LogoKOULURUOKA.FI

Laihia - Kirkonkylän koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 6.4.

tiistai 7.4.

Lounas00

Lihamakaronilaatikko L (L), Salaatti

Lihamakaronilaatikko L

Ainesosat:
vesi, makaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi.), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), KANANMUNAmassa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %. Pakattu suojakaasuun.), juustocreme (EmmentalJUUSTO, goudaJUUSTO (MAITO, hapate, juoksete, kalsiumkloridi, natriumnitraatti, elintarvikeväri (E 160a), voiöljy, stabilointiaineet (E331, E340, E452), sorbiinihappo (E200), vesi.), JUUSTOraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pippurisekoitus (Mustapippuri, sipuli, korianteri, paprika, SINAPINSIEMEN, cayennepippuri, maustepippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 484 kJ
Energia: 116 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,59 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 8.4.

Lounas00

Makkarakastike L,G (L), Annosperunat, Porkkanaraaste

Makkarakastike L,G

Ainesosat:
makkarakuutio (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri ja kalkkuna), vesi, suomalainen porsaanliha, suomalainen kamara, perunajauho, stabilointiaine (E450), happamuudensäätöaineet (E261, kaliumlaktaatti), jodioitu suola, mausteet (mm. chili, korianteri, kurkuma, paprika, valkopippuri), dekstroosi, aromit (mm. mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihaa 16 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 62 %.), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), kastikeaines (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos), suola (2,3 %).), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (Kanada ja Ukraina), sokeri, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 211), väri (E 150d), valkopippuri, paprikauute.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kastikeaines (Maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, kasvirasvat (palmurasva, karitevoi), väriaine (E 150c), sipuli, sokeri, emulgointiaine (E 451), muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), aromi.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 469 kJ
Energia: 112 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,1 g
Laktoosia: < 0,01 g
natrium: 433,96 mg

Annosperunat

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Porkkanaraaste

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 9.4.

Lounas00

4-viljanpuuro, Hedelmäkiisseli, Sämpylä, Leikkele

4-viljanpuuro

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmäkiisseli

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Sämpylä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leikkele

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 10.4.

Lounas00

Kalakeitto L, Riisipiirakka (L)

Kalakeitto L

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Riisipiirakka

Ainesosat:
vesi, riisi 22 % (EU), RUISJAUHO 15 % (Suomi), rypsiöljy, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, VEHNÄJAUHO, jodioitu suola, laktoositon VOI, dekstroosi, GLUTEENI, sokeri, MAITOPROTEIINI. Leivontaan käytetyistä jauhoista 70 % on ruisjauhoja
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 918 kJ
Energia: 219 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,92 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: 0 g

lauantai 11.4.

sunnuntai 12.4.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki