Lohja - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 28.4.

Lounas

Kalapyörykkä (L, G), Kermaviilikastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Kurkkukuutio (VEG, L, M, G), Lanttupölkky (VEG, L, M, G), Porkkanaviipaleet (VEG, L, M, G)

Kalapyörykkä

Ainesosat:

kalapyörykkä (KULTAKUORE 56 % (Argentina silus, pyydetty troolilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27), rapsiöljy, peruna, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), tuorejuusto (MAITO) 7 %, perunahiutale, sitruskuitu, jodioitu suola, mustapippuri. Lisättyä suolaa 0,7 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 900,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), grillisalaatti (Kesäkurpitsa 68 %, vesi, sokeri, etikka, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (tilli, kurkuma, kumina, mustapippuri), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), tilliaromi.), hienosokeri (sokeri), minttu (Minttu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110,764 kcal
Energia, kJ: 461,611 kJ
Rasva: 6,52 g
josta tyydyttynyttä: 4,098 g
Hiilihydraatit: 10,128 g
josta sokereita: 9,256 g
Proteiini: 2,306 g
Suola: 0,402 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kurkkukuutio

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lanttupölkky

Ainesosat:

lanttu (lanttu (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 121,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaviipaleet

Ainesosat:

porkkana (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Pinaatti-raejuustonappi (L, G), Kermaviilikastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Kurkkukuutio (VEG, L, M, G), Lanttupölkky (VEG, L, M, G), Porkkanaviipaleet (VEG, L, M, G)

Pinaatti-raejuustonappi

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 %, pinaatti 7 %, perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 218,0 kcal
Energia, kJ: 913,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110,764 kcal
Energia, kJ: 461,611 kJ
Rasva: 6,52 g
josta tyydyttynyttä: 4,098 g
Hiilihydraatit: 10,128 g
josta sokereita: 9,256 g
Proteiini: 2,306 g
Suola: 0,402 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kurkkukuutio

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,0 kcal
Energia, kJ: 46,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lanttupölkky

Ainesosat:

lanttu (lanttu (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 121,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaviipaleet

Ainesosat:

porkkana (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 35,0 kcal
Energia, kJ: 146,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,1 g

tiistai 29.4.

Lounas

Possukastike (L, M, G), Peruna (VEG, L, M, G), Säilykepunajuurikuutio (L, M, G), Omena (VEG, L, M, G), Kirsikkatomaatti (VEG, L, M, G), Kiinankaalikuutio (VEG, L, M, G), Ruisvuokaleipä (VEG, L, M)

Possukastike

Ainesosat:

vesi, sianlihasuikale (suomalainen porsaanliha (SE), jodioitu suola.) (Suomi), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vaalea kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (valkopippuri, kurkuma).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ruskea kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), sipulijauhe (Sipulijauhe (muu kuin EU).), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), kastikkeen ruskistaja, mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92,98 kcal
Energia, kJ: 385,56 kJ
Rasva: 3,085 g
josta tyydyttynyttä: 1,175 g
Hiilihydraatit: 5,558 g
josta sokereita: 0,403 g
Proteiini: 9,964 g
Suola: 0,703 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Säilykepunajuurikuutio

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51,0 kcal
Energia, kJ: 214,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Omena

Ainesosat:

omena (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,0 kcal
Energia, kJ: 232,0 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:

kirsikkatomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Kiinankaalikuutio

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 12,0 kcal
Energia, kJ: 50,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,03 g

Ruisvuokaleipä

Ainesosat:

ruisvuokaleipä (täysjyväRUISjauho (61 %, Suomi), vesi, hiivaleipäVEHNÄjauho (sis. jauhonparanne E300), VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, hiiva. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa ja ohraa. Ruista 92 % viljaraaka-aineesta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 212,0 kcal
Energia, kJ: 887,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas

Tomaatti-linssijuustokastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Säilykepunajuurikuutio (L, M, G), Omena (VEG, L, M, G), Kirsikkatomaatti (VEG, L, M, G), Kiinankaalikuutio (VEG, L, M, G), Ruisvuokaleipä (VEG, L, M)

Tomaatti-linssijuustokastike

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), vesi, sulatejuustomassa (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), punainen linssi (Punaiset linssit), ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), paprika (punainen paprika (100%, Puola)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).), oregano (oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 99,832 kcal
Energia, kJ: 412,306 kJ
Rasva: 4,46 g
josta tyydyttynyttä: 2,028 g
Hiilihydraatit: 9,078 g
josta sokereita: 2,216 g
Proteiini: 4,15 g
Suola: 0,885 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Säilykepunajuurikuutio

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51,0 kcal
Energia, kJ: 214,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Omena

Ainesosat:

omena (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,0 kcal
Energia, kJ: 232,0 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:

kirsikkatomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Kiinankaalikuutio

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 12,0 kcal
Energia, kJ: 50,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,03 g

Ruisvuokaleipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 212,0 kcal
Energia, kJ: 887,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 30.4.

Lounas

Broilerpihvi (L, M, G), Sitruunakastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Valkokaaliraaste (VEG, L, M, G), Mustaherukkahillo (L, M, G), Mandariinilohko (VEG, L, M, G), Maissi (VEG, L, M, G), Munkki (L)

Broilerpihvi

Ainesosat:

broilerpihvi (Koneellisesti erotettu broilerinliha 53 % (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri, kurkuma), glukoosi, sokeri, aromi.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 167,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,0 g

Sitruunakastike

Ainesosat:

vesi, vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vaalea kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (valkopippuri, kurkuma).), appelsiinimehutiiviste (Ainekset: appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sitruunatäysmehu (Ainekset: sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,571 kcal
Energia, kJ: 245,417 kJ
Rasva: 2,623 g
josta tyydyttynyttä: 1,472 g
Hiilihydraatit: 8,041 g
josta sokereita: 1,345 g
Proteiini: 0,358 g
Suola: 0,764 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Valkokaaliraaste

Ainesosat:

valkokaali (valkokaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 116,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,03 g

Mandariinilohko

Ainesosat:

mandariinilohko (mandariini (Espanja), rypäletäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,0 kcal
Energia, kJ: 188,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Maissi

Ainesosat:

maissi (maissinjyvä (Unkari))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,0 g

Munkki

Ainesosat:

munkki (VEHNÄJAUHO, palmuöljy, vesi, sokeri, KANANMUNA, vadelma 2,4%, hiiva, rapsiöljy, omena 1,2%, suola, kardemumma, muunnettu perunatärkkelys, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaineet (E471, E472e, E481), rypälesokeri, sakeuttamisaine (E466), väri (E163), aromit, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa. Tuotteessa vadelma-omenatäytettä 12% (Suomi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 395,0 kcal
Energia, kJ: 1649,0 kJ
Rasva: 23,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 39,0 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,49 g

Kasvislounas

Kasviskepukka (VEG, L, M, G), Sitruunakastike (L, G), Peruna (VEG, L, M, G), Valkokaaliraaste (VEG, L, M, G), Mustaherukkahillo (L, M, G), Mandariinilohko (VEG, L, M, G), Maissi (VEG, L, M, G), Munkki (L)

Kasviskepukka

Ainesosat:

Kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri. Kasviksia 65 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Sitruunakastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58,571 kcal
Energia, kJ: 245,417 kJ
Rasva: 2,623 g
josta tyydyttynyttä: 1,472 g
Hiilihydraatit: 8,041 g
josta sokereita: 1,345 g
Proteiini: 0,358 g
Suola: 0,764 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Valkokaaliraaste

Ainesosat:

valkokaali (valkokaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28,0 kcal
Energia, kJ: 116,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 155,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,03 g

Mandariinilohko

Ainesosat:

mandariinilohko (mandariini (Espanja), rypäletäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,0 kcal
Energia, kJ: 188,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Maissi

Ainesosat:

maissi (maissinjyvä (Unkari))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98,0 kcal
Energia, kJ: 415,0 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,0 g

Munkki

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 395,0 kcal
Energia, kJ: 1649,0 kJ
Rasva: 23,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 39,0 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,49 g

perjantai 2.5.

Lounas

Carbonarakastike (L, G), Tumma makaroni (VEG, L, M), Kiinankaalisuikale (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Persikkakuutio (VEG, L, M, G), Porkkanaraaste (VEG, L, M, G)

Carbonarakastike

Ainesosat:

vesi, palvikinkkukuutio (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), vaalea kastikepohja (Muunnettu perunatärkkelys, glukoosisiirappi, suola, sokeri, hiivauute, emulgointiaine (E 451), aromi, kurkuma, riisijauho.), sipulijauhe (Sipulijauhe (muu kuin EU).), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), basilika (Basilika (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92,124 kcal
Energia, kJ: 382,672 kJ
Rasva: 5,568 g
josta tyydyttynyttä: 2,014 g
Hiilihydraatit: 7,008 g
josta sokereita: 1,28 g
Proteiini: 3,707 g
Suola: 0,94 g

Tumma makaroni

Ainesosat:

vesi, pasta (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,669 kcal
Energia, kJ: 458,028 kJ
Rasva: 0,806 g
josta tyydyttynyttä: 0,129 g
Hiilihydraatit: 20,321 g
josta sokereita: 0,129 g
Proteiini: 4,516 g
Suola: 0,005 g

Kiinankaalisuikale

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,0 kcal
Energia, kJ: 85,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,0 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,0 kcal
Energia, kJ: 270,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Kasvislounas

Tofupastakastike (L, G), Tumma makaroni (VEG, L, M), Kiinankaalisuikale (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Persikkakuutio (VEG, L, M, G), Porkkanaraaste (VEG, L, M, G)

Tofupastakastike

Ainesosat:

vesi, tofu maustettu (Luomu Tuoretofu 75 % (luomuSOIJAPAPU* (67%) ja vesi (33%)), gluteeniton luomu SOIJAKASTIKE (vesi, SOIJAPAVUT* (19%), VEHNÄ* (16%), merisuola), luomu valkosipulijauhe (valkosipuli*), kylmäpuristettu luomu rypsiöljy (rypsi*), luomu savupaprikajauhe (paprika*), luomu curryjauhe (kurkuma*, SINAPINSIEMEN*, korianterinsiemen*, mustapippuri*, valkosipuli*, inkivääri* tulinen paprikajauhe*, paprika*). * luonnonmukaisesti viljelty. Tofun soijapapujen alkuperä on Euroopan unioni.), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), hienosokeri (sokeri), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, viherpippuri (Viherpippuri (muu kuin EU).), pippuri (Mustapippuri, valkopippuri, maustepippuri, rosépippuri, viherpippuri.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), inkivääri (Inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,779 kcal
Energia, kJ: 455,269 kJ
Rasva: 6,578 g
josta tyydyttynyttä: 1,998 g
Hiilihydraatit: 5,718 g
josta sokereita: 1,381 g
Proteiini: 6,449 g
Suola: 0,854 g

Tumma makaroni

Ainesosat:

vesi, pasta (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,669 kcal
Energia, kJ: 458,028 kJ
Rasva: 0,806 g
josta tyydyttynyttä: 0,129 g
Hiilihydraatit: 20,321 g
josta sokereita: 0,129 g
Proteiini: 4,516 g
Suola: 0,005 g

Kiinankaalisuikale

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,0 kcal
Energia, kJ: 85,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,0 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,0 kcal
Energia, kJ: 270,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33,0 kcal
Energia, kJ: 137,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g