LogoKOULURUOKA.FI

Kouvola - Urheilupuiston koulu

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 14.9.

Lounas00

Jauhelihakastike (L, G, M, MU), Tomaattiketsuppi (L, G, M, MU), Pasta (L, M, MU), Kukkakaali (L, G, M, MU), Jäävuori-persikka-salaatti (L, G, M, MU)

Jauhelihakastike

Ainesosat:
Broileri-nauta jauheliha, vesi, sipuli, maissitärkkelys, tumma kastike, tomaattisose, valkosipulijauhe, lihaliemijauhe, suolaton pippurisekoitus, paprikajauhe, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia ), oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 135 kcal
Energia, kJ: 566 kJ
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 11,2 g
Suola: 0,9 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 375 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g

Pasta

Ainesosat:
vesi, täysjyvämakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Sisältää: Vehnä, Gluteeni Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189 kcal
Energia, kJ: 788 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 31 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,3 g

Kukkakaali

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 93 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Jäävuori-persikka-salaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, persikkakuutio, ranskalainen salaatinkastike (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 297 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Chili sin carne (L, G, M, MU)

Chili sin carne

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska, kasvissekoitus, maissi (maissinjyvä (Unkari)), sipuli, maissitärkkelys, rypsiöljy (rypsiöljy), kasvisproteiinivalmiste, hernis rouhe, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia ), hienosokeri (sokeri ), kasvisliemijauhe, valkosipulimurska, taco mausteseos, välimeren yrtit mausteseos
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 220 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,8 g

Välipala maksullinen00

Metsämarjajogurtti (L, G, MU), Sulatejuusto (L, G, MU), Kurkkuviipale (L, G, M, MU)

Metsämarjajogurtti

Ainesosat:
metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 279 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g

Sulatejuusto

Ainesosat:
sulatejuusto (JUUSTO, vesi, sulatesuolat (E452, E339, E331), suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 850 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 6,6 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 24 g
Suola: 3 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

tiistai 15.9.

Lounas00

Riisipuuro (L, G, MU), Herukkakiisseli (L, G, M, MU), Juusto (L, G, MU), Kurkkuviipale (L, G, M, MU), Ruisnappi (L, M, MU)

Riisipuuro

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite , puuroriisi (pyöreäjyväinen riisi (EU)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 362 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Herukkakiisseli

Ainesosat:
vesi, herukkasose, sekamehutiiviste, hienosokeri (sokeri ), tärkkelys, vaniljasokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 322 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,5 g
josta sokereita: 14,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Juusto

Ainesosat:
oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1135 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Ruisnappi

Ainesosat:
ruisnappi (Ainesosat: vesi, suomalainen TÄYSJYVÄRUIS, suomalainen VEHNÄ, perunahiutale (Peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), happamuudensäätöaineet (E330, E331), hapettumisenestoaine E300), hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola (1,0 %) , RUISMALLAS Laktoositon )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 193 kcal
Energia, kJ: 811 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 33,4 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1 g

Kasvislounas00

Riisipuuro (L, G, MU)

Riisipuuro

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite , puuroriisi (pyöreäjyväinen riisi (EU)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 362 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Välipala maksullinen00

Herukkakiisseli (L, G, M, MU), Kalkkunaviipale (L, G, M, MU), Paprikasuikale (L, G, M, MU)

Herukkakiisseli

Ainesosat:
vesi, herukkasose, sekamehutiiviste, hienosokeri (sokeri ), tärkkelys, vaniljasokeri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 322 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,5 g
josta sokereita: 14,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Kalkkunaviipale

Ainesosat:
Kalkkunaviipale (suomalainen kalkkunanliha (37 %), suomalainen broilerinfilee (30 %), vesi, stabilointiaineet (muunnettu tärkkelys, karrageeni), jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 484 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 14 g
Suola: 1,4 g

Paprikasuikale

Ainesosat:
punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

keskiviikko 16.9.

Lounas00

Kalapuikko (L, M, MU), Tilli-jogurttikastike (L, G, MU), Perunasose (L, G, MU), Kiinankaali-maissi-tomaattisalaatti (L, G, M, MU)

Kalapuikko

Ainesosat:
kalapuikot (Ainesosat: Atlantin TURSKA 60% (Gadus morhua), VEHNÄjauho, vesi, rypsiöljy, VEHNÄtärkkelys, stabilointiaine (E461), mauste- ja yrttisekoitus (VEHNÄjauho, yrtit, suola, mausteet), hiiva, suola, stabilointiaine (E464), kasvikuitu (VEHNÄ), kurkuma, paprika)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 179 kcal
Energia, kJ: 757 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 14,2 g
Suola: 0,7 g

Tilli-jogurttikastike

Ainesosat:
piimä, jogurtti, tilli, hienosokeri (sokeri ), tärkkelys, Sitruuna, täysmehu, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia ), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,6 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, kasvirasvasekoite , Margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 319 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g

Kiinankaali-maissi-tomaattisalaatti

Ainesosat:
kaali, maissi, tomaatti, jäävuorisalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 178 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g

Kasvislounas00

Vegepuikko (L, M, MU)

Vegepuikko

Ainesosat:
kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, sipulijauhe, hernetärkkelys, kurkuma.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 202 kcal
Energia, kJ: 847 kJ
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 26,3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,9 g

Välipala maksullinen00

Vatkattu hedelmäpuuro (L, M, MU), Edamjuusto (L, G, MU), Kurkkuviipale (L, G, M, MU)

Vatkattu hedelmäpuuro

Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), aprikoosisose, mangosose, trooppinen mehutiiviste, hienosokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 319 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,5 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

torstai 17.9.

Lounas00

Hernekeitto (L, M, MU), Sinappi (L, G, M, MU), Sipulikuutio (L, G, M, MU), Kurkkuviipale (L, G, M, MU), Grahamvuoka (L, M, MU)

Hernekeitto

Ainesosat:
vesi, herne, hernekeittoliha (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.), sipuli, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia ), lihaliemijauhe, sinappi (Vesi, SINAPINSIEMENET (18%), sokeri, etikka, suola, mausteet (mm. korianteri, kaneli, chili).), maustepippuri, meirami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,6 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (Vesi, SINAPINSIEMENET (18%), sokeri, etikka, suola, mausteet (mm. korianteri, kaneli, chili).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 543 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 15 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 2,3 g

Sipulikuutio

Ainesosat:
sipulikuutio (sipuli (100 %))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 130 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Grahamvuoka

Ainesosat:
grahamvuoka (Ainesosat: vesi, suomalainen VEHNÄ, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, jodioitu suola (1,1 %), leivänparanne (VEHNÄjauho, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne askorbiinihappo, entsyymi Laktoositon )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 286 kcal
Energia, kJ: 1198 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 49,5 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 1,3 g

Kasvislounas00

Kasvishernekeitto (L, G, M, MU)

Kasvishernekeitto

Ainesosat:
hernekeitto (herne, vesi, porkkana, sipuli, kasvisliemijauhe [suola, maltodekstriini, kasvisjauhe (sipuli, palsternakka, porkkana, purjosipuli), luontainen aromi], jodioitu suola, meirami, mustapippuri, timjami.), vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,7 g

Välipala maksullinen00

Ohukkaat (L), Mansikkahilloke (L, G, M, MU), Juusto (L, G, MU), Tomaattiviipale (L, G, M, MU)

Ohukkaat

Ainesosat:
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 820 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 34 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,9 g

Mansikkahilloke

Ainesosat:
mansikkapalahillo (mansikka (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 40 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Juusto

Ainesosat:
oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1135 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

perjantai 18.9.

Lounas00

Broilerkiusaus (L, G, MU), Porkkanaraaste (L, G, M, MU)

Broilerkiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite , broilerin paistisuikale, vesi, sipuli, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia ), Broilerimauste, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 460 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,7 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste, ananastäysmehu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 143 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Kasvislounas00

Herniskiusaus (L, G, MU)

Herniskiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite , sipuli, kasvisproteiinivalmiste, hernis rouhe, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia ), kasvisliemijauhe, jauhelihamausteseos, suolaton pippurisekoitus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,7 g

Välipala maksullinen00

Riisipiirakka (L), Kalkkunaviipale (L, G, M, MU), Paprikasuikale (L, G, M, MU)

Riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka (Vesi, riisi (19 %, EU), täysjyväRUISjauho (11 %, Suomi), VEHNÄjauho, rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, VEHNÄGLUTEENI, mallasuute (OHRA, RUIS), emulgointiaine (E322 auringonkukkalesitiini), aromi, porkkanatiiviste, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja kananmunaa.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 193 kcal
Energia, kJ: 807 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1 g

Kalkkunaviipale

Ainesosat:
Kalkkunaviipale (suomalainen kalkkunanliha (37 %), suomalainen broilerinfilee (30 %), vesi, stabilointiaineet (muunnettu tärkkelys, karrageeni), jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 484 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 14 g
Suola: 1,4 g

Paprikasuikale

Ainesosat:
punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki