Lohja - Koulut - Esikoulu - Ruokalista tällä viikolla

tiistai 22.4.

Aamupala

Maissihiutale (VEG, L), Keittokinkku (L, M, G), Appelsiinitäysmehu (VEG, L, M, G)

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutale (Ainesosat: maissi (94 %, EU), sokeri, suola, ohramallasuute. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää, maitoa, soijaa, seesaminsiemeniä, vehnää, ruista, kauraa, spelttiä ja kamut-viljaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 382,0 kcal
Energia, kJ: 1620,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 85,0 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,94 g

Keittokinkku

Ainesosat:

keittokinkku (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 105,0 kcal
Energia, kJ: 438,0 kJ
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,9 g

Appelsiinitäysmehu

Ainesosat:

appelsiinimehu (Ainekset: appelsinitäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43,0 kcal
Energia, kJ: 183,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,8 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Lounas

Riisipuuro (L, G), Vadelmakiisseli (VEG, L, M, G), Tumma moniviljaleipä (VEG, L, M), Kermajuustoviipale (L, G)

Riisipuuro

Ainesosat:

vesi, puuroriisi (Riisi), ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70,838 kcal
Energia, kJ: 297,103 kJ
Rasva: 2,143 g
josta tyydyttynyttä: 0,242 g
Hiilihydraatit: 11,455 g
josta sokereita: 0,678 g
Proteiini: 1,289 g
Suola: 0,518 g

Vadelmakiisseli

Ainesosat:

vesi, vadelmarouhe (Vadelma (100%, Serbia)), hienosokeri (sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51,04 kcal
Energia, kJ: 216,185 kJ
Rasva: 0,184 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 11,319 g
josta sokereita: 8,133 g
Proteiini: 0,274 g
Suola: 0,028 g

Tumma moniviljaleipä

Ainesosat:

tumma moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, rypsiöljy, perunahiutale, OHRAMALLAS, auringonkukansiemen, KAURAHIUTALE, SOIJA, VEHNÄLESE, maissi, durra, pellavansiemen, unikonsiemen, VEHNÄROUHE, paranne (VEHNÄGLUTEENI, VEHNÄJAUHO, emulgointiaine [E472e], VEHNÄMALLASJAUHO), RUISLITISTE, GRAMANROUHE.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275,0 kcal
Energia, kJ: 1150,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 43,9 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,4 g

Kermajuustoviipale

Ainesosat:

juusto (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 277,0 kcal
Energia, kJ: 1156,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 30,0 g
Suola: 1,2 g

Välipala

Mustaherukka-banaanirahka (L, G)

Mustaherukka-banaanirahka

Ainesosat:

maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), mustaherukkahillo (mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), banaanisose (Banaani (ei EU) 100%), hienosokeri (sokeri), vaniljasokeri (Sokeri, vanilja 0,8%, aromi (vanilja))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 117,086 kcal
Energia, kJ: 494,013 kJ
Rasva: 4,259 g
josta tyydyttynyttä: 2,748 g
Hiilihydraatit: 12,364 g
josta sokereita: 12,084 g
Proteiini: 6,848 g
Suola: 0,075 g

keskiviikko 23.4.

Aamupala

Ohrahiutalemaitopuuro (L), Mustikka (L, M, G)

Ohrahiutalemaitopuuro

Ainesosat:

vesi, ruokakerma (laktoositon kirnuMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon kerma (3,3%) (MAITO), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), Ohrahiutale (TÄYSJYVÄOHRA), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60,823 kcal
Energia, kJ: 253,524 kJ
Rasva: 2,115 g
josta tyydyttynyttä: 0,223 g
Hiilihydraatit: 8,091 g
josta sokereita: 0,66 g
Proteiini: 1,571 g
Suola: 0,52 g

Mustikka

Ainesosat:

mustikka (Mustikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65,0 kcal
Energia, kJ: 271,0 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Lounas

Tomaattinen pastakastike (L, G), Tumma makaroni (VEG, L, M), punakaaliraaste (VEG, L, M, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Ananaspala (VEG, L, M, G), Salaattijuustokuutio (L, G), Rusticaleipä (VEG, L, M)

Tomaattinen pastakastike

Ainesosat:

vesi, soijarouhe (Vesi, tumma soijarouhe (SOIJA, väri E150d), hernekuitu, tomaatti, sipuli, valkosipuli, porkkana, ruohosipuli, persilja, suola, pippuri.), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), Porkkanasose (Porkkana 100% (eu)), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), sipuli (Sipuli), tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (sokeri), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), kastikkeen ruskistaja, valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, basilika (Basilika (muu kuin EU).), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), oregano (oregano)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 117,43 kcal
Energia, kJ: 491,387 kJ
Rasva: 5,792 g
josta tyydyttynyttä: 1,908 g
Hiilihydraatit: 7,842 g
josta sokereita: 3,76 g
Proteiini: 6,461 g
Suola: 0,766 g

Tumma makaroni

Ainesosat:

vesi, pasta (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,669 kcal
Energia, kJ: 458,028 kJ
Rasva: 0,806 g
josta tyydyttynyttä: 0,129 g
Hiilihydraatit: 20,321 g
josta sokereita: 0,129 g
Proteiini: 4,516 g
Suola: 0,005 g

punakaaliraaste

Ainesosat:

punakaaliraaste (punakaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29,0 kcal
Energia, kJ: 120,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,01 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56,0 kcal
Energia, kJ: 238,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Salaattijuustokuutio

Ainesosat:

salaattijuustokuutio (Pastöroitu lehmänMAITO, suola, säilöntäaine (E202), mikrobiologinen juoksete, hapate (MAITO).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 222,0 kcal
Energia, kJ: 921,0 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 12,0 g
Hiilihydraatit: 0,01 g
josta sokereita: 0,01 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 3,0 g

Rusticaleipä

Ainesosat:

rusticaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, rypsiöljy, perunahiutale, hiiva, suola (0,7 %), leipäjauhoseos (OHRAMALLASJAUHO, auringonkukansiemen, KAURAHIUTALE, VEHNÄGLUTEENI, SOIJAHIUTALE, VEHNÄLESE, KAURALESE, hirssi, kasviöljy (palmu), dekstroosi, SOIJAROUHE, glukoosisiirappi, pellavansiemen, herneproteeni, peruna), paranne (VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine [E471], VEHNÄMALLAS, stabilointiaine [E450]), HIIVALEIPÄJAUHO. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 276,0 kcal
Energia, kJ: 1154,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 44,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 1,5 g

Välipala

Porkkanapiirakka (L), Hedelmäpalat (VEG, L, M, G)

Porkkanapiirakka

Ainesosat:

porkkanapiirakka (vesi, porkkana 21% (Suomi), riisi, VEHNÄJAUHO, TÄYSYVÄRUISJAUHO, kasviöljyt (rypsi, rapsi), rypälesokeri, suola, mallas (OHRA, RUIS), VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, karamellisoitu sokeri, aromit, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 189,0 kcal
Energia, kJ: 792,0 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,97 g

Hedelmäpalat

Ainesosat:

hedelmäsalaatti (Vesimeloni, hunajameloni, cantaloupe, viinirypäle)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39,0 kcal
Energia, kJ: 161,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 7,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,043 g

torstai 24.4.

Aamupala

Ruishiutalepuuro (VEG, L, M), Kaurapellavaruutu (VEG, L, M), Tomaatti (VEG, L, M, G)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (täysjyväRUIS. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja kauraa.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38,078 kcal
Energia, kJ: 160,153 kJ
Rasva: 0,269 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 6,608 g
josta sokereita: 0,123 g
Proteiini: 1,232 g
Suola: 0,671 g

Kaurapellavaruutu

Ainesosat:

kaurapellavaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 22% (Suomi), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, auringonkukansiemen, VEHNÄGLUTEENI, pellavansiemen 1%, jodioitu suola, KAURALESE 0,5%, rapsiöljy, jauhonparanne (E300). Täysjyvää 51% leivän viljasta ja 33% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 254,0 kcal
Energia, kJ: 1072,0 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,772 kcal
Energia, kJ: 95,28 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,006 g

Lounas

Broilerkiusaus (L, G), Jäävuorisalaattisuikale (VEG, L, M, G), Paprikakuutiomix (VEG, L, M, G), Persikkakuutio (VEG, L, M, G), Maustekurkkuviipale (VEG, L, M, G)

Broilerkiusaus

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), broilerin paistiliha (Broilerinliha 85 % (Suomi), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (mm. sipuli, tomaatti, chili, mustapippuri), stabilointiaineet (E 450, E 451), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, glukoosi, kaliumkloridi, sakeuttamisaineet (E 412, E 415), punajuurimehu, maltodekstriini, paprika-aromi. Broilerinliha saattaa sisältää luuta.) (Suomi), ruokakerma (laktoositon KIRNUMAITO, vesi, kasviöljy (auringonkukka), laktoositon KERMA (3,3%), muunnettu tärkkelys (hydroksipropyliditärkkelysfosfaatti), emuglointiaine (natriumstearoyyli-2-laktylaatt*), stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, dinatriumfosfaatti), väri (betakaroteeni). *kasvis), vesi, sipuli (Sipuli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), valkosipulijauhe (valkosipuli) Saattaa sisältää: RIKKI

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94,462 kcal
Energia, kJ: 390,329 kJ
Rasva: 3,705 g
josta tyydyttynyttä: 0,572 g
Hiilihydraatit: 11,728 g
josta sokereita: 1,301 g
Proteiini: 4,282 g
Suola: 0,674 g

Jäävuorisalaattisuikale

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13,0 kcal
Energia, kJ: 54,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Paprikakuutiomix

Ainesosat:

paprika (Paprika (punainen, keltainen, vihreä))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,0 kcal
Energia, kJ: 92,0 kJ
Rasva: 0,27 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 0,91 g
Suola: 0,01 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64,0 kcal
Energia, kJ: 270,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 15,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Välipala

Suklaakiisseli (L, G), Mandariini (VEG, L, M, G)

Suklaakiisseli

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), hienosokeri (sokeri), vesi, tärkkelys (peruna) (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (Sokeri, vanilja 0,8%, aromi (vanilja))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 136,84 kcal
Energia, kJ: 573,499 kJ
Rasva: 7,761 g
josta tyydyttynyttä: 4,988 g
Hiilihydraatit: 13,22 g
josta sokereita: 9,382 g
Proteiini: 2,864 g
Suola: 0,086 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,188 kcal
Energia, kJ: 189,07 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,51 g
Suola: 0,004 g

perjantai 25.4.

Aamupala

Kaurahiutalepuuro (VEG, L, M), Edamjuusto (L, G), Kurkku (VEG, L, M, G)

Kaurahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, kaurahiutale (täysjyväKAURA (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 40,766 kcal
Energia, kJ: 171,689 kJ
Rasva: 0,795 g
josta tyydyttynyttä: 0,146 g
Hiilihydraatit: 6,384 g
josta sokereita: 0,123 g
Proteiini: 1,456 g
Suola: 0,671 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10,932 kcal
Energia, kJ: 45,74 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,015 g

Lounas

Rapea seitipala (L, M), Peruna-porkkanasose (L, G), Kiinankaalikuutio (VEG, L, M, G), Tomaattikuutio (VEG, L, M, G), Herne (VEG, L, M, G), Hunajamelonikuutio (VEG, L, M, G)

Rapea seitipala

Ainesosat:

kalaleike (Seiti 65 %, Korppujauho (VEHNÄjauho, hiiva, suola), rypsiöljy, VEHNÄjauho, vesi, perunatärkkelys, suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 850,0 kJ
Rasva: 9,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,82 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,86 g

Peruna-porkkanasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), Porkkanasose (Porkkana 100% (eu)), vesi, vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,781 kcal
Energia, kJ: 341,259 kJ
Rasva: 2,802 g
josta tyydyttynyttä: 1,841 g
Hiilihydraatit: 11,812 g
josta sokereita: 1,455 g
Proteiini: 1,511 g
Suola: 0,613 g

Kiinankaalikuutio

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 12,0 kcal
Energia, kJ: 50,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,03 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23,0 kcal
Energia, kJ: 95,0 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Herne

Ainesosat:

herne (herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 310,0 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Hunajamelonikuutio

Ainesosat:

hunajameloni (Hunajameloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37,0 kcal
Energia, kJ: 153,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 7,8 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,08 g

Välipala

Jogurtti (L, G), Banaanisose (VEG, L, M, G), Ruisruutu (VEG, L, M)

Jogurtti

Ainesosat:

jogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi) ja hapate)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55,0 kcal
Energia, kJ: 225,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,108 g

Banaanisose

Ainesosat:

banaanisose (Banaani (ei EU) 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85,0 kcal
Energia, kJ: 354,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 63 % (Suomi) leivän viljasta ja 42% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240,0 kcal
Energia, kJ: 1013,0 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,9 g