Kuopio - Itä-Suomen yliopisto Mediteknia - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Kasviskeitto00

Basilikalla maustettua tomaattikeittoa (*, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Basilikalla maustettua tomaattikeittoa *, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), sipulia, punaisia linssejä, rypsiöljyä, sokeria, basilikaa, jodioitua suolaa, valkosipulia, mustapippuria, oreganoa, rosmariinia, timjamia, cayennepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 210 kJ, 51 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,3 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasviskeitto00

Tomaattikeittoa ja välimerellistä juustoa (A, G, L, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Tomaattikeittoa ja välimerellistä juustoa A, G, L, VS

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), laktoositonta vähärasvaista salaattijuustoa (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, mikrobiologinen juoksete, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktaasientsyymi), suolaliemi (vesi, suola, happamuudensäätöaineet (kalsiumkloridi, maitohappo)), sipulia, rypsiöljyä, VARSISELLERIÄ, sokeria, jodioitua suolaa, basilikaa, valkosipulia, mustapippuria, oreganoa, rosmariinia, timjamia, cayennepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 291 kJ, 70 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Tofua Kung Pao (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Tofua Kung Pao *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), porkkanaa, paprikaa, valkokaalia, sipulia, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), maissitärkkelystä, siirappia, omenaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), rypsiöljyä, valkosipulia, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), jodioitua suolaa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 297 kJ, 71 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 5,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,4 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kasvislounas00

Aloo Gobi - currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä (G, ILM, L, M, Veg, VS), Chiligurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Ruohosipulijogurttia (*, A, G, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Aloo Gobi - currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä per 100g: 191 kcal, 804 kJ, 3,0 g Proteiinia, 13,6 g Rasva, 3,9 g tyydytt., 12,6 g Hh josta, 3,1 g sokereita, 1,4 g Suolaa, 0,15 kg CO2e

Ainesosat:

Kukkakaali-currypyörykkä (Kukkakaali 41 %, peruna, herne, kookoskerma, rapsiöljy, sipuli, gluteeniton korppujauho (riisijauho, peruna-, tapioka- ja maissitärkkelys, dekstroosi, hiiva, psylliumkuitu), inkivääripyre, valkosipuli, suola, korianteri, sokeri, perunajauho, curry -mausteseos 1 % (korianteri, sarviapila, juustokumina, fenkoli, inkivääri, cayenne), stabilointiaine (E461), mustapippuri, chili, limelehti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 804 kJ, 191 kcal
Rasva: 13,6 g
josta tyydyttyneet: 3,9 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokerit: 3,1 g
Proteiini: 3 g
Suola: 1,4 g
Kuitu: 3,5 g

Chiligurttia *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 392 kJ, 93 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokerit: 3,7 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,2 g

Ruohosipulijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 361 kJ, 86 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokerit: 4,6 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Kotiruokalounas00

Broileria sinihomejuustokastikkeessa (*, A, ILM, L), Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)

Broileria aurajuustokastikkeessa *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, Aura-sinihomejuustoa (sis. mm. pastöroitua MAITOA, säilöntäainetta E235), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), kanaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta (kypsennetty broileri), auringonkukkaöljy), ruohosipulia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 429 kJ, 103 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokerit: 0,9 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,3 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Kotiruokalounas00

Kinkkukiusausta (*, A, G, L)

Kinkkukiusausta *, A, G, L

Ainesosat:

perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kinkkusuikaleita (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), vettä, purjosipulia, sipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 428 kJ, 103 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,8 g

Kotiruokalounas00

Ahvenpyöryköitä (A, G, ILM, L), Ruohosipulijogurttia (*, A, G, ILM, L), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Ahvenpyöryköitä per 100g: 191 kcal, 798 kJ, 11,2 g Proteiinia, 13,3 g Rasva, 3,0 g tyydytt., 6,3 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,44 kg CO2e

Ainesosat:

Ahvenpyörykkä (AHVEN (Perca fluviatilis) 33 % FAO 27.3.d.29 Suomenlahti, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, palsternakka, rapsiöljy, perunahiutale, laktoositon KERMA, laktoositon VOI, sipuli, sitruskuitu, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, jodioitu suola, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 798 kJ, 191 kcal
Rasva: 13,3 g
josta tyydyttyneet: 3 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokerit: 1,4 g
Proteiini: 11,2 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,6 g

Ruohosipulijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 361 kJ, 86 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokerit: 4,6 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Erikoisannos00

Pitkään haudutettua nautaa (G, L, M), Herkkusienikastiketta (*, A, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Pitkään haudutettua nautaa G, L, M

Ainesosat:

naudan niskaa (naudanliha (alkuperä Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), hapettumisenestoaine (E301), glukoosi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 657 kJ, 157 kcal
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttyneet: 4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 17,2 g
Suola: 1,6 g
Kuitu: 0 g

Herkkusienikastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, tuoreita herkkusieniä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sokeria, jodioitua suolaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 355 kJ, 85 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttyneet: 1,5 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,8 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Pieni makea ihanuus00

Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L), Mustaherukkamoussea (A, G, L, M, Veg)

Vaniljamoussea ja herukkaa A, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), mustaherukoita, Kaurakeksejä (sisältää TÄYSJYVÄKAURAHIUTALEITA, sokeri, rypsiöljy, TÄYSJYVÄKAURAROUHE, suola, nostatusaine E500, psyllium, melassi, emulgointiaine SOIJALESITIINI, happamuudensäätöaine E270, aromit. Saattaa sisältää MAITOA, SINAPIN- ja SEESAMINSIEMENIÄ, VEHNÄÄ, KANANMUNAA ja HASSELPÄHKINÄÄ), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu rasvaton MAITO ja HERAKERMA, suola, sakeuttamisaineet (E407, E410), säilöntäaine (E202) ja hapate), sokeria, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), kardemummaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1005 kJ, 239 kcal
Rasva: 18,3 g
josta tyydyttyneet: 11 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokerit: 9,7 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,3 g

Mustaherukkamoussea A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Kasvirasvasekoitetta (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), mustaherukoita, soijagurttia (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (16,9%), sokeri, trikalsiumsitraatti, stabilointiaine (pektiini), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo), luontainen aromi, merisuola, hapettumisenestoaineet (tokoferoliuute, askorbiinihapon rasvahappoesterit), vitamiinit (B12, D2), hapate (S.thermophilus, L.bulgaricus). Saattaa sisältää jäämiä PÄHKINÖISTÄ (ei maapähkinästä)), sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 755 kJ, 182 kcal
Rasva: 12,7 g
josta tyydyttyneet: 11 g
Hiilihydraatit: 14,8 g
josta sokerit: 12,1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,8 g

tiistai 10.3.

Kasviskeitto00

Peruna-purjososekeittoa ja persiljaa (*, A, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Peruna-purjososekeittoa ja persiljaa *, A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), purjosipulia, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sokeria, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, muskottipähkinää, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 173 kJ, 41 kcal
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokerit: 1,4 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 0,6 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasviskeitto00

Peruna-purjososekeittoa ja persiljaa (*, A, G, ILM, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Peruna-purjososekeittoa ja persiljaa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), purjosipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sokeria, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, muskottipähkinää, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 204 kJ, 49 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Vehnätortillat (A, L, M, Veg), Mausteista vönertäytettä (*, A, ILM, L, M, Veg, VS)

Vehnätortillat A, L, M, Veg

Ainesosat:

vehnätortillat (VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1253 kJ, 297 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2 g

Mausteista vönertäytettä *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

kesäkurpitsaa, maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), paprikaa, Vöner-lastuja (Vesi, VEHNÄproteiini (GLUTEENI), rypsiöljy, mausteet (mm. sipuli, valkosipuli),suola, aromit, happamuudensäätöaine (E262), karamellisoitu sokeri, dekstroosi), sipulia, valkosipulia, rypsiöljyä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa, basilikaa, oreganoa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 321 kJ, 77 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokerit: 6 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

BBQ maustettua broileripastaa ja soijapapuja (*, A, L, M, VS)

BBQ maustettua broileripastaa ja soijapapuja *, A, L, M, VS

Ainesosat:

vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), sipulia, paprikaa, SOIJAPAPUJA, barbequekastiketta (sis. vesi, sokeri, tomaattipyree, etikka, worchester-kastike [vesi, rypälesiirappi, etikka, SOIJA- ja maissiproteiini, suola, sokeri, aromit, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), hapot E330, säilöntäaineet E211, valkosipuliuute, sipulijauhe, auringonkukkaöljy], siirappi, muunnettu maissitärkkelys, suola, aromeja (sis. SELLERI), mausteet, auringonkukkaöljy, savuaromi, sakeuttamisaine E412, puuetikka, säilöntäaineet E202, E211, stabilointiaine E415), rypsiöljyä, tuoretta chiliä, valkosipulia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 601 kJ, 143 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 19,5 g
josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,8 g

Kotiruokalounas00

Intialaista jogurttikalaa (*, A, G, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Intialaista jogurttikalaa *, A, G, L

Ainesosat:

SEITI (MSC Norja), vettä, laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), sipulia, sokeria, maissitärkkelystä, kalaliemi (maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, ruohosipulia, jeeraa, kanelia, kardemummaa, inkivääriä, kurkumaa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 374 kJ, 89 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 3,4 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 13,3 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Erikoisannos00

Parmesanpaneroitua broilerinfileetä (*, A, L), Tzatsiki-jogurttia (*, A, G, ILM, L, VS), Paahdettua perunaa ja kasviksia (*, G, ILM, L, M, Veg)

Parmesanpaneroitua broilerinfileetä *, A, L

Ainesosat:

broilerinfileetä (sisältää broilerinfilee [Suomi], vesi, jodioitu merisuola), korppujauhoja (sisältää VEHNÄÄ), parmesaanijuustoa (pastöroimaton MAITO, suola, juoksete.), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), rypsiöljyä, pastajuustoa (Raaka MAITO, suola, juoksute, säilöntäaine: lysotsyymi KANANMUNASTA.), chilipippuria, kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 731 kJ, 174 kcal
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 23,1 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,4 g

Tzatsiki-jogurttia *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), kurkkua, vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, tuoretta minttua

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 253 kJ, 60 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,4 g

Paahdettua perunaa ja kasviksia *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, kesäkurpitsaa, tuoreita herkkusieniä, punasipulia, purjosipulia, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 347 kJ, 83 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,3 g

Pieni makea ihanuus00

Aprikoosipiirakkaa (A, L, M), Kinuskikermavaahtoa (A, G, L)

Aprikoosipiirakkaa A, L, M

Ainesosat:

jauhoseosta (VEHNÄJAUHO, sokeri, KANANMUNAJAUHE, dekstroosi, valkuaisjauhe (KANANMUNA), porkkanajauhe, nostatusaineet, säilöntäaine, suola, vanilliiniaromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ JÄÄMIÄ RUKIISTA, KAURASTA, OHRASTA, SOIJASTA TAI SEESAMISTA.), aprikoosimarmeladia (sisältää sokeria, aprikoosia, vettä, sakeuttamisaineita E1442 [perunasta], E440, E452, happamuudensäätöaineita E330, E333, väriä E160a, aromia, säilöntäainetta E202), vettä, rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1657 kJ, 391 kcal
Rasva: 18,9 g
josta tyydyttyneet: 1,7 g
Hiilihydraatit: 51,1 g
josta sokerit: 17,5 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 1,3 g

Kinuskikermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1486 kJ, 355 kcal
Rasva: 26,2 g
josta tyydyttyneet: 18,4 g
Hiilihydraatit: 27,6 g
josta sokerit: 27,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

keskiviikko 11.3.

Kasviskeitto00

Bataattisosekeittoa (*, A, G, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Bataattisosekeittoa *, A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, bataattia, porkkanaa, sipulia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 188 kJ, 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 2,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,3 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasviskeitto00

Bataattikeittoa (*, A, G, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Bataattikeittoa *, A, G, L

Ainesosat:

vettä, bataattia, porkkanaa, sipulia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ, 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,3 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Luomutofua Green Curry (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg), Riisiä ja kotimaista kauraa (*, A, G, L, M, Veg)

Luomutofua Green Curry *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Green curry -kastiketta (vettä, kookoskermaa (sisältää kookoslihauute, vesi, emulgointiaine E471, stabilointiaine E466), sipulia, herneitä, vihreää currytahnaa (sisältää mm. sitruunaruohoa, vihreää chiliä, sipulia, valkosipulia, galangaljuurta, suolaa, korianteria, kaffir-limeä, kurkumaa, mausteita) , siirappia, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, sitruunatahnaa (sisältää sitruunaruoho, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine E415, happamuudensäätöaine E330, soijaöljy), jodioitua suolaa, jauhettua korianteria, kuivattua chiliä, lime lehteä, kurkumaa), Tofua, kesäkurpitsaa ja parsakaalia (kesäkurpitsaa, luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), parsakaalia, rypsiöljyä, jodioitua suolaa), tuoretta korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 356 kJ, 85 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,1 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Riisiä ja kotimaista kauraa *, A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, gluteenitonta täysjyväKAURAA, tummaa riisiä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 747 kJ, 178 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 32,7 g
josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 3,5 g

Kasvislounas00

Pennepastaa ja mifua Margherita (A, L, VS)

Pennepastaa ja mifua Margherita A, L, VS

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), laktoositonta Mifu®-jauhista (sisältää pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine E404, MAITORASVA, glukoosisiirappi, suola, aromit, säilöntäaine E200 ja hapate), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), sipulia, puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), mozzarellaraastetta (sisältää pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, suola, paakkuuntumisenestoaine E460 ja hapate), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), jodioitua suolaa, basilikaa, persiljaa, valkosipulia, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 751 kJ, 179 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttyneet: 1,2 g
Hiilihydraatit: 19,7 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1 g

Kotiruokalounas00

Rapeaa yrttikalaa (*, A, ILM, L, M, VS), Kapriskastiketta (*, A, G, L), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Rapeaa yrttikalaa *, A, ILM, L, M, VS

Ainesosat:

paneroitua yrttikalaa (sisältää ALASKANSEITI [Tyynimeri, villi], VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, modifioitu perunatärkkelys, suola, valkosipuli, luontainen valkosipuliaromi, valkopippuri, persilja, hiiva, jauhoparanteet [VEHNÄJAUHO, emulgointiaine E472e, hapettumisenestoaine E300]. Saattaa sisältää pieniä määriä KANANMUNAA, SINAPPIA ja NILVIÄISTÄ)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 911 kJ, 217 kcal
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 19,8 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 14 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 1,1 g

Kapriskastiketta *, A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), säilöttyä kaprista, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 351 kJ, 84 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokerit: 4,4 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Erikoisannos00

Pinsa portobello ja parmesanmajoneesia (A, L), Omena-inkiväärishotti (A, G, L, M, Veg)

Pinsa portobello ja parmesanmajoneesia A, L

Ainesosat:

Karamellisoitua sipulia (sipulia, rypsiöljyä, fariinisokeria, jodioitua suolaa), pinsapohja (0-tyypin VEHNÄJAUHO, vesi, hapanjuuri 5,6% (0-tyypin VEHNÄJAUHO, vesi), riisijauho 2,2%, extra neitsytoliiviöljy 1,9%, suola, panimohiiva. Saattaa sisältää: PÄHKINÄÄ, MAITOA, SEESAMINSIEMENIÄ, SINAPPIA, LUPIINIA, KANANMUNAA, SOIJAA), Paahdettua portobelloa (portobello-sieniä, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, mustapippuria), Parmesanmajoneesia (majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), parmesaanijuustoa (pastöroimaton MAITO, suola, juoksete.), paahdettua sipulia (sisältää sipulia, palmuöljyä, VEHNÄJAUHOJA, suolaa)), Rapeaksi paahdettua lehtikaalia (lehtikaalia, rypsiöljyä, tomusokeria, jodioitua suolaa), rucolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1007 kJ, 240 kcal
Rasva: 13,6 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 5,8 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 1,9 g

Omena-inkiväärishotti A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

omenaa (omena, sitruunahappo), omenasosetta, gluteenitonta kaurajuomaa (vesi, gluteeniton KAURA (10 %), rapsiöljy, kalsium, suola, B2-vitamiini, jodi, D2-vitamiini, B12-vitamiini. Kauran alkuperä Suomi), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), vettä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 157 kJ, 38 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihanuus00

Suklaamoussea ja paahdettua valkosuklaata (A, G)

Suklaamoussea ja paahdettua valkosuklaata G

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, Suklaamoussea (Suklaajauhe (sokeri, kaakaojauhe) 63%, kasvirasvavalmiste (glukoosisiirappi, kovetettu kasvirasva (palmu)), emulgointiaine (E471, E472a, E472e), MAITOproteiini, muunnettu maissitärkkelys (E1442), liivate (nauta), väri (E150c), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä PÄHKINÄÄ.), Valkosuklaa- crumblea (valkoista leivontasuklaata (sokeri, kaakaovoi (ei-EU), täysMAITOjauhe, emulgointiaine (auringonkukka- ja/tai rypsilesitiini), aromi (vanilja). SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA SOIJAA))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 914 kJ, 218 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 7,3 g
Hiilihydraatit: 25,9 g
josta sokerit: 22,8 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0 g

torstai 12.3.

Kasviskeitto00

Täyteläistä mustajuurisosekeittoa (*, A, ILM, L, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Täyteläistä mustajuurisosekeittoa *, A, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, mustajuurta, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), valkosipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 227 kJ, 54 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokerit: 3,2 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 3,3 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Tomaattista munakoisopataa ja gremolataa (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Tomaattista munakoisopataa ja gremolataa *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Gremolataa (rypsiöljyä, tuoretta persiljaa, sitruunaa, valkosipulia, jodioitua suolaa), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), vettä, munakoisoa, grillattua paprikaa, puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), sipulia, valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), balsamiviinietikkaa (sisältää viinietikka, rypälemehutiiviste, keitetty rypälemehutiiviste, elintarvikeväri E150d, hapettumisenestoaine SULFIITTI), rusinoita, SOIJAROUHETTA, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), säilöttyä kaprista, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 492 kJ, 117 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokerit: 4 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 1 g
Kuitu: 2,9 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kasvislounas00

Favaa Tikka Masala (*, A, G, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Favaa Tikka Masala *, A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), Fermentoitu härkäpapu (härkäpapu (Suomi), vesi, suola), vettä, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), paprikaa, punaisia linssejä, sipulia, rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), tikka masala -mausteseosta (sisältää juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine E551, luontainen aromi), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa, valkosipulia, jeeraa, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 398 kJ, 95 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 2,8 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Tonnikala-kapristäytettä (A, G, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Tonnikala-kapristäytettä A, G, ILM, L

Ainesosat:

tonnikalaa (TONNIKALA (Intian valtameri/Tyyni valtameri), vesi, suola), laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), etikkakurkkua (sis. kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E211, E212, stabilointiaine E509 ja luontaiset aromit), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), punasipulia, säilöttyä kaprista, tilliä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 504 kJ, 120 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttyneet: 1,7 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 0,4 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

uuniperunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 465 kJ, 111 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 20,5 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

Kotiruokalounas00

Broileri Vindaloo (*, A, G, ILM, L, M, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileri Vindaloo *, A, G, ILM, L, M, VS

Ainesosat:

Vindaloo kastiketta (tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), sipulia, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), vettä, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), valkosipulia, maissitärkkelystä, chilipippuria, jodioitua suolaa, anista, kuminaa, korianterinsiemeniä, sokeria), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), kesäkurpitsaa, punasipulia, SOIJAPAPUJA, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 490 kJ, 117 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttyneet: 3 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,2 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Jauhelihapyöryköitä (*, A, L, M), Pippurikastiketta (*, A, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Jauhelihapyöryköitä *, A, L, M

Ainesosat:

Jauhelihapyöryköitä (liha (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), rypsiöljy, mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, happamuudensäätöaineet (kaliumkloridi, E 300), VEHNÄKUITU, aromit. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 854 kJ, 205 kcal
Rasva: 12,2 g
josta tyydyttyneet: 3,8 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 15,2 g
Suola: 1 g
Kuitu: 1,7 g

Pippurikastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, paprikajauhetta, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 223 kJ, 53 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Erikoisannos00

Savumarinoitua kirjolohta (*, A, G, ILM, L, M), Ruohosipulijogurttia (*, A, G, ILM, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Savumarinoitua kirjolohta *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

KIRJOLOHIFILEETÄ [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), savuaromia (sisältää savuaromi, stabilointiaine E433, vesi, happamuudensäätöaine E330, väri E150a), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 766 kJ, 183 kcal
Rasva: 12,4 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,1 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 18 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0 g

Ruohosipulijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 361 kJ, 86 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokerit: 4,6 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Pieni makea ihanuus00

Puolukkarahkaa (A, G, L)