LogoKOULURUOKA.FI

Laihia - Kirkonkylän koulu

Tämä viikko

maanantai 10.11.

Lounas00

Lasagnette (L), Tomaattilohkot

Lasagnette

Ainesosat:
naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), vesi, kastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyvä lasagne piccolo -pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kastikeaines (Tomaattisose**, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, riisijauho, sokeri, sipuli, glukoosisiirappi, valkosipuli,sakeuttamisaine (guarkumi), hiivauute, mausteet ja yrtit, porkkana.**Kestävillä viljelysmenetelmillä kasvatetuista tomaateista.), sipuli (sipuli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pippurisekoitus (Mustapippuri, sipuli, korianteri, paprika, SINAPINSIEMEN, cayennepippuri, maustepippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 873 kJ
Energia: 208 kcal
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 6,4 g
Proteiini: 14 g
Suola: 6,3 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Tomaattilohkot

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 11.11.

Lounas00

Kalakiusaus, Salaatti

Kalakiusaus

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 12.11.

Lounas00

Nakkikastike (L, M), Annosperuna, Lämmin kasvis, Salaatti

Nakkikastike

Ainesosat:
nakkipala (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri, kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen liha (porsas, nauta), kamara, perunajauho, stabilointiaineet(muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, E450), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), jodioitu suola, lihaproteiini, maltodekstriini,perunakuitu, dekstroosi, mausteet (mm. korianteri, kurkuma, paprika, kumina, inkivääri, kardemumma, valkosipuli, valkopippuri, mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. chili, neilikka, savu), säilöntäaine (E250).), vesi, sipuli (sipuli), VEHNÄjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (E 300).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), rypsiöljy (rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (Kanada ja Ukraina), sokeri, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 211), väri (E 150d), valkopippuri, paprikauute.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 637 kJ
Energia: 151 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 1,4 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,18 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,38 g

Annosperuna

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lämmin kasvis

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 13.11.

Lounas00

Broileri-Nuudelivuoka, Salaatti

Broileri-Nuudelivuoka

Ainesosat:
vesi, broilerifilee (broilerin filee, vesi, jodioitu suola, etikka, mausteet (paprika, korianteri, juustokumina, kurkuma, sarviapila, fenkoli, mustapippuri, cayenne, inkivääri), dekstroosi, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, aromit, kaliumkloridi, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine sitruunahappo, maltodekstriini, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 108 g lihaa), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kookoskerma (Kookoslihauute 78%, vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), MUNAnuudelit (VEHNÄjauho 84 %, vesi, KANANMUNA 3 %, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä äyriäisiä, soijaa, maitoa ja selleriä.), kanaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 256 kJ
Energia: 61 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 2,7 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 14.11.

Lounas00

Lihakeitto (G, L, M), Pehmeä leipä, Edamjuusto (L), Tuoreviipale

Lihakeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, naudanliha (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), keittojuures, persilja (persilja), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 46 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,11 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
natrium: 41,36 mg

Pehmeä leipä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, suola, hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Tuoreviipale

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

lauantai 15.11.

sunnuntai 16.11.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki