LogoKOULURUOKA.FI

Laihia - Kylänpään koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 7.9.

Lounas00

Lihamakaronilaatikko L (L), Lämmin kasvis, Tuoreviipale

Lihamakaronilaatikko L

Ainesosat:
vesi, makaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi.), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), KANANMUNAmassa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %. Pakattu suojakaasuun.), juustocreme (EmmentalJUUSTO, goudaJUUSTO (MAITO, hapate, juoksete, kalsiumkloridi, natriumnitraatti, elintarvikeväri (E 160a), voiöljy, stabilointiaineet (E331, E340, E452), sorbiinihappo (E200), vesi.), JUUSTOraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), pippurisekoitus (Mustapippuri, sipuli, korianteri, paprika, SINAPINSIEMEN, cayennepippuri, maustepippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 484 kJ
Energia: 116 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,59 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Lämmin kasvis

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuoreviipale

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 8.9.

Lounas00

Porkkanapihvit L, G, M, Perunasose L, G, Tartarkastike (G), Ruokaisa salaatti

Porkkanapihvit L, G, M

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunasose L, G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tartarkastike

Ainesosat:
KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), turkkilainen JOGURTTI (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), tartar-pikkelssi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 421 kJ
Energia: 101 kcal
Rasva: 6,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,1 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,16 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Ruokaisa salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 9.9.

Lounas00

Nakkikastike (L, M), Annosperunat, Porkkanaraaste

Nakkikastike

Ainesosat:
nakkipala (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri, kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen liha (porsas, nauta), kamara, perunajauho, stabilointiaineet(muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, E450), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), jodioitu suola, lihaproteiini, maltodekstriini,perunakuitu, dekstroosi, mausteet (mm. korianteri, kurkuma, paprika, kumina, inkivääri, kardemumma, valkosipuli, valkopippuri, mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. chili, neilikka, savu), säilöntäaine (E250).), vesi, sipuli (sipuli), VEHNÄjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (E 300).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), rypsiöljy (rapsiöljy), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (Kanada ja Ukraina), sokeri, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 211), väri (E 150d), valkopippuri, paprikauute.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 637 kJ
Energia: 151 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 1,4 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,18 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,38 g

Annosperunat

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Porkkanaraaste

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 10.9.

Lounas00

4-viljanpuuro, Hedelmäkiisseli, Pehmeä leipä, Leikkele

4-viljanpuuro

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmäkiisseli

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leikkele

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 11.9.

Lounas00

Kalakeitto L, Riisipiirakka (L)

Kalakeitto L

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Riisipiirakka

Ainesosat:
vesi, riisi 22 % (EU), RUISJAUHO 15 % (Suomi), rypsiöljy, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, VEHNÄJAUHO, jodioitu suola, laktoositon VOI, dekstroosi, GLUTEENI, sokeri, MAITOPROTEIINI. Leivontaan käytetyistä jauhoista 70 % on ruisjauhoja. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa ja ohraa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 918 kJ
Energia: 219 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,92 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: 0 g

lauantai 12.9.

sunnuntai 13.9.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki