1 g

Currymajoneesi

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sokeri , curry, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 179 kcal
Energia, kJ: 747 kJ
Rasva: 16,6 g
josta tyydyttynyttä: 4,9 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,3 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
porkkanaraaste, musta oliivi, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Porkkananapit (L, G, M, KM), Currymajoneesi (L, G), Perunasose (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Porkkananapit

Ainesosat:
porkkananapit (SOIJA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 190 kcal
Energia, kJ: 800 kJ
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1 g

Currymajoneesi

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sokeri , curry, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 179 kcal
Energia, kJ: 747 kJ
Rasva: 16,6 g
josta tyydyttynyttä: 4,9 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,3 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
porkkanaraaste, musta oliivi, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

keskiviikko 27.8.

Lounas 1

Kasvislasagnette (L, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, sipuli, tomaattisose, juustoraasteseos (MAITO), maissitärkkelys, soijarouhe (SOIJA), kasvisliemijauhe, sokeri , valkosipulirouhe, pizzamauste, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Selleri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 106 kcal
Energia, kJ: 441 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 14,2 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
porkkanaraaste, musta oliivi, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Kasvislasagnette (L, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattimurska, kasvissekoitus, sipuli, tomaattisose, juustoraasteseos (MAITO), maissitärkkelys, soijarouhe (SOIJA), kasvisliemijauhe, sokeri , valkosipulirouhe, pizzamauste, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Selleri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 106 kcal
Energia, kJ: 441 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 14,2 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
porkkanaraaste, musta oliivi, jäävuorisalaatti, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

torstai 28.8.

Lounas 1

Broilerikeitto (L, G, M, KM), Kaurasekaleipä (L, G, M, KM), Tuorepala (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Broilerikeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, broilerin paistisuikale, porkkana, maissinjyvä, purjosipulikuutio, kanaliemijauhe, suola, paprikajauhe, maustepippuri, persilja, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 254 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,6 g

Kaurasekaleipä

Ainesosat:
kaurapalat
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 265 kcal
Energia, kJ: 1108 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 38,9 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,2 g

Tuorepala

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Bataatti-linssisosekeitto (L, G, M, KM), Kaurasekaleipä (L, G, M, KM), Tuorepala (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Bataatti-linssisosekeitto

Ainesosat:
vesi, kookoskerma, bataattikuutio, peruna (RIKKI), kasvissekoitus, punainen linssi, kasvisliemijauhe, suola, Sitruuna, täysmehu, inkivääritahna, sambal oelek
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 354 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,5 g

Kaurasekaleipä

Ainesosat:
kaurapalat
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 265 kcal
Energia, kJ: 1108 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 38,9 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,2 g

Tuorepala

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

perjantai 29.8.

Lounas 1

Savustajan lohikiusaus (L, G, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Savustajan lohikiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), lohikuutio (KALA), savulohi (KALA), purjosipulikuutio, sipuli, maissitärkkelys, suola, kalaliemijauhe (KALA), tilli, Sitruuna, pippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 489 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,4 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,8 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
punajuuriviipale, tomaatti, jäävuorisalaatti, persikkakuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 141 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g

Lounas 2

Vegepyttipannu (L, G, M), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM), Salaattipöytä (L, G, M, KM), Salaatinkastike (L, G, M, KM), Maito, näkkileipä ja levite (KM)

Vegepyttipannu

Ainesosat:
peruna, vegyu eggie pala (MUNA), papusekoitus (SOIJA), punainen paprika, sipuli, rypsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:
punajuuriviipale, tomaatti, jäävuorisalaatti, persikkakuutio
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 141 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,1 g

Salaatinkastike

Ainesosat:
sinappinen salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1272 kJ
Rasva: 30,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Maito, näkkileipä ja levite

Ainesosat:
vitaminoitu rasvaton maito (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 481 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,3 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki