Kuopio - Itä-Suomen yliopisto Snellmania - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 15.9.

Kasvislounas

Punajuurikroketteja (*, G, ILM, L, M, Veg), Basilika-sitruunagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Punajuurikroketteja *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

punajuurikroketteja (sis. punajuuri, valkokaali, perunarae, rypsiöljy, säilötty punajuuri [punajuuri, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E202, luontainen neilikka-aromi], vesi, sipuli, herneproteiini, suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 804 kJ, 193 kcal
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17,3 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,2 g

Basilika-sitruunagurttia *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), basilikaa, jodioitua suolaa, valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 240 kJ, 57 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokerit: 2,7 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Annosruoka

Pariloitu broilerinfilee (G, L, M), Paistettua nuudelia, kasviksia ja pähkinää (A, L, M), Sataykastiketta (A, G, L, M, Veg, VS), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Mango-sitruunashotti (G, L, M, Veg)

Pariloitu broilerinfilee G, L, M

Ainesosat:

broilerinfileetä (sisältää broilerinfilee [Suomi], vesi, jodioitu merisuola), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, tuoretta timjamia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 589 kJ, 139 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 26,8 g
Suola: 1,3 g
Kuitu: 0,2 g

Paistettua nuudelia, kasviksia ja pähkinää A, L, M

Ainesosat:

Nuudelia (vettä, nuudeleita (DURUMVEHNÄJAUHO, KANANMUNANVALKUAINEN. Saattaa sisältää SINAPPIA ja SOIJAA.)), valkokaalia, punasipulia, parsakaalia, tuoreita herkkusieniä, vettä, suolapähkinöitä (sisältää MAAPÄHKINÖITÄ, auringonkukkaöljyä, suolaa. Saattaa sisältää jäämiä muista PÄHKINÖISTÄ ja MANTELISTA), gluteenitonta makeaa soijakastiketta (sisältää melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, sokerikulööri, sitruunahappo), makeaa chilikastiketta (sisältää mm. sokeria, punaista chiliä, valkosipulia, etikkaa, suolaa, tapiokatärkkelystä, happamuudensäätöaineita E260, E296, stabilointiainetta E415), rypsiöljyä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), jodioitua suolaa, kevätsipulia, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 583 kJ, 139 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,9 g

Sataykastiketta A, G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, maapähkinälevitettä (paahdettu MAAPÄHKINÄ 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä MANTELIA, HASSELPÄHKINÄÄ ja CASHEWPÄHKINÄÄ), sipulia, suolapähkinöitä (sisältää MAAPÄHKINÖITÄ, auringonkukkaöljyä, suolaa. Saattaa sisältää jäämiä muista PÄHKINÖISTÄ ja MANTELISTA), gluteenitonta makeaa soijakastiketta (sisältää melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, sokerikulööri, sitruunahappo), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), rypsiöljyä, valkosipulia, inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1131 kJ, 271 kcal
Rasva: 20,9 g
josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokerit: 5,6 g
Proteiini: 10,1 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 3,2 g

Mango-sitruunashotti G, L, M, Veg

Ainesosat:

mangososetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 215 kJ, 51 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokerit: 10,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Kasviskeitto

Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Kukkakaalisosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, kukkakaalia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, kirveliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 140 kJ, 33 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,9 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Jälkiruoka

Mustaherukkamoussea (A, G, L, M, Veg)

Mustaherukkamoussea A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Kasvirasvasekoitetta (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), mustaherukoita, soijagurttia (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (16,9%), sokeri, trikalsiumsitraatti, stabilointiaine (pektiini), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo), luontainen aromi, merisuola, hapettumisenestoaineet (tokoferoliuute, askorbiinihapon rasvahappoesterit), vitamiinit (B12, D2), hapate (S.thermophilus, L.bulgaricus). Saattaa sisältää jäämiä PÄHKINÖISTÄ (ei maapähkinästä)), sokeria, maissitärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 755 kJ, 182 kcal
Rasva: 12,7 g
josta tyydyttyneet: 11 g
Hiilihydraatit: 14,8 g
josta sokerit: 12,1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,8 g

Kotiruokalounas

Meksikolaista jauheliha-riisivuokaa (*, A, L, VS)

Meksikolaista jauheliha-riisivuokaa *, A, L, VS

Ainesosat:

vettä, pitkäjyväistä riisiä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), säilöttyjä mustapapuja (sisältää mustapapuja, vettä, suolaa, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA sisältäviä VILJOJA, SEESAMINSIEMENIÄ ja SOIJAA), maissia, sipulia, paprikaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, valkosipulia, taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), laktoositonta RANSKANKERMAA (sis. pastöroitu KERMA, maissitärkkelys, guarkumi, hapate), tortillachipsejä (sisältää maissijauhoja, auringonkukkaöljyä, suolaa. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), mustapippuria, chilipippuria, jodioitua suolaa, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), paprikajauhetta, tuoretta korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 463 kJ, 110 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 14,8 g
josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,9 g

tiistai 16.9.

Kasvislounas

Luomutofu-kookoscurrya (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Luomutofu-kookoscurrya *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

kukkakaalia, porkkanaa, vettä, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), sipulia, herneitä, tomaattia, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, jodioitua suolaa, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), inkivääriä, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 344 kJ, 82 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Annosruoka

Paahdettua kirjolohta (*, A, G, ILM, L, M), Paahdettuja juureksia ja perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Tartarjogurttia (*, A, G, L), Mango-sitruunashotti (G, L, M, Veg)

Paahdettua kirjolohta *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

KIRJOLOHIFILEETÄ [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 744 kJ, 178 kcal
Rasva: 11,8 g
josta tyydyttyneet: 2 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 18 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0 g

Paahdettuja juureksia ja perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, porkkanaa, palsternakkaa, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, timjamia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 447 kJ, 107 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 16,1 g
josta sokerit: 3,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 2,3 g

Tartarjogurttia *, A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), tartarpikkelsiä (sisältää porkkana, kurkku, sokeri, etikka, kukkakaali, pikkusipuli, vesi, suola, säilöntäaine E202, luontainen aromi), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 373 kJ, 89 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Mango-sitruunashotti G, L, M, Veg

Ainesosat:

mangososetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 215 kJ, 51 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokerit: 10,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Kotiruokalounas

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)

Broileria ja penneä limonellokastikkeessa A, L, VS

Ainesosat:

Pennepastaa (vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä), Limonellokastiketta (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), siirappia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), valkosipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, kurkumaa, mustapippuria, savustettua paprikaa), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), herneitä, tuoretta pinaattia, tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 342 kJ, 82 kcal
Rasva: 5 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,6 g

Kasviskeitto

Yrttistä porkkanasosekeittoa (*, A, G, ILM, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Yrttistä porkkanasosekeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, punaisia linssejä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, kirveliä, basilikaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 148 kJ, 35 kcal
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,2 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Jälkiruoka

Omena-kauramurupaistosta (A, L, M, Veg), Vegaanista vaniljakastiketta (A, G, L, M, Veg)

Omena-kauramurupaistosta A, L, M, Veg

Ainesosat:

omenaa, Luomukaurahiutaleita (luonnonmukaisesti tuotettu TÄYSJYVÄKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä OHRAA, RUISTA, VEHNÄÄ ja GLUTEENIA), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sokeria, kanelia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1330 kJ, 318 kcal
Rasva: 15,9 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 36,5 g
josta sokerit: 18,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 4,5 g

Vegaanista vaniljakastiketta A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

gluteenitonta kaurajuomaa (vesi, gluteeniton KAURA (10 %), rapsiöljy, kalsium, suola, B2-vitamiini, jodi, D2-vitamiini, B12-vitamiini. Kauran alkuperä Suomi), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), maissitärkkelystä, vettä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 452 kJ, 109 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokerit: 8,3 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,3 g

keskiviikko 17.9.

Kasvislounas

Mausteista kasvispataa (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Mausteista kasvispataa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sipulia, kesäkurpitsaa, paprikaa, punaisia linssejä, SOIJAPAPUJA, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (sisältää melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, sokerikulööri, sitruunahappo), omenaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, Paahdettuja siemeniä (siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa), inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), chilipippuria, anista, paprikajauhetta, jauhettua korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 305 kJ, 73 kcal
Rasva: 2 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 2,2 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Annosruoka

Riistapihvejä (A, L, M, VS), Täyteläisiä valkosipuliperunoita (A, G, ILM, L, VS), Punaviinikastiketta (G, L, M, VS), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Mango-sitruunashotti (G, L, M, Veg)

Riistapihvejä A, L, M, VS

Ainesosat:

riistajauhelihapihvejä (sisältää saksanhirveä [57 %] [Espanja], porsasta [27 %] [Suomi], sipulia, KANANMUNAA, vettä, korppujauhoja [VEHNÄJAUHO, suola, hiiva], suolaa, mausteita [korianteri, juustokumina, kurkuma, sarviapila, fenkoli, mustapippuri, cayenne, inkivääri, maustepippuri, chili, paprika, valkosipuli, oregano, katajanmarja, valkopippuri, rosmariini, timjami, muskottipähkinä, kaneli, neilikka], rypsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 704 kJ, 162 kcal
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttyneet: 2,9 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 19,5 g
Suola: 1,3 g
Kuitu: 0,5 g

Täyteläisiä valkosipuliperunoita A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 483 kJ, 116 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1 g

Punaviinikastiketta G, L, M, VS

Ainesosat:

punaviinikastiketta (sisältää lihaliemi [vesi, naudan luut, lipstikka, laakerinlehti], punaviini [RIKKIDIOKSIDI], fariinisokeri, muunnettu maissitärkkelys, punaviinietikka, tomaattipyre, sipuli, rypsiöljy, porkkana, karamellisoitu sokeri, vesi, valkosipuli, suola, palsternakka, timjami, sienijauhe, lipstikka, rakuuna, basilika, mustapippuri, valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 221 kJ, 52 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 1 g
Kuitu: 1,1 g

Mango-sitruunashotti G, L, M, Veg

Ainesosat:

mangososetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 215 kJ, 51 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokerit: 10,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Kasviskeitto

Luomuohrasuurimopuuroa (*, A, ILM, L), Mehukeittoa (G, L, M, Veg), Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L)

Luomuohrasuurimopuuroa *, A, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vettä, LUOMUTÄYSJYVÄOHRAA, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 338 kJ, 81 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttyneet: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,6 g

Mehukeittoa G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, sekamehutiivistettä (sisältää rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivistettä), sokeria, tapiokatärkkelystä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 214 kJ, 51 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokerit: 12,4 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 0 g

Kotiruokalounas

Juustokuorrutettua uunimakkaraa (A, G, L), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Juustokuorrutettua uunimakkaraa A, G, L

Ainesosat:

uunimakkaraa (sisältää vesi, siipikarjan-, viljaporsaan- ja naudanliha [Suomi], silava, perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaine E450, dekstroosi, aromit [mm. paprika], hapettumisenestoaine E301, säilöntäaine E250), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1113 kJ, 269 kcal
Rasva: 21,6 g
josta tyydyttyneet: 8,2 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 10,6 g
Suola: 1,9 g
Kuitu: 0 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Jälkiruoka

Suklaakiisseliä (A, G, L, M, Veg), Vaniljavaahtoa (A, G, L, M, Veg)

Suklaakiisseliä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAHIUTALE 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sokeria, kaakaojauhetta (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501), maissitärkkelystä, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 445 kJ, 107 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokerit: 9,5 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 1,2 g

Vaniljavaahtoa A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1157 kJ, 280 kcal
Rasva: 23,2 g
josta tyydyttyneet: 22,3 g
Hiilihydraatit: 17,9 g
josta sokerit: 14,3 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Keittolounas

Täyteläistä kirjolohikeittoa (*, A, G, ILM, L)

Täyteläistä kirjolohikeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, perunaa, KIRJOLOHTA [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, purjosipulia, kalaliemi (suola, maltodekstriini, TURSKAJAUHE 19 %, luontainen aromi, sipuli), jodioitua suolaa, maustepippuria, tilliä, laakerinlehtiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 263 kJ, 63 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,5 g

torstai 18.9.

Annosruoka

Talon porsaanleike (A, L, M), Paahdettua rosmariini-valkosipuliperunaa (G, L, M, Veg, VS), Haudutettua hapankaalia ja pekonia (A, G, L, VS), Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Mango-sitruunashotti (G, L, M, Veg)

Talon porsaanleike A, L, M

Ainesosat:

porsaan ulkofileetä [Suomi], korppujauhoja (sisältää VEHNÄÄ), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), KANANMUNAA, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), rypsiöljyä, vettä, jodioitua suolaa, paprikajauhetta, chilipippuria, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 898 kJ, 215 kcal
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttyneet: 2,6 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 20 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1 g

Paahdettua rosmariini-valkosipuliperunaa G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, tuoretta rosmariinia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 596 kJ, 142 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1,2 g

Haudutettua hapankaalia ja pekonia A, G, L, VS

Ainesosat:

hapankaalia (sisältää valkokaalia, porkkanaa ja merisuolaa), laktoositonta SMETANAA, pekoni (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450,E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E316), säilöntäaine (E250),savuaromi)), sipulia, valkosipulia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 677 kJ, 164 kcal
Rasva: 14,6 g
josta tyydyttyneet: 7 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokerit: 4,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 1,6 g

Mango-sitruunashotti G, L, M, Veg

Ainesosat:

mangososetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 215 kJ, 51 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokerit: 10,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Kasviskeitto

Puutarhurin juuressosekeittoa (*, A, ILM, L), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Puutarhurin juuressosekeittoa *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, palsternakkaa, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, muskottipähkinää, basilikaa, kirveliä, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 199 kJ, 48 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 2,7 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 2 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Jälkiruoka

Banaanirahkaa (A, G, L)

Kotiruokalounas

Tonnikala-lehtipinaattilasagnettea (*, A, L, VS)

Tonnikala-lehtipinaattilasagnettea *, A, L, VS

Ainesosat:

vettä, maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), pinaattia, lasagnettepastaa (sisältää TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO, durumvehnäjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), tonnikalaa (TONNIKALA (Intian valtameri/Tyyni valtameri), vesi, suola), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, basilikaa, valkosipulia, oreganoa, mustapippuria, muskottipähkinää, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 534 kJ, 128 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 2,1 g

Kasvislounas

Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg), Raejuusto-kasvistäytettä (*, A, G, ILM, L)

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

uuniperunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, chilipippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 465 kJ, 111 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 20,5 g
josta sokerit: 0 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

Raejuusto-kasvistäytettä *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

kesäkurpitsaa, porkkanaa, laktoositonta raejuustoa (sis. mm. pastöroitua MAITOA, KERMAA, suolaa, säilöntäainetta E202), sipulia, paprikaa, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa, basilikaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 287 kJ, 69 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttyneet: 2 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,3 g

perjantai 19.9.

Kasviskeitto

Kasvis-kaalikeittoa (*, A, ILM, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Kasvis-kaalikeittoa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, keittojuureksia (porkkana, palsternakka, nauris, purjo), valkokaalia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), ruskeita papuja (sisältää ruskeat pavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää GLUTEENIA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), rypsiöljyä, ruohosipulia, jodioitua suolaa, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), maustepippuria, meiramia, laakerinlehtiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 133 kJ, 32 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokerit: 1,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,6 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Annosruoka

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Crispy chicken (G, L, M), Rosmariinilla maustettua perunaa (G, ILM, L, M, Veg), Gochujang-majoneesia (A, L, M, VS), Limeä (G, L, M, Veg), Mango-sitruunashotti (G, L, M, Veg)

Crispy chicken G, L, M

Ainesosat:

paneroitua broileria (sisältää broilerin reisileike [Suomi], vesi, rapsiöljy, riisijauho, kikhernejauho, suola, muunnettu tärkkelys E1422, maissitärkkelys, sakeuttamisaine E1414)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1157 kJ, 277 kcal
Rasva: 19,2 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 17,1 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,4 g

Rosmariinilla maustettua perunaa G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

kuorellisia lohkoperunoita (sisältää perunaa, auringonkukkaöljyä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, rosmariinia, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 603 kJ, 144 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 3 g

Gochujang-majoneesia A, L, M, VS

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), Paahdettu valkosipuli & chili öljyssä (SOIJAÖLJY, chilitahna [misotahna (SOIJA, riisi, suola), chili, SOIJAÖLJY], valkosipuli, sokeri, SEESAMIÖLJY, paprika, sipuli, salottisipuli, suola, SEESAMINSIEMEN, SOIJAKASTIKEJAUHE [SOIJAKASTIKE (VEHNÄ), maltodekstriini], musta SEESAMINSIEMEN.) , Chilimaustetahnaa (riisi, vesi, maissisiirappi, chilijauhe 12 %, suola, SOIJAPAPU, alkoholi tapiokasta [0,75 p-%], VEHNÄUUTE, soijamauste [SOIJAPAPU, vesi, suola, VEHNÄGLUTEENI, alkoholi, hiivauute, maltodekstriini], valkosipulimehutiiviste, koji [aspergillus oryzae sieni].), mustia SEESAMINSIEMENIÄ, limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), tuoretta korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1819 kJ, 651 kcal
Rasva: 48,8 g
josta tyydyttyneet: 4,3 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokerit: 3,3 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 2,3 g
Kuitu: 0,7 g

Mango-sitruunashotti G, L, M, Veg

Ainesosat:

mangososetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 215 kJ, 51 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokerit: 10,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,4 g

Kotiruokalounas

Jauhelihapyöryköitä mausteisessa harissakastikkeessa (*, A, L, M, VS), Savupaprikalla paahdettuja perunoita (*, G, ILM, L, M, Veg, VS), Jauhelihapyöryköitä (*, G, L, M)

Jauhelihapyöryköitä mausteisessa harissakastikkeessa *, A, L, M, VS

Ainesosat:

Jauhelihapyöryköitä (liha (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), rypsiöljy, mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, happamuudensäätöaineet (kaliumkloridi, E 300), VEHNÄKUITU, aromit. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), Harissalla maustettua linssitomaattikastiketta (maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), vettä, sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), punaisia linssejä, harissatahnaa (sisältää tomaattipyree, vesi, chili, pikkelöity chili [chili, suola, happamuudensäätöaine E260], sokeri, SOIJAPAPUÖLJY, valkosipuli, jeera, chilijauhe, etikka, tähtianis, korianterijauhe, sitruunamehutiiviste), rypsiöljyä, valkosipulia, balsamiviinietikkaa (sisältää viinietikka, rypälemehutiiviste, keitetty rypälemehutiiviste, elintarvikeväri E150d, hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, mustapippuria, jodioitua suolaa), tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 564 kJ, 135 kcal
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttyneet: 2 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokerit: 1,8 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,7 g

Savupaprikalla paahdettuja perunoita *, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, paprikajauhetta, savustettua paprikaa, fariinisokeria, jodioitua suolaa, mustapippuria, valkosipulijauhetta

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 554 kJ, 132 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21,4 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 1,5 g

Jauhelihapyöryköitä *, G, L, M

Ainesosat:

allergiaystävällisiä lihapullia (sisältää sianlihaa [Suomi], vettä, perunaa, suolaa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 815 kJ, 195 kcal
Rasva: 11,9 g
josta tyydyttyneet: 4,8 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
Proteiini: 12,8 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0 g

Jälkiruoka

Toscapiirakkaa (A, L, M), Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)

Toscapiirakkaa A, L, M

Ainesosat:

jauhoseosta (VEHNÄJAUHO, sokeri, KANANMUNAJAUHE, dekstroosi, valkuaisjauhe (KANANMUNA), porkkanajauhe, nostatusaineet, säilöntäaine, suola, vanilliiniaromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ JÄÄMIÄ RUKIISTA, KAURASTA, OHRASTA, SOIJASTA TAI SEESAMISTA.), vettä, rypsiöljyä, toscakuorrutetta (sisältää mm. sokeria, MANTELIA, glukoosisiirappia, kasvirasvaa, emulgointiainetta E322 [SOIJASTA], aromeja [mm. vanilliini]), MANTELILASTUJA [Saattaa sisältää pieniä määriä muita PÄHKINÖITÄ ja MAAPÄHKINÖITÄ

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1541 kJ, 367 kcal
Rasva: 23,1 g
josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 33,4 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 1,6 g

Vaniljakermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1507 kJ, 360 kcal
Rasva: 36 g
josta tyydyttyneet: 25,4 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Kasvislounas

Quornia tomaattikastikkeessa (*, A, ILM, L, M, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Quornia tomaattikastikkeessa *, A, ILM, L, M, VS

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), quornkuutioita (sisältää mm. sieniproteiinia, MUNANVALKUAISTA, aromia, sakeuttamisaineet E509, E263), säilöttyjä mustapapuja (sisältää mustapapuja, vettä, suolaa, kiinteyttämisainetta E509. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA sisältäviä VILJOJA, SEESAMINSIEMENIÄ ja SOIJAA), vettä, sipulia, porkkanaa, kesäkurpitsaa, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, valkosipulia, maissitärkkelystä, sokeria, mustapippuria, basilikaa, rosmariinia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 263 kJ, 63 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,2 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

lauantai 20.9.

Kasviskeitto

Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Mausteista linssisosekeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, punaisia linssejä, sipulia, VARSISELLERIÄ, rypsiöljyä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), mustapippuria, jeeraa, jauhettua korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 263 kJ, 63 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,5 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kotiruokalounas

Kalkkunaa & kasviksia kookoskastikkeessa (*, A, G, ILM, L, M), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Kalkkunaa & kasviksia kookoskastikkeessa *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

vettä, kalkkunan paistisuikaleita (sisältää kalkkunanliha [Suomi], vesi, rypsiöljy, jodioitu merisuola), kesäkurpitsaa, porkkanaa, valkokaalia, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), herneitä, omenaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, kanaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta (kypsennetty broileri), auringonkukkaöljy), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ, 111 kcal
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttyneet: 2,4 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kasvislounas

Bolognan mummon kasvislasagnette (A, L, VS)

Bolognan mummon kasvislasagnette A, L, VS

Ainesosat:

Vege bolognesea (maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), vettä, porkkanaa, sipulia, SOIJAROUHETTA, SELLERIÄ, palsternakkaa, rypsiöljyä, punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, basilikaa, valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), oreganoa), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, lasagnettepastaa (sisältää TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO, durumvehnäjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää jäämiä RUKIISTA, KAURASTA tai OHRASTA), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, muskottipähkinää, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 686 kJ, 165 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttyneet: 1,2 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,4 g