Kronoby - Terjärv skola - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Havrekligröt (A, ILM, L), Appelsinsoppa (G, L, M, Veg), Havregrynsgröt med vetekli (*, A, ILM, L, M, Veg), Lätt Edamost (*, A, G, L), Paprika (G, L, M, Veg), Rostbröd med havre (A, L, M, Veg), Smör (A, G, VL), Blandsaft (G, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Kauralesepuuroa A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), KAURALESEITÄ [Saattaa sisältää pieniä määriä RUISTA, OHRAA ja VEHNÄÄ], jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 338 kJ, 81 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokerit: 0,9 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 2 g

Appelsiinikeittoa G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, appelsiinitäysmehutiiviistettä, sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 272 kJ, 65 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 15,9 g
josta sokerit: 12,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Vehnälese-luomukaurahiutalepuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), VEHNÄLESEITÄ, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 203 kJ, 49 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,8 g

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiiviste (sisältää Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine E330, kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine E211 ja E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 129 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 7,4 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Maletköttsås (*, A, G, L), Ärt-majs-morotblandning (G, L, M, Veg), Kokt potatis (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Ekologisk fullkornspasta/Daghem/Skola (*, A, ILM, L, M, Veg), Säsongens salladsblandning (G, L, M, Veg), Tomat (G, L, M, Veg), Majs (G, L, M, Veg), Rödvinbärskräm (G, L, M, Veg)

Täyteläistä jauhelihakastiketta *, A, G, L

Ainesosat:

vettä, broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), etikkakurkkua (sis. kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E211, E212, stabilointiaine E509 ja luontaiset aromit), maissitärkkelystä, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), sokeria, chilipippuria, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 333 kJ, 80 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttyneet: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,3 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Maissia G, L, M, Veg

Ainesosat:

maissia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 490 kJ, 115 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0 g
Kuitu: 9 g

Punaherukkakiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, kotimaisia punaherukoita, sekamehutiivistettä (sisältää rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivistettä), sokeria, tapiokatärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ, 54 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokerit: 12,1 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Mellanmål Tvc/Daghem00

Smörbullalängd (A, L), Kaffe (A, G, L), Jordgubbssoppa (G, L, M, Veg), Mandarin (G, L, M, Veg)

Middag Tvc00

Palstenackspurésoppa (*, A, G, ILM, L), Basturökt skinka (G, L, M), Banan (G, L, M, Veg), Havrebröd (A, L, Veg)

Palsternakkasosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, palsternakkaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 191 kJ, 46 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,5 g

Kvällsmål Tvc00

Svart vinbär vispgröt med ekomannagryn (A, L, M, Veg)

tiistai 10.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Ekologisk havregrynsgröt (*, A, ILM, L, M, Veg), Päronkräm (G, L, M, Veg), Ekologisk gröt på fyra sädesslag (*, A, ILM, L, M, Veg), Lätt lördagskorv (*, G, L, M), Issallad (G, L, M, Veg), Tomat (G, L, M, Veg), Flerkornsrostbröd (A, L, M, Veg), Smör (A, G, VL), Blandsaft (G, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Luomukaurapuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 167 kJ, 40 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,2 g

Päärynäkiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, päärynäsosetta, sokeria, maissitärkkelystä, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 228 kJ, 55 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,9 g

Neljän viljan luomupuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomuneljänviljanhiutaleita (sisältää RUIS-, VEHNÄ-, OHRA- ja KAURAhiutaleita), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 183 kJ, 43 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,5 g

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiiviste (sisältää Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine E330, kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine E211 ja E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 129 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 7,4 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Smetanasej (*, A, G, ILM, L), Kokt potatis (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Ångkokta morotsskivor (G, L, M, Veg), Rödbeta (G, L, M, Veg), Amerikansk sallad (G, L, M, Veg), Gurka (G, L, M, Veg), Rödbets-ananassallad (G, L, M, Veg), Mango-persikakvark (A, G, L)

Seitiä smetanakastikkeessa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

SEITIÄ [Koillis-Atlantti, villi], laktoositonta SMETANAA, vettä, sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, ruohosipulia, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 548 kJ, 131 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttyneet: 3,5 g
Hiilihydraatit: 1,3 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 16,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Porkkanaviipaleita G, L, M, Veg

Ainesosat:

porkkanaa, sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 123 kJ, 29 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokerit: 5,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 2,6 g

Punajuuri-ananassalaattia G, L, M, Veg

Ainesosat:

säilöttyä punajuurta (sisältää punajuurta, vettä, sokeria, etikkaa, suolaa, säilöntäaineita E211 ja E202, luontaista neilikka-aromia), ananasmurskaa (ananas, ananasmehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 236 kJ, 56 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokerit: 12,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 2,1 g

Mango-persikkarahkaa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, persikkasosetta, mangososetta, sokeria, maissitärkkelystä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 329 kJ, 78 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12,2 g
josta sokerit: 10,5 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,3 g

Mellanmål Tvc/Daghem00

Blåbärspaj (A, L), Kaffe (A, G, L), Havretunnbröd (A, L, M, Veg), Kalkonfilépålägg (*, G, L, M), Gurka (G, L, M, Veg)

Mustikka-murupiirakkaa A, L

Ainesosat:

jauhoseosta (VEHNÄJAUHO, sokeri, KANANMUNAJAUHE, dekstroosi, valkuaisjauhe (KANANMUNA), porkkanajauhe, nostatusaineet, säilöntäaine, suola, vanilliiniaromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ JÄÄMIÄ RUKIISTA, KAURASTA, OHRASTA, SOIJASTA TAI SEESAMISTA.), kotimaisia mustikoita, vettä, Muru (vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), sokeria, laktoositonta VOITA), rypsiöljyä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUPIIMÄ, vitamiinit, kivennäisaineet, rypsilesitiini, rypsiöljy, laktaasientsyymi), ruokasoodaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1526 kJ, 364 kcal
Rasva: 18,7 g
josta tyydyttyneet: 3,7 g
Hiilihydraatit: 40,2 g
josta sokerit: 7,8 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 1,7 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Middag Tvc00

Viltsoppa med ost (A, G, L), Leverkorv (G, L, M), Vattenmelon (G, L, M, Veg), Havrebröd (A, L, Veg)

Juustoista riistakeittoa A, G, L

Ainesosat:

vettä, perunaa, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, riistarouhetta (poronliha [Suomi/Ruotsi], saksanhirvenliha [Uusi-Seelanti], vesi, suola, stabilointiaine E450, glukoosi, hapettumisenestoaine E301, luontainen savuaromi, säilöntäaine E250. Voimakassuolainen), purjosipulia, jodioitua suolaa, persiljaa, viherpippuria, rakuunaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 265 kJ, 63 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttyneet: 1,2 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,1 g

Kvällsmål Tvc00

Mangokräm (G, L, M, Veg)

keskiviikko 11.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Gröt på fullkornsvete (*, A, ILM, L), Saftsoppa (G, L, M, Veg), Ekologisk gröt på rågflingor (*, A, ILM, L, M, Veg), Lätt Edamost (*, A, G, L), Gurka (G, L, M, Veg), Havrerostbröd (A, L, M, Veg), Smör (A, G, VL), Blandsaft (G, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Täysjyvävehnäpuuroa *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), GRAHAMJAUHOJA, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 350 kJ, 84 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,9 g

Mehukeittoa G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiivistettä (sisältää rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivistettä), sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 251 kJ, 60 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 14,5 g
josta sokerit: 11,6 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Luomuruishiutalepuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, LUOMURUISHIUTALEITA, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 175 kJ, 41 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 2,5 g

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiiviste (sisältää Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine E330, kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine E211 ja E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 129 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 7,4 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Fyllig kycklingsoppa (*, A, G, ILM, L), Lätt Edamost (*, A, G, L), Paprika (G, L, M, Veg), Gurka (G, L, M, Veg), Fullkornsbröd (*, A, L, M, Veg), Svartvinbärskräm (G, L, M, Veg), Mandarin (G, L, M, Veg)

Täyteläistä broilerikeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), porkkanaa, purjosipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), palsternakkaa, kanaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta (kypsennetty broileri), auringonkukkaöljy), persiljaa, jodioitua suolaa, kurkumaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 273 kJ, 65 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 0,9 g

Mustaherukkakiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, mustaherukoita, sekamehutiivistettä (sisältää rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivistettä), sokeria, tapiokatärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 227 kJ, 54 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokerit: 12,1 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,6 g

Mellanmål Tvc/Daghem00

Kaffe (A, G, L), Dallaslängd (A, L), Rispirog (A, L), Leverkorv (G, L, M), Äpple (G, L, M, Veg)

Middag Tvc00

Potatismoslåda med malet kött (*, A, G, L), Lingonsylt (G, L, M, Veg), Fruktjuice (G, L, M, Veg), Havrebröd (A, L, Veg)

Jauheliha-perunasoselaatikkoa *, A, G, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), sipulia, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, rypsiöljyä, paprikajauhetta, mustapippuria, kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 398 kJ, 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,8 g

Hedelmämehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, hedelmämehutiivistettä (sisältää mm. päärynä-, ananas-, passiontäysmehua)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ, 41 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 10 g
Proteiini: 0,5 g
Kuitu: 0 g

Kvällsmål Tvc00

Päronkvark (A, G, L)

torstai 12.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Ekologisk havregrynsgröt (*, A, ILM, L, M, Veg), Apelsinjuice (G, L, M, Veg), Övermogen skinka (*, G, L, M), Smör (A, G, VL), Veteklibröd (A, L, M, Veg), Blandsaft (G, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Luomukaurapuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 167 kJ, 40 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,2 g

Appelsiinimehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, appelsiinitäysmehutiiviistettä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 181 kJ, 43 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokerit: 10 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiiviste (sisältää Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine E330, kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine E211 ja E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 129 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 7,4 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Ugnskorv (*, G, L, M), Potatismos (*, A, G, ILM, L), Brunsås/Tvc (*, A, L), Gurksallad (A, G, L, M, Veg), Ångkokt majs (G, L, M, Veg), Amerikansk sallad (G, L, M, Veg), Råriven morot (G, L, M, Veg), Surmjölkpudding (A, G, L), Jordgubbssylt (G, L, M, Veg)

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Ruskeaa kastiketta *, A, L

Ainesosat:

vettä, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sokeria, jodioitua suolaa, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 451 kJ, 108 kcal
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttyneet: 2,9 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,5 g

Höyrytettyä maissia G, L, M, Veg

Ainesosat:

maissia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 490 kJ, 115 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 9 g

Porkkanaraastetta G, L, M, Veg

Ainesosat:

porkkanaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 116 kJ, 28 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Kuitu: 2,6 g

Piimävanukasta A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, laktoositonta rasvatonta PIIMÄÄ, omenasosetta, siirappia, maissitärkkelystä, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia), kanelia, inkivääriä, kardemummaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 356 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17,5 g
josta sokerit: 14 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,1 g

Mellanmål Tvc/Daghem00

Citron-vaniljbulle (A, L), Kaffe (A, G, L), Honungsmelon (G, L, M, Veg), Päron (G, L, M, Veg), Apelsin (G, L, M, Veg)

Middag Tvc00

Janssons frestelse (A, G, ILM, L), Vattenmelon (G, L, M, Veg), Grynost (A, G, L), Havrebröd (A, L, Veg)

