Kuusamo - Salvia - Päiväkoti - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 8.6.

Aamupala00

Kaurapuuro (L, KA, M, KM), Appelsiini (L, G, M, KM)

Kaurapuuro

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 42,36 kcal
Energia, kJ: 182,381 kJ
Rasva: 0,847 g
josta tyydyttynyttä: 0,153 g
Hiilihydraatit: 6,588 g
josta sokereita: 0,141 g
Proteiini: 1,649 g
Suola: 0,263 g

Appelsiini

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,678 kcal
Energia, kJ: 191,12 kJ
Rasva: 0,14 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Lounas00

Lihakastike (L, G, M, KM), Ruisleipä (L), Keitetty peruna (L, G, M, KM), Kaali-persikkasalaatti (L, G, KA, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Lihakastike

Ainesosat:

vesi, naudanlihakuutio (Suomi), ruskea kastikeaines, sipuli, tomaattisose, maissitärkkelys, lihafondi, jauhelihamauste, lihaliemijauhe, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, mustapippuri , suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84,28 kcal
Energia, kJ: 358,92 kJ
Rasva: 2,205 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 5,236 g
josta sokereita: 1,112 g
Proteiini: 9,622 g
Suola: 0,781 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Kaali-persikkasalaatti

Ainesosat:

valkokaali, persikkakuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,143 kcal
Energia, kJ: 190,571 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 9,286 g
josta sokereita: 9,171 g
Proteiini: 0,857 g
Suola: 0,008 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas00

Murea vegan red curry-kastike (L, G, M, KM), Kaali-persikkasalaatti (L, G, KA, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Murea vegan red curry-kastike

Ainesosat:

Gold&Green suikale, orginal, tomaattimurska, kookoskerma, kukkakaali, paprikasuikale punainen pakaste, punasipuli , rypsiöljy, currypyre, suola, hienosokeri, inkivääri, valkosipulimurska

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 74,605 kcal
Energia, kJ: 312,306 kJ
Rasva: 6,046 g
josta tyydyttynyttä: 3,822 g
Hiilihydraatit: 3,537 g
josta sokereita: 2,017 g
Proteiini: 0,954 g
Suola: 0,613 g

Kaali-persikkasalaatti

Ainesosat:

valkokaali, persikkakuutio

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,143 kcal
Energia, kJ: 190,571 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 9,286 g
josta sokereita: 9,171 g
Proteiini: 0,857 g
Suola: 0,008 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

Välipala00

Vadelmavanukas (L, G, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Vadelmavanukas

Ainesosat:

piimä (MAITO), vaniljakastike (MAITO), vadelmatäyte, tärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85,695 kcal
Energia, kJ: 361,074 kJ
Rasva: 1,791 g
josta tyydyttynyttä: 1,611 g
Hiilihydraatit: 13,805 g
josta sokereita: 9,912 g
Proteiini: 3,13 g
Suola: 0,112 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:

maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:

leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen00

Kala-kasviskeitto (L, G, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Kala-kasviskeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), kalaliemijauhe (KALA), ruohosipuli, tilli, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Nilviäiset

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,2 kcal
Energia, kJ: 302,585 kJ
Rasva: 2,353 g
josta tyydyttynyttä: 1,338 g
Hiilihydraatit: 7,397 g
josta sokereita: 1,175 g
Proteiini: 4,888 g
Suola: 0,454 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

tiistai 9.6.

Aamupala00

Neljän viljanpuuro (L, KA, M, KM), Trooppinen hedelmäsose (L, G, M, KM), Porkkana dippipala (L, G, M, KM)

Neljän viljanpuuro

Ainesosat:

vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 46,91 kcal
Energia, kJ: 196,156 kJ
Rasva: 0,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,073 g
Hiilihydraatit: 8,15 g
josta sokereita: 0,128 g
Proteiini: 1,669 g
Suola: 0,265 g

Trooppinen hedelmäsose

Ainesosat:

trooppinen hedelmäsose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 57,979 kcal
Energia, kJ: 242,59 kJ
Rasva: 0,233 g
josta tyydyttynyttä: 0,024 g
Hiilihydraatit: 11,555 g
josta sokereita: 10,33 g
Proteiini: 0,92 g
Suola: 0,005 g

Porkkana dippipala

Ainesosat:

porkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Lounas00

Lasangnette (L, KM), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM)

Lasangnette

Ainesosat:

vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), ruokakerma 15 % (MAITO), broilerin jauheliha (Suomi), tomaattimurska, sipuli, Gold&Green rouhe (KAURA), tomaattisose, vaalea kastikepohja, juustocreme (MAITO), juustoraasteseos (MAITO), tomaatti kastikepohja, kasvisliemijauhe, valkosipulimurska, hienosokeri, Yrttitarhansekoitus

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129,107 kcal
Energia, kJ: 542,901 kJ
Rasva: 4,106 g
josta tyydyttynyttä: 0,948 g
Hiilihydraatit: 14,597 g
josta sokereita: 2,121 g
Proteiini: 7,145 g
Suola: 0,667 g

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,286 kcal
Energia, kJ: 54,429 kJ
Rasva: 0,329 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 2,029 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 0,757 g
Suola: 0,008 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (71 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Kasvislounas00

Kasvislasangnette (L, KM), Jäävuori-kurkkusalaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM)

Kasvislasangnette

Ainesosat:

vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), soijarouhe tumma (SOIJA), kasvissekoitus, ruokakerma 15 % (MAITO), tomaattimurska, juustocreme (MAITO), paprika, sipuli, tomaattisose, vaalea kastikepohja, tärkkelys, valkosipulimurska, hienosokeri, kasvisliemijauhe, suola, pizzamauste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125,66 kcal
Energia, kJ: 527,705 kJ
Rasva: 3,883 g
josta tyydyttynyttä: 0,992 g
Hiilihydraatit: 15,132 g
josta sokereita: 2,703 g
Proteiini: 5,764 g
Suola: 0,678 g

Jäävuori-kurkkusalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,286 kcal
Energia, kJ: 54,429 kJ
Rasva: 0,329 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 2,029 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 0,757 g
Suola: 0,008 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (71 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Välipala00

Ruusunmarja-omenakiisseli & (L, G, M, KM), Ruissämpylä (L), Juusto edam 17 % (L, G, KM), Jääsalaatti (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Ruusunmarja-omenakiisseli &

Ainesosat:

vesi, ruusunmarjasose, omenasose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, ananasmehu , omenatäysmehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38,021 kcal
Energia, kJ: 160,959 kJ
Rasva: 0,133 g
josta tyydyttynyttä: 0,017 g
Hiilihydraatit: 9,089 g
josta sokereita: 5,767 g
Proteiini: 0,102 g
Suola: 0,005 g

Ruissämpylä

Ainesosat:

Ruissämpylä (VEHNÄjauho, vesi, RUIS 23% (täysjyväjauho, rouhe), VEHNÄgluteeni, rapsiöljy, suola, hiiva, jauhonparanne (E300). Ruista 35 % viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä määriä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 284,0 kcal
Energia, kJ: 1192,0 kJ
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45,3 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 10,4 g
Suola: 1,09 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:

juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Jääsalaatti

Ainesosat:

jääsalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Maito

Ainesosat:

maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen00

Juuressosekeitto (L, G, KA, KM), Lihahyytelö (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Juuressosekeitto

Ainesosat:

vesi, peruna, porkkanapyree, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), kasvirasvasekoite (MAITO), Gold&Green rouhe (KAURA), sipuli, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, kasvisfondi (SELLERI), rakuuna, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44,273 kcal
Energia, kJ: 185,855 kJ
Rasva: 0,803 g
josta tyydyttynyttä: 0,332 g
Hiilihydraatit: 6,431 g
josta sokereita: 1,658 g
Proteiini: 2,105 g
Suola: 0,276 g

Lihahyytelö

Ainesosat:

lihahyytelö (vesi, viljaporsaanliha (31 %), siankieli (26 %), liivate (sika), suola, mausteet (valkopippuri, maustepippuri, laakerinlehti), stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaineet (E 301, E 316), säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85,0 kcal
Energia, kJ: 340,0 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,9 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

keskiviikko 10.6.

Aamupala00

Ohrahiutalepuuro (L, KA, KM), Mansikka (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, maitojuoma (MAITO), luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), vispikerma (MAITO), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62,357 kcal
Energia, kJ: 260,523 kJ
Rasva: 2,234 g
josta tyydyttynyttä: 1,235 g
Hiilihydraatit: 7,776 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 2,21 g
Suola: 0,391 g

Mansikka

Ainesosat:

mansikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Kananugetti (L, M, KM), Ranch-kastike (L, G, KM), Perunasose (L, G, KM), Jäävuori-vesimelonisalaatti (L, G, M, KM)

Kananugetti

Ainesosat:

kananuggetit (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 184,0 kcal
Energia, kJ: 772,0 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,2 g

Ranch-kastike

Ainesosat:

piimä (MAITO), turkkilainen jogurtti (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, persilja, ruohosipuli, tärkkelys, suola, sitruunatäysmehu, paprikajauhe, valkosipulijauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62,415 kcal
Energia, kJ: 262,681 kJ
Rasva: 1,805 g
josta tyydyttynyttä: 0,922 g
Hiilihydraatit: 7,473 g
josta sokereita: 5,966 g
Proteiini: 3,302 g
Suola: 0,891 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,088 kcal
Energia, kJ: 326,036 kJ
Rasva: 1,236 g
josta tyydyttynyttä: 0,687 g
Hiilihydraatit: 13,912 g
josta sokereita: 0,723 g
Proteiini: 1,777 g
Suola: 0,297 g

Jäävuori-vesimelonisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, vesimeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,857 kcal
Energia, kJ: 94,286 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,357 g
Hiilihydraatit: 4,143 g
josta sokereita: 3,886 g
Proteiini: 0,836 g
Suola: 0,008 g

Kasvislounas00

Kipparin sosekeitto (L, G, KA, KM), Jäävuori-vesimelonisalaatti (L, G, M, KM)

Kipparin sosekeitto

Ainesosat:

peruna, vesi, porkkana, sipuli, omena, juustocreme (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), kasvisliemijauhe, persilja, suola, mustapippuri , kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54,069 kcal
Energia, kJ: 224,871 kJ
Rasva: 1,527 g
josta tyydyttynyttä: 0,87 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 1,779 g
Proteiini: 1,338 g
Suola: 0,472 g

Jäävuori-vesimelonisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, vesimeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,857 kcal
Energia, kJ: 94,286 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,357 g
Hiilihydraatit: 4,143 g
josta sokereita: 3,886 g
Proteiini: 0,836 g
Suola: 0,008 g

Välipala00

Mandariini (L, G, M, KM), Ruisleipä (L), Leipärasva (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM), Saunapalvileikkele (L, G, M, KM)

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Ruisleipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 205,0 kcal
Energia, kJ: 863,0 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Leipärasva

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Saunapalvileikkele

Ainesosat:

Saunapalvileikkele (suomalainen porsaan kinkku (85 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,0 kcal
Energia, kJ: 459,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 18,0 g
Suola: 1,4 g

Päivällinen00

Jauhelihakeitto (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, naudanjauheliha (Suomi), keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), purjosipuli , lihaliemijauhe, kasvisliemijauhe, suola, lihafondi, kasvisfondi (SELLERI), jauhelihamauste, persilja, ruohosipuli, basilika, kirveli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,665 kcal
Energia, kJ: 266,095 kJ
Rasva: 1,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,783 g
Hiilihydraatit: 7,813 g
josta sokereita: 0,811 g
Proteiini: 4,014 g
Suola: 0,792 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

torstai 11.6.

Aamupala00

Vehnähiutalepuuro (L, KA, M, KM), Banaanisose (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44,207 kcal
Energia, kJ: 185,279 kJ
Rasva: 0,364 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 1,562 g
Suola: 0,272 g

Banaanisose

Ainesosat:

banaanisose (Banaani (ei EU) 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85,0 kcal
Energia, kJ: 354,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Ohrasuurimopuuro (L, KA, KM), Ruispalat (L, M, KM), Porkkana dippipala (L, G, M, KM), Saunapalvileikkele (L, G, M, KM), Marjakiisseli (L, G, M, KM)

Ohrasuurimopuuro

Ainesosat:

vesi, maitojuoma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67,498 kcal
Energia, kJ: 282,309 kJ
Rasva: 1,741 g
josta tyydyttynyttä: 0,943 g
Hiilihydraatit: 9,899 g
josta sokereita: 1,017 g
Proteiini: 2,312 g
Suola: 0,426 g

Ruispalat

Ainesosat:

ruispalat

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 257,123 kcal
Energia, kJ: 1075,83 kJ
Rasva: 1,444 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45,93 g
josta sokereita: 1,049 g
Proteiini: 9,49 g
Suola: 1,094 g

Porkkana dippipala

Ainesosat:

porkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Saunapalvileikkele

Ainesosat:

Saunapalvileikkele (suomalainen porsaan kinkku (85 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,0 kcal
Energia, kJ: 459,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 18,0 g
Suola: 1,4 g

Marjakiisseli

Ainesosat:

vesi, marjasekoitus, hienosokeri, mehu, sekatäysmehu, marja- ja hedelmätärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39,24 kcal
Energia, kJ: 166,744 kJ
Rasva: 0,035 g
josta tyydyttynyttä: 0,011 g
Hiilihydraatit: 9,265 g
josta sokereita: 6,547 g
Proteiini: 0,119 g
Suola: 0,004 g

Kasvislounas00

Porkkana dippipala (L, G, M, KM), Saunapalvileikkele (L, G, M, KM)

Porkkana dippipala

Ainesosat:

porkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Saunapalvileikkele

Ainesosat:

Saunapalvileikkele (suomalainen porsaan kinkku (85 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,0 kcal
Energia, kJ: 459,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 18,0 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Riisipiirakka (L, G, M, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Kaakaojuomajauhe (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM), Paprika (L, G, M, KM)

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (Vesi, riisi (18%), KERMA, RUISjauho, VEHNÄjauho, MAITOjauhe, suola, RUISmallas, VOI.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 221,247 kcal
Energia, kJ: 925,72 kJ
Rasva: 7,139 g
josta tyydyttynyttä: 1,091 g
Hiilihydraatit: 33,751 g
josta sokereita: 4,423 g
Proteiini: 3,91 g
Suola: 1,038 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Kaakaojuomajauhe

Ainesosat:

kaakaojuomajauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 399,641 kcal
Energia, kJ: 1672,14 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,016 g
Hiilihydraatit: 77,4 g
josta sokereita: 73,8 g
Proteiini: 6,44 g
Suola: 0,255 g

Maito

Ainesosat:

maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Päivällinen00

Tomaattinen possukeitto (L, G, M, KM), Vesimeloni (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Tomaattinen possukeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, sika krossattu 12%, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), tomaattisose, purjosipuli , kasvisliemijauhe, suola, lihaliemijauhe, kasvisfondi (SELLERI), lihafondi, Yrttitarhansekoitus, basilika, kirveli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68,383 kcal
Energia, kJ: 286,427 kJ
Rasva: 2,198 g
josta tyydyttynyttä: 0,851 g
Hiilihydraatit: 7,584 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 4,442 g
Suola: 0,591 g

Vesimeloni

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 156,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,005 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:

juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

perjantai 12.6.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (L, KA, M, KM), Mustikka (L, G, M, KM), Paprika (L, G, M, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, luomu ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 41,519 kcal
Energia, kJ: 172,246 kJ
Rasva: 0,271 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 7,243 g
josta sokereita: 0,161 g
Proteiini: 1,253 g
Suola: 0,222 g

Mustikka

Ainesosat:

mustikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,743 kcal
Energia, kJ: 270,89 kJ
Rasva: 1,059 g
josta tyydyttynyttä: 0,041 g
Hiilihydraatit: 10,182 g
josta sokereita: 8,391 g
Proteiini: 0,821 g
Suola: 0,005 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Lounas00

Kahden-kalankeitto CS (L, G, KM), Kaurarieskanen, pussi (L, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM), Omena (L, G, M, KM)

Kahden-kalankeitto CS

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), kirjolohikuutio (KALA), porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, kalafondi (KALA), suola, tilli, mausteseos, sitruunapippuri, suolaton

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,198 kcal
Energia, kJ: 324,202 kJ
Rasva: 2,974 g
josta tyydyttynyttä: 1,355 g
Hiilihydraatit: 7,091 g
josta sokereita: 0,935 g
Proteiini: 5,242 g
Suola: 0,681 g

Kaurarieskanen, pussi

Ainesosat:

kaurarieskanen, pussi (Vesi, täysjyväKAURAJAUHO ja -HIUTALE (35%), perunahiutale, KAURAKUITU, siirappi, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), suola, säilöntäaine (E200), VEHNÄJAUHO. Kauraa 100% viljaraaka-aineista. Sisältää pienen määrän vehnää, jota käytetään leivonnassa alus- ja päällijauhona.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 161,0 kcal
Energia, kJ: 677,0 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 25,4 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 1,6 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,064 kcal
Energia, kJ: 155,08 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
josta sokereita: 7,626 g
Proteiini: 0,17 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas00

Linssikeitto (L, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Linssikeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), kesäkurpitsa kuutio, pakaste, maissi, punainen linssi, sipuli, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, suola, cayennepippuri, paprikajauhe Saattaa sisältää: Gluteeni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,206 kcal
Energia, kJ: 327,876 kJ
Rasva: 2,063 g
josta tyydyttynyttä: 0,843 g
Hiilihydraatit: 11,536 g
josta sokereita: 1,794 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,568 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Välipala00

Vatkattu mangopuuro (L, M, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Vatkattu mangopuuro

Ainesosat:

vesi, mangosose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), hienosokeri, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88,058 kcal
Energia, kJ: 370,49 kJ
Rasva: 0,328 g
josta tyydyttynyttä: 0,086 g
Hiilihydraatit: 19,276 g
josta sokereita: 9,708 g
Proteiini: 1,503 g
Suola: 0,002 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:

maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen00

Kaalilaatikko (L, G, KM), Tomaatti-kurkkusalaatti (L, G, M, KM), Puolukkahillo (L, G, M, KM)

Kaalilaatikko

Ainesosat:

valkokaali, naudanjauheliha (Suomi), ruokakerma 15 % (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), vesi, sipuli, puuroriisi, siirappi, suola, lihaliemijauhe, valkopippuri, meirami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84,818 kcal
Energia, kJ: 356,389 kJ
Rasva: 2,816 g
josta tyydyttynyttä: 0,79 g
Hiilihydraatit: 10,189 g
josta sokereita: 5,816 g
Proteiini: 3,654 g
Suola: 1,06 g

Tomaatti-kurkkusalaatti

Ainesosat:

kurkku, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 17,0 kcal
Energia, kJ: 71,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,45 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

lauantai 13.6.

Aamupala00

Kaurapuuro (L, KA, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Kaurapuuro

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 42,36 kcal
Energia, kJ: 182,381 kJ
Rasva: 0,847 g
josta tyydyttynyttä: 0,153 g
Hiilihydraatit: 6,588 g
josta sokereita: 0,141 g
Proteiini: 1,649 g
Suola: 0,263 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Lihalaatikko (L, G, M, KM), Keitetty kruunusekoitus (L, G, M, KM), Porkkana-mandariinisalaat (L, G, M, KM), Punajuurisuikaleet (L, G, M, KM)

Lihalaatikko

Ainesosat:

peruna, vesi, naudan lastu, juuressuikaleet (SELLERI), sipuli, lihaliemijauhe, ruskea kastikeaines, suola, mausteseos grilli, suolaton, mustapippuri Sisältää: Selleri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,893 kcal
Energia, kJ: 305,428 kJ
Rasva: 1,197 g
josta tyydyttynyttä: 0,581 g
Hiilihydraatit: 9,236 g
josta sokereita: 0,81 g
Proteiini: 5,367 g
Suola: 0,692 g

Keitetty kruunusekoitus

Ainesosat:

kasvissekoitus

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30,0 kcal
Energia, kJ: 130,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,05 g

Porkkana-mandariinisalaat

Ainesosat:

porkkanaraaste, mandariinilohko

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 145,5 kJ
Rasva: 0,183 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 6,15 g
Proteiini: 0,583 g
Suola: 0,055 g

Punajuurisuikaleet

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 202,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Kasvislaatikko (L, G, KM), Porkkana-mandariinisalaat (L, G, M, KM), Punajuurisuikaleet (L, G, M, KM)

Kasvislaatikko

Ainesosat:

peruna, porkkana, ruokakerma 15 % (MAITO), paprika, tomaatti, raejuusto (MAITO), härkäpapurouhe, kesäkurpitsa kuutio, pakaste, purjosipuli , kasvisfondi (SELLERI), suola, Yrttitarhansekoitus, basilika Saattaa sisältää: Kaura

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,808 kcal
Energia, kJ: 362,237 kJ
Rasva: 2,777 g
josta tyydyttynyttä: 0,342 g
Hiilihydraatit: 10,22 g
josta sokereita: 3,376 g
Proteiini: 4,09 g
Suola: 0,576 g

Porkkana-mandariinisalaat

Ainesosat:

porkkanaraaste, mandariinilohko

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 145,5 kJ
Rasva: 0,183 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 6,15 g
Proteiini: 0,583 g
Suola: 0,055 g

Punajuurisuikaleet

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,0 kcal
Energia, kJ: 202,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,2 g

Välipala00

Puolukkakiisseli (L, G, M, KM), Ruisleipä (L), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Puolukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, puolukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mehu, sekatäysmehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61,683 kcal
Energia, kJ: 261,614 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 14,681 g
josta sokereita: 11,033 g
Proteiini: 0,076 g
Suola: 0,003 g

Ruisleipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 205,0 kcal
Energia, kJ: 863,0 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:

maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen00

Ohrasuurimopuuro (L, KM), Puolukkakiisseli (L, G, M, KM), Maustekurkkuviipale (L, G, M, KM), Leikkelemakkara (L, G, M, KM)

Ohrasuurimopuuro

Ainesosat:

vesi, maitojuoma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,786 kcal
Energia, kJ: 337,795 kJ
Rasva: 2,203 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11,639 g
josta sokereita: 1,207 g
Proteiini: 2,724 g
Suola: 0,618 g

Puolukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, puolukka, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, mehu, sekatäysmehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61,683 kcal
Energia, kJ: 261,614 kJ
Rasva: 0,105 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 14,681 g
josta sokereita: 11,033 g
Proteiini: 0,076 g
Suola: 0,003 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Leikkelemakkara

Ainesosat:

leikkelemakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen kinkku (25 %), muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, perunakuitu, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), stabilointiaineet (E450, E451), aromit (mm. savu), mausteet (mm. korianteri, valkosipuli), hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, E301), dekstroosi, säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 151,0 kcal
Energia, kJ: 629,0 kJ
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,3 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,5 g

sunnuntai 14.6.

Aamupala00

Riisipuuro (L, G, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Kaneli (L, G, M, KM)

Riisipuuro

Ainesosat:

vesi, puuroriisi, maitojuoma (MAITO), vispikerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59,787 kcal
Energia, kJ: 251,077 kJ
Rasva: 1,715 g
josta tyydyttynyttä: 0,966 g
Hiilihydraatit: 9,86 g
josta sokereita: 0,29 g
Proteiini: 1,112 g
Suola: 0,495 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Kaneli

Ainesosat:

kaneli (Kaneli jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 355,0 kcal
Energia, kJ: 1491,0 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 27,0 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,03 g

Lounas00

Koskenlaskijankastike (L, G, KM), Keitetty peruna (L, G, M, KM), Keitetyt porkkanaviipale (L, G, M, KM), Jäävuori-tomaattisalaatti (L, G, M, KM)

Koskenlaskijankastike

Ainesosat:

naudanlihakuutio (Suomi), sian paistikuutio, vesi, ruokakerma 15 % (MAITO), porkkana, juustocreme (MAITO), sipuli, ruskea kastikepohja, kylmäsuuruste, tärkkelys, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, paprikajauhe, mustapippuri , suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135,165 kcal
Energia, kJ: 568,859 kJ
Rasva: 6,832 g
josta tyydyttynyttä: 2,325 g
Hiilihydraatit: 5,103 g
josta sokereita: 1,492 g
Proteiini: 12,099 g
Suola: 0,848 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,369 kcal
Energia, kJ: 315,35 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Keitetyt porkkanaviipale

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Jäävuori-tomaattisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 18,429 kcal
Energia, kJ: 75,0 kJ
Rasva: 0,414 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 2,929 g
josta sokereita: 2,657 g
Proteiini: 0,714 g
Suola: 0,008 g

Kasvislounas00

Kasvis-herkkusienikastike (L, G, KM), Jäävuori-tomaattisalaatti (L, G, M, KM)

Kasvis-herkkusienikastike

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus, kasvirasvasekoite (MAITO), herkkusieni, tomaattisose, sipuli, vispikerma (MAITO), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, kasvisfondi (SELLERI), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54,927 kcal
Energia, kJ: 226,118 kJ
Rasva: 3,085 g
josta tyydyttynyttä: 1,715 g
Hiilihydraatit: 4,672 g
josta sokereita: 1,932 g
Proteiini: 1,352 g
Suola: 0,596 g

Jäävuori-tomaattisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 18,429 kcal
Energia, kJ: 75,0 kJ
Rasva: 0,414 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 2,929 g
josta sokereita: 2,657 g
Proteiini: 0,714 g
Suola: 0,008 g

Välipala00

Mustikkavanukas (L, G, KM), Näkkileipä (L, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Mustikkavanukas

Ainesosat:

piimä (MAITO), vaniljakastike (MAITO), Mustikkatäyte, tärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 81,453 kcal
Energia, kJ: 343,453 kJ
Rasva: 1,791 g
josta tyydyttynyttä: 1,611 g
Hiilihydraatit: 12,663 g
josta sokereita: 10,238 g
Proteiini: 3,048 g
Suola: 0,104 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:

maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen00

Kalahelmikeitto (L, G, KM), Kurkku (L, G, M, KM), Kananmuna (L, G, M)

Kalahelmikeitto

Ainesosat:

vesi, peruna, kukkakaali, haukimassa (KALA), vispikerma (MAITO), juustocreme (MAITO), keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), kasvisliemijauhe, suola, kirveli, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77,072 kcal
Energia, kJ: 328,11 kJ
Rasva: 4,603 g
josta tyydyttynyttä: 2,582 g
Hiilihydraatit: 4,724 g
josta sokereita: 0,697 g
Proteiini: 3,942 g
Suola: 0,41 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (Keitetty ja kuorittu KANANMUNA, vesi, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo, maitohappo), väkiviinaetikka. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,28 g