Kontiolahti - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 11.5.

Lounas 1, koulu00

Vegenugetit (L), Perunasose (G, L), Tartar-kastike (G, L), Salaattisekoitus-kurkku-tomaattisalaatti (G, L, M), Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Vegenugetit (L)

Ainesosat:

Vegenugetit (Rehydratoitu VEHNÄPROTEIINI 38 %, rapsiöljy, VEHNÄJAUHO, vesi, maissijauho, bambukuitu, stabilointiaine (metyyliselluloosa), tapiokatärkkelys, suola, luontainen aromi (VEHNÄ), valkosipulijauhe, valkopippuri, hiiva, nostatusaineet (ammoniumkarbonaatit), sipulijauhe, paprikajauhe, kurkuma. Saattaa sisältää MAITOA, PALKOKASVEJA) (gluteeni, maito, vehnä)

Perunasose (G, L)

Ainesosat:

Peruna kuorittu, Vesi (13,4 %), Ruokakerma 15 % UHT 10 l L (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) (maito), Ruokasuola

Tartar-kastike (G, L)

Ainesosat:

Kermaviili (pastöroitu KERMA(Suomi), hapate.) (maito), Majoneesi 30% (vesi, rapsiöljy (EU), muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNA, sokeri, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, etikka, suola, mausteet), suola, etikka, stabilointiaine (E412), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E270, E330), väri (E160a)) (muna, sinappi), Tartar pikkelssi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), Sokeri, Ruokasuola, Mustapippuri rouhittu (Mustapippuri rouhittu)

Salaattisekoitus-kurkku-tomaattisalaatti (G, L, M)

Ainesosat:

Amer-frisee-punas. Ohut (Jäävuorisalaatti 85%, friseesalaatti 10% ja punasalaatti 5%.), Tomaatti kuutio, Kurkku tuore suikale

Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Ruisvuoka, Koulunäkki Vaasan (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.) (gluteeni, ruis, seesaminsiemen), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Lounas 2, koulu00

Kalanugetit (G, L, M), Perunasose (G, L), Tartar-kastike (G, L), Salaattisekoitus-kurkku-tomaattisalaatti (G, L, M), Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Kalanugetit (G, L, M)

Ainesosat:

Kalanugetti (LOHI 46 % (Salmo salar, viljelty, Norja), SEITI 31 % (Pollachius virens, Färsaarten alue), sipuli, KIRJOLOHI 6 % (Oncorhynchus mykiss, viljelty eu), perunahiutale, perunajauho, jodioitu suola, kasviöljy (rypsiöljy), mustapippuri, savuaromi.) (KALA)

Perunasose (G, L)

Ainesosat:

Peruna kuorittu, Vesi (13,4 %), Ruokakerma 15 % UHT 10 l L (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) (maito), Ruokasuola

Tartar-kastike (G, L)

Ainesosat:

Kermaviili (pastöroitu KERMA(Suomi), hapate.) (maito), Majoneesi 30% (vesi, rapsiöljy (EU), muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNA, sokeri, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, etikka, suola, mausteet), suola, etikka, stabilointiaine (E412), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E270, E330), väri (E160a)) (muna, sinappi), Tartar pikkelssi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), Sokeri, Ruokasuola, Mustapippuri rouhittu (Mustapippuri rouhittu)

Salaattisekoitus-kurkku-tomaattisalaatti (G, L, M)

Ainesosat:

Amer-frisee-punas. Ohut (Jäävuorisalaatti 85%, friseesalaatti 10% ja punasalaatti 5%.), Tomaatti kuutio, Kurkku tuore suikale

Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Ruisvuoka, Koulunäkki Vaasan (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.) (gluteeni, ruis, seesaminsiemen), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

tiistai 12.5.

Lounas 1, koulu00

Kookos-nuudelikeitto (L), Porkkanaleipä (L, M), Maito ja levite, Juusto (G, L), Mango-vaniljajogurtti (G, L)

Kookos-nuudelikeitto (L)

Ainesosat:

Vesi, Ruokakerma 15 % UHT 10 l L (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) (maito), Gold&Green Vegekuutiot (vesi, teksturoitu herneproteiini (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.?), Kookoskerma (kookospähkinäuute (80 %), vesi.), Paprika kuutio mix pu-ke-vi (Paprika (punainen, keltainen, vihreä)), Pätkitty täysjyvänuudeli (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO 89 %, vesi, suola. Saattaa sisältää kananmunan jäämiä.) (gluteeni, muna, vehnä), Sipuli kuutio pa (sipuli (Puola)), Sitruunamehu (sitruunatäysmehu tiivisteestä (Italia), säilöntäaine (E224 KALIUMDISULFIITTI)) (rikkidioksidi), Kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), Ruokasuola, Mustapippuri rouhittu (Mustapippuri rouhittu), Chilijauhe (Chilijauhe)

Porkkanaleipä (L, M)

Ainesosat:

Porkkanaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, porkkanasose, RUISJAUHO, VEHNÄLESE, hiiva, siirappi, margariini (palmu,rapsi), merisuola, EMULGOINTIAINE (palmu,rypsi,sokeri,emulgointiaineet(E472e,E471),VEHNÄjauho).) (gluteeni, vehnä)

Maito ja levite

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Juusto (G, L)

Ainesosat:

Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.) (maito)

Mango-vaniljajogurtti (G, L)

Ainesosat:

Mango-vaniljajogurtti (pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mangosose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromit, luontainen vanilja-aromi, sakeuttamisaine (guarkumi), väri (karotenoidit), jogurttihapate, D-vitamiini.) (maito)

Lounas 2, koulu00

Hernekeitto (G, L, M), Sinappi (G, L, M), Porkkanaleipä (L, M), Maito ja levite, Juusto (G, L), Mango-vaniljajogurtti (G, L)

Hernekeitto (G, L, M)

Ainesosat:

Vesi, Herne kuivattu (Herne. Saattaa sisältää viljaa.) (gluteeni), Jauheliha nauta-sika kypsä (suomalainen jauhettu naudanliha (46%), suomalainen jauhettu sianliha (46%), vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola.), Sipuli kuutio tuore, Lihaliemi Knorr (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), Ruokasuola, Maustepippuri kokonainen (Maustepippuri kokonainen), Meirami kuivattu

Sinappi (G, L, M)

Ainesosat:

Sinappi (Vesi, SINAPINSIEMENET (18%), sokeri, etikka, suola, mausteet (mm. korianteri, kaneli, chili).) (sinappi)

Porkkanaleipä (L, M)

Ainesosat:

Porkkanaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, porkkanasose, RUISJAUHO, VEHNÄLESE, hiiva, siirappi, margariini (palmu,rapsi), merisuola, EMULGOINTIAINE (palmu,rypsi,sokeri,emulgointiaineet(E472e,E471),VEHNÄjauho).) (gluteeni, vehnä)

Maito ja levite

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Juusto (G, L)

Ainesosat:

Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.) (maito)

Mango-vaniljajogurtti (G, L)

Ainesosat:

Mango-vaniljajogurtti (pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mangosose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromit, luontainen vanilja-aromi, sakeuttamisaine (guarkumi), väri (karotenoidit), jogurttihapate, D-vitamiini.) (maito)

keskiviikko 13.5.

Lounas 1, koulu00

Marokkolainen pata (G, L, M), Keitetty Pasta (L, M), Porkkana-persikkasalaatti (G, L, M), Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Marokkolainen pata (G, L, M)

Ainesosat:

Vesi, Tomaattimurska, Gold&Green suikaleet (Kasviproteiinisuikaleet (herneproteiini, vesi, gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURAROUHE), marinadi (vesi, rapsiöljy, luontaiset aromit, sokeri, yrttiuute). Sisältää 23 % herneproteiinia. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.) (kaura, soijapapu), Aprikoosi kuivattu (kivetön aprikoosi, hapettumisenestoaine (RIKKIDIOKSIDI). Aprikoosien kivet on poistettu koneellisesti, joten aprikoosit saattavat sisältää kiviä tai niiden osia.) (rikkidioksidi), Porkkana kuutio, Sipuli kuutio tuore, Tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), Rypsi-rapsiöljy, Valkosipulimurska, säilyke (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), Kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), Harissatahna (Tomaattipyree 23 %, vesi, chili, pikkelöity chili (chili, suola, happamuudensäätöaine E260), sokeri, soijapapuöljy, valkosipuli, juustokumina, chilijauhe, etikka, tähtianis, korianterijauhe, sitruunamehutiiviste.), Ruokasuola, Juustokumina (Juustokumina.), Kaneli jauhettu (Kaneli jauhettu), Mustapippuri rouhittu (Mustapippuri rouhittu)

Keitetty Pasta (L, M)

Ainesosat:

Vesi, Tumma kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) (gluteeni, kaura, ruis, vehnä)

Porkkana-persikkasalaatti (G, L, M)

Ainesosat:

Porkkanaraaste, karkea, Persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330).)

Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Ruisvuoka, Koulunäkki Vaasan (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.) (gluteeni, ruis, seesaminsiemen), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Lounas 2, koulu00

Jauhelihakastike (G, L, M), Keitetty Pasta (L, M), Porkkana-persikkasalaatti (G, L, M), Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Jauhelihakastike (G, L, M)

Ainesosat:

Vesi, Jauheliha nauta kypsä (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), Tomaattikuutio pakaste, Tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), Kastikeaines vaalea perus (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Sipuli kuutio tuore, Kastikeaines ruskea perus Knorr (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), Maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), Häränfondi Knorr (Naudanlihafondi tiiviste 62% (vesi, naudanlihauute 3,0%), suola, aromit, luontainen aromi, naudanrasva 1,0%, sipulimehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipulijauhe, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet).), Lihaliemi Knorr (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), Valkosipulimurska, säilyke (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), Basilika 1kg pakaste (basilika), Sokeri, Ruokasuola, Paprika jauhe (Paprika jauhettu), Oregano (Oregano), Mustapippuri rouhittu (Mustapippuri rouhittu)

Keitetty Pasta (L, M)

Ainesosat:

Vesi, Tumma kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) (gluteeni, kaura, ruis, vehnä)

Porkkana-persikkasalaatti (G, L, M)

Ainesosat:

Porkkanaraaste, karkea, Persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330).)

Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Ruisvuoka, Koulunäkki Vaasan (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.) (gluteeni, ruis, seesaminsiemen), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

perjantai 15.5.

Lounas 1, koulu00

Riisipuuro (G, L), Juusto (G, L), Kaneli-sokerisekoitus (G, L, M), Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Riisipuuro (G, L)

Ainesosat:

Vesi, Ruokakerma 15 % UHT 10 l L (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) (maito), Puuroriisi (Riisi), Ruokasuola

Juusto (G, L)

Ainesosat:

Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.) (maito)

Kaneli-sokerisekoitus (G, L, M)

Ainesosat:

Sokeri, Kaneli jauhettu (Kaneli jauhettu)

Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Ruisvuoka, Koulunäkki Vaasan (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.) (gluteeni, ruis, seesaminsiemen), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Lounas 2, koulu00

Riisipuuro (G, L), Kaneli-sokerisekoitus (G, L, M), Kalkkunaleikkele (G, L, M), Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Riisipuuro (G, L)

Ainesosat:

Vesi, Ruokakerma 15 % UHT 10 l L (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.) (maito), Puuroriisi (Riisi), Ruokasuola

Kaneli-sokerisekoitus (G, L, M)

Ainesosat:

Sokeri, Kaneli jauhettu (Kaneli jauhettu)

Kalkkunaleikkele (G, L, M)

Ainesosat:

Kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Näkkileipä/ruisleipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito, rasvaton (MAITO, D-vitamiini.) (maito), Ruisvuoka, Koulunäkki Vaasan (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, hiiva, suola, emulgointiaine (E 471) ja jauhettu kumina. Saattaa sisältää seesaminsiemeniä. Leivontaan käytetystä viljasta 82 % täysjyväruista.) (gluteeni, ruis, seesaminsiemen), Margariini 60 (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)