LogoKOULURUOKA.FI

Laihia - Kylänpään koulu

Ensi viikko

maanantai 9.2.

Lounas00

Tonnikalapasta (L), Raastesalaatti

Tonnikalapasta

Ainesosat:
vesi, TONNIKALA (TonniKALA, auringonkukkaöljy, suola.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyväpasta lasagnette (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55%), DURUMVEHNÄJAUHO.), purjo (Purjosipuli), kastikeaines (VEHNÄjauho, rypsiöljy (22 %), kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (2,3 %).), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), sitruunamehu (Sitruunamehu tiivisteestä (99,972 %), säilöntäaine: KALIUM|metabisulfiitti E224 (0,028 %), ilmaistuna SO2:na), sokeri (Sokeri), kurkuma (kurkuma), tilli (tilli 100 %), kalamauste, pippurisekoitus (Mustapippuri, sipuli, korianteri, paprika, SINAPINSIEMEN, cayennepippuri, maustepippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 571 kJ
Energia: 137 kcal
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,34 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 134,95 mg

Raastesalaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 10.2.

Lounas00

Broilerpaistos, Salaatti, Mustaherukkahillo

Broilerpaistos

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 11.2.

Lounas00

Kasvisruoka talon tapaan, Annosperunat, Kastike, Salaatti

Kasvisruoka talon tapaan

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Annosperunat

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kastike

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 12.2.

Lounas00

Jauhemaksapihvit, Perunamuusi, Puolukkasurvos, Salaatti

Jauhemaksapihvit

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunamuusi

Ainesosat:
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 123 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 0,6 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,46 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 176,02 mg

Puolukkasurvos

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 13.2.

Lounas00

Nakkikeitto (G, L, M), Pehmeä leipä, Edamjuusto (L)

Nakkikeitto

Ainesosat:
vesi, peruna, nakkipala (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri, kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen liha (porsas, nauta), kamara, perunajauho, stabilointiaineet(muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, E450), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), jodioitu suola, lihaproteiini, maltodekstriini,perunakuitu, dekstroosi, mausteet (mm. korianteri, kurkuma, paprika, kumina, inkivääri, kardemumma, valkosipuli, valkopippuri, mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. chili, neilikka, savu), säilöntäaine (E250).), keittojuures, persilja (persilja), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 113 kJ
Energia: 27 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 0,6 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,26 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, suola, hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

lauantai 14.2.

sunnuntai 15.2.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki