LogoKOULURUOKA.FI

Kokkola - Koulut

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 30.3.

Aamupala PK00

Kaurahiutalepuuro (luomu) (M), Kalkkunaleikkele (Ei sisällä sianlihaa, G, L, M), Tuorepala

Kaurahiutalepuuro (luomu)

Ainesosat:
vesi, KAURAhiutale (luonnonmukaisesti viljelty täysjyväKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 219 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,85 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 404 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Murea naudanlihakastike (G, KM, L), Peruna, Uunijuurekset, Salaatti

Murea naudanlihakastike

Ainesosat:
naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, naudanrasva 5,2 %, naudanlihauute 5,1 %, naudanlihajauhe 5,1 %, sipulijauhe, palsternakkajauhe, valkosipuli, karamellisoitu sokerisiirappi, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), sipulijauhe (Sipulijauhe), häränlihafondi (Naudanlihafondi tiiviste 62% (vesi, naudanlihauute 3,0%), suola, aromit, luontainen aromi, naudanrasva 1,0%, sipulimehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipulijauhe, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet).), paprikajauhe (Paprika (EU ja muu kuin EU).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 527 kJ
Energia: 126 kcal
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Uunijuurekset

Ainesosat:
uunijuurekset, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), paprikajauhe (Paprika jauhettu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 383 kJ
Energia: 94 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 188,55 mg

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Murea naudanlihakastike (G, KM, L), Peruna, Uunijuurekset, Salaatti

Murea naudanlihakastike

Ainesosat:
naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, naudanrasva 5,2 %, naudanlihauute 5,1 %, naudanlihajauhe 5,1 %, sipulijauhe, palsternakkajauhe, valkosipuli, karamellisoitu sokerisiirappi, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), sipulijauhe (Sipulijauhe), häränlihafondi (Naudanlihafondi tiiviste 62% (vesi, naudanlihauute 3,0%), suola, aromit, luontainen aromi, naudanrasva 1,0%, sipulimehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipulijauhe, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet).), paprikajauhe (Paprika (EU ja muu kuin EU).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 527 kJ
Energia: 126 kcal
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Uunijuurekset

Ainesosat:
uunijuurekset, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), paprikajauhe (Paprika jauhettu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 383 kJ
Energia: 94 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 188,55 mg

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Korealainen kasviskastike

Korealainen kasviskastike

Ainesosat:
vesi, härkäpapumuru (Vesi, herneproteiini, kasviöljyt (rypsi ja kokonaan kovetettu rypsi), härkäpapu (8 %, Suomi), suola, aromit, sipuli, luontainen karamellisoitu sokeri, fariinisokeri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), sokeri (Sokeri), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), valkosipulijauhe (Valkosipulijauhe), mustapippuri (mustapippuri), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 546 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Aurinkoinen kiisseli (G, L, M), Hedelmä

Aurinkoinen kiisseli

Ainesosat:
vesi, appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), ananas-greippitäyte (Sokeri, vesi, ananas (14 %), greippi (4 %), muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202), aromi, väri (E160a).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sokeri (Sokeri), sitruunamehutiiviste (Sitruunamehutiiviste 98 % (EU), sokeri, säilöntäaine (E202). Tiivisteen määrä vastaa 99 % täysmehua.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 340 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 16 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Jauhelihapihvi (L, M)

Jauhelihapihvi

Ainesosat:
liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 859 kJ
Energia: 206 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

tiistai 31.3.

Aamupala PK00

4-viljan hiutalepuuro (luomu) (KM, M), Raejuusto (L), Tuorepala

4-viljan hiutalepuuro (luomu)

Ainesosat:
vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 146 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Raejuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 360 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,68 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Kalanugetit (G, KM, L, M), Peruna, Tillikermaviilikastike (G, L), Salaatti

Kalanugetit

Ainesosat:
kalanuggetti (KALA 56% [pyydetty seiti (Pollachius virens) FAO 21 Luoteis-Atlantti, viljelty suomalainen kirjolohi (Oncorhynchus mykiss)], perunahiutale, maissi, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, sokeri, suola, stabilointiaine (E461), pippuri, kurkuma, valkosipuli. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 991 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Tillikermaviilikastike

Ainesosat:
KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), kurkkusalaatti (kurkku (68 %, EU), sokeri, vesi, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, happo (E260), suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, kurkuma, valkopippuri), paprika, sakeuttamisaineet (E407, E415), väkiviinaetikka, hapettumisenestoaineet (E331, E300), säilöntäaine (E211), aromit, väri (E150c)), sokeri, SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sitruunamehutiiviste (Sitruunamehutiiviste 98 % (EU), sokeri, säilöntäaine (E202). Tiivisteen määrä vastaa 99 % täysmehua.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu), tilli (Tilli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 504 kJ
Energia: 122 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,7 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Kalanugetit (G, KM, L, M), Peruna, Tillikermaviilikastike (G, L), Salaatti

Kalanugetit

Ainesosat:
kalanuggetti (KALA 56% [pyydetty seiti (Pollachius virens) FAO 21 Luoteis-Atlantti, viljelty suomalainen kirjolohi (Oncorhynchus mykiss)], perunahiutale, maissi, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, sokeri, suola, stabilointiaine (E461), pippuri, kurkuma, valkosipuli. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 991 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Tillikermaviilikastike

Ainesosat:
KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), kurkkusalaatti (kurkku (68 %, EU), sokeri, vesi, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, happo (E260), suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, kurkuma, valkopippuri), paprika, sakeuttamisaineet (E407, E415), väkiviinaetikka, hapettumisenestoaineet (E331, E300), säilöntäaine (E211), aromit, väri (E150c)), sokeri, SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sitruunamehutiiviste (Sitruunamehutiiviste 98 % (EU), sokeri, säilöntäaine (E202). Tiivisteen määrä vastaa 99 % täysmehua.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu), tilli (Tilli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 504 kJ
Energia: 122 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,7 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasviskepukka

Kasviskepukka

Ainesosat:
Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 805 kJ
Energia: 192 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,83 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 325,75 mg

Välipala00

Porkkanaohukainen (Ei sisällä sianlihaa, L), Marjasose, Hedelmä

Porkkanaohukainen

Ainesosat:
porkkana 38 % (Suomi), VEHNÄJAUHO, vesi, KANANMUNA, OHRA-, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, VEHNÄKUITU, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), mausteet (muskottipähkinä, mustapippuri), aromit
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 656 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Marjasose

Ainesosat:
mansikka (Suomalainen mansikka.), mustikka (Mustikka.), mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 364 kJ
Energia: 88 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 3,49 mg

Päivällinen PK00

Murea naudanlihakastike (G, KM, L)

Murea naudanlihakastike

Ainesosat:
naudan lastu (naudanliha 81 %, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Naudanlihan alkuperä Suomi), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, naudanrasva 5,2 %, naudanlihauute 5,1 %, naudanlihajauhe 5,1 %, sipulijauhe, palsternakkajauhe, valkosipuli, karamellisoitu sokerisiirappi, hapettumisenestoaine (rosmariiniuute). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), sipulijauhe (Sipulijauhe), häränlihafondi (Naudanlihafondi tiiviste 62% (vesi, naudanlihauute 3,0%), suola, aromit, luontainen aromi, naudanrasva 1,0%, sipulimehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipulijauhe, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet).), paprikajauhe (Paprika (EU ja muu kuin EU).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 527 kJ
Energia: 126 kcal
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

keskiviikko 1.4.

Aamupala PK00

Mannapuuro (KM, L), Mustikka, Tuorepala

Mannapuuro

Ainesosat:
kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), tumma mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), VOI (pastöroitu KERMA, suola), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 376 kJ
Energia: 89 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,53 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Mustikka

Ainesosat:
Mustikka.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 271 kJ
Energia: 65 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 3,3 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Curry-kalkkunakeitto (G, L), Tuorepala, Hedelmä, Leipäpöytä (L)

Curry-kalkkunakeitto

Ainesosat:
vesi, perunasuikale, kalkkunan paistikuutio (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), punainen currytahna (Salottisipuli, valkosipuli, suola, kuivattu punainen chili, sitruunaruoho, galangal, korianterinsiemen, juustokumina, ryppylimetti, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 273 kJ
Energia: 66 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Leipäpöytä

Ainesosat:
KAURApala (Vesi, TÄYSJYVÄKAURA 29% (jauho, hiutale, rouhe), VEHNÄjauho, porkkana 15% (alkuperä: Suomi), VEHNÄgluteeni, KAURAkuitu, suola, fermentoitu VEHNÄjauho, inverttisokerisiirappi, hiiva, jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Täysjyväkauraa 58% viljaraaka-aineista. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös maitoa ja ruista sisältäviä tuotteita.), RUISvuokaleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1031 kJ
Energia: 246 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 34 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,79 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 310,05 mg

Lounas PK00

Curry-kalkkunakeitto (G, L), Tuorepala, Hedelmä, Leipäpöytä (L)

Curry-kalkkunakeitto

Ainesosat:
vesi, perunasuikale, kalkkunan paistikuutio (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), punainen currytahna (Salottisipuli, valkosipuli, suola, kuivattu punainen chili, sitruunaruoho, galangal, korianterinsiemen, juustokumina, ryppylimetti, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 273 kJ
Energia: 66 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Leipäpöytä

Ainesosat:
KAURApala (Vesi, TÄYSJYVÄKAURA 29% (jauho, hiutale, rouhe), VEHNÄjauho, porkkana 15% (alkuperä: Suomi), VEHNÄgluteeni, KAURAkuitu, suola, fermentoitu VEHNÄjauho, inverttisokerisiirappi, hiiva, jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Täysjyväkauraa 58% viljaraaka-aineista. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös maitoa ja ruista sisältäviä tuotteita.), RUISvuokaleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1031 kJ
Energia: 246 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 34 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,79 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 310,05 mg

Kasvislounas00

Tarhurin currykeitto (L)

Tarhurin currykeitto

Ainesosat:
vesi, perunasuikale, kasvissekoitus (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), härkäpapu (Fermentoitu härkäpapu, vesi, merisuola), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), punainen currytahna (Salottisipuli, valkosipuli, suola, kuivattu punainen chili, sitruunaruoho, galangal, korianterinsiemen, juustokumina, ryppylimetti, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), sokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 230 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,64 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Mustaherukkarahka (G, L), Hedelmä

Mustaherukkarahka

Ainesosat:
MAITORAHKA (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mustaherukkapyree (Mustaherukka 100%.), sokeri (Sokeri), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 758 kJ
Energia: 182 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,4 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,08 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Kalanugetit (G, KM, L, M)

Kalanugetit

Ainesosat:
kalanuggetti (KALA 56% [pyydetty seiti (Pollachius virens) FAO 21 Luoteis-Atlantti, viljelty suomalainen kirjolohi (Oncorhynchus mykiss)], perunahiutale, maissi, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, sokeri, suola, stabilointiaine (E461), pippuri, kurkuma, valkosipuli. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 991 kJ
Energia: 237 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

torstai 2.4.

Aamupala PK00

Ruishiutalepuuro (KM, M), Kananmuna, Tuorepala

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, RUIShiutale (Luonnonmukaisesti viljelty täysjyväRUIS (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja kauraa.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 140 kJ
Energia: 34 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,23 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Kananmuna

Ainesosat:
Suomalaisia lattiakanojen munia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 561 kJ
Energia: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,28 g
natrium: 109,89 mg
kalsium: 57,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Kanapuikko (Ei sisällä sianlihaa, L, M), Maalaislohkoperunat (G, KM, M), Kormakastike (G, M), Leipäpöytä (L), Salaatti

Kanapuikko

Ainesosat:
broilerinfilee (67 %), vesi, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, mausteet (paprika, valkopippuri, kurkuma), jodioitu suola, nostatusaine E 500, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), stabilointiaineet (E 451, E 450), dekstroosi. Voimakassuolainen. Broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 685 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 16 g
Suola: 1,4 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Maalaislohkoperunat

Ainesosat:
lohkoperuna, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), yrttiseos (Sipuli, mustapippuri, persilja, korianteri, paprika, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 424 kJ
Energia: 102 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,74 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,54 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1,04 g

Kormakastike

Ainesosat:
Vesi, kookoskerma (kookosuute, vesi), gluteeniton kauravalmiste [kaurapohja (vesi, gluteeniton KAURA), rapsiöjy, stabilointiaine (E415), hapettumisestoaine (E307)], muunnettu perunatärkkelys, sokeri, valkoviinietikka, rapsiöljy, umami (suola, maltodekstriini, hiivauute, palmurasva, sipulijauhe, valkosipulijauhe, neilikka, voitatti, luontainen aromi, laakerinlehtijauhe), sitruunamehu, tomaattipyree, siirappi, jodioitu suola, inkivääri, kurkuma, korianteri, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], sipulijauhe, juustokumina, curry, paprikajauhe, valkosipulijauhe, kumina, mustapippurijauhe.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 543 kJ
Energia: 130 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,2 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,77 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Leipäpöytä

Ainesosat:
moniviljaleipä (VEHNÄjauho, vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄrouhe, TÄYSJYVÄKAURAhiutale, rapsiöljy, suola, hiiva, fermentoitu VEHNÄjauho, mallastettu OHRA, mallastettu RUIS, jauhonparanne (E300), säilöntäaine (E200). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja kananmunaa.), moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, mallastettu TÄYSJYVÄRUISHIUTALE, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE, TÄYSJYVÄOHRAJAUHO, hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄROUHE, rypsiöljy, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, suola. Saattaa sisältää pieniä maidon ja kananmunan ja jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1144 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 0,96 g
Ravintokuitua: 6,3 g
natrium: 376,77 mg

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Kanapuikko (Ei sisällä sianlihaa, L, M), Maalaislohkoperunat (G, KM, M), Kormakastike (G, M), Salaatti, Leipäpöytä (L)

Kanapuikko

Ainesosat:
broilerinfilee (67 %), vesi, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, mausteet (paprika, valkopippuri, kurkuma), jodioitu suola, nostatusaine E 500, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), stabilointiaineet (E 451, E 450), dekstroosi. Voimakassuolainen. Broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 685 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 16 g
Suola: 1,4 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Maalaislohkoperunat

Ainesosat:
lohkoperuna, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), yrttiseos (Sipuli, mustapippuri, persilja, korianteri, paprika, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 424 kJ
Energia: 102 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,74 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,54 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1,04 g

Kormakastike

Ainesosat:
Vesi, kookoskerma (kookosuute, vesi), gluteeniton kauravalmiste [kaurapohja (vesi, gluteeniton KAURA), rapsiöjy, stabilointiaine (E415), hapettumisestoaine (E307)], muunnettu perunatärkkelys, sokeri, valkoviinietikka, rapsiöljy, umami (suola, maltodekstriini, hiivauute, palmurasva, sipulijauhe, valkosipulijauhe, neilikka, voitatti, luontainen aromi, laakerinlehtijauhe), sitruunamehu, tomaattipyree, siirappi, jodioitu suola, inkivääri, kurkuma, korianteri, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], sipulijauhe, juustokumina, curry, paprikajauhe, valkosipulijauhe, kumina, mustapippurijauhe.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 543 kJ
Energia: 130 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,2 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,77 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipäpöytä

Ainesosat:
moniviljaleipä (VEHNÄjauho, vesi, TÄYSJYVÄVEHNÄrouhe, TÄYSJYVÄKAURAhiutale, rapsiöljy, suola, hiiva, fermentoitu VEHNÄjauho, mallastettu OHRA, mallastettu RUIS, jauhonparanne (E300), säilöntäaine (E200). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja kananmunaa.), moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, mallastettu TÄYSJYVÄRUISHIUTALE, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE, TÄYSJYVÄOHRAJAUHO, hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄROUHE, rypsiöljy, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, suola. Saattaa sisältää pieniä maidon ja kananmunan ja jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1144 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 0,96 g
Ravintokuitua: 6,3 g
natrium: 376,77 mg

Kasvislounas00

Kasvispihvi (G, M)

Kasvispihvi

Ainesosat:
Vedellä turvotettu herneproteiini (EU) 56 %, vesi, rapsiöljy, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), aromit, sakeuttamisaineet (E461, E407a), kuitu (herne), mausteet (sipuli, inkivääri, mustapippuri), jodioitu suola, kaliumkloridi.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 955 kJ
Energia: 228 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 16 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 4,2 g
natrium: 480,00 mg

Välipala00

Mustikkakiisseli (G, KM, M), Hedelmä

Mustikkakiisseli

Ainesosat:
vesi, mustikkatäyte (Mustikka (40 %), sokeri, vesi, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E418), happamuudensäätöaine (E330), aromi, säilöntäaine (E202).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 225 kJ
Energia: 53 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Curry-kalkkunakeitto (G, L)

Curry-kalkkunakeitto

Ainesosat:
vesi, perunasuikale, kalkkunan paistikuutio (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), punainen currytahna (Salottisipuli, valkosipuli, suola, kuivattu punainen chili, sitruunaruoho, galangal, korianterinsiemen, juustokumina, ryppylimetti, happamuudensäätöaine (sitruunahappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 273 kJ
Energia: 66 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

perjantai 3.4.

Aamupala PK00

Maustamaton jogurtti (L), Mysli, Tuorepala

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 218 kJ
Energia: 52 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,09 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 35,32 mg

Mysli

Ainesosat:
VEHNÄhiutale (26 %) (Ruotsi), rusina (20 %) (sis.auringonkukkaöljy), maissihiutale (maissijauho, oligofruktoosi, suola,ohramallasuute), KAURAhiutale, OHRAhiutale [OHRA, oligofruktoosi, suola,emulgointiaine (E471)], kuivattu papaija (5 %) [papaija, sokeri,säilöntäaine (E220 RIKKIDIOKSIDI)], kuivattu ananas (5 %) [ananas,sokeri, hapettumisenestoaine (E330), säilöntäaine (E220 RIKKIDIOKSIDI)].Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kananmunaa, maitoa ja pähkinää.Rusinan, papaijan ja ananaksen alkuperä on muu kuin EU.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1400 kJ
Energia: 330 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 70 g
josta sokereita: 20 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: 7,2 g

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Pitkäperjantai

Pitkäperjantai

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Broiler-nuudeliateria (M), Salaatti

Broiler-nuudeliateria

Ainesosat:
broilerin liha 23 % (broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi), täysjyvänuudeli 15 % (täysjyväVEHNÄjauho, vesi, suola. Saattaa sisältää KANANMUNAN jäämiä.), porkkana, paprika, vesi, rapsiöljy, tomaattimurska, maissi, sokeri, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), currytahna (chili, galangal, kaffirlimetti, korianteri, sipuli, sitruunaruoho, suola, valkosipuli, vesi), kasvisliemijauhe (suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi), valkoviinietikka, tulinen chili-kastike (chili, riisiviinietikka, sokeri, vesi, valkosipuli, suola, sakeuttamisaine (E415)), SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, paprikajauhe, sipulijauhe, valkosipulijauhe, inkivääri, mustapippuri. Tuote saattaa sisältää luunpalasia.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 699 kJ
Energia: 167 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Tofu-nuudeliateria (M)

Tofu-nuudeliateria

Ainesosat:
Tofu 23 % (SOIJAPAVUT, vesi, rypsiöljy), täysjyvänuudeli 15 % (täysjyväVEHNÄjauho, vesi, suola. Saattaa sisältää KANANMUNA jäämiä), porkkana, paprika, vesi, rapsiöljy, tomaattimurska, maissi, sokeri, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), punainen currytahna (chili, galangal, kaffirlimetti, korianteri, sipuli, sitruunaruoho, suola, valkosipuli, vesi), kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkoviinietikka, tulinen chili-kastike [chili, riisiviinietikka, sokeri, vesi, valkosipuli, suola, sakeuttamisaine (E415)], jodioitu suola, SEESAMINSIEMEN, paprikajauhe, sipulijauhe, valkosipulijauhe, inkivääri, mustapippuri.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 811 kJ
Energia: 194 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Lihapasteija (L), Hedelmä

Lihapasteija

Ainesosat:
Vesi, VEHNÄjauho (Suomi), kasvimargariini [kasviöljyt (palmu, rapsi), vesi, suola, luontainen aromi], maustettu liharouhe (10 %) [sianliha (alkuperä Suomi), naudanliha (alkuperä Suomi), vesi, korppujauho (VEHNÄ), herneproteiini, mausteet (sipuli, maustepippuri, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, paprika, valkopippuri), jodioitu suola, perunajauho, perunakuitu, dekstroosi, emulgointiaine (E322), karamellisoitu sokeri, rypsiöljy, aromi], korppujauho (VEHNÄ), sipuli, riisi, voiteluaine [vesi, rapsiöljy, kasviproteiini (herne), dekstroosi, maltodekstriini, maissitärkkelys], täysjyväOHRA, muunnettu perunatärkkelys, lihaliemi [suola, maltodekstriini, dekstroosi, aromi (liha), mausteet (paprika, liperi, korianteri)], suola, maustepippuri, hapettumisenestoaine (E334), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, maitoa, soijaa, ruista ja kauraa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1406 kJ
Energia: 336 kcal
Rasva: 21 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,8 g
Hiilihydraatit: 29 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: < 1 g

Päivällinen PK00

Kanapuikko (Ei sisällä sianlihaa, L, M)

Kanapuikko

Ainesosat:
broilerinfilee (67 %), vesi, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, mausteet (paprika, valkopippuri, kurkuma), jodioitu suola, nostatusaine E 500, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), stabilointiaineet (E 451, E 450), dekstroosi. Voimakassuolainen. Broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 685 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 16 g
Suola: 1,4 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

lauantai 4.4.

Aamupala PK00

Aamupuuro (KM, M), Mustikkakeitto (M), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 146 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Mustikkakeitto

Ainesosat:
vesi, sokeri, mustikka 6,4 %, mustikkatäysmehu 2,6 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 173 kJ
Energia: 41 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,6 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Hyvää viikonloppua! ☺️

Hyvää viikonloppua! ☺️

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Kebabkiusaus (G, L), Salaatti

Kebabkiusaus

Ainesosat:
Peruna, laktoositon ruokakerma [KERMA (Suomi), MAITOvalmiste, muunnetut tärkkelykset (mm. muunnettu maissitärkkelys), stabilointiaineet (E471, E466, E460)], kebabliha (12 %) [suomalainen naudanliha, vesi, SOIJAPROTEIINIvalmisteet, mausteet (mustapippuri, korianteri, sipuli, juustokumina), suola, perunakuitu, hiivauute, sakeuttamisaine (E407), sokeri, stabilointiaineet (E451, E452), hapettumisenestoaine (E300)], sipuli, kebabkastike [vesi, rapsiöljy, tomaattipyree, sokeri, punaviinietikka, muunnetut tärkkelykset (vahamaissi, peruna), suola, mausteet (cayenne, paprika, sipuli, mustapippuri, curry (SINAPINSIEMEN), chili), emulgointiaine (E322), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211) aromit (kurkuma, chili, sitruuna)], suola, mustapippuri.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 434 kJ
Energia: 104 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,93 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasviskiusaus (L)

Kasviskiusaus

Ainesosat:
Peruna, laktoositon kasvirasvasekoite [rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (E160a)], porkkana, seitan [VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano], paprika, sipuli, purjosipuli, umami (suola, maltodekstriini, hiivauute, palmurasva, sipulijauhe, valkosipulijauhe, neilikka, voitatti, luontainen aromi, laakerinlehtijauhe), jodioitu suola, kasvisliemijauhe (suola, maltodekstriini, kasvisjauhe, (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], mustapippuri, rakuuna.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 378 kJ
Energia: 91 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,65 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Mangokiisseli (G, KM, M), Hedelmä

Mangokiisseli

Ainesosat:
vesi, mango-appelsiini-limetäyte (Sokeri, mango (20 %), vesi, appelsiini (15 %), glukoosisiirappi, lime (5 %), muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), aromit, säilöntäaine (E202).), mangopyree (Mango 100%. Irtopakastettu paloina.), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 232 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,14 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Broiler-nuudeliateria (M)

Broiler-nuudeliateria

Ainesosat:
broilerin liha 23 % (broilerin reisipala (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, 451), dekstroosi, maltodekstriini, aromi), täysjyvänuudeli 15 % (täysjyväVEHNÄjauho, vesi, suola. Saattaa sisältää KANANMUNAN jäämiä.), porkkana, paprika, vesi, rapsiöljy, tomaattimurska, maissi, sokeri, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), currytahna (chili, galangal, kaffirlimetti, korianteri, sipuli, sitruunaruoho, suola, valkosipuli, vesi), kasvisliemijauhe (suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi), valkoviinietikka, tulinen chili-kastike (chili, riisiviinietikka, sokeri, vesi, valkosipuli, suola, sakeuttamisaine (E415)), SEESAMINSIEMEN, jodioitu suola, paprikajauhe, sipulijauhe, valkosipulijauhe, inkivääri, mustapippuri. Tuote saattaa sisältää luunpalasia.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 699 kJ
Energia: 167 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

sunnuntai 5.4.

Aamupala PK00

Aamupuuro (KM, M), Vadelmakeitto (M), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 146 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Vadelmakeitto

Ainesosat:
vesi, vadelmatäysmehu 12 % (tiivisteestä), vadelma 5 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (punajuuriväri), makeutusaineet (aspartaami*, asesulfaami K). *Sisältää fenyylialaniinin lähteen.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 32 kJ
Energia: 8 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,8 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Hyvää viikonloppua! ☺️

Hyvää viikonloppua! ☺️

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Uunimakkara (G, KM, M), Perunasose (G, L), Salaatti

Uunimakkara

Ainesosat:
uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), siipikarjanrasva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 699 kJ
Energia: 168 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 588,70 mg

Perunasose

Ainesosat:
Peruna, vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon VOI (Suomi), jodioitu suola.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 422 kJ
Energia: 101 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Makkaravalikoima (M)

Makkaravalikoima

Ainesosat:
SOIJAmakkara (vesi, SOIJAproteiini-isolaatti (8,84 %), rapsiöljy, teksturoitu SOIJAproteiini (6,57%), VEHNÄproteiini (GLUTEENI) (5,5%), riisijauho, mausteet (paprika 1,93%, valkosipuli, mustapippuri), suola, aromiaineet, sakeuttamisaineet: karrageeni (E407), konjak-hartsi E425 , emulgointiaineet: metyyliselluloosa E461), kasvisnakki (Vesi, SOIJAPROTEIINI (15%), rapsiöljy, sipuli, mausteet (mm. paprika, korianteri), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, tomaatti, omenauute, hernekuitu, hernetärkkelys, luontaiset aromit, savuaromi, stabilointiaine (metyyliselluloosa), väri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 722 kJ
Energia: 173 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,6 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 627,94 mg

Välipala00

Pannukakku (L), Mansikkahillo

Pannukakku

Ainesosat:
kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), VEHNÄjauho (VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), KANANMUNA (KANANMUNA), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 677 kJ
Energia: 162 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Mansikkahillo

Ainesosat:
sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 700 kJ
Energia: 170 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 40 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Kebabkiusaus (G, KM, L)

Kebabkiusaus

Ainesosat:
perunasuikale, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kebablastu (Naudanliha (80%), vesi, perunakuitu, tapiokatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, sipuli, valkosipuli, korianteri, juustokumina, maustepippuri, chili, sarviapilauute, lipstikka, sokeri [dekstroosi, sakkaroosi], aromi), stabilointiaineet (E450, E451). Naudanlihan alkuperämaa: Useat EU-maat.), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 459 kJ
Energia: 111 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki