LogoKOULURUOKA.FI

Kuusamo - Salvia - Päiväkoti

Ensi viikko

maanantai 5.5.

Aamupala

Kaurapuuro (L, KA, M, KM), Mustikkasose (L, G, M, KM), Mandariini (L, G, M, KM)

Kaurapuuro

Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42,36 kcal
Energia, kJ: 182,381 kJ
Rasva: 0,847 g
josta tyydyttynyttä: 0,153 g
Hiilihydraatit: 6,588 g
josta sokereita: 0,141 g
Proteiini: 1,649 g
Suola: 0,263 g

Mustikkasose

Ainesosat:
mustikkasose (mustikka (ei-eu, eu). Mustikasta 75 % viljeltyä pensasmustikkaa, 25 % luonnon metsämustikkaa (Vaccinium Myrtillus).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 58,0 kcal
Energia, kJ: 245,0 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Mandariini

Ainesosat:
mandariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Lounas

Tahitilainen broilerikastike (L, G, KM), Keitetty ohrasuurimo (L, M, KM), Kaali-tomaatti-hunajamelonisalaatti (L, G, KA, M, KM), Mustaherukkahillo (L, G, M, KM)

Tahitilainen broilerikastike

Ainesosat:
broilerin paistisuikale (Suomi), vesi, ananasmehu , mangosose, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, Kanaliemijauhe, curry, kurkuma, suola, persilja
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 126,837 kcal
Energia, kJ: 513,331 kJ
Rasva: 5,167 g
josta tyydyttynyttä: 1,577 g
Hiilihydraatit: 7,559 g
josta sokereita: 4,328 g
Proteiini: 12,533 g
Suola: 0,785 g

Keitetty ohrasuurimo

Ainesosat:
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 124,141 kcal
Energia, kJ: 517,256 kJ
Rasva: 0,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Hiilihydraatit: 25,862 g
josta sokereita: 0,138 g
Proteiini: 2,277 g
Suola: 0,138 g

Kaali-tomaatti-hunajamelonisalaatti

Ainesosat:
valkokaali, hunajameloni, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30,5 kcal
Energia, kJ: 128,0 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,325 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,028 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 40 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 163,0 kcal
Energia, kJ: 681,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,03 g

Kasvislounas

Murea vegan red curry-kastike (L, G, M, KM), Kaali-tomaatti-hunajamelonisalaatti (L, G, KA, M, KM), Mustaherukkahillo (L, G, M, KM)

Murea vegan red curry-kastike

Ainesosat:
Vegesuikale, tomaattimurska, kookoskerma, kukkakaali, paprikasuikale punainen pakaste, punasipuli , rypsiöljy, currypyre, suola, hienosokeri, inkivääri, valkosipulimurska
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 73,06 kcal
Energia, kJ: 306,383 kJ
Rasva: 6,072 g
josta tyydyttynyttä: 3,822 g
Hiilihydraatit: 3,279 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 0,928 g
Suola: 0,634 g

Kaali-tomaatti-hunajamelonisalaatti

Ainesosat:
valkokaali, hunajameloni, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30,5 kcal
Energia, kJ: 128,0 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,325 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,028 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 40 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 163,0 kcal
Energia, kJ: 681,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,03 g

Välipala

Mustikka-banaanirahka & (L, G, KM), Hapankorppu (L, M, KM), Leipärasva (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Mustikka-banaanirahka &

Ainesosat:
maitorahka (MAITO), banaanisose, mustikkasose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, mustikka-vadelmakiisseliaines
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 106,854 kcal
Energia, kJ: 446,988 kJ
Rasva: 4,627 g
josta tyydyttynyttä: 2,58 g
Hiilihydraatit: 8,997 g
josta sokereita: 8,354 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,066 g

Hapankorppu

Ainesosat:
hapankorppu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 348,056 kcal
Energia, kJ: 1456,3 kJ
Rasva: 2,847 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Hiilihydraatit: 56,264 g
josta sokereita: 2,427 g
Proteiini: 12,46 g
Suola: 1,407 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Bataattisosekeitto (L, G, KA, KM), Kananmuna (L, G, M), Kurkku (L, G, M, KM)

Bataattisosekeitto

Ainesosat:
vesi, bataatti, porkkanapyree, peruna, vispikerma (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, Yrttitarhansekoitus, basilika, kirveli, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55,257 kcal
Energia, kJ: 232,237 kJ
Rasva: 1,647 g
josta tyydyttynyttä: 0,883 g
Hiilihydraatit: 8,476 g
josta sokereita: 2,953 g
Proteiini: 1,005 g
Suola: 0,828 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Suomalaisia lattiakanojen munia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,28 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

tiistai 6.5.

Aamupala

Neljän viljanpuuro (L, KA, M, KM), Mansikka (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Neljän viljanpuuro

Ainesosat:
vesi, neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46,378 kcal
Energia, kJ: 194,826 kJ
Rasva: 0,393 g
josta tyydyttynyttä: 0,073 g
Hiilihydraatit: 8,283 g
josta sokereita: 0,154 g
Proteiini: 1,323 g
Suola: 0,267 g

Mansikka

Ainesosat:
mansikka (suomalainen mansikka)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 47,0 kcal
Energia, kJ: 195,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Lounas

Makaronilaatikko CS (L, KM), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM), Sinappi (L, G, M, KM)

Makaronilaatikko CS

Ainesosat:
vesi, pasta, sarvi tumma (VEHNÄ, GLUTEENI), broilerin jauheliha (Suomi), ruokakerma 15 % (MAITO), sipuli, tärkkelys, juustocreme (MAITO), Kanaliemijauhe, suola, mausteseos grilli, suolaton, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 136,938 kcal
Energia, kJ: 572,104 kJ
Rasva: 4,643 g
josta tyydyttynyttä: 0,879 g
Hiilihydraatit: 16,097 g
josta sokereita: 0,704 g
Proteiini: 7,073 g
Suola: 0,609 g

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 12,143 kcal
Energia, kJ: 51,0 kJ
Rasva: 0,157 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,171 g
josta sokereita: 1,171 g
Proteiini: 0,929 g
Suola: 0,033 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (71 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 174,0 kcal
Energia, kJ: 729,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,4 g

Kasvislounas

Pinaattinen juustopasta (L, KA, KM), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM), Sinappi (L, G, M, KM)

Pinaattinen juustopasta

Ainesosat:
vesi, täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), ruokakerma 15 % (MAITO), Herkkusieniviipale, juustocreme (MAITO), pinaatti, vaalea kastikepohja, purjosipuli , juustoraasteseos (MAITO), kasvisliemijauhe, Tahnamauste Basilika, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 98,145 kcal
Energia, kJ: 409,126 kJ
Rasva: 3,499 g
josta tyydyttynyttä: 1,027 g
Hiilihydraatit: 12,379 g
josta sokereita: 1,438 g
Proteiini: 3,511 g
Suola: 0,68 g

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 12,143 kcal
Energia, kJ: 51,0 kJ
Rasva: 0,157 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,171 g
josta sokereita: 1,171 g
Proteiini: 0,929 g
Suola: 0,033 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (71 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 174,0 kcal
Energia, kJ: 729,0 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,4 g

Välipala

Vesimeloni (L, G, M, KM), 4-viljanleipä (L, M, KM), Leipärasva (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Kinkkuleikkele (L, G, M, KM)

Vesimeloni

Ainesosat:
vesimeloni (Vesimeloni)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,005 g

4-viljanleipä

Ainesosat:
4-viljanleipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Kinkkuleikkele

Ainesosat:
kinkkuleikkele (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 105,0 kcal
Energia, kJ: 438,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,9 g

Päivällinen

Siskonmakkarakeitto (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Siskonmakkarakeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), siskonmakkara, lihaliemijauhe, kasvisfondi (SELLERI), kasvisliemijauhe, suola, persilja
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 56,713 kcal
Energia, kJ: 237,898 kJ
Rasva: 1,43 g
josta tyydyttynyttä: 0,575 g
Hiilihydraatit: 7,712 g
josta sokereita: 1,081 g
Proteiini: 2,839 g
Suola: 0,827 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

keskiviikko 7.5.

Aamupala

Ohrahiutalepuuro (L, KA, KM), Persikkasose (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, maitojuoma (MAITO), luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), vispikerma (MAITO), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62,357 kcal
Energia, kJ: 260,523 kJ
Rasva: 2,234 g
josta tyydyttynyttä: 1,235 g
Hiilihydraatit: 7,776 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 2,21 g
Suola: 0,391 g

Persikkasose

Ainesosat:
persikkasose (persikka (100 %, EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 38,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Lounas

Järvikalamureke (L, G, KM), Kermaviilikastike (L, G, KM), Perunasose (L, G, KM), Kaali-kesäkurpitsa-appelsiinisalaatti (L, G, KA, M, KM), Punajuurikuutiot (L, G, M, KM)

Järvikalamureke

Ainesosat:
Järvikalamureke (MAITO, KALA), Ahven (KALA), kirjolohi (KALA), säyne (KALA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 0,0 kcal
Energia, kJ: 0,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), kurpitsasalaatti, ruohosipuli, sitruunatäysmehu, hienosokeri, suola, mustapippurijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 110,506 kcal
Energia, kJ: 458,875 kJ
Rasva: 7,511 g
josta tyydyttynyttä: 4,363 g
Hiilihydraatit: 7,756 g
josta sokereita: 7,268 g
Proteiini: 2,43 g
Suola: 0,384 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 78,088 kcal
Energia, kJ: 326,036 kJ
Rasva: 1,236 g
josta tyydyttynyttä: 0,687 g
Hiilihydraatit: 13,912 g
josta sokereita: 0,723 g
Proteiini: 1,777 g
Suola: 0,297 g

Kaali-kesäkurpitsa-appelsiinisalaatti

Ainesosat:
valkokaali, appelsiini, kesäkurpitsa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 31,419 kcal
Energia, kJ: 132,53 kJ
Rasva: 0,185 g
josta tyydyttynyttä: 0,082 g
Hiilihydraatit: 5,35 g
josta sokereita: 5,25 g
Proteiini: 0,915 g
Suola: 0,009 g

Punajuurikuutiot

Ainesosat:
punajuurikuutio (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 51,0 kcal
Energia, kJ: 214,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas

Kasvispihvi,Kofta (L, G, M), Kaali-kesäkurpitsa-appelsiinisalaatti (L, G, KA, M, KM), Punajuurikuutiot (L, G, M, KM)

Kasvispihvi,Kofta

Ainesosat:
Kasvispihvi,Kofta (MUNA, KAURA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180,0 kcal
Energia, kJ: 753,0 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,95 g

Kaali-kesäkurpitsa-appelsiinisalaatti

Ainesosat:
valkokaali, appelsiini, kesäkurpitsa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 31,419 kcal
Energia, kJ: 132,53 kJ
Rasva: 0,185 g
josta tyydyttynyttä: 0,082 g
Hiilihydraatit: 5,35 g
josta sokereita: 5,25 g
Proteiini: 0,915 g
Suola: 0,009 g

Punajuurikuutiot

Ainesosat:
punajuurikuutio (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 51,0 kcal
Energia, kJ: 214,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Välipala

Mango-porkkanakiisseli (L, G, M, KM), Ruisleipä (L), Leipärasva (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Mango-porkkanakiisseli

Ainesosat:
vesi, mangosose, hienosokeri, porkkanapyree, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 48,073 kcal
Energia, kJ: 203,97 kJ
Rasva: 0,143 g
josta tyydyttynyttä: 0,038 g
Hiilihydraatit: 11,358 g
josta sokereita: 7,165 g
Proteiini: 0,229 g
Suola: 0,009 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 205,0 kcal
Energia, kJ: 863,0 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Kultainen kalkkunakeitto (L, G, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Kultainen kalkkunakeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio, kalkkuna paistisuikale kypsä, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), juusto, tuore maustamaton laktoositon (MAITO), vaalea kastikeaines perus, Kanaliemijauhe, curry, suola, rosmariini, timjami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69,33 kcal
Energia, kJ: 291,342 kJ
Rasva: 2,104 g
josta tyydyttynyttä: 0,805 g
Hiilihydraatit: 8,098 g
josta sokereita: 1,059 g
Proteiini: 4,02 g
Suola: 0,653 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

torstai 8.5.

Aamupala

Vehnähiutalepuuro CS (L, KA, M, KM), Mustikka (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Vehnähiutalepuuro CS

Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44,207 kcal
Energia, kJ: 185,279 kJ
Rasva: 0,364 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 1,562 g
Suola: 0,272 g

Mustikka

Ainesosat:
mustikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64,743 kcal
Energia, kJ: 270,89 kJ
Rasva: 1,059 g
josta tyydyttynyttä: 0,041 g
Hiilihydraatit: 10,182 g
josta sokereita: 8,391 g
Proteiini: 0,821 g
Suola: 0,005 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Lounas

Riisipuuro (L, G, KM), Ruispalat (L, M, KM), Tonnikalasalaatti (L, G, M, KM), Kuningatarkiisseli (L, G, M, KM)

Riisipuuro

Ainesosat:
vesi, puuroriisi, maitojuoma (MAITO), vispikerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 60,417 kcal
Energia, kJ: 253,673 kJ
Rasva: 1,782 g
josta tyydyttynyttä: 1,005 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 0,295 g
Proteiini: 1,115 g
Suola: 0,444 g

Ruispalat

Ainesosat:
ruispalat
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 257,123 kcal
Energia, kJ: 1075,83 kJ
Rasva: 1,444 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45,93 g
josta sokereita: 1,049 g
Proteiini: 9,49 g
Suola: 1,094 g

Tonnikalasalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tonnikala öljyssä (KALA), tomaatti, kurkku, ananaspala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79,343 kcal
Energia, kJ: 332,486 kJ
Rasva: 4,18 g
josta tyydyttynyttä: 0,631 g
Hiilihydraatit: 2,571 g
josta sokereita: 2,554 g
Proteiini: 7,431 g
Suola: 0,333 g

Kuningatarkiisseli

Ainesosat:
vesi, mehu, sekatäysmehu, mustikka, vadelma, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,013 kcal
Energia, kJ: 173,753 kJ
Rasva: 0,132 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 9,38 g
josta sokereita: 6,337 g
Proteiini: 0,144 g
Suola: 0,003 g

Kasvislounas

Tonnikalasalaatti (L, G, M, KM)

Tonnikalasalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tonnikala öljyssä (KALA), tomaatti, kurkku, ananaspala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79,343 kcal
Energia, kJ: 332,486 kJ
Rasva: 4,18 g
josta tyydyttynyttä: 0,631 g
Hiilihydraatit: 2,571 g
josta sokereita: 2,554 g
Proteiini: 7,431 g
Suola: 0,333 g

Välipala

Jogurtti mango (L, G, KM), Grahamsämpylä (L), Leipärasva (L, G, M, KM), Jääsalaatti (L, G, M, KM), Maito (G, KM)

Jogurtti mango

Ainesosat:
jogurtti, pikari mango (pastöroitu rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, vesimelonitäysmehu tiivisteestä 5 %, mango 3,0 %, mangosose 2,1 %, oligofruktoosi (ravintokuitu), muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (johanneksenleipäpuujauhe), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (paprikauute), jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp., aromit, makeutusaine (entsymaattisesti tuotetut stevioliglykosidit), kromi, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 49,0 kcal
Energia, kJ: 209,0 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,08 g

Grahamsämpylä

Ainesosat:
grahamsämpylä (VEHNÄjauho, vesi, VEHNÄrouhe (12%), rapsiöljy, RUIS (mallas, täysjyväjauho), hiiva, suola, KAURAkuitu, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 293,0 kcal
Energia, kJ: 1232,0 kJ
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 44,1 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,09 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Jääsalaatti

Ainesosat:
jääsalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Reilumpi lihakeitto (L, G, M, KM), Vesimeloni (L, G, M, KM)

Reilumpi lihakeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio, nauta, murea irtopakaste, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), purjosipuli , lihaliemijauhe, suola, kasvisliemijauhe, persilja, kasvisfondi (SELLERI), lihafondi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66,129 kcal
Energia, kJ: 276,643 kJ
Rasva: 2,695 g
josta tyydyttynyttä: 1,422 g
Hiilihydraatit: 6,973 g
josta sokereita: 0,951 g
Proteiini: 3,058 g
Suola: 0,848 g

Vesimeloni

Ainesosat:
vesimeloni (Vesimeloni)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,005 g

perjantai 9.5.

Aamupala

Ruishiutalepuuro (L, KA, M, KM), Mangosose (L, G, M, KM), Paprika (L, G, M, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, luomu ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,519 kcal
Energia, kJ: 172,246 kJ
Rasva: 0,271 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 7,243 g
josta sokereita: 0,161 g
Proteiini: 1,253 g
Suola: 0,222 g

Mangosose

Ainesosat:
mangosose (mango (100 %, muu kuin EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61,0 kcal
Energia, kJ: 258,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Paprika

Ainesosat:
paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Lounas

Jauhelihakeitto (L, G, M, KM), Vaalea Viljanen leipä (L), Kurkku (L, G, M, KM)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, naudanjauheliha (Suomi), keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, lihafondi, suola, kasvisfondi (SELLERI), jauhelihamauste, suolaton, persilja, ruohosipuli, basilika, kirveli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62,77 kcal
Energia, kJ: 262,936 kJ
Rasva: 1,559 g
josta tyydyttynyttä: 0,775 g
Hiilihydraatit: 7,681 g
josta sokereita: 0,803 g
Proteiini: 3,962 g
Suola: 0,683 g

Vaalea Viljanen leipä

Ainesosat:
vaalea Viljanen leipä (HiivaleipäVEHNÄjauho, vesi, VEHNÄjauho, RUISjauho, TÄYSJYVÄVEHNÄjauho, VEHNÄrouhe, VEHNÄgluteeni, sokeri, rypsiöljy, suola, hiiva, kovetettu rypsiöljy. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 263,0 kcal
Energia, kJ: 1106,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45,3 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas

Kasviskeitto (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Kasviskeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, Vegesuikale, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), kasvisliemijauhe, purjosipuli , suola, kasvisfondi (SELLERI), jauhelihamauste, suolaton, persilja, ruohosipuli, basilika, kirveli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37,388 kcal
Energia, kJ: 157,167 kJ
Rasva: 0,119 g
josta tyydyttynyttä: 0,048 g
Hiilihydraatit: 7,711 g
josta sokereita: 0,826 g
Proteiini: 0,954 g
Suola: 0,759 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Välipala

Ohukainen (L), Mansikkahillo (L, G, M, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Leipärasva (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Ohukainen

Ainesosat:
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 191,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,84 g

Mansikkahillo

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Riisipuuro PÄ & (L, G, KM), Kuningatarkiisseli (L, G, M, KM), Leikkelemakkara (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Riisipuuro PÄ &

Ainesosat:
vesi, puuroriisi, maitojuoma (MAITO), vispikerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 60,418 kcal
Energia, kJ: 253,678 kJ
Rasva: 1,782 g
josta tyydyttynyttä: 1,005 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 0,295 g
Proteiini: 1,115 g
Suola: 0,495 g

Kuningatarkiisseli

Ainesosat:
vesi, mehu, sekatäysmehu, mustikka, vadelma, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,013 kcal
Energia, kJ: 173,753 kJ
Rasva: 0,132 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 9,38 g
josta sokereita: 6,337 g
Proteiini: 0,144 g
Suola: 0,003 g

Leikkelemakkara

Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (porsas, kalkkuna, nauta), vesi, kamara, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 146,0 kcal
Energia, kJ: 608,0 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,3 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 2,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

lauantai 10.5.

Aamupala

Mannapuuro (L, KM), Persikkasose (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Mannapuuro

Ainesosat:
vesi, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), vispikerma (MAITO), suola Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97,846 kcal
Energia, kJ: 409,387 kJ
Rasva: 5,051 g
josta tyydyttynyttä: 2,81 g
Hiilihydraatit: 10,741 g
josta sokereita: 0,41 g
Proteiini: 1,909 g
Suola: 0,446 g

Persikkasose

Ainesosat:
persikkasose (persikka (100 %, EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 38,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Lounas

Murea lihalaatikko (L, G, M, KM), Keitetty puutarhurin sekoitus (L, G, M, KM), Porkkana-pikkelsissalaatti (L, G, M, KM)

Murea lihalaatikko

Ainesosat:
peruna, vesi, nauta, murea irtopakaste, juuressuikaleet (SELLERI), sipuli, lihaliemijauhe, ruskea kastikeaines, suola, mausteseos grilli, suolaton, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 93,869 kcal
Energia, kJ: 357,464 kJ
Rasva: 3,186 g
josta tyydyttynyttä: 1,667 g
Hiilihydraatit: 9,966 g
josta sokereita: 0,762 g
Proteiini: 3,81 g
Suola: 0,836 g

Keitetty puutarhurin sekoitus

Ainesosat:
kasvissekoitus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 230,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,09 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,03 g

Porkkana-pikkelsissalaatti

Ainesosat:
porkkanaraaste, Kartanopikkelsi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 39,857 kcal
Energia, kJ: 166,714 kJ
Rasva: 0,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,086 g
Hiilihydraatit: 7,514 g
josta sokereita: 7,057 g
Proteiini: 0,614 g
Suola: 0,112 g

Kasvislounas

Kasviskiusaus CC (L, G, KM), Porkkana-pikkelsissalaatti (L, G, M, KM)

Kasviskiusaus CC

Ainesosat:
peruna, kesäkurpitsa kuutio, pakaste, paprika, ruokakerma 15 % (MAITO), lanttu, juustoraasteseos (MAITO), purjosipuli , suola, kasvisliemijauhe, valkosipulimurska, Yrttitarhansekoitus, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76,674 kcal
Energia, kJ: 319,36 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,827 g
Hiilihydraatit: 7,839 g
josta sokereita: 2,73 g
Proteiini: 2,576 g
Suola: 0,433 g

Porkkana-pikkelsissalaatti

Ainesosat:
porkkanaraaste, Kartanopikkelsi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 39,857 kcal
Energia, kJ: 166,714 kJ
Rasva: 0,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,086 g
Hiilihydraatit: 7,514 g
josta sokereita: 7,057 g
Proteiini: 0,614 g
Suola: 0,112 g

Välipala

Päärynä (L, G, M, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Leipärasva (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Päärynä

Ainesosat:
päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43,237 kcal
Energia, kJ: 180,91 kJ
Rasva: 0,088 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 0,31 g
Suola: 0,003 g

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Päivällinen

Savuporo-kasviskeitto (L, G, KM), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM)

Savuporo-kasviskeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), savupororouhe, vispikerma (MAITO), juustocreme (MAITO), purjosipuli , lihaliemijauhe, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66,912 kcal
Energia, kJ: 279,402 kJ
Rasva: 2,983 g
josta tyydyttynyttä: 1,728 g
Hiilihydraatit: 7,142 g
josta sokereita: 1,065 g
Proteiini: 2,447 g
Suola: 0,625 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

sunnuntai 11.5.

Aamupala

Riisipuuro AP (L, G, KM), Mustikka (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Riisipuuro AP

Ainesosat:
vesi, puuroriisi, maitojuoma (MAITO), vispikerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 60,418 kcal
Energia, kJ: 253,678 kJ
Rasva: 1,782 g
josta tyydyttynyttä: 1,005 g
Hiilihydraatit: 9,865 g
josta sokereita: 0,295 g
Proteiini: 1,115 g
Suola: 0,495 g

Mustikka

Ainesosat:
mustikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64,743 kcal
Energia, kJ: 270,89 kJ
Rasva: 1,059 g
josta tyydyttynyttä: 0,041 g
Hiilihydraatit: 10,182 g
josta sokereita: 8,391 g
Proteiini: 0,821 g
Suola: 0,005 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Lounas

Aurinkoinen kalavuoka (L, G, KM), Keitetty peruna CC (L, G, M, KM), Punajuurisalaatti (L, G, M), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, G, M, KM)

Aurinkoinen kalavuoka

Ainesosat:
kirjolohikuutio (KALA), seitikuutio (KALA, ÄYRIÄINEN, NILVIÄISET), kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, sipuli, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125,324 kcal
Energia, kJ: 521,838 kJ
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,885 g
Hiilihydraatit: 2,225 g
josta sokereita: 1,516 g
Proteiini: 11,646 g
Suola: 0,579 g

Keitetty peruna CC

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Punajuurisalaatti

Ainesosat:
punajuurisalaatti (MUNA, SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 132,0 kcal
Energia, kJ: 545,0 kJ
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,67 g

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 12,143 kcal
Energia, kJ: 51,0 kJ
Rasva: 0,157 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,171 g
josta sokereita: 1,171 g
Proteiini: 0,929 g
Suola: 0,033 g

Kasvislounas

Kasvispihvi (L, G, KA, M, KM), Punajuurisalaatti (L, G, M), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, G, M, KM)

Kasvispihvi

Ainesosat:
kasvispihvi
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Punajuurisalaatti

Ainesosat:
punajuurisalaatti (MUNA, SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 132,0 kcal
Energia, kJ: 545,0 kJ
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,67 g

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 12,143 kcal
Energia, kJ: 51,0 kJ
Rasva: 0,157 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,171 g
josta sokereita: 1,171 g
Proteiini: 0,929 g
Suola: 0,033 g

Välipala

Mansikkarahka (L, G, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Leipärasva (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Paprika (L, G, M, KM)

Mansikkarahka

Ainesosat:
maitorahka (MAITO), mansikka, piimä (MAITO), vispikerma (MAITO), hienosokeri, mustikka-vadelmakiisseliaines, vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102,507 kcal
Energia, kJ: 430,474 kJ
Rasva: 3,396 g
josta tyydyttynyttä: 1,978 g
Hiilihydraatit: 9,56 g
josta sokereita: 9,335 g
Proteiini: 7,822 g
Suola: 0,09 g

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Paprika

Ainesosat:
paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Päivällinen

Juuressosekeitto (L, G, KA, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Juuressosekeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, porkkanapyree, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kasvisfondi (SELLERI), rakuuna, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34,949 kcal
Energia, kJ: 146,675 kJ
Rasva: 0,609 g
josta tyydyttynyttä: 0,301 g
Hiilihydraatit: 6,08 g
josta sokereita: 1,615 g
Proteiini: 0,81 g
Suola: 0,31 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki