LogoKOULURUOKA.FI

Elimäen yhtenäiskoulu, Kouvola

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 28.9.

Lounas00

Juustoinen broilerkastike (L, G, MU), Riisi-viljalisäke (L, M, MU), Porkkanat (L, G, M, MU), Jäävuori-tomaattisalaatti (L, G, M, MU)

Juustoinen broilerkastike

Ainesosat:
broilerin fileesuikale (broilerin filee, rypsiöljy, jodioitu suola, maltodekstriini, dekstroosi, sakeuttamisaine guarkumi, stabilointiaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine sitruunahappo. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 108 g lihaa), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), sipuli (sipuli (Puola)), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), mausteseos curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), Sitruuna, pippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kurkuma (Kurkuma jauhettu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 109 kcal
Energia, kJ: 458 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 12,7 g
Suola: 0,7 g

Riisi-viljalisäke

Ainesosat:
vesi, riisi-moniviljaseos (KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 148 kcal
Energia, kJ: 624 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 28,4 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,3 g

Porkkanat

Ainesosat:
porkkana (porkkana (100%))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 35 kcal
Energia, kJ: 146 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Jäävuori-tomaattisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaatti, ranskalainen salaatinkastike (SINAPPI), ruohosipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 292 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Juustoinen mifu-kukkakaalikastike (L, G, MU)

Juustoinen mifu-kukkakaalikastike

Ainesosat:
vesi, kasvisproteiinivalmiste, mifusuikale (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, suola, aromi, karamellisoitu sokeri, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), kukkakaali (Kukkakaali), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), mausteseos curry (kurkuma (muu kuin EU), korianteri (EU), sarviapila, perunatärkkelys, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli), Sitruuna, pippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), kurkuma (Kurkuma jauhettu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,9 g

tiistai 29.9.

Lounas00

Jauhelihakeitto (L, G, M, MU), Kurkkuviipale (L, G, M, MU), Kaurapala (L, M, MU)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, juureskuutiot (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), naudanjauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja), jauhelihamausteseos (Sipuli (63%), valkosipuli, yrtit (persilja, kirveli, basilika), punainen paprika, mustapippuri (2%), cayennepippuri.), maustepippuri (Maustepippuri kokonainen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 229 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,7 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Kaurapala

Ainesosat:
kaurapala (vesi, Suomalainen VEHNÄ, TÄYSJYVÄKAURA (rouhe, hiutale, kauralese (Suomi)), hiiva, rapsiöljy, sokerisiirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (VEHNÄjauho, happamuudensäätöaine askorbiinihappo (E300)) (1,1%). Laktoositon)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 265 kcal
Energia, kJ: 1108 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 38,9 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas00

Härkiskasviskeitto (L, G, M, MU)

Härkiskasviskeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, juureskuutiot (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), härkäpapuvalmiste (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), jauhelihamausteseos (Sipuli (63%), valkosipuli, yrtit (persilja, kirveli, basilika), punainen paprika, mustapippuri (2%), cayennepippuri.), maustepippuri (Maustepippuri kokonainen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 268 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,6 g

keskiviikko 30.9.

Lounas00

Tonnikalapasta (L, MU), Tomaattiketsuppi (L, G, M, MU), Kiinankaali-persikka-salaatti (L, G, M, MU), Kurkku (L, G, M, MU)

Tonnikalapasta

Ainesosat:
vesi, tonnikala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57), vesi, suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), purjosipulikuutio (Purjo.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vaalea kastikepohja (Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, suola, hedelmäsokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), aromit, paahdettu sipuli, juuripersilja, laakerinlehti, kurkuma. Saattaa sisältää MAITOA. Valmiin kastikkeen suolapitoisuus on 0,5%.), tilli (tilli), kalaliemijauhe (Maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), suola, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), rosmariini, tilli, laakerinlehti.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipulijauhe), kurkuma (Kurkuma jauhettu), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 114 kcal
Energia, kJ: 474 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,9 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 375 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g

Kiinankaali-persikka-salaatti

Ainesosat:
kaali, persikkakuutio, ranskalainen salaatinkastike (SINAPPI), jäävuorisalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 330 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 5,8 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Kasvislounas00

Tofupasta (L, MU)

Tofupasta

Ainesosat:
vesi, tofu luomu (LuomuSOIJAPAPU (67%) (Itävalta), vesi.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), purjosipulikuutio (Purjo.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tilli (tilli), vehnäjauho (Vehnä), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipulijauhe), kurkuma (Kurkuma jauhettu), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 120 kcal
Energia, kJ: 498 kJ
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,7 g

torstai 1.10.

Lounas00

Pinaattiohukaiset (L), Raejuusto (L, G, MU), Perunasose (L, G, MU), Jäävuori-maissi-tomaattisalaatti (L, G, M, MU), Puolukkasurvos (L, G, M, MU)

Pinaattiohukaiset

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 202 kcal
Energia, kJ: 851 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30,6 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,9 g

Raejuusto

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 351 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,7 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 323 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,3 g

Jäävuori-maissi-tomaattisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, maissi, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 167 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0 g

Puolukkasurvos

Ainesosat:
puolukka, puolukkahillo, hienosokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 18,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Kasvislounas00

Pinaattiohukaiset (L)

Pinaattiohukaiset

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 202 kcal
Energia, kJ: 851 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30,6 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,9 g

perjantai 2.10.

Lounas00

Nakkikastike (L, G, M, MU), Perunat (L, G, M, MU), Jäävuori-hernesalaatti (L, G, M, MU), Porkkanaraaste (L, G, M, MU)

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, Broilerinakki (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), tumma kastike (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipulijauhe (Sipulijauhe), pippurisekoitus (mustapippuri (62%, muu kuin EU), paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, chili), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 381 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,8 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 344 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 16,9 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0 g

Jäävuori-hernesalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, herne, ranskalainen salaatinkastike (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 300 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,2 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste, ananastäysmehu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 143 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Kasvisnakkikastike (L, G, M, MU)

Kasvisnakkikastike

Ainesosat:
vesi, vegaaninakki (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini 12 % (EU), perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloosa), suola, merisuola, sokeri, mausteet (sipuli, valkosipuli), aromit (mm. hiivauute, paprika, mustapippuri), maltodekstriini, väri (rautaoksidi).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), tumma kastike (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipulijauhe (Sipulijauhe), pippurisekoitus (mustapippuri (62%, muu kuin EU), paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, chili), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 425 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g

perjantai 2.10.

Lounas00

Nakkikastike (L, G, M, MU), Perunat (L, G, M, MU), Jäävuori-hernesalaatti (L, G, M, MU), Porkkanaraaste (L, G, M, MU)

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, Broilerinakki (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), tumma kastike (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipulijauhe (Sipulijauhe), pippurisekoitus (mustapippuri (62%, muu kuin EU), paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, chili), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 381 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,8 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 344 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 16,9 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0 g

Jäävuori-hernesalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, herne, ranskalainen salaatinkastike (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 300 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,2 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste, ananastäysmehu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 143 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Kasvisnakkikastike (L, G, M, MU)

Kasvisnakkikastike

Ainesosat:
vesi, vegaaninakki (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini 12 % (EU), perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloosa), suola, merisuola, sokeri, mausteet (sipuli, valkosipuli), aromit (mm. hiivauute, paprika, mustapippuri), maltodekstriini, väri (rautaoksidi).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), tumma kastike (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipulijauhe (Sipulijauhe), pippurisekoitus (mustapippuri (62%, muu kuin EU), paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, chili), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 425 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki