maanantai 14.9.
Lounas
Broilerkastike, Täysjyväriisi, Lämmin kasvis, Mustaherukkahillo
Laihia - Yläkoulu ja lukio
Ruokalista tällä viikolla
tiistai 15.9.
Lounas00
Kalakiusaus, Punajuuri-omenasalaatti
Kalakiusaus
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Punajuuri-omenasalaatti
Ainesosat:
punajuurikuutio, majoneesi, omenakuutio (omena.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 978 kJEnergia: 237 kcal
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,33 g
natrium: 128,50 mg
Ravintokuitua: < 0,1 g
keskiviikko 16.9.
Lounas00
Broilerinjauhelihapasta L (L), Salaatti
Broilerinjauhelihapasta L
Ainesosat:
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyväfusilli (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (60 %), DURUMVEHNÄJAUHO.), broilerin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), KANANMUNA (KANANMUNA), juustocreme (EmmentalJUUSTO, goudaJUUSTO (MAITO, hapate, juoksete, kalsiumkloridi, natriumnitraatti, elintarvikeväri (E 160a), voiöljy, stabilointiaineet (E331, E340, E452), sorbiinihappo (E200), vesi.), JUUSTOraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), sipuli (sipuli), kanaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 560 kJEnergia: 134 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,31 g
Ravintokuitua: 1,4 g
tärkkelys: 9,46 g
Salaatti
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
torstai 17.9.
Lounas00
Annosperunat, Lihapullakastike, Salaatti
Annosperunat
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Lihapullakastike
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Salaatti
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
perjantai 18.9.
Lounas00
Jauhelihakeitto L, M, G (G, L, M), Pehmeä leipä, Juustoviipale, Tuoreviipale
Jauhelihakeitto L, M, G
Ainesosat:
vesi, peruna, naudan jauheliha (suomalainen naudanliha 100 %. Rasvapitoisuus alle 10 %. Kollageeni/liha-proteiinisuhde alle 15 %.), keittojuures, lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), yrttisuola (Jodioitu suola (85 %), sipuli, persilja, glukoosi, meirami, basilika, timjami. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), jauhelihamauste (sipuli (63%), valkosipuli, yrtit (persilja, kirveli, basilika), punainen paprika, mustapippuri (2%), cayennepippuri )Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 60 kJEnergia: 14 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,04 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 14,72 mg
Pehmeä leipä
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Juustoviipale
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Tuoreviipale
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
lauantai 19.9.
sunnuntai 20.9.
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki