LogoKOULURUOKA.FI

Tolpanniemen koulu - Alakoulut , Kuusamo

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 28.9.

Aamupala00

Kaurapuuro (L, KA, M, KM), Banaani (L, G, M, KM)

Kaurapuuro

Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44,964 kcal
Energia, kJ: 188,135 kJ
Rasva: 0,852 g
josta tyydyttynyttä: 0,148 g
Hiilihydraatit: 7,058 g
josta sokereita: 0,14 g
Proteiini: 1,602 g
Suola: 0,264 g

Banaani

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Lounas00

Broilerikastike (L, G, KM), Ruisleipä (L), Keitetty ohrasuurimo (L, M, KM), Kaali-kurkkusalaatti (L, G, KA, M, KM), Mustaherukkahillo (L, G, M, KM)

Broilerikastike

Ainesosat:
broilerin paistisuikale, vesi, mangosose, paprika, vispikerma (MAITO), vaalea kastikeaines perus, maissitärkkelys, Kanaliemijauhe, broilerimauste, curry, suola, kanafondi (SELLERI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96,858 kcal
Energia, kJ: 391,738 kJ
Rasva: 4,129 g
josta tyydyttynyttä: 1,325 g
Hiilihydraatit: 5,179 g
josta sokereita: 1,33 g
Proteiini: 9,572 g
Suola: 0,71 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 205,0 kcal
Energia, kJ: 863,0 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Keitetty ohrasuurimo

Ainesosat:
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, Ruis
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 124,141 kcal
Energia, kJ: 517,256 kJ
Rasva: 0,448 g
josta tyydyttynyttä: 0,103 g
Hiilihydraatit: 25,862 g
josta sokereita: 0,138 g
Proteiini: 2,277 g
Suola: 0,138 g

Kaali-kurkkusalaatti

Ainesosat:
kurkku, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 21,149 kcal
Energia, kJ: 89,135 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,059 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 0,925 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 40 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 163,0 kcal
Energia, kJ: 681,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,03 g

Kasvislounas00

Marokkolainen kasvispata (L, G, M, KM), Kaali-kurkkusalaatti (L, G, KA, M, KM), Mustaherukkahillo (L, G, M, KM)

Marokkolainen kasvispata

Ainesosat:
Gold&Green suikale, orginal, tomaattimurska, vesi, porkkana, sipuli, aprikoosi (RIKKI), tomaattisose, rypsiöljy, valkosipulimurska, kasvisliemijauhe, suola, Mausteseos, harissatahna (SOIJA), juustokumina, kaneli, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44,013 kcal
Energia, kJ: 184,611 kJ
Rasva: 1,93 g
josta tyydyttynyttä: 0,133 g
Hiilihydraatit: 5,114 g
josta sokereita: 4,029 g
Proteiini: 0,851 g
Suola: 0,838 g

Kaali-kurkkusalaatti

Ainesosat:
kurkku, valkokaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 21,149 kcal
Energia, kJ: 89,135 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,059 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 0,925 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 40 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 163,0 kcal
Energia, kJ: 681,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 37,0 g
josta sokereita: 37,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,03 g

Välipala00

Näkkileipä (L, M, KM), Ruisleipä (L), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

tiistai 29.9.

Aamupala00

Neljän viljanpuuro (L, KA, M, KM), Trooppinen hedelmäsose (L, G, M, KM), Porkkana dippipala (L, G, M, KM)

Neljän viljanpuuro

Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46,91 kcal
Energia, kJ: 196,156 kJ
Rasva: 0,406 g
josta tyydyttynyttä: 0,073 g
Hiilihydraatit: 8,15 g
josta sokereita: 0,128 g
Proteiini: 1,669 g
Suola: 0,265 g

Trooppinen hedelmäsose

Ainesosat:
trooppinen hedelmäsose
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,979 kcal
Energia, kJ: 242,59 kJ
Rasva: 0,233 g
josta tyydyttynyttä: 0,024 g
Hiilihydraatit: 11,555 g
josta sokereita: 10,33 g
Proteiini: 0,92 g
Suola: 0,005 g

Porkkana dippipala

Ainesosat:
porkkana (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Lounas00

Makaroonilaatikko (L, KM), Jäävuori-ananassalaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM)

Makaroonilaatikko

Ainesosat:
vesi, pasta, sarvi tumma (VEHNÄ, GLUTEENI), naudanjauheliha (Suomi), ruokakerma laktoositon 15 % (MAITO), sipuli, Gold&Green, Delikaura (KAURA), juustocreme (MAITO), tärkkelys, juustoraasteseos (MAITO), lihaliemijauhe, suola, mausteseos grilli, suolaton, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 142,844 kcal
Energia, kJ: 595,66 kJ
Rasva: 5,149 g
josta tyydyttynyttä: 1,476 g
Hiilihydraatit: 15,646 g
josta sokereita: 0,757 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,55 g

Jäävuori-ananassalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, ananaspala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26,714 kcal
Energia, kJ: 110,857 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,357 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 5,214 g
Proteiini: 0,714 g
Suola: 0,01 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (71 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Kasvislounas00

Palermon kasvispasta (L, KM), Jäävuori-ananassalaatti (L, G, M, KM), Tomaattiketsuppi (L, G, M, KM)

Palermon kasvispasta

Ainesosat:
vesi, pasta, sarvi tumma (VEHNÄ, GLUTEENI), ruokakerma laktoositon 15 % (MAITO), juustocreme (MAITO), Gold&Green suikale, orginal, sipuli, tärkkelys, juustoraasteseos (MAITO), kasvisliemijauhe, suola, hienosokeri, curry, mustapippuri , valkosipulijauhe, kurkuma, paprikajauhe, rakuuna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 120,581 kcal
Energia, kJ: 502,218 kJ
Rasva: 4,82 g
josta tyydyttynyttä: 1,762 g
Hiilihydraatit: 14,588 g
josta sokereita: 0,852 g
Proteiini: 4,144 g
Suola: 0,729 g

Jäävuori-ananassalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, ananaspala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26,714 kcal
Energia, kJ: 110,857 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,357 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 5,214 g
Proteiini: 0,714 g
Suola: 0,01 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (71 %), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 99,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22,0 g
josta sokereita: 21,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,9 g

Välipala00

Näkkileipä (L, M, KM), Ruisleipä (L), Banaani (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Banaani

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

keskiviikko 30.9.

Aamupala00

Ohrahiutalepuuro (L, KA, KM), Mansikka (L, G, M, KM), Kurkku (L, G, M, KM)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, maitojuoma (MAITO), luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), vispikerma (MAITO), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62,357 kcal
Energia, kJ: 260,523 kJ
Rasva: 2,234 g
josta tyydyttynyttä: 1,235 g
Hiilihydraatit: 7,776 g
josta sokereita: 1,172 g
Proteiini: 2,21 g
Suola: 0,391 g

Mansikka

Ainesosat:
mansikka (Pakastettu mansikka)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,0 kcal
Energia, kJ: 187,0 kJ
Rasva: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,5 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Pinaattiohukainen (L, KA), Ruisleipä (L), Perunasose (L, G, KM), Jäävuori-tomaattisalaatti (L, G, M, KM), Raejuusto (L, G, KM), Puolukkahillo (L, G, M, KM)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,92 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 205,0 kcal
Energia, kJ: 863,0 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,0 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 78,088 kcal
Energia, kJ: 326,036 kJ
Rasva: 1,236 g
josta tyydyttynyttä: 0,687 g
Hiilihydraatit: 13,912 g
josta sokereita: 0,723 g
Proteiini: 1,777 g
Suola: 0,297 g

Jäävuori-tomaattisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 18,429 kcal
Energia, kJ: 75,0 kJ
Rasva: 0,414 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 2,929 g
josta sokereita: 2,657 g
Proteiini: 0,714 g
Suola: 0,008 g

Raejuusto

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63,0 kcal
Energia, kJ: 266,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,7 g

Puolukkahillo

Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas00

Pinaattiohukainen (L, KA), Jäävuori-tomaattisalaatti (L, G, M, KM), Raejuusto (L, G, KM), Puolukkahillo (L, G, M, KM)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 834,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,92 g

Jäävuori-tomaattisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 18,429 kcal
Energia, kJ: 75,0 kJ
Rasva: 0,414 g
josta tyydyttynyttä: 0,329 g
Hiilihydraatit: 2,929 g
josta sokereita: 2,657 g
Proteiini: 0,714 g
Suola: 0,008 g

Raejuusto

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63,0 kcal
Energia, kJ: 266,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,7 g

Puolukkahillo

Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113,0 kcal
Energia, kJ: 481,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 30,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Välipala00

Näkkileipä (L, M, KM), Ruisleipä (L), Kurkku (L, G, M, KM), Kalkkunaleikkele (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele (suomalainen kalkkunanliha (37 %), suomalainen broilerinfilee (30 %), vesi, stabilointiaineet (muunnettu tärkkelys, karrageeni), jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115,0 kcal
Energia, kJ: 484,0 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 1,4 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

torstai 1.10.

Aamupala00

Vehnähiutalepuuro (L, KA, M, KM), Banaanisose (L, G, M, KM), Tomaatti (L, G, M, KM)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, luomu vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44,207 kcal
Energia, kJ: 185,279 kJ
Rasva: 0,364 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,104 g
Proteiini: 1,562 g
Suola: 0,272 g

Banaanisose

Ainesosat:
banaanisose (Banaani (ei EU) , banaanitiiviste.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85,0 kcal
Energia, kJ: 354,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Lounas00

Jauhelihaperunalaatikko (L, G, KM), Porkkanaraaste (L, G, M, KM)

Jauhelihaperunalaatikko

Ainesosat:
peruna, ruokakerma laktoositon 15 % (MAITO), broilerin jauheliha (Suomi), tomaattisose, sipuli, suola, kasvisliemijauhe, jauhelihamauste, mausteseos chili, suolaton, basilika, oregano, paprikajauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 100,876 kcal
Energia, kJ: 420,427 kJ
Rasva: 3,517 g
josta tyydyttynyttä: 0,491 g
Hiilihydraatit: 12,252 g
josta sokereita: 1,242 g
Proteiini: 4,133 g
Suola: 0,715 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Kasvislounas00

Kasvismoussaka (L, G, KM), Porkkanaraaste (L, G, M, KM)

Kasvismoussaka

Ainesosat:
peruna, Kesäkurpitsaviipale, pakaste, tomaattimurska, Gold&Green, Delikaura (KAURA), ruokakerma laktoositon 15 % (MAITO), vesi, juustocreme (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustoraasteseos (MAITO), tärkkelys, suola, hienosokeri, valkosipulimurska, kaneli, mauste, muskottipähkinä jauhettu
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 104,475 kcal
Energia, kJ: 435,698 kJ
Rasva: 5,136 g
josta tyydyttynyttä: 1,179 g
Hiilihydraatit: 8,39 g
josta sokereita: 1,819 g
Proteiini: 5,068 g
Suola: 0,697 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Välipala00

Näkkileipä (L, M, KM), Ruisleipä (L), Mandariini (L, G, M, KM), Porkkana dippipala (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Mandariini

Ainesosat:
mandariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Porkkana dippipala

Ainesosat:
porkkana (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

perjantai 2.10.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (L, KA, M, KM), Mustikka (L, G, M, KM), Paprika (L, G, M, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, luomu ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,519 kcal
Energia, kJ: 172,246 kJ
Rasva: 0,271 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 7,243 g
josta sokereita: 0,161 g
Proteiini: 1,253 g
Suola: 0,222 g

Mustikka

Ainesosat:
mustikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64,743 kcal
Energia, kJ: 270,89 kJ
Rasva: 1,059 g
josta tyydyttynyttä: 0,041 g
Hiilihydraatit: 10,182 g
josta sokereita: 8,391 g
Proteiini: 0,821 g
Suola: 0,005 g

Paprika

Ainesosat:
paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Lounas00

Lohikeitto (L, G, KM), Perunarieska (L, M, KM), Tuorekurkku (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM), Maitorahka, pehmeä 5 kg (L, G, KM)

Lohikeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, suola, kalafondi (KALA), tilli, mausteseos, sitruunapippuri, suolaton
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88,226 kcal
Energia, kJ: 366,341 kJ
Rasva: 4,282 g
josta tyydyttynyttä: 1,43 g
Hiilihydraatit: 7,262 g
josta sokereita: 0,496 g
Proteiini: 4,879 g
Suola: 0,612 g

Perunarieska

Ainesosat:
rieska (Vesi, VEHNÄjauho, perunahiutale 25%, nostatusaine (E450, E500), fermentoitu VEHNÄjauho, suola, hiiva, säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös kauraa ja ruista sisältäviä tuotteita.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 833,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 1,09 g

Tuorekurkku

Ainesosat:
Kurkku, pölkky (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Maitorahka, pehmeä 5 kg

Ainesosat:
Maitorahka, pehmeä 5 kg (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, mustikka 2,3 %, mustikka-puolukkatäysmehu 1,5 % tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74,0 kcal
Energia, kJ: 312,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,09 g

Kasvislounas00

Juustoinen härkiskeitto (L, G, KM), Tuorekurkku (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Juustoinen härkiskeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), härkäpapuvalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), juustocreme (MAITO), sipuli, suola, hienosokeri, paprikajauhe, sipulijauhe, valkosipulirouhe, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, mustapippuri , persilja, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 68,804 kcal
Energia, kJ: 288,293 kJ
Rasva: 2,375 g
josta tyydyttynyttä: 0,849 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
josta sokereita: 1,642 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,572 g

Tuorekurkku

Ainesosat:
Kurkku, pölkky (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Välipala00

Näkkileipä (L, M, KM), Ruisleipä (L), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g

perjantai 2.10.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (L, KA, M, KM), Mustikka (L, G, M, KM), Paprika (L, G, M, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:
vesi, luomu ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), suola Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,519 kcal
Energia, kJ: 172,246 kJ
Rasva: 0,271 g
josta tyydyttynyttä: 0,042 g
Hiilihydraatit: 7,243 g
josta sokereita: 0,161 g
Proteiini: 1,253 g
Suola: 0,222 g

Mustikka

Ainesosat:
mustikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64,743 kcal
Energia, kJ: 270,89 kJ
Rasva: 1,059 g
josta tyydyttynyttä: 0,041 g
Hiilihydraatit: 10,182 g
josta sokereita: 8,391 g
Proteiini: 0,821 g
Suola: 0,005 g

Paprika

Ainesosat:
paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28,388 kcal
Energia, kJ: 118,78 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,94 g
Suola: 0,009 g

Lounas00

Lohikeitto (L, G, KM), Perunarieska (L, M, KM), Tuorekurkku (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM), Maitorahka, pehmeä 5 kg (L, G, KM)

Lohikeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vispikerma (MAITO), sipuli, suola, kalafondi (KALA), tilli, mausteseos, sitruunapippuri, suolaton
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88,226 kcal
Energia, kJ: 366,341 kJ
Rasva: 4,282 g
josta tyydyttynyttä: 1,43 g
Hiilihydraatit: 7,262 g
josta sokereita: 0,496 g
Proteiini: 4,879 g
Suola: 0,612 g

Perunarieska

Ainesosat:
rieska (Vesi, VEHNÄjauho, perunahiutale 25%, nostatusaine (E450, E500), fermentoitu VEHNÄjauho, suola, hiiva, säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös kauraa ja ruista sisältäviä tuotteita.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198,0 kcal
Energia, kJ: 833,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 1,09 g

Tuorekurkku

Ainesosat:
Kurkku, pölkky (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Maitorahka, pehmeä 5 kg

Ainesosat:
Maitorahka, pehmeä 5 kg (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, mustikka 2,3 %, mustikka-puolukkatäysmehu 1,5 % tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74,0 kcal
Energia, kJ: 312,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,09 g

Kasvislounas00

Juustoinen härkiskeitto (L, G, KM), Tuorekurkku (L, G, M, KM), Juusto edam 17 % (L, G, KM)

Juustoinen härkiskeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, keittojuures, ilman lanttua (SELLERI), härkäpapuvalmiste, kasvirasvasekoite (MAITO), juustocreme (MAITO), sipuli, suola, hienosokeri, paprikajauhe, sipulijauhe, valkosipulirouhe, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, mustapippuri , persilja, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 68,804 kcal
Energia, kJ: 288,293 kJ
Rasva: 2,375 g
josta tyydyttynyttä: 0,849 g
Hiilihydraatit: 8,384 g
josta sokereita: 1,642 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,572 g

Tuorekurkku

Ainesosat:
Kurkku, pölkky (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Juusto edam 17 %

Ainesosat:
juusto edam 17 % (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Välipala00

Näkkileipä (L, M, KM), Ruisleipä (L), Kurkku (L, G, M, KM), Maito (G, KM), Leipärasva (L, G, M, KM)

Näkkileipä

Ainesosat:
näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 330,0 kcal
Energia, kJ: 1390,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 58,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,0 g

Ruisleipä

Ainesosat:
ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 206,0 kcal
Energia, kJ: 865,0 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 36,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 47,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Maito

Ainesosat:
maito (MAITO, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 139,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Leipärasva

Ainesosat:
leipärasva (Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 540,0 kcal
Energia, kJ: 2220,0 kJ
Rasva: 60,0 g
josta tyydyttynyttä: 16,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,9 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki