Kokkola - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 17.8.

Aamupala PK00

Kaurahiutalepuuro (luomu) (M), Marjasose, Kalkkunaleikkele (Ei sisällä sianlihaa, G, M), Tuorepala

Kaurahiutalepuuro (luomu)

Ainesosat:

vesi, KAURAhiutale (luonnonmukaisesti viljelty täysjyväKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 219 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,85 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Marjasose

Ainesosat:

mansikka (Suomalainen mansikka.), mustikka (Mustikka.), vadelmahillo (vadelma (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 334 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 16 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
natrium: 3,49 mg

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:

kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 404 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Jauhelihakastike (KM, L), Peruna, Paahdetut myskikurpitsat, Salaatti

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), sokeri (Sokeri), kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ
Energia: 105 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Paahdetut myskikurpitsat

Ainesosat:

myskikurpitsa, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 370 kJ
Energia: 89 kcal
Rasva: 5,0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,9 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g
hiilihydraatti erotuksena: 11,02 g
sakkaroosi: 0,21 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Jauhelihakastike (KM, L), Peruna, Paahdetut myskikurpitsat, Salaatti

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), sokeri (Sokeri), kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ
Energia: 105 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Paahdetut myskikurpitsat

Ainesosat:

myskikurpitsa, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 370 kJ
Energia: 89 kcal
Rasva: 5,0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,9 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g
hiilihydraatti erotuksena: 11,02 g
sakkaroosi: 0,21 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Korealainen kasviskastike

Ainesosat:

vesi, härkäpapumuru (Vesi, herneproteiini, kasviöljyt (rypsi ja kokonaan kovetettu rypsi), härkäpapu (8 %, Suomi), suola, aromit, sipuli, luontainen karamellisoitu sokeri, fariinisokeri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), sokeri (Sokeri), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), valkosipulijauhe (Valkosipulijauhe), mustapippuri (mustapippuri), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Mango-appelsiinikiisseli (G, KM, M), Hedelmä

Mango-appelsiinikiisseli

Ainesosat:

vesi, mango-appelsiini-limetäyte (Sokeri, mango 20 %, vesi, appelsiini 15 %, glukoosisiirappi, lime 5 %, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), aromit, säilöntäaine (E202).), mangopyree (Mango 100%. Irtopakastettu paloina.), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 232 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,14 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Jauhemaksapihvi (Ei sisällä sianlihaa, G, L)

Jauhemaksapihvi

Ainesosat:

Broilerinmaksa 37 % (Suomi), koneellisesti erotettu broilerinliha 12 % (Suomi), perunahiutale, sipuli, vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, kasviöljy (rypsi, rapsi), naudanliha 3 % (Suomi), perunajauho, rusina, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri). Huom! Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 911 kJ
Energia: 218 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,85 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

tiistai 18.8.

Aamupala PK00

4-viljan hiutalepuuro (luomu) (KM, M), Raejuusto (L), Tuorepala

4-viljan hiutalepuuro (luomu)

Ainesosat:

vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 146 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Raejuusto

Ainesosat:

pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 360 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,68 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Uunimakkara (G, KM, M), Perunasose (G, L), Salaatti

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 588,70 mg

Perunasose

Ainesosat:

Peruna, vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon VOI (Suomi), jodioitu suola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 422 kJ
Energia: 101 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Uunimakkara (G, KM, M), Perunasose (G, L), Salaatti

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 588,70 mg

Perunasose

Ainesosat:

Peruna, vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon VOI (Suomi), jodioitu suola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 422 kJ
Energia: 101 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvisnakki (G, L, M)

Kasvisnakki

Ainesosat:

vesi, herneproteiinivalmiste (13 %) (Itävalta) (herneproteiini, sakeuttamisaineet (E407 ja E425), rapsiöljy), kookosrasva, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hiivauute, mausteuutteet (mustapippuri, valkosipuli, muskottipähkinä), dekstroosi, mausteet (mustapippuri, korianteri, inkivääri, muskottikukka, sipuli, valkopippuri, cayenne), karamellisoitu sokeri, maltodekstriini, aromit, suola, väri (E172), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 151 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 6,8 g
Hiilihydraatit: 3,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,8 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 706,44 mg

Välipala00

Juureslautanen (G, L), Hedelmä

Päivällinen PK00

Jauhelihakastike (KM, L)

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), sokeri (Sokeri), kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ
Energia: 105 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

keskiviikko 19.8.

Aamupala PK00

Mannapuuro (KM, L), Mustikkakeitto (M), Tuorepala

Mannapuuro

Ainesosat:

kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), tumma mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), VOI (pastöroitu KERMA, suola), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 376 kJ
Energia: 89 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,53 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Mustikkakeitto

Ainesosat:

vesi, sokeri, mustikka 6,4 %, mustikkatäysmehu 2,6 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 173 kJ
Energia: 41 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,6 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Texmex-pastavuoka, Rapeat uunijuurekset (G, KM, M), Salaatti

Texmex-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vegekuutio (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.), täysjyvä lasagne piccolo -pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), SULATEJUUSTO (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissilastu (maissijauho (79 %) (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), chilijauhe (Chilijauhe), juustokumina (Juustokumina.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), oregano (Oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Rapeat uunijuurekset

Ainesosat:

juurespalkki (porkkana, lanttu, kesäkurpitsa), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 3,1 g
natrium: 276,21 mg

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Texmex-pastavuoka, Rapeat uunijuurekset (G, KM, M), Salaatti

Texmex-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vegekuutio (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.), täysjyvä lasagne piccolo -pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), SULATEJUUSTO (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissilastu (maissijauho (79 %) (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), chilijauhe (Chilijauhe), juustokumina (Juustokumina.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), oregano (Oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Rapeat uunijuurekset

Ainesosat:

juurespalkki (porkkana, lanttu, kesäkurpitsa), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), sokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 3,1 g
natrium: 276,21 mg

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Texmex-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vegekuutio (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.), täysjyvä lasagne piccolo -pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), SULATEJUUSTO (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissilastu (maissijauho (79 %) (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), chilijauhe (Chilijauhe), juustokumina (Juustokumina.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), oregano (Oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Marjakiisseli (G, KM, M), Hedelmä

Marjakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikkatäyte (Mansikka 60 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, vesi, sakeuttamisaineet (E418, E509), happamuudensäätöaine (E330), punajuuritäysmehutiiviste, suola, säilöntäaine (E202), aromi.), mustaherukkapyree (Mustaherukka 100%.), vadelmasose (Paseerattu vadelma. 100% vadelma.), sokeri (Sokeri), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 261 kJ
Energia: 62 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,14 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Uunimakkara (G, KM, M)

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 588,70 mg

torstai 20.8.

Aamupala PK00

Ohrahiutalepuuro (KM, L, M, Soijaton), Mangosose, Tuorepala

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, OHRAhiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 143 kJ
Energia: 34 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,23 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Mangosose

Ainesosat:

Mango tiivisteestä (ei eu) 120%.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 280 kJ
Energia: 66 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,5 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Broileri-kookoskeitto (G, KM, M), Tuorepala, Hedelmä

Broileri-kookoskeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna, broilerikuutio (broilerin filee (98 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kookoskerma (Kookospähkinäuute (>85%), vesi), porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 304 kJ
Energia: 73 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,64 g
natrium: 173,21 mg
Ravintokuitua: 0,5 g

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas PK00

Broileri-kookoskeitto (G, KM, M), Tuorepala, Hedelmä

Broileri-kookoskeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna, broilerikuutio (broilerin filee (98 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kookoskerma (Kookospähkinäuute (>85%), vesi), porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 304 kJ
Energia: 73 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,64 g
natrium: 173,21 mg
Ravintokuitua: 0,5 g

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas00

Aurinkoinen kookoskeitto (G, KM, M)

Aurinkoinen kookoskeitto

Ainesosat:

kuutioperuna, vesi, kookoskerma (kookospähkinäuute (80 %), vesi.), vegekuutio (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.), porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 420 kJ
Energia: 101 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,77 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Trooppinen smoothie (G, L), Hedelmä

Trooppinen smoothie

Ainesosat:

rasvaton PIIMÄ (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), mangopyree (Mango 100%. Irtopakastettu paloina.), ananaspyree (Ananas 100%. Irtopakastettu paloina.), sokeri (Sokeri), sekatäysmehutiiviste (Päärynä-, ananas- ja passiontäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini. Täysmehupitoisuus 300 %.), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 215 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 9,2 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,08 g
natrium: 32,99 mg
C-vitamiini: 3,48 mg

Päivällinen PK00

Texmex-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vegekuutio (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.), täysjyvä lasagne piccolo -pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), SULATEJUUSTO (Vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50 %), VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200), väri (paprikauute).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissilastu (maissijauho (79 %) (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), chilijauhe (Chilijauhe), juustokumina (Juustokumina.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), oregano (Oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ
Energia: 131 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

perjantai 21.8.

Aamupala PK00

Maustamaton jogurtti (L), Muromysli (G), Sulatejuusto (L), Tuorepala

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

pastöroitu MAITO, jogurttihapate, D-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 218 kJ
Energia: 52 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,09 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 35,32 mg

Muromysli

Ainesosat:

Gluteeniton täysjyväKAURAhiutale (EU), sokeri, omena, kookosöljy, oliiviöljy, riisimuro, mansikka, kookoshiutale, riisisiirappi, riisijauho, merisuola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1774 kJ
Energia: 420 kcal
Rasva: 14 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 6,3 g
Hiilihydraatit: 60 g
josta sokereita: 19 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 8,0 g
natrium: 78,49 mg

Sulatejuusto

Ainesosat:

JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E452, E331, E339), suola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1220 kJ
Energia: 295 kcal
Rasva: 27 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Appelsiinikala (G, L), Peruna, Salaatti

Appelsiinikala

Ainesosat:

SEITIkuutio (SEITI (Pollachius virens) kalastettu troolilla koillis-Atlantilla (Barentsin/Norjan merellä)), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), tomaattikuutio (Tomaatti 100%.), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 427 kJ
Energia: 102 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas PK00

Appelsiinikala (G, L), Peruna, Salaatti

Appelsiinikala

Ainesosat:

SEITIkuutio (SEITI (Pollachius virens) kalastettu troolilla koillis-Atlantilla (Barentsin/Norjan merellä)), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), tomaattikuutio (Tomaatti 100%.), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 427 kJ
Energia: 102 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Appelsiinivege (G, L)

Appelsiinivege

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vegelastu (Gluteeniton KAURALESE, herneproteiini, härkäpapuproteiini.), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tomaattikuutio (Tomaatti 100%.), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 452 kJ
Energia: 108 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,1 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,58 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Pullapitko (L), Kaakaojuomajauhe (G, L), Hedelmä

Pullapitko

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, KANANMUNA, kovetettu palmu- ja rapsiöljy, rypsiöljy, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, muunnettu perunatärkkelys, suola, kardemumma, MAITOPROTEIINI, kookosöljy, kuivattu glukoosisiirappi, kuivattu vehnähapantaikina, sakeuttamisaine (E404), emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (E450, E339), aromi, väri (E160a), kasviproteiini (herne).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1525 kJ
Energia: 365 kcal
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,2 g
Hiilihydraatit: 59 g
josta sokereita: 15 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 2,7 g
natrium: 274,73 mg

Kaakaojuomajauhe

Ainesosat:

Sokeri, rypälesokeri, vähärasvainen kaakao (16%), happamuudensäätöaine (kaaliumkarbonaatit), emulgointiaine (E322), suola, aromi.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1605 kJ
Energia: 379 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 82 g
josta sokereita: 80 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 5,7 g
tärkkelys: 3,60 g

Päivällinen PK00

Broileri-kookoskeitto (G, KM, M)

Broileri-kookoskeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna, broilerikuutio (broilerin filee (98 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kookoskerma (Kookospähkinäuute (>85%), vesi), porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja (100%, EU)), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 304 kJ
Energia: 73 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,64 g
natrium: 173,21 mg
Ravintokuitua: 0,5 g

lauantai 22.8.

Aamupala PK00

Aamupuuro (KM, M), Mustikkakeitto (M), Vadelmakeitto (M), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:

vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 146 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Mustikkakeitto

Ainesosat:

vesi, sokeri, mustikka 6,4 %, mustikkatäysmehu 2,6 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 173 kJ
Energia: 41 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,6 g
natrium: 0,00 mg

Vadelmakeitto

Ainesosat:

vesi, sokeri, vadelmatäysmehu 11,5 % (tiivisteestä), vadelma 5,5 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 193 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Hyvää viikonloppua! ☺️

Lounas PK00

Bolognesekastike (G, M), Spagetti (KM, M), Salaatti

Bolognesekastike

Ainesosat:

Tomaattimurska, vesi, naudan jauheliha 18 % [naudanliha (EU), vesi, perunakuitu, suola, psyllium], tomaattipyree, sipuli, SELLERI, porkkana, rapsiöljy, sokeri, jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri, basilika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 483 kJ
Energia: 116 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,92 g
Ravintokuitua: 2,3 g
Laktoosia: 0 g

Spagetti

Ainesosat:

vesi, tumma minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 609 kJ
Energia: 145 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 3,3 g
tärkkelys: 26,79 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvisbolognese (G, M)

Kasvisbolognese

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska, tomaattipyree, sipuli, soija 6 % [SOIJA, väri (E150d)], SELLERI, porkkana, rapsiöljy, sokeri, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], valkosipuli, suola, mustapippuri, basilika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 428 kJ
Energia: 103 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,89 g
Ravintokuitua: 2,2 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Banaanijogurtti (L), Hedelmä

Päivällinen PK00

Appelsiinikala (G, L)

Appelsiinikala

Ainesosat:

SEITIkuutio (SEITI (Pollachius virens) kalastettu troolilla koillis-Atlantilla (Barentsin/Norjan merellä)), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä (ei eu, eu).), tomaattikuutio (Tomaatti 100%.), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), muunnettu perunatärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustekastike (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), paprikajauhe (Paprika jauhettu), mustapippuri (mustapippuri), curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 427 kJ
Energia: 102 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

sunnuntai 23.8.

Aamupala PK00

Aamupuuro (KM, M), Mustikkakeitto (M), Vadelmakeitto (M), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:

vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 146 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Mustikkakeitto

Ainesosat:

vesi, sokeri, mustikka 6,4 %, mustikkatäysmehu 2,6 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 173 kJ
Energia: 41 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,6 g
natrium: 0,00 mg

Vadelmakeitto

Ainesosat:

vesi, sokeri, vadelmatäysmehu 11,5 % (tiivisteestä), vadelma 5,5 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 193 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
natrium: 0,00 mg

Tuorepala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Lounas 00

Hyvää viikonloppua! ☺️

Lounas PK00

Prinssinakit (G, KM, M), Perunasose (G, L), Salaatti

Prinssinakit

Ainesosat:

nakki (broilerinliha, vesi, siipikarjanrasva, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), suola (suola, jodi), perunakuitu, stabilointiaine E 450, mausteet (korianteri, inkivääri, muskottipähkinä, valkopippuri), aromit, hapettumisenestoaine E 301, savustettu etikka, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 853 kJ
Energia: 206 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,6 g
Hiilihydraatit: 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

Peruna, vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon VOI (Suomi), jodioitu suola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 422 kJ
Energia: 101 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvisnakki (G, L, M)

Kasvisnakki

Ainesosat:

vesi, herneproteiinivalmiste (13 %) (Itävalta) (herneproteiini, sakeuttamisaineet (E407 ja E425), rapsiöljy), kookosrasva, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hiivauute, mausteuutteet (mustapippuri, valkosipuli, muskottipähkinä), dekstroosi, mausteet (mustapippuri, korianteri, inkivääri, muskottikukka, sipuli, valkopippuri, cayenne), karamellisoitu sokeri, maltodekstriini, aromit, suola, väri (E172), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 151 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 6,8 g
Hiilihydraatit: 3,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,8 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 706,44 mg

Välipala00

Kaurasämpylä (L), Kalkkunaleikkele (Ei sisällä sianlihaa, G, M), Hedelmä

Kaurasämpylä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, KAURA 25 % (rouheena, hiuta- leena, leseenä), sokeri, VEHNÄgluteeni, kasvirasva (palmu), suola, hiiva, OHRAmallasuute, jauhoparan- ne (askorbiinihappo), saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja kananmunaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1054 kJ
Energia: 251 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,1 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:

kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 404 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Päivällinen PK00

Bolognesekastike (G, M)