Janssoninkiusausta A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sillifileitä (maustetut SILLIfileet (59%) (SILLI (Clupea harengus), vesi, sokeri, suola, mausteet (mm. pippuri, maustepippuri, neilikka, inkivääri)), vesi, sokeri, etikka, säilöntäaine (E211), mauste-aromi (mm. neilikka, muskotti, maustepippuri,pippuri), santelipuu-uute. Pyydetty Koillis-Atlantilta fao-alue 27), sipulia, tuoretta tilliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 477 kJ, 115 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 16,3 g
josta sokerit: 3,1 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,9 g

Kvällsmål Tvc00

Hallonyoghurt A, L (L)

perjantai 13.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Välling på fyra sädesslag (*, A, ILM, L), Appelsinsoppa (G, L, M, Veg), Ekologisk havregrynsgröt (*, A, ILM, L, M, Veg), Gurka (G, L, M, Veg), Leverkorv (G, L, M), Lätt Edamost (*, A, G, L), Fullkornsrostbröd (A, L, M, Veg), Smör (A, G, VL), Blandsaft (G, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Neljänviljanhiutalevelliä *, A, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, luomuneljänviljanhiutaleita (sisältää RUIS-, VEHNÄ-, OHRA- ja KAURAhiutaleita), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 253 kJ, 60 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0,7 g

Appelsiinikeittoa G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, appelsiinitäysmehutiiviistettä, sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 272 kJ, 65 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 15,9 g
josta sokerit: 12,7 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Luomukaurapuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 167 kJ, 40 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,2 g

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiiviste (sisältää Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine E330, kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine E211 ja E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 129 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 7,4 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Skinkfrestelse /Tvc (*, A, G, L), Ärt-majs-morotblandning (G, L, M, Veg), Margherita-makaronilåda/Daghem/Skola (A, L), Säsongens salladsblandning (G, L, M, Veg), Tomat- och basilikablandning (G, L, M, Veg), Ärter (G, L, M, Veg), Jordgubbskräm (G, L, M, Veg), Veteklibröd (A, L, M, Veg)

Kinkkukiusausta *, A, G, L

Ainesosat:

perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kinkkusuikaleita (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), sipulia, vettä, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUPIIMÄ, vitamiinit, kivennäisaineet, rypsilesitiini, rypsiöljy, laktaasientsyymi), jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), lipstikkaa, mustapippuria, timjamia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ, 105 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,8 g

Margherita-makaronilaatikkoa A, L

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), täysjyvämakaronia (täysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), vettä, laktoositonta Mifu®-jauhista (sisältää pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine E404, MAITORASVA, glukoosisiirappi, suola, aromit, säilöntäaine E200 ja hapate), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), mozzarellaraastetta (sisältää pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, suola, paakkuuntumisenestoaine E460 ja hapate), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), jodioitua suolaa, basilikaa, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 836 kJ, 201 kcal
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 3,1 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,3 g

Tomaatti-basilikasalaattia G, L, M, Veg

Ainesosat:

tomaattia, tuoretta basilikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 84 kJ, 20 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
josta sokerit: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Herneitä G, L, M, Veg

Ainesosat:

herneitä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 290 kJ, 70 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokerit: 5,7 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,1 g

Mansikkakiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiivistettä (sisältää rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivistettä), mansikkapyreetä, sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 256 kJ, 61 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokerit: 11,3 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,1 g

Mellanmål Tvc/Daghem00

Mockaruta (A, L, M), Kaffe (A, G, L), Jordgubbsyoghurt (*, A, G, L)

Mokkapala A, L, M

Ainesosat:

suklaamuffinssiseosta (sisältää sokeri, VEHNÄJAUHO, KANANMUNAJAUHE, VEHNÄTÄRKKELYS, dekstroosi, kaakaojauhe, KANANMUNAJAUHE, maltodekstriini, nostatusaineet E450, E500, säilöntäaine E202, suola, vanilliiniaromi. Saattaa sisältää pieniä määriä MUITA VILJOJA, SOIJAA ja SEESAMIA), tomusokeria, vettä, rypsiöljyä, maidotonta kasvimargariinia (sis. rypsiöljy, vesi, kasvirasvat [palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina], suola, emulgointiaine E471, happamuudensäätöaineet sitruunahappo ja natriumkarbonaatti, aromi, A- ja D2-vitamiini, värinä beta-karoteeni), kaakaojauhetta (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501), pikakahvijauhetta, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1686 kJ, 404 kcal
Rasva: 19,9 g
josta tyydyttyneet: 2,5 g
Hiilihydraatit: 51,1 g
josta sokerit: 24,3 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 1,2 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Mansikkajogurttia *, A, G, L

Ainesosat:

maustamatonta, laktoositonta ja rasvatonta JOGURTTIA, mansikkahilloa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 266 kJ, 64 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokerit: 10,5 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,2 g

Middag Tvc00

Spenatsoppa (*, A, ILM, L), Kokt ägg (A, G, ILM, L, M), Aladåb (G, L, M), Havrebröd (A, L, M, Veg)

Pinaattikeittoa *, A, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, pinaattia, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), jodioitua suolaa, sokeria, valkopippuria, muskottipähkinää

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 288 kJ, 69 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,5 g

Keitetty kananmunaa A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

KANANMUNAA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 597 kJ, 143 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

Kvällsmål Tvc00

Äppelkräm (G, L, M, Veg)

lauantai 14.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Gröt på ekoveteflingor (*, A, ILM, L), Fruktjuice (G, L, M, Veg), Tomat (G, L, M, Veg), Övermogen skinka (*, G, L, M), Smör (A, G, VL), Flerkornsrostbröd (A, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Vehnähiutalepuuroa luomuvehnästä *, A, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, luomuvehnähiutaleita (luomuVEHNÄ. Saattaa sisältää OHRAA, KAURAA, RUISTA ja SPELTTIÄ), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 345 kJ, 82 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,6 g

Hedelmämehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, hedelmämehutiivistettä (sisältää mm. päärynä-, ananas-, passiontäysmehua)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ, 41 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 10 g
Proteiini: 0,5 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Inhemska regnbågsbullar (A, ILM, L), Potatismos (*, A, G, ILM, L), Äggsås (*, A, L), Kokta morötter (G, L, M, Veg), Tomat (G, L, M, Veg), Chokladpudding (A, G, L)

Kotimaisia kirjolohipyöryköitä A, ILM, L

Ainesosat:

kirjolohipyöryköitä (sisältää KIRJOLOHTA [Suomi, kasvatettu], laktoositonta KERMAA [KERMA, happamuudensäätöaine E331, stabilointiaine E407, MAITOJAUHEVALMISTE], KANANMUNAA, korppujauhoja [VEHNÄJAUHO, suola, hiiva], suolaa, valkopippuria, KAURALESETTÄ, rypsiöljyä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1042 kJ, 250 kcal
Rasva: 16,7 g
josta tyydyttyneet: 2,9 g
Hiilihydraatit: 16,7 g
Proteiini: 15,6 g
Suola: 1,3 g
Kuitu: 1,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Kananmunakastiketta *, A, L

Ainesosat:

vettä, KANANMUNAA, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sipulia, jodioitua suolaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 538 kJ, 129 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 2,9 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,3 g

Keitettyjä porkkanoita G, L, M, Veg

Ainesosat:

porkkanaa, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 116 kJ, 28 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,6 g

Suklaavanukasta A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, sokeria, laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUPIIMÄ, vitamiinit, kivennäisaineet, rypsilesitiini, rypsiöljy, laktaasientsyymi), maissitärkkelystä, kaakaojauhetta (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501), vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 528 kJ, 127 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttyneet: 1,2 g
Hiilihydraatit: 19,7 g
josta sokerit: 15 g
Proteiini: 7 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,6 g

Mellanmål Tvc/Daghem00

Drottningpaj (A, L, M), Kaffe (A, G, L)

Middag Tvc00

Risgrynsgröt (A, G, L), Mannagrynsgröt (*, A, ILM, L), Havretunnbröd (A, L, M, Veg), Basturökt skinka (G, L, M), Mandarin (G, L, M, Veg)

Riisipuuroa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vettä, puuroriisiä, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 353 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,4 g

Mannapuuroa *, A, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, tummia mannasuurimoita (sisältää VEHNÄÄ), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 298 kJ, 72 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 0,6 g

Kvällsmål Tvc00

Tranbär-lingonbärkräm (G, L, M, Veg)

sunnuntai 15.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Välling på ekologisk havre (*, A, ILM, L), Äggröra (A, G, L), Blandsaftkräm (G, L, M, Veg), Gurka (G, L, M, Veg), Sill (A, G, L, M), Smör (A, G, VL), Veteklibröd (A, L, M, Veg), Blandsaft (G, L, M, Veg), Kaffe (A, G, L)

Kaurahiutalevelliä luomukaurasta *, A, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 256 kJ, 62 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,6 g

Munakokkelia A, G, L

Ainesosat:

KANANMUNAA, laktoositonta KUOHUKERMAA (sis. karrageenia) , jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 947 kJ, 229 kcal
Rasva: 21,2 g
josta tyydyttyneet: 9,6 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 0 g

Sekamehukiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiivistettä (sisältää rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivistettä), sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 261 kJ, 62 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 11,5 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiiviste (sisältää Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine E330, kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine E211 ja E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 129 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 7,4 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kahvijauhetta, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ, 12 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokerit: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Traditionell fläsksås (A, L, M), Potatismos (*, A, G, ILM, L), Ångkokt broccoli (*, G, L, M, Veg), Gurka (G, L, M, Veg), Lingonsylt (G, L, M, Veg), Mannaskum (A, L), Persikapuré (G, L, M, Veg)

Perinteistä läskisoosia A, L, M

Ainesosat:

vettä, porsaan kylkeä [Suomi], sipulia, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), jodioitua suolaa, maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 810 kJ, 193 kcal
Rasva: 13,4 g
josta tyydyttyneet: 4,4 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 13,4 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,4 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Höyrytettyä parsakaalia *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

parsakaalia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 132 kJ, 31 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3 g

Mannavaahtoa A, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), luomumannasuurimoita (sisältää VEHNÄÄ), laktoositonta vaniljakastiketta (sis. rasvaton MAITO, KERMA, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, rasvaton MAITOJAUHE, aromit [mm. vanilliini], suola, jauhettu vaniljatanko, sakeuttamisaine karrageeni, betakaroteeniväri), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 499 kJ, 119 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttyneet: 5,9 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0,4 g

Middag Tvc00

Regnbågslaxlåda (*, A, G, L), Rödbeta (G, L, M, Veg), Gräddost (A, G, L), Havrebröd (A, L, Veg)

Kvällsmål Tvc00

Mangoyoghurt (A, G, L)

Kronoby - Terjärv skola

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Kauralesepuuroa A, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Appelsiinikeittoa G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Vehnälese-luomukaurahiutalepuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Täyteläistä jauhelihakastiketta *, A, G, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maissia G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Punaherukkakiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Mellanmål Tvc/Daghem00

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Middag Tvc00

Palsternakkasosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kvällsmål Tvc00

Mustaherukkavispipuuroa luomumannasta A, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 10.3.

Frukost Tvc/Daghem00

Luomukaurapuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Päärynäkiisseliä G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Neljän viljan luomupuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Sekamehua G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kahvi A, G, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lunch Tvc/Daghem/Skola00

Seitiä smetanakastikkeessa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Porkkanaviipaleita G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Punajuuri-ananassalaattia G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Mango-persikkarahkaa A, G, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)