LogoKOULURUOKA.FI

Kruunupyy - Ådalenin koulu

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 20.4.

Aamiainen/Päiväkodit00

Vehnälese-luomukaurahiutalepuuroa (*, A, ILM, L, M, Veg), Paprikaa (G, L, M, Veg), Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L), Voi (A, G, VL), Kaurapaahtoleipää (A, L, M, Veg)

Vehnälese-luomukaurahiutalepuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA ja VEHNÄÄ.), VEHNÄLESEITÄ, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 203 kJ, 49 kcal
Rasva: 0,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,5 g

Lounas/Päiväkodit/Koulut00

Täyteläistä jauhelihakastiketta (*, A, G, L), Juustoinen mifukastike (*, A, L, VS), Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg), Amerikansalaattia (G, L, M, Veg), Maissia (G, L, M, Veg), Kurkkua (G, L, M, Veg)

Täyteläistä jauhelihakastiketta *, A, G, L

Ainesosat:
vettä, broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), Etikkakurkku (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi), maissitärkkelystä, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), sokeria, chilipippuria, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 328 kJ, 82 kcal
Rasva: 3,3 g
 josta tyydyttyneet: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
 josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,3 g

Juustoinen mifukastike *, A, L, VS

Ainesosat:
vettä, kesäkurpitsaa, paprikaa, sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta Mifu®-jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate), valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), persiljaa, jodioitua suolaa, oreganoa, valkosipulia, kurkumaa, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 251 kJ, 60 kcal
Rasva: 2,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
 josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,3 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
 josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Maissia G, L, M, Veg

Ainesosat:
maissia
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 490 kJ, 115 kcal
Rasva: 0,4 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
 josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0 g
Kuitu: 9 g

Välipala /Päiväkodit00

Mandariinia (G, L, M, Veg),

tiistai 21.4.

Aamiainen/Päiväkodit00

Neljän viljan luomupuuroa (*, A, ILM, L, M, Veg), Tomaattia (G, L, M, Veg), Kalkkunaleikettä (*, G, L, M), Voi (A, G, VL), Moniviljapaahtoleipää (A, L, M, Veg)

Neljän viljan luomupuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, luomuneljänviljanhiutaleita (sisältää RUIS-, VEHNÄ-, OHRA- ja KAURAhiutaleita), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 183 kJ, 43 kcal
Rasva: 0,4 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,5 g

Lounas/Päiväkodit/Koulut00

Seitiä smetanakastikkeessa (*, A, G, ILM, L), Luomutofua smetanakastikkeessa (*, A, G, ILM, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Amerikansalaattia (G, L, M, Veg), Kurkkua (G, L, M, Veg), Ananaspaloja (G, L, M, Veg)

Seitiä smetanakastikkeessa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
SEITIÄ [Koillis-Atlantti, villi], laktoositonta SMETANAA, vettä, sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, ruohosipulia, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 548 kJ, 131 kcal
Rasva: 6,7 g
 josta tyydyttyneet: 3,5 g
Hiilihydraatit: 1,3 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 16,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0 g

Luomutofua smetanakastikkeessa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
vettä, luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), laktoositonta SMETANAA, sipulia, purjosipulia, maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, persiljaa, kirveliä, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 459 kJ, 110 kcal
Rasva: 8,5 g
 josta tyydyttyneet: 3,5 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
 josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,1 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Välipala /Päiväkodit00

keskiviikko 22.4.

Aamiainen/Päiväkodit00

Luomuruishiutalepuuroa (*, A, ILM, L, M, Veg), Kurkkua (G, L, M, Veg), Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L), Voi (A, G, VL), Kaurapaahtoleipää (A, L, M, Veg)

Luomuruishiutalepuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, LUOMURUISHIUTALEITA, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 175 kJ, 41 kcal
Rasva: 0,3 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 2,5 g

Lounas/Päiväkodit/Koulut00

Kasvisnakkeja (G, L, M, Veg), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L), Kurkkusalaattia (A, G, L, M, Veg), Amerikansalaattia (G, L, M, Veg), Porkkanaraastetta (G, L, M, Veg),

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Porkkanaraastetta G, L, M, Veg

Ainesosat:
porkkanaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 116 kJ, 28 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
 josta sokerit: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Kuitu: 2,6 g

Välipala /Päiväkodit00

Kaurarieskanen (A, L, M, Veg), Kalkkunaleikettä (*, G, L, M), Kurkkua (G, L, M, Veg)

torstai 23.4.

Aamiainen/Päiväkodit00

Luomukaurapuuroa (*, A, ILM, L, M, Veg), Appelsiinimehua (G, L, M, Veg), Kalkkunaleikettä (*, G, L, M), Voi (A, G, VL), Vehnäleseleipää (A, L, M, Veg)

Luomukaurapuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA ja VEHNÄÄ.), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 167 kJ, 40 kcal
Rasva: 0,8 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
 josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1 g

Appelsiinimehua G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, appelsiinitäysmehutiiviiste (appelsiinitäysmehutiiviistettä, C-vitamiini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 178 kJ, 43 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10 g
 josta sokerit: 10 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Lounas/Päiväkodit/Koulut00

Täyteläistä broilerikeittoa (*, A, G, ILM, L), Tomaattista tofu-kasviskeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L), Paprikaa (G, L, M, Veg), Kurkkua (G, L, M, Veg), Täysjyväleipää (*, A, L, M, Veg), Mandariinia (G, L, M, Veg)

Täyteläistä broilerikeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), porkkanaa, purjosipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), palsternakkaa, kanaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta (kypsennetty broileri), auringonkukkaöljy), persiljaa, jodioitua suolaa, kurkumaa, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 273 kJ, 65 kcal
Rasva: 1,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
 josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 0,9 g

Tomaattista tofu-kasviskeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), keittojuureksia (porkkana, palsternakka, nauris, purjo), luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sokeria, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 200 kJ, 48 kcal
Rasva: 1 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
 josta sokerit: 2 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,2 g

Välipala /Päiväkodit00

Rukiinen riisipiirakka (A, L), Maksamakkaraa (G, L, M), Omenaa (G, L, M, Veg)

perjantai 24.4.

Aamiainen/Päiväkodit00

Luomukaurapuuroa (*, A, ILM, L, M, Veg), Kurkkua (G, L, M, Veg), Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L), Voi (A, G, VL), Täysjyväpaahtoleipää (A, L, M, Veg)

Luomukaurapuuroa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA ja VEHNÄÄ.), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 167 kJ, 40 kcal
Rasva: 0,8 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
 josta sokerit: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1 g

Lounas/Päiväkodit/Koulut00

Margherita-makaronilaatikkoa (A, L), Kasvis-kikhernekiusausta (*, A, G, ILM, L, VS), Kauden salaattisekoitusta (G, L, M, Veg), Tomaatti-basilikasalaattia (G, L, M, Veg), Herneitä (G, L, M, Veg), Vehnäleseleipää (A, L, M, Veg)

Margherita-makaronilaatikkoa A, L

Ainesosat:
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), täysjyvämakaronia (täysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), vettä, laktoositonta Mifu®-jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), mozzarellaraastetta (MozzarellaJUUSTO (MAITO), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), jodioitua suolaa, basilikaa, oreganoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 838 kJ, 201 kcal
Rasva: 9,7 g
 josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 21 g
 josta sokerit: 3 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,3 g

Kasvis-kikhernekiusausta *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), jodioitua suolaa, persiljaa, valkosipulia, mustapippuria, maustepippuria, oreganoa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 510 kJ, 122 kcal
Rasva: 4,7 g
 josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 15,6 g
 josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 2,6 g

Tomaatti-basilikasalaattia G, L, M, Veg

Ainesosat:
tomaattia, tuoretta basilikaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 84 kJ, 20 kcal
Rasva: 0,3 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
 josta sokerit: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Herneitä G, L, M, Veg

Ainesosat:
herneitä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 290 kJ, 70 kcal
Rasva: 0,4 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
 josta sokerit: 5,7 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,1 g

Välipala /Päiväkodit00

Hunajamelonia (G, L, M, Veg), Päärynää (G, L, M, Veg), Appelsiinia (G, L, M, Veg)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki